– Acomodar ou enfrentar?

Nas escolhas da vida, você pode fazer uma dessas duas opções abaixo retratadas:

Imagem extrarída da Web, autoria desconhecida. Quem conhecer, informar para publicar o crédito:

– Sobre Felicidade e Fatores que a Fomentam!

Leio na Revista Saúde (reportagem de Théo Ruorecht intitulada: “Mas o que é Mesmo Felicidade?”), uma pesquisa de 1938 refeita recentemente. Na Inglaterra, em Bolton, a Universidade local pediu para que os moradores fizessem uma lista sobre os fatores mais importantes para a felicidade. Naquela oportunidade, foram:

1- Estabilidade Financeira

2- Conhecimento

3- Religião

4- Bom Humor

5- Igualdade Social

6- Beleza

7- Resolução de Problemas

8- Entretenimento

9- Boa Liderança

10- Participação Política

E não é que há 2 anos, pela mesma universidade na mesma cidade, houve significativa importância na mudança dos pilares que sustentam o conceito de “ser feliz”?

Foram classificados:

1- Bom Humor

2- Estabilidade Financeira

3- Entretenimento

4- Conhecimento

5- Igualdade Social

6- Beleza

7- Resolução de Problemas

8- Boa Liderança

9- Participação Política

10 – Religião

E no seu universo particular? Em qual ordem os 10 parâmetros são importantes para a SUA felicidade? Em ordem alfabética:

  • Beleza
  • Boa Liderança
  • Bom Humor
  • Conhecimento
  • Estabilidade Financeira
  • Entretenimento
  • Igualdade Social
  • Participação Política
  • Religião
  • Resolução de Problemas

Se quiser, vote no mais importante à você na enquete abaixo:

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– A Síndrome do Pensamento Acelerado, didaticamente.

Ôpa! Cada vez mais lemos as pessoas confessando suas dores emocionais e procurando ajuda profissional. E uma das mais frequentes queixas é a do “Pensamento Acelerado”.

Afinal, o que é isso?

Didaticamente, em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/entenda-o-que-e-a-doenca-do-pensamento-acelerado-que-causa-irritacao-e-insonia/

ENTENDA O QUE É A DOENÇA DO PENSAMENTO ACELERADO, QUE CAUSA IRRITAÇÃO E INSÔNIA

Origens podem ser quadros de transtornos como ansiedade, bipolaridade e Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)

por Raisa Toledo, do Estadão Conteúdo.

A funkeira e youtuber Dani Russo explicou nos últimos dias a seus 13 milhões de seguidores no Instagram o motivo de seu sumiço nas redes sociais: uma crise ligada à Síndrome do Pensamento Acelerado, com a qual teria sido diagnosticada em 2021, e teve de ser internada. “Estou sendo medicada. Já já está tudo ‘ok’”, disse.

Na época do diagnóstico, ela se tratava de ansiedade e depressão e, conta, era hospitalizada a cada três meses com insônia, dor no estômago, vômitos e dificuldade para comer.

Na Síndrome do Pensamento Acelerado, as origens podem ser quadros de transtornos como ansiedade, bipolaridade e Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), e até ser efeito do uso de drogas, como cocaína.

Do ponto de vista da psiquiatria, o pensamento humano é classificado em três graus, como explica Mario Louzã, do Ambulatório de TDAH em Adultos do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

“Há o pensamento com o curso normal; o acelerado, quando ele começa a ser tão rápido que temos dificuldade para expressá-lo, a taquipsiquia; e pode estar lentificado em algumas condições psiquiátricas, a bradipsiquia”, diz.

Segundo o especialista, a aceleração do pensamento pode ser percebida no discurso do paciente, ou relatado por ele, que muitas vezes se queixa que não acompanha o ritmo do próprio raciocínio. Uma vez percebido, é preciso identificar a doença de base. “A aceleração abre um leque de possíveis doenças, e você precisa fazer o diagnóstico diferencial, porque os tratamentos serão variados conforme a doença”, explica Louzã.

Como é realizado o tratamento

Se a doença base for o transtorno de ansiedade, o tratamento contempla medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos que também tenham ação ansiolítica. No transtorno bipolar, os remédios buscam controlar a aceleração do pensamento e estabilizar o humor. Por fim, diagnosticados com TDAH são tratados com medicação para diminuir a hiperatividade física e mental.

Para a psicóloga Maura de Albanesi, além de associado a doenças de ordem psíquica, o pensamento acelerado pode corresponder a um hábito adquirido, ligado a situações de estresse. “É um piloto automático que diz o tempo todo: ‘estou com problema’. E isso traz falta de sono, traz hipersensibilidade, irritablidade”.

Segundo ela, esse quadro emocional está frequentemente ligado à percepção de que só é possível ser valorizado quando é útil e produtivo. Pode ser tratado com acompanhamento psicoterapêutico que, dependendo do caso, será aliado ao tratamento psiquiátrico medicamentoso.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Viorel Kurnosov/EyeEm/Getty Images

– Um país dividido de pesquisas ilusórias.

As Eleições 2022 mostraram que demorará para o Brasil se unir e que o país está rachado. O “nós contra eles” é de mão dupla, tendo Lula como melhor cabo eleitoral de Bolsonaro e vice-versa.

Veja o mapa dos estados: são dois Brasis, um lulista e outro bolsonarista. As 3ªs vias inexistiram (isso é péssimo para a democracia) e viram um fenômeno interessante: a desidratação de Ciro Gomes, que ficou atrás dos ponteiros até no Ceará:

A derrota de candidaturas alternativas é algo preocupante. Mas existiram outros dois pontos a se observar:

A demora na votação: muitos não sabiam, mas o grande número de idosos na Eleição se referiu ao fato de que votar serviu como “prova de vida” ao INSS, e em alguns lugares isso foi incentivado, ao invés de procurar uma agência da Previdência Social.

Os erros dos institutos de pesquisa: de 8 a 80! De Lula vencendo no 1º turno pelo DataFolha à vitória garantida de Bolsonaro na Brasmarket. Algo deve ser feito para corrigir tanto equívoco! Aliás, DE NOVO, as pesquisas erraram feio no RJ para governador. E em SP, ninguém acertou também.

A lamentar que Jundiaí não fez nenhum deputado. Abaixo, os votos dos candidatos locais (que perderam votos para “forasteiros” no âmbito federal e estadual, como Suplicy, Boulos, Zambelli, entre outros…). A propósito, vemos a reeleição de Tiririca no Congresso.

Ô Brasil…

 

– Um lembrete de fé!

Somente uma bela e singela mensagem cristã, para quando sua vida parecer sem saída:

Para Deus, nada é impossível!

Pode parecer piegas, mas quando não estamos “no eixo”, sentimo-nos perdidos ou desesperançosos, lembrar dessa verdade é algo consolador.

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Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.

 

– A nova bancada da bola, nas urnas.

Gilson Kleina e Joel Santana (treinadores), Dinei, Douglas (ex-Corinthians e Grêmio), Marcos Braz, Bebeto… como os candidatos ligados ao futebol se saíram nas urnas?

Extraído de: https://oglobo.globo.com/politica/eleicoes-2022/noticia/2022/10/bancada-da-bola-de-joel-santana-a-douglas-maestro-veja-como-se-sairam-os-candidatos-ligados-ao-futebol.ghtml

BANCADA DA BOLA

Não é de hoje que personagens ligados ao futebol buscam ingressar na política, e nesta eleição não foi diferente. Em diferentes estados brasileiros, ex-jogadores, ex-técnicos (e até treinadores em atividade), dirigentes e inclusive um sósia de atleta arriscaram-se nas urnas em busca de um cargo eletivo.

Confira, abaixo, como alguns desses nomes e como eles se saíram nas urnas.

Alexandre Kalil — Foto: Divulgação

Alexandre Kalil — Foto: Divulgação

Empresário e ex-presidente do Atlético-MG, responsável por gerir o clube em um período de muitas conquistas, Kalil foi prefeito de Belo Horizonte até março, quando descompatibilizou-se do cargo para disputar o governo de Minas Gerais. Ele é, portanto, a figura do futebol a buscar o voo mais alto este ano. O ex-cartola, porém, não conseguiu levar a disputa ao segundo turno, e o atual chefe do Executivo mineiro, Romeu Zema (Novo), reelegeu-se neste domingo.

O senador Romário (PL), que tenta a reeleição no Rio — Foto: Lucas Tavares/Agência O Globo

O senador Romário (PL), que tenta a reeleição no Rio — Foto: Lucas Tavares/Agência O Globo

O herói do Tetra ingressou na política em 2014, quando elegeu-se senador. Favorito desde o início da disputa pela continuidade no cargo, o Baixinho, como é conhecido, superou os adversários e foi reconduzido ao cargo até 2030.

Bebeto na Alerj — Foto: Divulgação

Bebeto na Alerj — Foto: Divulgação

Parceiro de Romário na conquista da Copa do Mundo de 1994, escolheu para as urnas o nome Bebeto Tetra. Após três mandados consecutivos na Assembleia Legislativa do Rio, o ex-jogador tentou, agora, uma vaga na Câmara de Deputados. A empreitada não deu certo e Bebeto, com cerca de 25 mil votos, não conquistou uma vaga no Congresso.

Joel Santana, o Papai Joel — Foto: Agência O Globo

Joel Santana, o Papai Joel — Foto: Agência O Globo

Sem treinar um clube desde 2017, Papai Joel decidiu aventurar-se no mundo político. Na campanha, fez piada com o inglês pouco refinado, que virou meme quando ele treinou a África do Sul na Copa do Mundo de 2010. “You tá de brinqueichon uite me, bicho?”, diz ele em uma das propagandas eleitorais. Ele buscou uma vaga como deputado federal pelo Rio de Janeiro, mas só conseguiu cerca de 2.200 votos e não se elegeu.

Gilson Kleina na foto da urna — Foto: Divulgação

Gilson Kleina na foto da urna — Foto: Divulgação

O técnico estava desempregado quando a candidatura a deputado federal no Paraná foi anunciada, mas acabou assumindo o comando do Brusque na disputa da Série B. Chegou a circular que as aspirações políticas seriam, então, deixadas de lado, mas Kleina negou: ele seguia em busca da cadeira na Câmara. Porém, Gilson Kleina não chegou nem aos mil votos e falhou na tentativa.

Bandeira de Mello — Foto: Arquivo

Bandeira de Mello — Foto: Arquivo

Foi presidente do Flamengo de 2013 a 2018, período marcado pela reorganização financeira do clube. No último ano de mandato, tentou eleger-se deputado federal pela primeira vez, sem sucesso. Em busca do mesmo cargo nesta eleição, ele tinha 72.68 votos com 99,9% das urnas apuradas, o suficiente para eleger-se.

Marcos Braz, vice de futebol do Flamengo — Foto: Divulgação

Marcos Braz, vice de futebol do Flamengo — Foto: Divulgação

Um dos adversários de Bandeira de Mello na disputa por uma vaga na Câmara foi Marcos Braz, hoje vereador na cidade do Rio. Ele é, também, vice-presidente de futebol do Flamengo. Neste domingo, com cerca de 38.500 votos e 99,9% das urnas apuradas, ele não estava se elegendo, mas tinha chances de se cacifar como suplente.

Dinei, ex-jogador do Corinthians — Foto: Reprodução / TV Record

Dinei, ex-jogador do Corinthians — Foto: Reprodução / TV Record

Famoso pelo faro de gol, o ex-atacante Dinei, ídolo do Corinthians, parece não ter a mesma precisão quando o assunto é disputa política. Ele já arriscou candidaturas seis vezes, aos cargos de vereador, deputado estadual e deputado federal. Em 2022, a tentativa foi novamente neste último posto, mas o desfecho não mudou: com pouco mais de 2.500 votos, Dinei não foi eleito.

Douglas na foto de urna — Foto: Divulgação

Douglas na foto de urna — Foto: Divulgação

Com passagens por Corinthians, Grêmio e, com menos destaque, Vasco, o ex-jogador, aposentado em 2020, é candidato a deputado federal no Rio Grande do Sul. Ele levou para as urnas o nome “Douglas Maestro Pifador”, reunindo apelidos dos tempos em que brilhava nos gramados. Com 35.538 votos, o craque não deve conseguir se eleger, mas pode ficar com uma vaga de suplente.

Gabigol da Torcida — Foto: Reprodução

Gabigol da Torcida — Foto: Reprodução

Talvez seja a candidatura mais inusitada ligada ao universo do futebol. Conhecido por “atuar” como sósia de Gabriel Barbosa, atacante do Flamengo, o postulante a deputado estadual no Rio lançou-se com o nome “Gabigol da Torcida”. A semelhança com o artilheiro não foi o bastante para conquistar o eleitorado e, com menos de 2 mil votos, o candidato não se elegeu.

– Alvorada caipira magnífica.

Para tirar o cinza da tela, já que o dia está tão cinzento, um clique de outra Segundona, com alvorada colorida e inspiradora (abaixo):

Veja só se a Mãe-Natureza não é generosa conosco:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #inspiração #mobgrafia #XôStress #landscapes

– Sobre o Direito ao Esquecimento na Internet.

Cada vez mais ouço notícias de pessoas que querem sumir da Web. Seja qual for o motivo – se por crimes no passado e penas já cumpridas, se por motivos tristes ou constrangedores, ou simplesmente para manter a privacidade.

Para isso, entram na Justiça contra o Google ou sei lá contra quem for necessário! O fato é que enquanto alguns querem aparecer, outros (por motivos particulares e justos) querem desaparecer.

O que você pensa sobre isso? Eu, pessoalmente, não tenho problemas em aparecer em links de buscas por nada me desabonar. Mas confesso: a idéia em sair da Internet é interessante (mas talvez um pouco burocrática), caso por algum motivo eu queira.

bomba.jpg1][especial] o que é o direito ao esquecimento? | InternetLab InternetLab

Imagem extraída de: https://internetlab.org.br/pt/noticias/1especial-o-que-e-o-direito-ao-esquecimento/

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 05h – Desperte, Bragança Paulista, esperando a chuva.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas de cor lilás.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running  #Nike #Mizuno #Adidas

– Oração da Noite:

Para um bom dia vivido, agradeçamos:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que sois Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia vivido, de ter me permitido gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por ter me acolhido e amado hoje, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueci que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser sempre seu discípulo, a fim de me tornar Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos desta noite, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Iluminou-me na jornada que se encerrou, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que amanhã eu seja melhor do que hoje, para que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos, e obrigado por já ter me permitido isso  nesse dia que terminou. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), ajude-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e socorre-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais esta noite que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde cedo por tudo que vivi hoje. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guardou no seu colo carinhoso e sempre intercedeu por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão,  como já fez hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais um dia, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como toda noite, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha uma santa noite e um bom descanso.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Boa noite.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Foto: domínio público na Internet