Fotografia é um grande hobby que tenho. E hoje, sentado no jardim, eis que essa borboleta (clique abaixo) “cor Laranja” pousou na flor e fez pose para ser fotografada.
Mesmo com o jardim repleto de outras flores com pétalas amarelas e vermelhas, provavelmente escolheu as da sua mesma cor para se camuflar de predadores.
Bobinho, mas inspirador! O clique ficou nota 10:
Simplesmente, tirando o stress!
Cultivadas em casa. Porque… jardinagem é nosso hobby!
Olha só que bacana: a revista Recreio publicou uma reportagem bem didática sobre gripe canina.
Para você (como eu) que gosta especialmente das raças tipo “Toy”, vale a leitura:
Extraído de: http://recreio.uol.com.br/noticias/curiosidades/cachorro-pode-ficar-gripado.phtml#.WMm9mhjOqb8
CACHORRO PODE FICAR GRIPADO?
Pode, sim. Os sintomas mais comuns são secreções no nariz e nos olhos (meleca mesmo!), tosse, espirros e até febre e falta de apetite. Se o seu cãozinho tiver sintomas assim, leve-o ao veterinário. E lembre-se de isolá-lo do contato com outros animais e não deixá-lo dormir em locais descobertos. Também é legal conversar com o veterinário sobre vacinas que podem evitar a doença. E sabia que humanos não pegam gripe de cães, nem cachorros pegam gripe de pessoas? Mesmo assim, é importante lavar as mãos depois de cuidar do bicho.
Quatro roseiras que desabrocharam aqui em casa. E como você já deve saber que Jardinagem é um dos nossos hobbys…
A primeira é a nossa mesclada:
A segunda é nossa creme:
A terceira é a de mini-rosas laranjas:
A quarta é a nossa “pink“, como gosta de chamar minha filha:
Como não se inspirar? Ótimo sábado a todos.
Você conhece a rede social de fotógrafos amadores FOAP?
Para quem é apaixonado por fotografia como eu, ela é muito legal! Sem contar que você pode concorrer a prêmios nos desafios de empresas parceiras.
Estou lá, visite: https://www.foap.com/users/rafaelporcari
Hoje, apesar do dia intenso de trabalho, vale a pena começar com coisas que dão prazeres. Por exemplo:
1- Acordar com uma foto-montagem da filhota, que resolveu fazer uma “pegadinha” com os amigos:
2- Correr em meio ao alvorecer:
3- Ir trabalhar com o sol raiando:
4- Aceitar dar “colinho” à cachorrinha que não quer descer de jeito algum!
5- Desestressar ficando curtindo a beleza das flores por 5 minutos:
Que seja um ótimo sábado a todos nós.
Dois hobbys que curto compartilhar: fotos e flores.
A de hoje há pouco: incrível!
Confesso: estou baqueado do dia puxado de trabalho. Nessa época do ano, as manhãs clareiam cada vez mais cedo, são bonitas e entusiasmante (que demore para o Horário de Verão chegar). Mas quando o dia vai se acabando, tão belo como começou, o cansaço dá as suas caras…
Sim, embora “moído”, mas com pique para contemplar esse Entardecer das 18h…
Coisa inspiradora ou não? Fotografia, confesso é um hobby incrível! Essa totalmente sem filtros.
Sempre tive medo de fotos. De tirar fotografias e de ser fotografado. Por não saber “sacar” a máquina, nem sair bem nas tiradas.
Mas (já escrevi sobre isso), confesso: o tal do Instagram faz a gente mudar de idéia.
Como gosto de jardinagem, na brincadeira, tirei uma foto das flores de casa na manhã que surgia. E, sem querer, ficaram perfeitas!
Fala sério: Deus não é um grande artista? Como tais rosas podem ser ainda mais bonitas iluminadas pelos raios do sol?
Sim, ando um pouco mais “low-profile“. Não estou me preocupando com as temáticas nem com a crise financeira. Afinal, espairecer é preciso!
Dessa forma, você verá nesses dias de descanso mental (pois continuo trabalhando normalmente no mês de julho) algumas coisas mais amenas, como as dos hobbys que curto: jardinagem e fotografia.
Nesta 3a feira, em especial, 4 cliques sensacionais: “Amanhecer”, “Flor do dia”, o “Entardecer” e a “Princesa do Papai”
Veja se não são incríveis:
1- A alvorada perfeita às 06h: sem filtro algum!
2 – A pausa da tarde para curtir nossas flores do jardim:
3 – O Entardecer das 17h00 (frio, é verdade) muito bonito:
4 – A selfie da minha filhota. Essa eu assustei: quando a gente vê a filhinha postando foto assim, é impossível não se questionar: “Mas é minha bebezinha mesmo?“… Sintomas de que estou ficando velho e a espingarda deve ser armada kkk.
Praticar esportes faz bem para a saúde, isso é sabido. Mas… a que ritmo?
Compartilho interessante material sobre o excesso de corrida maltratando o coração.
Extraído de: http://www.istoe.com.br/reportagens/338201_OS+PERIGOS+DA+MARATONA+PARA+O+CORACAO
OS PERIGOS DA MARATONA PARA O CORAÇÃO
Pesquisadores canadenses verificam que corredores amadores estão sob risco de apresentar lesões cardíacas após a conclusão da prova
Por Michel Alecrim
Um estudo canadense acendeu um alerta para corredores amadores que resolvem participar de maratonas. De acordo com o trabalho, realizado pela Universidade de Laval, adeptos de corrida que não têm o preparo adequado expõem-se ao risco de sofrer lesões cardíacas após as provas. Os problemas são reversíveis, mas os cientistas ressaltam que o resultado reforça a necessidade de uma preparação correta antes de se lançar ao desafio. A pesquisa foi publicada no “Canadian Journal of Cardiology”.
Os cientistas acompanharam as condições de 20 participantes da Maratona de Quebec que não estavam acostumados a esse tipo de corrida. Eles tinham entre 18 e 60 anos. Testes após a prova mostraram que metade deles apresentou redução funcional nos ventrículos esquerdo e direito do coração. Alguns manifestavam inflamação, edema e redução do fluxo sanguíneo. Os achados inquietaram os pesquisadores. “Ficamos surpresos com os resultados, já que os corredores são considerados o segmento mais saudável da população”, explicou à ISTOÉ o cientista Eric Larose, coordenador do estudo. Após submeter os participantes a exames três meses depois da prova, os cientistas verificaram que as lesões haviam desaparecido.
As conclusões somam-se a outras evidências de risco cardíaco para corredores amadores em situações extenuantes. Sabe-se, por exemplo, que horas de corrida podem até provocar necrose em pequenas áreas do órgão. “Normalmente, há uma regeneração depois. A questão é saber se no período pós-maratona esses atletas despreparados estão mais sujeitos a um infarto. Mas seriam necessários outros estudos para se avaliar isso”, afirma o cardiologista Nelson Souza e Silva, do Instituto do Coração da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
O cardiologista Daniel Kopiler, diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, compara os efeitos sofridos pelo miocárdio aos danos causados em músculos do restante do corpo após exercícios extenuantes. No coração, eles podem levar de fato a uma morte súbita, principalmente se a pessoa tiver uma doença cardíaca ou uma má-formação genética. Até para os jovens há esse risco. “Além de uma preparação de longo prazo, qualquer candidato a maratonista precisa pelo menos fazer um eletrocardiograma”, adverte.
Essas recomendações são fundamentais, em especial nesses tempos em que correr – e participar de maratonas – virou moda. Estima-se que no Brasil esse público já chegue a um milhão de pessoas. “A chance de ocorrência de morte súbita nas maratonas é de uma em 100 mil. E 50% delas ocorrem nos dois últimos quilômetros”, afirma Gláucio Soares, especialista em reabilitação cardíaca.
É possível reduzir os riscos de problemas seguindo algumas orientações. Além de uma avaliação clínica inicial, o futuro maratonista tem de seguir rigoroso planejamento, com treinos de três a cinco vezes por semana. Só quando for capaz de correr bem 32 quilômetros a pessoa pode enfrentar o desafio. “Muita gente me procura querendo saber se em dois ou três meses já pode participar da prova. Não oriento a isso”, conta Eduardo Netto, diretor técnico da rede de academias Bodytech.
O especialista aconselha a quem quer correr uma prova de 42 quilômetros a fazer um treinamento paulatino com o auxílio de um profissional de educação física. O advogado carioca José Alfredo Sabino já correu dez maratonas em diferentes países. “Mas antes fiz um programa de treino. Também procurei começar com a meia maratona para me preparar. Seguindo todas as recomendações, nunca tive qualquer problema durante ou depois das provas”, conta.
Muito calor neste domingo de verão. No céu, nuvens assustadoramente escuras se formam. Fico com a beleza das flores para encantar o dia.
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#NoFilter #flower #roseira #flor
Com as chuvas abundantes desses últimos dias, as plantas ficam mais vivas e a Natureza sente a diferença. Como ficar insensível com o desabrochar de tantas e bonitas flores?
Sim, elas embelezam a vida, tiram o stress e afloram gratuitamente. Hobby como esse, não há! A da foto abaixo é do nosso jardim, sem filtros do Instagram.
Flores do nosso jardim, para alegrar e embelezar nosso dia. Jardinagem é nosso hobby, não custa nada e tira o stress.
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#flower #rosa #natureza
Dia (mais um) difícil de trabalho. A Economia do país não tem ajudado…
Para tirar o stress: flores! Especialmente as plantadas em nosso jardim.
Abaixo, uma de nossas bem cuidadas roseiras:
