Estou tentando regular a dieta, mas muitas vezes é difícil…
O prato está colorido (como se recomenda), embora não tão saudável…
Alguém está servido?
🥙 #delícia
Estou tentando regular a dieta, mas muitas vezes é difícil…
O prato está colorido (como se recomenda), embora não tão saudável…
Alguém está servido?
🥙 #delícia
Disse o Papa Francisco nas Redes Sociais, dias atrás:
O espírito maligno quer “acorrentar a nossa alma” e usa muitas “correntes”: vícios, modas, consumismo, hedonismo... Jesus veio para nos libertar: invoquemo-lo! Não nos comprometamos com o mal, mas sigamos Aquele que deu a vida por nós.
Fica a reflexão: com quem você se compromete?

E para o confronto do Galo contra o Leão da 13, a FPF escalou a seguinte escala de arbitragem:
Pablo, 33 anos, 8 temporadas na FPF, apitou em 2023 o jogo do Paulista contra o SKA, e não foi bem (vide aqui: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2023/04/29/analise-da-arbitragem-de-paulista-1×1-ska-brasil/). A partida era fácil, ele se enrolou e não deixou o jogo fluir.
Em 2024, apitou o Galo contra o Flamengo de Guarulhos. E de novo sofreu em campo… teve muita dificuldade em coibir a cera e evitar reclamações.
Eu acho que, para esse clássico do Interor, precisaríamos de uma arbitragem mais firme. Tomara que o árbitro tenha evoluído, afinal, será o seu 4º ano apitando a A3.
Torço para uma boa arbitragem e um grande jogo!
Acompanhe União Barbarense vs Paulista de Jundiaí pela Rádio Difusora AM 810 ou nos Apps, com a narração de Rafael Mainini, comentários de Robinson Berró Machado, reportagens de Luiz Antonio “Cobrinha” de Oliveira e análise da arbitragem de Rafael Porcari. No comando: Adilson Freddo! O jogo começará às 19h30 (11/03, quarta-feira), mas desde às 18h30 o Time Forte do Esporte já estará no ar.

O caótico trânsito na Rodovia dos Bandeirantes: sentido Interior – Capital, a partir do Km 55, ninguém roda!
Não se culpe apenas a chuva por isso…o movimento é alto em qualquer horário.
Li em algum lugar que nem sei onde foi; só sei que é de uma verdade inegável:
“O melhor indicador de caráter de uma pessoa, é como ela trata as pessoas que não podem lhe trazer benefício algum”.
Autor desconhecido.
Pois é… tratar bem só quem pode retribuir não vale. O legal é fazer de coração sem esperar nada em troca.

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida
Do you share my love for quotes? If you do, check out this Reality quote!
Original em: Reality Quote By Pj Ferguson: “Choose your attitude…”

Em casa, o Botafogo caiu diante do Barcelona de Guayaquil e não passou da chamada “Pré-Libertadores”.
Com todos os o imbrolhos que envolvem a SAF do Botafogo (a briga política de Textor e os problemas financeiros), ela “subiu no telhado”?
Abre o olho, Fogão. Parece que a campanha de 2024 era a exceção, não a nova realidade.
E o trânsito na Rodovia Dom Gabriel, como sempre, congestionado.
Quando alguma autoridade tomará providências de verdade?
Olhe que caos:
QUARTA-FEIRA DA 3ª SEMANA DA QUARESMA Féria de 3ª Classe – Missa própria – Estação em São Xisto Era hoje o dia do primeiro escrutínio. Nessa ocasião …
Continua em: Liturgia Diária – 11/03/2026

Evangelho (Mt 5,17-19)
– Glória a Cristo, palavra eterna do Pai, que é amor!
– Senhor, tuas palavras são espírito, são vida; só tu tens palavras de vida eterna!
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Mateus.
-Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: 17 “Não penseis que vim abolir a Lei e os Profetas. Não vim para abolir, mas para dar-lhes pleno cumprimento. 18 Em verdade, eu vos digo: antes que o céu e a terra deixem de existir, nem uma só letra ou vírgula serão tiradas da Lei, sem que tudo se cumpra. 19 Portanto, quem desobedecer a um só destes mandamentos, por menor que seja, e ensinar os outros a fazerem o mesmo, será considerado o menor no Reino dos Céus. Porém, quem os praticar e ensinar será considerado grande no Reino dos Céus”.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
Câmara aprova projeto que exige monitoramento eletrônico para agressores em casos de violência doméstica e amplia proteção às vítimas. #Linkezine ⚖️ …
Continua em: Câmara aprova projeto que amplia monitoramento eletrônico contra violência doméstica

Rezemos o Santo Rosário da Madrugada nesta Quaresma com Frei Gilson!
Link em: https://www.youtube.com/live/L-woEENMSbI?si=ICHTaNC4loXEwiRU
Original em:
Success Quote By Todd Rose: “Get better at…”

A reflexão para hoje vem de Santa Joana D’Arc: defender o que é certo, mesmo que doa, vale a pena.
Traduzindo para práticas de hoje: manter a ética, falar a verdade, praticar a solidariedade, lutar contra a injustiça e evitar a vanglória.
Já pensou se praticássemos as virtudes cristãs que tanto precisamos para um mundo melhor?
Imagem extraída da Web.
E a quarta-feira continua com garoa… por toda a madrugada, não parou um minuto sequer!
Que seja um bom dia de vida, mesmo assim.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Saudades de algo / alguém em particular, há 92 dias.
E para o confronto do Massa Bruta contra o Tricolor Gaúcho, a CBF escalou a seguinte equipe de arbitragem:
Árbitro: Davi de Oliveira Lacerda – ES
Árbitro Assistente 1: Luanderson Lima dos Santos – BA
Árbitro Assistente 2: Márcia Bezerra Caetano – RO
Quarto Árbitro: Lucas Coelho Santos – RJ
Assessor: Ana Karina Valentim – PE
VAR: Rodrigo Nunes de Sá -RJ
AVAR: Cleriston Clay Barreto Rios – SE
AVAR2: Pathrice Wallace Correa Maia – RJ
Quality manager: Carlos Henrique Tosta – MG
Davi de Oliveira Lacerda foi injustiçado em 2025. Apitou muito bem, deixando os jogos correrem (pecando, é verdade, ao deixar de marcar algumas faltas reais), mas não cometendo nenhum erro relevante. Deixou de entrar no quadro da FIFA de maneira inexplicável, enquanto outros árbitros que já fazem parte do quadro internacional e que deveriam sair por falta de competência, permaneceram nas vagas.
É uma boa escolha para esse jogo tão importante.
Detalhe: continua a farra das federações: ao invés de equipes de arbitragem entrosadas, um de cada canto do Brasil…
Acompanhe conosco o jogo entre Grêmio vs Red Bull Bragantino pela Rádio Futebol Total, acessando:
YouTube: https://www.youtube.com/c/CANALDOLOREDO, ou
Twitter: https://twitter.com/futeboltotalbra,
ou ainda pelo site: http://radiofuteboltotal.com.
Narração de Sérgio Loredo, reportagens de Pietro Loredo, comentários de Lucas Salema e Léo Naja, análise da arbitragem com Rafael Porcari. Quinta-feira, 12/03, 21h30. Mas desde às 20h30 estaremos no ar para levar a melhor transmissão para você!
Hoje cansei. Boa noite.
Racionalmente falando: se está difícil para o Paulista FC se classificar (pelos próximos adversários e pela própria (falta de) qualidade do futebol demonstrado, ao menos não deve cair.
A grosso modo, teria que dar tudo errado para o Galo e tudo certo para os times de baixo (que são péssimos).
Networking executivo evolui de encontro social para estratégia empresarial que gera conexões qualificadas e novas oportunidades de negócio. #…
Continua em; Networking executivo deixa de ser social e vira estratégia real de negócios

Escalada do conflito envolvendo o Irã pressiona petróleo e pode elevar custos de energia, transporte e produtos no mundo. #Linkezine 🌍 O post Tensão…
Continua em: Tensão no Oriente Médio reacende alerta global sobre energia e inflação

Cada vez mais os jovens brasileiros querem empreender. Mas, para muitos, não é fácil, devido aos medos e a falta de dinheiro. Saiba 7 mitos que existem no ideário do administrador:
Extraído de: http://exame.abril.com.br/pme/noticias/7-mitos-que-os-jovens-empreendedores-ainda-acreditam
7 MITOS QUE OS JOVENS EMPREENDEDORES AINDA ACREDITAM
Não buscar sócios com conhecimentos complementares é um dos erros dos jovens empreendedores
por Priscila Zuini
Está comprovado: ter um negócio próprio é o sonho de maioria dos jovens brasileiros. Segundo uma pesquisa realizada pela Cia de Talentos em parceria com a Nextview People, 56% dos ouvidos disseram que pretendem empreender em algum momento da vida.
Os jovens também são maioria entre os que já empreendem. De acordo com o levantamento GEM 2012,33,8% dos negócios iniciais estão nas mãos de pessoas entre 25 e 34 anos. “O empreendedorismo está consolidado na cabeça do jovem como opção de vida, o que não está é o preparo desse jovem”, diz Bruno Caetano, diretor-superintende do Sebrae/SP.
Além das várias dificuldades de um negócio, os jovens costumam ter que lidar, muitas vezes, com a descrença. “Tem muitas pessoas que acham que precisam de mais capacitação ou vivência e não podem ter seu negócio próprio”, diz Marcelo Nakagawa, coordenador do Centro de Empreendedorismo do Insper. Veja abaixo alguns mitos sobre ter uma pequena empresa antes dos 30 anos.
1. Uma boa ideia basta
Muitas vezes, os jovens escolhem um hobby ou passatempo para transformar em negócio. “Muitos acreditem que basta ter uma boa ideia para que vire um negócio de sucesso”, diz Caetano.
Além de gostar da atividade, o jovem precisa se preparar para tirar o negócio do papel e não só apostar na sorte. “Ter uma grande ideia inovadora não é ter um grande negócio. Sem um time, a empresa cai por terra no primeiro contato com o cliente porque não vai ter quem execute”, alerta Nakagawa.
2. Empreender durante a faculdade é difícil
Largar a faculdade pelo negócio foi um passo para empreendedores como Mark Zuckerberg. Mas não é a regra. “Tem muitos que conseguem conciliar as duas coisas, principalmente quando o negócio é na área dele”, diz o professor do Insper.
Segundo ele, depende do empreendedor saber aproveitar os recursos e contatos da faculdade. “A dica que eu deixo é que ele se prepare para virar empreendedor. Está mais fácil para o jovem que está mais acostumado com o ambiente de escola, de estudo, de preparação”, sugere Caetano.
3. Negócios inovadores não têm concorrência
Confundir otimismo e ingenuidade é, para Nakagawa, um erro dos empreendedores mais jovens. “Ele tem que ser otimista, mas não pode ser ingênuo a ponto de achar que não tem concorrência”, diz. Segundo ele, é comum que nesta fase o empreendedor se sinta infalível. “Se o negócio der certo, vão aparecer dez negócios similares ao seu”, alerta o professor.
Outro mito, segundo ele, é achar que a concorrência vai demorar a reagir a sua inovação. “Em alguns casos é verdade. Em outros, é mito e o concorrente vai para cima e ocupa o espaço da startup”, explica.
4. Jovens têm mais chances de quebrar
Segundo Caetano, não há nenhum estudo que indique que empresas de jovens estão mais propensas ao fracasso. “Não há diferença significativa nas taxas de mortalidade de empresas chefiadas por jovens. Existe um preconceito da própria sociedade e os próprios jovens ficam inibidos de empreender”, justifica.
5. Reunir amigos na sociedade é melhor
Na universidade, muitos empreendedores reúnem um grupo de amigos da mesma turma para abrir um negócio. A afinidade pode parecer um bom motivo para estabelecer uma sociedade, mas pode ser uma armadilha. “Muitos começam a empresa com colegas da faculdade e o sócio é um espelho dele, com a mesma formação e os mesmos hábitos”, diz.
É preciso saber formar uma equipe que se complemente. “Basicamente, a regra é ter de alguém que sabe vender, alguém que sabe fazer e um terceiro sócio que cuide da gestão mais burocrática”, ensina o professor.
Para Caetano, achar que pode fazer tudo sozinho também pode acabar com o negócio. “É um erro fatal, precisa ter sócios que se complementem”, indica o executivo do Sebrae/SP.
6. O fracasso é o fim
Ninguém começa um negócio pensando em fracassar. Mas, se isso acontecer, não é o fim do mundo. “Uma questão que precisa ficar clara é que ele acha que não pode fracassar. É comum encontrar empreendedores que na primeira tentativa não deram certo, mas usaram isso como fonte de aprendizagem para negócios posteriores”, explica Caetano.
7. Um produto bom dispensa experiência
Assim como só uma boa ideia não é suficiente, o empreendedor não pode dispensar o conhecimento confiando apenas no produto ou serviço. “Achar que vai sustentar o negócio sem ter experiência em gestão é um erro”, diz Caetano. Outro mito é acreditar que as vendas vão acontecer facilmente. “Venda é uma estratégia, precisa ser estudada e exige dedicação”, afirma.

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida.
Sérgio Centofanti, jornalista do Vatican News, trouxe uma curiosidade do Papa Francisco tempos atrás: ele reza diariamente a “Oração do Bom Humor”, de São Thomas More!
Disse o pontífice: “O santo é capaz de viver com alegria e senso de humor” (Exortação Apostólica Gaudete et Exsultate). O cristão, sem perder o realismo, ilumina os outros com um espírito positivo e rico de esperança, porque a fé é alegria no Espírito Santo” (Romanos 14,17).
Rezemos sempre tal prece. Abaixo:
ORAÇÃO DO BOM HUMOR de São Thomas More
“Dai-me, Senhor a saúde do corpo e, com ela, o bom senso pra conservá-la o melhor possível. Dai-me, Senhor, uma boa digestão e também algo para digerir. Dai-me uma alma santa, Senhor, que mantenha diante dos meus olhos tudo o que é bom e puro. Dai-me uma alma afastada do tédio e da tristeza, que não conheça os resmungos, as caras fechadas, nem os suspiros melancólicos…E não permitais que essa coisa que se chama o “eu”, e que sempre tende a dilatar-se, me preocupe demasiado. Dai-me, Senhor, o sentido do bom humor. Dai-me a graça de compreender uma piada, uma brincadeira, para conseguir um pouco de felicidade e para dá-la de presente aos outros. Amém!”
Photograph: Zuma/Rex Features. Em tempo: São Felipe Neri é considerado o Padroeiro dos Humoristas, ao contrário do que se possa pensar em São Thomas More.
Dias atrás, falamos o quanto o futebol deveria servir de exemplo, mas infelizmente não é. E em mais uma rodada, fatos lamentáveis:
O esporte deveria ser exemplo de disciplina, ética e formação de caráter. Infelizmente, não é isso que se vê no Brasil…
A bonita paisagem da Estrada Velha de SP: aqui na Serra dos Cristais, o ar é mais puro!
Fotografar distrai.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
Estive hoje, pelo Sebrae, na Penitenciária P1 de Franco da Rocha, falando aos reeducandos de lá sobre Reinserção e Novos Hábitos.
Somente com o Trabalho Honesto e a Educação, teremos um país melhor.
✏️ #Cidadania
Caramba! Olhem só a dívida do Grupo Pão de Açúcar… inimaginável nos tempos do saudoso Abílio Diniz.
O Casino, atual proprietário, ainda não entendeu bem como funciona o Brasil?
De outro dia, mas esse clique serve para colorir a manhã tão nublada:
(Fotografar faz bem).
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#morning #sol #sun #sky #céu #nature #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Gostei demais dessa imagem, que retrata uma grande realidade: as Redes Sociais estão muitíssimo intolerantes!
Educação, Democracia, Empatia… aceitar o pensamento diferente (que não significa concordar com ele, mas respeitar a opinião alheia) é questão de cidadania.
‘Want to know the long-term effects of bullying that can last into adulthood? Here are all the symptoms of adult survivors that you need to know. …
Continua em: Long-Term Effects of Bullying: 14 Traits of Adult Survivors

Sabidamente, grandes craques da história do futebol brasileiro foram e são negros. Mas boa parte dos ex-jogadores não conseguem se tornar treinadores da elite.
Quantos treinadores negros temos na Série A do Brasileirão? Quantos já dirigiram a Seleção Brasileira? Quantos árbitros negros pertencem ao quadro da FIFA hoje, representando nosso país?
Aqui, não é post de militância, ideologia ou lacração, mas de uma observação real da sociedade: a oportunidade aos negros em diversas áreas é desigual. Quantos presidentes da República foram negros, nessa nação tão diversa que temos?
Digo isso pelas críticas que surgem nas Redes Sociais quanto ao nome de Roger Machado como treinador do São Paulo FC. Se forem pelo trabalho realizado em outras equipes, são entendíveis. Mas se for pela cor (preconceito puro) aí é lamentável. Ou, ainda, pela ideologia política do profissional, que ele já disse abertamente.
Não sei se Roger será o primeiro treinador negro do SPFC, mas que ele tenha tranquilidade para trabalhar e permanecer ou não em seu cargo (meritocraticamente falando).
Obrigado, amigos, pela presença no Instagram!
Abaixo o endereço do perfil:
E para o confronto do Galo contra o Leão da 13, a FPF escalou a seguinte escala de arbitragem:
Pablo, 33 anos, 8 temporadas na FPF, apitou em 2023 o jogo do Paulista contra o SKA, e não foi bem (vide aqui: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2023/04/29/analise-da-arbitragem-de-paulista-1×1-ska-brasil/). A partida era fácil, ele se enrolou e não deixou o jogo fluir.
Torço para uma boa arbitragem e um grande jogo!
Acompanhe União Barbarense vs Paulista de Jundiaí pela Rádio Difusora AM 810 ou nos Apps, com a narração de Rafael Mainini, comentários de Robinson Berró Machado, reportagens de Luiz Antonio “Cobrinha” de Oliveira e análise da arbitragem de Rafael Porcari. No comando: Adilson Freddo! O jogo começará às 19h30 (11/03, quarta-feira), mas desde às 18h30 o Time Forte do Esporte já estará no ar.

TERÇA-FEIRA DA 3ª SEMANA DA QUARESMA Féria de 3ª Classe – Missa própria, com comemoração dos Ss. Quarenta Mártires de Sebaste – Estação em Santa …
Continua em; Liturgia Diária – 10/03/2026

Evangelho (Mt 18,21-35)
– Jesus Cristo, sois bendito, sois o ungido de Deus Pai!
– Voltai ao Senhor, vosso Deus, ele é bom, compassivo e clemente.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Mateus.
-Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 21 Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: “Senhor, quantas vezes devo perdoar, se meu irmão pecar contra mim? Até sete vezes?’ 22 Jesus respondeu: “Não te digo até sete vezes, mas até setenta vezes sete. 23 Porque o Reino dos Céus é como um rei que resolveu acertar as contas com seus empregados. 24 Quando começou o acerto, trouxeram-lhe um que lhe devia uma enorme fortuna. 25 Como o empregado não tivesse com que pagar, o patrão mandou que fosse vendido como escravo, junto com a mulher e os filhos e tudo o que possuía, para que pagasse a dívida. 26O empregado, porém, caiu aos pés do patrão, e, prostrado, suplicava: ‘Dá-me um prazo! e eu te pagarei tudo’. 27 Diante disso, o patrão teve compaixão, soltou o empregado e perdoou-lhe a dívida. 28 Ao sair dali, aquele empregado encontrou um dos seus companheiros que lhe devia apenas cem moedas. Ele o agarrou e começou a sufocá-lo, dizendo: ‘Paga o que me deves’. 29 O companheiro, caindo aos seus pés, suplicava: ‘Dá-me um prazo! e eu te pagarei’. 30 Mas o empregado não quis saber disso. Saiu e mandou jogá-lo na prisão, até que pagasse o que devia. 31Vendo o que havia acontecido, os outros empregados ficaram muito tristes, procuraram o patrão e lhe contaram tudo. 32Então o patrão mandou chamá-lo e lhe disse: ‘Empregado perverso, eu te perdoei toda a tua dívida, porque tu me suplicaste. 33 Não devias tu também, ter compaixão do teu companheiro, como eu tive compaixão de ti?’ 34 O patrão indignou-se e mandou entregar aquele empregado aos torturadores, até que pagasse toda a sua dívida. 35 É assim que o meu Pai que está nos céus fará convosco, se cada um não perdoar de coração ao seu irmão”.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Como a terça-feira começou com chuvosa, aqui um outro amanhecer, bem mais bonito:
Viva a natureza e a sua beleza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#morning #sol #sun #sky #céu #nature #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress