– Segundona!

Acho que a semana está começando, digamos, um “pouco nublada”!

Agora, 05h53 – nuvens passageiras por aqui, mas creio e desejo que daqui a pouco tenhamos cores.

Ótima segunda-feira para todos nós!

OPS: 07h15 – não disse que o sol viria? Olha ele aqui:

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– Domingo em #Tags

‪21/04/2019, 06h – Jundiaí / SP – Brasil.‬ Viva a natureza!‬

Nosso clique ao vivo:

‪📸‬ ‪#GoodMorning #BomDia #Amanhecer #Fotografia #Inspiration #Céu #Horizonte

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– Uma 5a feira bem bonita!

Bom dia amigos! Buscando a endorfina e querendo animar o dia, fui correr! Minha foto-motivação:

Durante o treino, meditando na Virgem Maria, hoje invocada como Nossa Senhora do Equilíbrio. E como precisamos nos equilibrar emociona e espiritualmente… Foto-meditação em:

Pós-cooper, alongando em meio a natureza. Flores do nosso jardim na foto-contemplação (e que beleza):

Enfim, os cinco minutos necessários curtir o céu colorido. A foto-admiração dessa quinta-feira:

Ótimo dia a todos!

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– Uma 3a bonita!

Como o amanhecer está bonito hoje! Veja só o céu, há pouco (06h150), como despertou!

A silhueta com as cores do infinito dizem o quão inspirador será a jornada. Abaixo:

bomba.jpg

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– A semana começa. Que tenhamos pique para ela!

A semana começa, o trabalho recomeça e à disposição tem que ser grande à beça!
Para ter ânimo, vamos correr para produzir endorfina?

Durante a corrida, meditando no amor de Cristo, que vive e reina por toda a eternidade. Aqui, o clique da Capela do Santíssimo Sacramento da Igreja Matriz Diocesana de Jundiaí, nossa querida Catedral Nossa Senhora do Desterro!

Flores do nosso jardim, onde nós alongamos e relaxamos pós-treino. Hoje, o clique é das mini-rosas brancas. Antes de desabrocharem, os botões são levemente de cor “salmão”, como aqui retratados:

E o sol se manifestou! Olhe aí o astro-rei entre nuvens no infinito, embelezando ainda mais a natureza.

Que tenhamos uma ótima segunda-feira, entre belos cliques, paisagens e imagens!

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– Inspirando o sábado em 4 cliques:

Bom dia amigos!

Mais um dia de vida, mais uma oportunidade para fazer (ou tentar fazer) algo positivo.

A fim de gastar a adrenalina e buscar a endorfina, um bom cooper se faz necessário. Vamos correr? 

Fui no clique 1, de motivação:

Durante a corrida, pensando no Amor Infinito que vem do Céu! Como pedir para que Ele “perdoe os nossos pecados assim como nós perdoamos aquele que nos tem ofendido”, se temos dificuldade em amar àqueles que nos odeiam?

Meditando no clique 2 de reflexão:

No jardim, depois da atividade física, alongando e relaxando com as cores vibrantes dos beijinhos (ou Maria-Beijoqueiras, como também são chamadas, dependendo da região do Brasil).

Contemplando no clique 3 de admiração:

E às 6h00, um capricho da natureza: o amanhecer bonito deste sábado incrível que se manifesta.

Sem filtros, o clique 4 de um cenário mobgráfico desejando uma ótima jornada a todos:

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– Uma 6a feira bonita e de grande disposição em 4 cliques:

Bom dia. Hora de deixar a preguiça de lado e ir para o cooper diário. Vamos correr?

Correndo e Meditando no amor incondicional da Mãe de Jesus, invocada hoje como NossaSenhora das Dores:
Maria – a Serva do Pai, Genitora do Filho e Esposa do Espírito Santo. A que sempre soube dizer SIM a Deus!

Depois do exercício físico, alongar no jardim contemplando as flores. Tem algo mais relaxante?
E essa roseira de pétalas belíssimas? Uma rosa “cor-de-rosa”!

E Jundiaí vai clareando! No 4o clique de hoje, o sol vai aparecendo no infinito – mostrando toda a beleza gratuita da natureza. Que amanhecer de pura inspiração!

Ótima sexta-feira a todos!

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– Empreender ou ser Escravo?

Trabalhar demais pode fazer mal. Mas, muitas vezes, o trabalho excessivo não é por necessidade financeira, mas por prazer! E aí cai-se em uma doença típica e não tratada costumeiramente: o vício do trabalho.

Trabalhar não é bom? Claro que é! Só que se virar um vício descontrolado, é ruim.

Dizem (e aí é história) que Henry Ford era viciado em trabalho, ou, como preferir, um workaholic. Ele, no começo da sua carreira empresarial, chegou a quebrar empresas, mas o gosto pelo trabalho fez vingar a Ford Co. É atribuída a ele a frase de que “feriados só atrapalham e trabalhar faz bem”. Se a frase é de autoria duvidosa, um dos seus maiores princípios era comprovadamente real: o de afirmar que quanto mais se trabalhar, melhor será para todos: o patrão fica contente, o empregado recebe mais, o consumidor ganha opções e o governo arrecada impostos. Isso é verdade.

O problema é: e quando se perde o controle do excesso de trabalho? Qualquer vício traz prazer momentâneo, mas e os limites?

Todos nós temos limites. E podemos perder o entendimento de quais são os nossos.

Compartilho belo texto sobre workaholics, extraído da Revista Incorporativa, para melhor entendimento desse assunto,

Extraído de: http://www.incorporativa.com.br/mostranews.php?id=1463

EMPREENDEDOR OU ESCRAVO?

por Christian Barbosa

“O dia que eu for dono do meu próprio negócio, terei mais tempo para mim”. Quem já não ouviu ou disse essa frase alguma vez na vida? Talvez você tenha sido uma dessas muitas pessoas que falavam isso com freqüência. Infelizmente, essa afirmação é uma das coisas mais irreais que vejo quando falamos de administração do tempo para empreendedores.

O empreendedor “padrão” é aquela pessoa que tem uma tendência a ser workaholic, deixar de lado as coisas importantes na sua vida em função do crescimento da empresa, está sempre pensando em inovações, mais resultados etc. A maioria dos empreendedores que conheço vira escravos do próprio negócio, pois não consegue separar a vida pessoal da vida empresarial. Eu fui assim durante muitos anos e o pior é que nem percebia o quanto me afundava no meu próprio estresse. Hoje vejo o quanto isso me fez mal e por isso recomendo algumas dicas para reverter esse quadro:

1. Pare e pense qual caminho sua vida está seguindo – Se você cuida tanto da empresa e se dedica pouco para você e para suas atividades importantes, pode perceber que focou seu tempo em tarefas erradas e, às vezes, isso acontece tarde demais. Conheço muitas histórias de empreendedores que cresceram com a empresa, mas destruíram suas vidas e depois passaram a questionar se realmente o esforço de tentar fazer com que a empresa prosperasse, esquecendo-se da vida pessoal, valeu a pena. Equilibrar sua vida profissional com a pessoal é muito importante para ter um futuro com maior sentido e sem arrependimentos

2. Delegue o máximo que puder. Você não é onipresente! – O empreendedor precisa ter a consciência de que outras pessoas também podem realizar o trabalho que ele faz, pois ninguém é insubstituível. Isso não tira sua responsabilidade, mas o liberta para focar em outras atividades mais importantes. Se não for possível delegar algo a alguém, o crescimento da empresa estará diretamente ligado ao tempo do empreendedor, que pode ser bem limitado. Obviamente, ele não delegará definição de metas ou estratégias, mas o operacional deve ser, ao máximo, passado à equipe

3. Aprenda técnicas de gerenciamento do tempo e redução de estresse – Chega um certo momento em que estamos tão assolados de urgências e atividades circunstanciais que precisamos de ajuda externa para conseguir enxergar uma solução. Recomendo que procure um treinamento que o ajude a incorporar novas técnicas de administração do tempo e redução de estresse no seu dia-a-dia. Elas funcionam e podem ajudar a sair dessa fase negativa

4. Coloque momentos importantes para você mesmo em sua agenda semanal – Não deixe que os seus dias sejam compostos inteiramente por urgências e circunstâncias, comece a colocar pequenos momentos para você em sua agenda como, por exemplo, um almoço em família, sair um pouco mais cedo para ir ao cinema, buscar seus filhos na escola, praticar um esporte ou algum outro hobby. Além de ser importante para você e para suas relações sociais, atividades prazerosas como essas renovam suas energias e dão mais disposição para agüentar a pressão do dia-a-dia

5. Aprenda com suas urgências – A maioria das questões urgentes da sua rotina ou da sua equipe poderia ser evitada! Na próxima vez que algo urgente acontecer, pare e pense como pode evitar que esse problema se repita. Em geral, com antecipação de atividades e planejamento você conseguirá reduzi-las com sucesso

6. Domingos são para atividades pessoais – Sua família e sua vida precisam de você. Sempre que possível, evite ao máximo utilizar seu domingo para trabalhar. Desligue seu notebook, seu celular e esqueça a empresa. Faça passeios com a família, aproveite seu tempo com as pessoas importantes de sua vida. Recomendo que no final do dia você planeje a semana, de modo a priorizar atividades importantes para seus dias e prevenir eventuais urgências

7. Escolha uma ferramenta para gerenciar o seu tempo – Para que sua organização e planejamento sejam feitos da melhor maneira, você precisa ter uma agenda eficiente, um celular, um palm top ou então um site na Internet que o ajude a priorizar seus dias, planejar suas metas, agendar reuniões etc. Cada pessoa tem uma preferência por um tipo de “organizador” diferente. Seja no computador ou no papel, encontre qual forma é melhor para você e coloque em prática.

Por último, mas tão importante quanto qualquer uma das dicas citadas acima, é que você já agende suas férias. Se a empresa não vive sem você por pelo menos 10 dias, é melhor você repensar toda a estrutura e organização do seu empreendimento.

* Christian Barbosa – Um dos maiores especialistas em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e empresarial. Autor dos livros A Tríade do Tempo – A Evolução da Produtividade Pessoal, pela Editora Campus, e Você, Dona do Seu Tempo, pela Editora Gente. Sócio da Triad – empresa especializada em produtividade que presta consultoria, treinamento e oferece produtos diferenciados. Facilitador do programa de empreendedores do Sebrae/ONU – Empretec. Sua metodologia e teorias sobre produtividade ganharam destaque e importância nacional e internacional devido inovações e soluções diferenciadas. http://www.triadedotempo.com.br e http://www.maistempo.com.br

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– Quarta-feira de cores!

Bom dia amigos! Vamos levantar da cama e praticar exercícios?

Para ter mais qualidade de vida, fui correr. Meu clique motivacional:

Durante o treino, correndo e meditando os mistérios do Santo Terço, a fim de aliviar a alma e ganhar as indulgências benditas e desejadas. Meu clique devocional:

Depois de suar a camisa, é hora de alongar no jardim. E nossas flores com pétalas molhadas? Clique contemplativo da natureza: 

E como o céu está bem cinzento nesse amanhecer, sem nenhuma graça para ser clicado e aqui postado, aí vai o entardecer de ontem, de nuvens escuras – porém com as cores refletidas em suas pontas pelo sol na hora do poente. Clique de admiração:

#FotografiaÉnossoHobby

– Flores para a 3a feira!

Bom dia amigos! Como a paisagem está carrancuda lá fora, nossa foto-inspiração vem com a joaninha passeando sobre a pétala da nossa roseira.

Claro que usei filtros do App Prisma, mas isso não faz a Natureza deixar de ser tão bela, não?

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Nova Semana, novos propósitos!

Começamos novamente a segunda-feira. Passo por dias de transformações pessoais e profissionais, que merecem ser ditas positivas apesar dos entraves e percalços que acontecem. Assim, regozijo-me em esperança a cada novo ciclo semanal!

E como sou (ou quero ser) um eterno otimista, iniciamos a semana com nossos cliques rotineiramente motivacionais. Vamos lá? São 4 poses mobgráficas para desejar inspiração a todos, postadas nas redes sociais concomitantemente às ações (correr, rezar, relaxar e contemplar). Abaixo:

👊🏻Vamos suar?
Já de pé para começar a semana bem animado. S’imbora para o #cooper diário?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running #asics #underarmour #nike #cores #motivação

🙏🏻Correndo e Meditando:
Ó #Senhor, livrai-nos de todo o mal, em todas as situações, em todos os lugares e em todo o tempo. #Amém.”
 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

🌺Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores – bem gotejadas pela garoa da manhã.
🏁 #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

🌅Tudo lusco-fusco no infinito costumeiro azul. Mas há de ser uma boa 2a feira!
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia #AmoJundiaí

Diante de tudo isso, me despeço e desejo sucesso. Afinal, se fazemos algo com mais disposição e alegria, esse algo será melhor feito.

E lembrando: #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby!

– Um sábado muito belo em 5 cliques:

Olá amigos, estou verticalizando o esqueleto logo pela manhã!
Começando a rotina, pronto para suar a camisa, vamos correr?
Fui no Clique 1:

Durante a corrida, meditando e rezando:
Ó Maria, Mãe de Jesus, Rainha dos Anjos, rogai por nós que recorremos a vós. Amém.”
Clique 2:

Fim de cooper! E depois da atividade física, bem suado, cansado e feliz – alongando e curtindo a beleza e a brancura das flores! No clique 3:

Depois do exercício, contemplar o horizonte clareando no infinito!
Um sábado de amanhecer belíssimo. Que seja um bom dia para todos nós. Clique 4:

Como hoje é dia de descanso (atualmente meu sábado é), vou brincar com meu doce sorriso!
A filhota caçulinha “cabelinho de milho” aprendendo a pedalar é algo impagável. Um fofo clique 5:

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– 6a Motivada!

👊🏻Bom dia. Quem cedo levanta, seus males espanta!
Sem vacilar nem reclamar do horário: s’imbora correr?
🏃🏻 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #corrida #sport #esporte #running

🙏🏻Correndo e Meditando no dia de #SãoVicenteFerrer, que pregava a #conversão para a #parusia de #Jesus.
#Fé #Santidade #Catolicismo #JesusCristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

🌺Fim de #cooper!
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza das #flores. Aqui, nossa rosa #laranja vibrante (clicada ontem).
🏁 #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

🌅06h00 – Cinco minutos para contemplar o colorido #amanhecer em #Jundiaí: que a nossa #sextafeira possa ser proveitosa!
🍃 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #mobgraphy #mobgrafia

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby