– Segunda-feira que abre as portas de mais uma ótima semana!

👊🏻Bom dia!
Começando mais uma oportunidade para se viver e cumprir as tarefas.
Vamos correr?
🏃🏻#Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

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🙏🏻Correndo e Meditando:
Ó #Jesus, vivo e presente em todos os sacrários da face da terra, socorrei-nos. #Amém.”
#Fé #Santidade #Catolicismo #JesusCristo #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

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🌺Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #roseiras creme.
🏁 #corrida #treino #flor #flores #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

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🌅Desperte, Jundiaí.
Que a semana seja bem produtiva!
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #Jundiaí #AmoJundiaí

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☀️ Uma linda imagem do #amanhecer em #Jundiaí. De dias atrás, as cores do #céu na Pista de Atletismo do Complexo Esportivo do Bolão.
🌅 #paisagem #natureza #fotografia #inspiração

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☀️#Sol muito bonito de #natureza e #beleza indescritíveis. Total #inspiração para a #Segundona!
Obrigado, #MãeTerra.
🌱 #nature #amanhecer #morning #fotografia #paisagem #sun #céu #landscapes
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Ótima semana para todos nós!

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– Crianças precisam da Natureza!

Minha filha Marina adora estar no jardim. Desde cedo brincávamos na grama, observávamos os bichinhos e sentíamos o perfume das flores. Hoje, ela foge de casa para brincar no meio do mato.

Pesquisa mostra: As crianças querem e precisam da Natureza! E faz muito bem. E elas só não podem fazer muito isso devido aos… próprios pais!

Extraído de: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI181493-15228,00-ELAS+QUEREM+ESTAR+NA+NATUREZA.html

ELAS QUEREM ESTAR NA NATUREZA

por Kátia Melo

Pesquisa mostra que as crianças desejam ter mais contato com os bichos e as plantas – mas a falta de tempo e a insegurança dos adultos as impedem

Pegar uma minhoca com as mãos pode ser nojento para alguns, mas não para a empresária paulista Tarsila de Souza Aranha, de 34 anos, e seus dois filhos – Theo, de 3, e Helena, de 6. Os três cuidam da horta caseira de onde saem, direto para a cozinha, maços de manjericão, alecrim e hortelã. Dentro de casa, Helena e Theo ajudaram a mãe a montar na sala “o cantinho da estação”, que muda a cada temporada. Nesta primavera, a decoração do cantinho consiste num tronco de árvore, três bonequinhas com flores, dois passarinhos de madeira e uma menina com uma borboleta.

Para Tarsila e seu marido, Lucas Weier Vargas, é muito importante que seus filhos estejam em constante contato com a natureza. A casa de veraneio da família fica em uma praia de Ubatuba, Litoral Norte de São Paulo. Para chegar lá é preciso pegar um barco e depois fazer uma pequena caminhada. Nem o pequeno Theo escapa dela. “Na natureza, vale o que você é. As crianças aprendem a respeitar ao outro e a si mesmas”, diz Tarsila. Um estudo dos pesquisadores americanos Dorothy e Jeromy Singer, da Universidade Yale, sugere que Tarsila e seus filhos configuram quase uma exceção entre as famílias.

A pesquisa Criança e Natureza – realizada com 2.233 entrevistados, entre mães e filhos de 8 a 12 anos, em 11 países, incluindo o Brasil – concluiu que, apesar de haver uma grande expectativa de contato com a natureza na infância, ele raramente se realiza. Quarenta e cinco por cento das crianças disseram que aprendem mais sobre a natureza no vídeo, nos filmes e na televisão do que vivenciando. Tanto os pais como os filhos reconhecem a importância e os benefícios de atividades fora de casa: 99% dos adultos apontam isso, e 97% das crianças têm a mesma opinião. Brincar fora de casa, porém, é uma realidade cada vez mais distante da vida familiar em todo o planeta. Hoje, 50% da população mundial vive em cidades, segundo dados das Nações Unidas. A previsão é que esse número salte para 65% em 2030.

A rotina longe dos quintais, das praças, dos parques e das áreas rurais pode trazer consequências sérias na vida de uma criança. A mais fácil de entender é o sedentarismo, que leva à obesidade. No Brasil, a obesidade infantil atinge 15% das crianças, segundo índice divulgado no mês passado pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metodologia. A deficiência de vitamina D em crianças que não se expõem ao sol também é relatada pelos estudiosos. “Seria bom se os pais desligassem a televisão e incentivassem seus filhos a brincar fora de casa. Apenas 15 ou 20 minutos por dia já seriam suficientes”, diz a médica Juhi Kumar, da Faculdade de Medicina Albert Einstein, de Nova York, que fez uma pesquisa sobre o assunto. Problemas visuais também podem afetar meninos e meninas s que passam a maior parte do tempo em ambientes fechados. Um levantamento feito entre 2003 e 2005 em 51 escolas da Austrália relata que as crianças com menos contato com a luz natural têm maior probabilidade de apresentar miopia. E não são apenas os aspectos físicos que preocupam. Pesquisadores da Universidade Cornell, em Nova York, chegaram à conclusão de que crianças em contato com a natureza sofrem menos ansiedade, menos depressão e têm mais autoestima. As que observam animais e plantas também têm chances menores de apresentar déficit de atenção e hiperatividade.

Os pesquisadores de Yale acham que a falta de interação com as árvores e os animais pode levar as crianças a ter uma percepção distorcida da realidade. “Há programas de televisão que exageram as forças da natureza”, diz Dorothy Singer. “Provocam medo nas crianças ao falar de tempestades, vulcões e terremotos que acontecem com menos frequência do que são mostrados.” Nunca ter visto animais da zona rural, como vacas e galinhas, está se tornando comum entre as novas gerações, afirmam os pesquisadores. Ana Paula de Assis, de 34 anos, pedagoga paulista, diz que sua filha Catherine, de 2, nunca viu uma galinha ou um cavalo. Catherine, assim como muitas crianças da pesquisa de Yale, conhece os bichos apenas pelos livros ou pela TV. Ana Paula diz que, apesar de a família morar em frente a um parque, eles raramente o frequentam. Ana Paula está amamentando uma bebê de 7 meses e diz que não sobra tempo para atividades fora de casa. A pesquisa de Yale constatou que a falta de tempo, a ausência de áreas abertas ou parques nas cidades e a preocupação com a segurança são as principais explicações dos pais para a falta de contato dos pequenos com a natureza.

É natural que os pais tenham medo. Crianças brincando longe dos adultos, em lugares ermos, estão sujeitas a riscos maiores do que correriam na sala de casa. Segundo Stephan R. Kellert, professor em Yale e autor de um livro sobre a conexão humana com a natureza, é bom que as crianças corram riscos – uma pesquisa britânica mostrou que 51% das crianças não tinham permissão dos pais para subir em árvores sem a presença dos adultos. Mas subir em árvores, correr, levar tombos e se machucar são experiências essenciais para aprender a se relacionar com o mundo. “A natureza nos ensina a resolver problemas”, diz Kellert. Como resolver, então, a escassez do contato com o mundo natural? Dorothy Singer aconselha os pais a estabelecer um conjunto de regras:

separar um tempo do dia para estar ao ar livre com as crianças, controlar mais rigidamente o uso de videogames e televisores;

participar com os filhos de passeios, acampamentos e caminhadas;

escolher programas de TV que sejam educativos com respeito à natureza e vê-los com as crianças;

os pais deveriam preparar excursões em que os aspectos da natureza mostrados na TV pudessem ser vistos de perto. “Talvez seja mais fácil para os pais deixar as crianças dentro de casa e acreditar que elas preferem ver TV a brincar na rua”, diz a psicóloga de Yale.

O pesquisador americano Richard Louv, presidente da ONG Children and Nature e autor do best-seller Last child in the woods (A última criança nas florestas), disse a ÉPOCA que é impossível cuidar do meio ambiente sem conhecê-lo. “Como podemos proteger algo que não sabemos identificar, que não aprendemos a amar?”, diz ele. Louv afirma que não é o caso de sermos nostálgicos e evocarmos os tempos em que as crianças sumiam de casa pela manhã e só chegavam no início da noite, sujas e exauridas. Ele fala que é preciso acharmos soluções práticas para a situação moderna.

Em países como Canadá, Inglaterra, Estados Unidos e Austrália, os pais se revezam para levar as crianças aos espaços abertos. Algumas atitudes simples como deitar no chão e contar nuvens podem levar as crianças ao mundo essencial do imaginário. “O importante é que as crianças tenham tempo para fantasiar. Na natureza, elas podem fazer isso”, diz Louv.

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– 4 motivos para crer em um bom domingo!

Motivo 1: o amanhecer sempre belo na cidade. Veja abaixo:

Motivo 2: a alvorada colorida caipira. Segue:

Motivo 3: mesmo em preto e branco, o despertar por aqui é muito belo. Olhe:

Motivo 4: se preferir o entardecer de ontem, que previu o belo cenário de hoje, eis aqui:

Fotografia é nosso hobby! E que tenhamos um ótimo domingo.

– Seja muito bom, amigo sábado!

👊🏻 Bom dia!
Sem enrolar para ter boa disposição. S’imbora correr?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

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🙏🏻 Correndo e Meditando:
Ó #Maria #MãeDeJesus, rogai por nós, ó #NossaSenhora. #Amém.”
⛪ #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

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🌺 Fim de #cooper!
Depois da atividade física, o prazer em alongar junto às #flores do #jardim.
🏁 #corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

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🌅 Acordando, #Jundiaí!
Que possamos ter uma maravilhosa jornada.
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #AmoJundiaí

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Ótimo sábado para todos nós!

– Amanhecer maravilhoso de 5a feira!

Como ventou nessa última noite, não? Mas se a 4a feira terminou feia, a 5a começou bem. Olhe só o incrível despertar colorido:

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Caso você não preferir o clique do céu, tem a pose da roseira tão bonita para nos inspirar. Veja que bacana:

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Com nossas poses mobgráficas tão belas, fica o desejo de que hoje seja bem mais frutuoso que ontem e bem pior do que amanhã!

– Bom dia, Quarta!

👊🏻 Bom dia!
Tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde.
Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

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🙏🏻 Correndo e Meditando:
“Ó #NossaSenhoraDesatadoraDosNós, rogai por nós. #Amém.”
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

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🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores.
Essa é a nossa #roseira mesclada. Ímpar nas suas cores diversas, sem filtros!
🏁 #corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte

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🌅 6h00 – Desperte, #Jundiaí.
Que a jornada diária possa valer a pena com esse clarão tão belo logo cedo.
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #BomDiaJund

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Ótima #QuartaFeira para todos nós!

– 3a cinzenta – mas de muita paz!

👊🏻Bom dia!
A #neblina e a #chuva estão bem próximas. Não há problema algum! Vamos de #esteira a fim de produzir #serotonina para o bem-estar da mente?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

🙏🏻Correndo e Meditando:
“Ó #NossaSenhoraDoPerpétuoSocorro, rogai por nós. #Amém.”
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PerpétuoSocorro #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

🌺Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores.
🏁 #corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

🌅Desperte, #Jundiaí.
Mesmo com o #amanhecer escuro, há de ser uma boa jornada.
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #mobgraphy #mobgrafia

 

Ótima #TerçaFeira para todos.

– Em 6 cliques, animando o Domingo!

Rapidinho, vamos compartilhar as imagens mobgráficas de hoje?

1- Motivando para correr:

2- Rezando no Cristo Eucarístico enquanto faço o cooper:

3- Admirando as flores enquanto alongo depois do treino: 

4- Inspirando-me em mais flores do nosso jardim:

5- Contemplando o céu que clareia:

6- Por fim, maravilhado com esse cenário:

Ótimo domingo para todos!

– Céu carrancudo com flores encantadoras

Como o #amanhecer está bem escuro e nublado, nosso “bom dia” vai com as #flores do #jardim, a fim de embelezar o #sábado!

Ótima jornada para todos nós!

💐 #natureza #paisagem #flowers #landscapes #fotografia

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– Fotografar é um barato!

Há tempos comecei a curtir a mobgrafia (fotos por celular). Encontrar o meu melhor clique é realmente um desafio prazeroso. Mas como passatempo, tem sido muito legal.

É barato (pois não custa caro) e é “um barato” (pois você sente a satisfação de uma fotografia bem tirada).

Dias atrás, fui ao Parque Botânico do Parque Eloy Chaves, aqui em Jundiaí. Quatro cliques de beleza da natureza. Compartilho:

1 – O que será que essa penosa está pensando na vida, olhando ao longe?

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2 – Cores vibrantes do céu, com o pequeno patinho amarelo no meio do lago:

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3- Em tons prateados, o mesmo parque:

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4 – Por fim, acho que vai dar uma boa pescaria, não? olha quantos peixes?

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Repito: Fotografar é um hobby barato e que dá um barato.

– Por uma ótima 4a feira!

👊🏻 Bom dia!
Voltamos. E hoje, com tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde, apesar do vento bem chato dessa madrugada.
Vamos correr?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

🙏🏻 Correndo e Meditando:
“Ó #NossaSenhoradaGlória, rogai por nós. #Amém.”
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristão #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #FraternidadeMãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

🌺 Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza ímpar das #flores.
🏁 #corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a jornada diária possa valer a pena!
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #Jundiaí #AmoJundiaí

🎨 E que maravilhoso #céu é esse que está surgindo? Das #cores pálidas de agora há pouco à vibrante #paisagem do #horizonte.
☀️ #natureza #inspiração #fotografia #mobgraphia #sol #colorido #landscape #pintura #nature #photooftheday

Ótima 4a feira a todos.

– Ótimo Domingo em Meia Dúzia de cliques:

Bom dia!
Tudo pronto para suar mais uma vez. Vamos correr? Motivando:

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Correndo e Meditando no Salmo Responsorial da Liturgia de hoje: “Bendize, ó minha alma, ao Senhor. Bendirei ao Senhor toda a minha vida”. Refletindo:

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Fim de cooper!
Suado, cansado e feliz, curtindo a beleza das flores. Admirando:

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Desperta, Jundiaí!
Mais uma alvorada para todos nós. Contemplando:

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E para relaxar a mente, nosso clique do ganso no lago da Chácara Patury. Acertando o Foco:

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Por fim: é a época delas – orquídeas! Olha só na casa da minha sogra. Inspirando:

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ÓTIMO DIA AOS AMIGOS, com essas belas imagens para nos animar!

Ops: para ficar ainda mais bonito o dia, olha um “clique extra”, do sol no Complexo Esportivo Nicolino de Lucca (Pista de Atletismo do Bolão em Jundiaí):

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– Sábado em 10 cliques e muitas hashtags

👊🏻Bom dia.
Quem cedo madruga… fica com sono! kk, nada disso, Deus ajuda, diz o ditado.
Vamos correr?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

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🙏🏻Correndo e Meditando:
“Ó NossaSenhoraDeCopacabana, Mãe e #VirgemMaria, padroeira da #Bolívia, rogai por nós. #Amém.”
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade #Copacabana

🌺 Fim de #cooper!
Estou bem suado, meio cansado e muito feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores do nosso jardim.
🏁#corrida #treino #flor #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

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🌅Levante, Jundiaí, a Terra da Uva! (Parte 1)
Que a nossa jornada diária possa valer a pena.
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #Jundiaí #AmoJundiaí

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🌅Levante, Jundiaí, a Terra da Uva! (Parte 2)
Que a nossa jornada diária possa valer a pena.
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #Jundiaí #AmoJundiaí

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☀️#Sol muito bonito de #natureza e #beleza indescritíveis.
Obrigado, #MãeTerra.
🌱 #inspiração #amanhecer #morning #fotografia #paisagem #sun #céu #landscapes

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Ótima #Sábado para todos nós!

Ops: veja também as de ontem, que beleza:

Cenário 1:

Cenário 2:

Cenário 3:

Cenário 4:

Que maravilha, hein?