Michael Phelps, o nadador americano que quebrou o recorde de medalhas conquistadas em Olimpíadas, de fato é um fenômeno. E sabe por que podemos reafirmar isso? Veja essa matéria da Olimpíada de Pequim (4 anos atrás). Ele contou sobre o que come para treinar (fenomenal mesmo):
CAFÉ DA MANHÃ
3 sanduíches de ovo frito,
queijo,
alface,
tomate,
cebolas,
batata frita,
maionese,
3 xícaras de café,
omelete com 5 ovos,
tigela de cereais,
3 fatias de torradas com açúcar, e,
3 panquecas de chocolate.
ALMOÇO
½ k de macarrão,
2 sanduíches de queijo + presunto + maionese,
1000 calorias de energético.
JANTAR
repete o almoço, acrescentando 1 pizza inteira.
Se você acha que come muito, o que dizer de Phelps? A diferença é que ele queima isso nadando… (são 12.000 calorias!)
Extraído de: http://globoesporte.globo.com/Esportes/Pequim2008/Noticias/0,,MUL723450-16072,00.html
MICHAEL PHELPS E SUA ABSURDA DIETA DE 12.000 CALORIAS DIÁRIAS
Logo que começou a ganhar seu caminhão de medalhas nestas Olimpíadas, o nadador americano Michael Phelps descreveu sua rotina em Pequim: comer, dormir e nadar. E coloca comer nisso. Ele revelou seu cardápio ao site do jornal inglês Guardian e salta aos olhos o fato de ingerir 12.000 calorias em sua dieta diária. Seis vezes mais que um adulto normal.
No café da manhã ele dá o início com três sanduíches de ovo frito, mas com alguns elementos a mais: queijo, alface, tomate, cebolas fritas e claro, maionese, afinal ele é americano. Para se divertir um pouco mais, três xícaras de café e uma omelete com cinco ovos e uma tigela de cereais. Mas ainda não acabou. Três fatias de torradas com açúcar e para terminar três panquecas de chocolate.
Aí vem o almoço. Meio quilo de macarrão e dois sanduíches grandes de queijo com presunto no pão branco com muita maionese. Para ter certeza de que seu corpo não ficará sem combustível, 1.000 calorias de bebida energética.
E finalmente chega a hora do jantar, já com muita fome. Mais meio quilo de macarrão e uma pizza inteira, além de mais 1.000 calorias de bebida energética. Assim termina o dia do maior atleta olímpico de todos os tempos.
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