– Sinais de depressão.

Rafael Porcari Sem categoria

Você consegue identificar pessoas com sinais de depressão?

Um guia sobre o assunto, extraído de: https://www.metropoles.com/saude/aprenda-a-reconhecer-os-sintomas-de-alguem-que-esta-com-depressao?amp

APRENDA A RECONHECER OS SINTOMAS DE ALGUÉM QUE ESTÁ COM DEPRESSÃO

A depressão é uma doença silenciosa, mas conforme quadro avanço, em alguns casos, é possível notar mudanças comportamentais características.

por Jonatas Martins

A depressão é uma doença silenciosa. Os primeiros sintomas da condição não costumam ser tão visíveis ou, até mesmo, físicos. Conforme o quadro avança, em alguns casos, é possível notar mudanças comportamentais que podem indicar o problema.

A plataforma médica Patient Access, que conta com o apoio do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido, criou um questionário que ajuda a determinar os principais sinais de alguém que está com depressão. As perguntas são de múltipla escolha e questionam sobre a frequência e a persistência de certos sintomas.

Sentimento de tristeza

Segundo os especialistas que desenvolveram a plataforma, sentimentos de tristeza e desesperança são os principais sinais de depressão. Entretanto, eles observam que nem toda depressão se manifesta da mesma maneira e varia de acordo com o estado psicológico de cada um.

“Se houver um problema ou questão específica em sua vida que possa estar causando esses sentimentos, tente conversar com um psicólogo para ver se consegue encontrar uma solução”, afirmam.

Perda de prazer

A segunda questão feita pela Patient Access analisa a capacidade de alguém encontrar prazer em atividades que costumava gostar. A plataforma indica que um sintoma comum de depressão é sentir que você não pode se envolver com a vida. Por isso, a desistência de ações prazerosas pode ser um sintoma da condição.

Mudança no apetite

Outro assunto abordado são as alterações no apetite. Para os especialistas, a total perda de sinais habituais de fome devem acender um alerta.

“Uma boa nutrição é crucial para a recuperação, por isso, certifique-se de preparar refeições saudáveis ​​e nutritivas com muitas frutas e vegetais e tente comer regularmente”, aconselham os cientistas da plataforma. No entanto, eles lembram que este sintoma pode estar relacionado a outras condições: por isso, é importante procurar um médico.

Falta de energia

Para a plataforma, falta de energia ou motivação pode ser um sinal de depressão. No entanto, alguns pacientes dizem se sentir nervosos ou inquietos, principalmente aqueles que também sofrem de sintomas de ansiedade.

Os especialistas ressaltam que a baixa energia também pode estar associada a outras condições médicas, como diabetes ou apneia do sono.

Baixo desejo sexual

“Muitas pessoas com depressão relatam uma perda de interesse pelo sexo. No entanto, manter seu desejo sexual não significa necessariamente que você não esteja sofrendo de depressão”, indica o questionário. A condição também pode estar associada a problemas hormonais e uso de medicamentos.

Padrão de sono

Com a depressão, padrões de sono são alterados. Os pacientes podem acordar mais cedo, ter dificuldades para ter uma boa noite ou mesmo dormir mais que o normal.

“Se você tem dificuldades para dormir em primeiro lugar, experimenta acordar com frequência ou se levanta em uma hora incomum, tudo isso pode estar relacionado a esse problema de saúde mental”, dizem os profissionais do Patient Access.

Pensamentos perturbadores

Por último, pensamentos de automutilação ou contra sua própria vida serão abordados. A plataforma sugere que, se você está deprimido e esses sintomas aparecerem, é necessário procurar ajuda com urgência.

“Além de procurar apoio de emergência, certifique-se de explicar ao seu médico que você está tendo esses pensamentos. Embora possam ser muito angustiantes, eles são comuns na depressão e diminuem à medida que a condição melhora”, alertam.

Imagem extraída do link acima

– Dia de São Longuinho.

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Você sabe quem foi São Longuinho?

Conheça mais sobre o soldado romano convertido:

Screenshot

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem para Red Bull Bragantino x São Paulo FC (Rodada 6 do Brasileirão da Série A 2026).

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E para o confronto do Massa Bruta contra o Tricolor Paulista, a CBF escalou a seguinte equipe de arbitragem:

Árbitro: Bruno Arleu de Araujo – RJ
Árbitro Assistente 1: Thiago Henrique Neto Corrêa Farinha – RJ
Árbitro Assistente 2: Thayse Marques Fonseca – RJ
Quarto Árbitro: Felipe da Silva Gonçalves Paludo – RJ
Inspetora: Evelyne Pereira de Almeida – CE
VAR: Rodolpho Toski Marques – PR
AVAR: Luciano Roggenbaum – PR
AVAR2: Marcelo de Lima Henrique – CE
Observador de VAR: José Henrique de Carvalho – SP

Antes das observações da arbitragem, vale notar: nos outros jogos menos midiáticos, tivemos bandeiras do AM, de RR, do AP, da RO… quarto Árbitro de longe… e cada membro da equipe de arbitragem de estados diferentes do Brasil. Nesse jogo, com bom apelo e necessitando excelência, escala-se quarteto do mesmo estado, VAR entrosado… Como entender o critério?

Enfim: Bruno Arleu pode ter uma boa ou uma péssima atuação, depende do humor do dia. Já cometeu tanto erros bizarros (o Goiás que não o esquece na Vila Belmiro contra o Santos) quanto arbitragens aceitáveis. Tecnicamente, bem irregular. Menos mal disciplinarmente. Fisicamente muito bom.

Torcendo para que ele acorde em um bom domingo e faça uma boa arbitragem.

Acompanhe conosco o jogo entre Red Bull Bragantino vs São Paulo pela Rádio Futebol Total, acessando:
YouTube: https://www.youtube.com/c/CANALDOLOREDO, ou
Twitter: https://twitter.com/futeboltotalbra,
ou ainda pelo site: http://radiofuteboltotal.com.
Narração de Sérgio Loredo, reportagens de Pietro Loredo, comentários de Lucas Salema e Léo Naja, análise da arbitragem com Rafael Porcari. Domingo, 15/03, 20h30. Mas desde às 19h30 estaremos no ar para levar a melhor transmissão para você!

– Dia bonito.

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Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Petróleo em alta e guerra no Irã colocam pressão política sobre Trump:

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A disparada do petróleo após o conflito com o Irã pressiona a economia dos EUA e pode influenciar as eleições legislativas de novembro. #Linkezine 🌎…

Continua em; Petróleo em alta e guerra no Irã colocam pressão política sobre Trump

– Fama é diferente de Sucesso. Mas o que é que precisamos na vida?

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Vivemos em tempos de cobrança por sucesso absoluto. Não se pode errar! E isso é tão ruim…

As crianças já nascem sendo treinadas para uma vida adulta “perfeita”. Acredite: há profissionais que buscam ensinar (pasmem) a “felicidade financeira infantil”! Não é educação financeira, é preparação para ganhar dinheiro. E quando se frustram, sofrem e se deprimem, pois ninguém as prepara para uma vida modesta.

Muitos vão além: buscam a fama incondicionalmente. Mas o que é a fama?

Ser famoso é ser conhecido – por coisas boas ou por coisas ruins. Ter fama, portanto, não é ser algo necessariamente positivo ou de sucesso.

Aliás, o que é sucesso?

Ser bem sucedido na vida, simplesmente, pode ser ter uma casa humilde, alimento e família. Ou não?

Pense: o que você almeja no dia-a-dia?

O “ter sucesso” é muito relativo… precisamos não nos cobrarmos cotidiamente – para o nosso bem.

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida. Quem conhecer, favor indicar para citação.

– Liturgia Diária de 15/03/2026: IV Domingo da Quaresma.

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Domingo de 1ª Classe – Missa Própria – Estação em S. Cruz de Jerusalém Na antiguidade cristã, o dia de hoje era o “dia das rosas”. Os Cristãos se …

Continua em: Liturgia Diária – 15/03/2026 – IV Domingo da Quaresma

Evangelho (Jo 9,1-41 )

– Louvor e honra a vós, Senhor Jesus.

– Pois eu sou a luz do mundo, quem nos diz é o Senhor; e vai ter a luz da vida quem se faz meu seguidor!

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo João.

-Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo, 1 ao passar, Jesus viu um homem cego de nascença. 2 Os discípulos perguntaram a Jesus: “Mestre, quem pecou para que nascesse cego: ele ou os seus pais?” 3Jesus respondeu: “Nem ele nem seus pais pecaram, mas isso serve para que as obras de Deus se manifestem nele. 4 É necessário que nós realizemos as obras daquele que me enviou, enquanto é dia. Vem a noite, em que ninguém pode trabalhar. 5 Enquanto estou no mundo, eu sou a luz do mundo”. 6 Dito isto, Jesus cuspiu no chão, fez lama com a saliva e colocou-a sobre os olhos do cego. 7 E disse-lhe: “Vai lavar-te na piscina de Siloé” (que quer dizer: Enviado). O cego foi, lavou-se e voltou enxergando. 8 Os vizinhos e os que costumavam ver o cego – pois ele era mendigo – diziam: “Não é aquele que ficava pedindo esmola?” 9 Uns diziam: “Sim, é ele!” Outros afirmavam: “Não é ele, mas alguém parecido com ele”. Ele, porém, dizia: “Sou eu mesmo!” 10Então lhe perguntaram: “Como é que se abriram os teus olhos?” 11 Ele respondeu: “Aquele homem chamado Jesus fez lama, colocou-a nos meus olhos e disse-me: ‘Vai a Siloé e lava-te’. Então fui, lavei-me e comecei a ver”. 12Perguntaram-lhe: “Onde está ele?” Respondeu: “Não sei”. 13Levaram então aos fariseus o homem que tinha sido cego. 14Ora, era sábado, o dia em que Jesus tinha feito lama e aberto os olhos do cego. 15Novamente, então, lhe perguntaram os fariseus como tinha recuperado a vista. Respondeu-lhes: “Colocou lama sobre meus olhos, fui lavar-me e agora vejo!” 16Disseram, então, alguns dos fariseus: “Esse homem não vem de Deus, pois não guarda o sábado”. Mas outros diziam: “Como pode um pecador fazer tais sinais?” 17 E havia divergência entre eles. Perguntaram outra vez ao cego: “E tu, que dizes daquele que te abriu os olhos?” Respondeu: “É um profeta.” 18 Então, os judeus não acreditaram que ele tinha sido cego e que tinha recuperado a vista. Chamaram os pais dele 19 e perguntaram-lhes: “Este é o vosso filho, que dizeis ter nascido cego? Como é que ele agora está enxergando?” 20 Os seus pais disseram: “Sabemos que este é nosso filho e que nasceu cego. 21 Como agora está enxergando, isso não sabemos. E quem lhe abriu os olhos também não sabemos. Interrogai-o, ele é maior de idade, ele pode falar por si mesmo”. 22 Os seus pais disseram isso, porque tinham medo das autoridades judaicas. De fato, os judeus já tinham combinado expulsar da comunidade quem declarasse que Jesus era o Messias. 23 Foi por isso que seus pais disseram: “É maior de idade. Interrogai-o a ele”. 24 Então, os judeus chamaram de novo o homem que tinha sido cego. Disseram-lhe: “Dá glória a Deus! Nós sabemos que esse homem é um pecador”. 25Então ele respondeu: “Se ele é pecador, não sei. Só sei que eu era cego e agora vejo”. 26Perguntaram-lhe então: “Que é que ele te fez? Como te abriu os olhos?” 27 Respondeu ele: “Eu já vos disse, e não escutastes. Por que quereis ouvir de novo? Por acaso quereis tornar-vos discípulos dele?” 28 Então insultaram-no, dizendo: “Tu, sim, és discípulo dele! Nós somos discípulos de Moisés. 29 Nós sabemos que Deus falou a Moisés, mas esse, não sabemos de onde é”. 30Respondeu-lhes o homem: “Espantoso! Vós não sabeis de onde ele é? No entanto, ele abriu-me os olhos! 31 Sabemos que Deus não escuta os pecadores, mas escuta aquele que é piedoso e que faz a sua vontade. 32 Jamais se ouviu dizer que alguém tenha aberto os olhos a um cego de nascença. 33 Se este homem não viesse de Deus, não poderia fazer nada”. 34 Os fariseus disseram-lhe: “Tu nasceste todo em pecado e estás nos ensinando?” E expulsaram-no da comunidade. 35 Jesus soube que o tinham expulsado. Encontrando-o, perguntou-lhe: “Acreditas no Filho do Homem?” 36Respondeu ele: “Quem é, Senhor, para que eu creia nele?” 37 Jesus disse: “Tu o estás vendo; é aquele que está falando contigo”. Exclamou ele: 38 “Eu creio, Senhor!” E prostrou-se diante de Jesus. 39Então, Jesus disse: “Eu vim a este mundo para exercer um julgamento, a fim de que os que não veem, vejam, e os que veem se tornem cegos”. 40Alguns fariseus, que estavam com ele, ouviram isto e lhe disseram: “Porventura, também nós somos cegos?” 41Respondeu-lhes Jesus: “Se fôsseis cegos, não teríeis culpa; mas como dizeis: ‘Nós vemos’, o vosso pecado permanece”.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

– Bom dia, domingo!

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Agora: 06h30, no domingo bonito em Jundiaí.

Que seja um bom dia de vida!

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– Dia do consumidor: veja dicas de direitos e deveres.

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Hoje é 15 de março, dia em que é celebrado o Dia do Consumidor. Ainda há muitas dúvidas em relação às relações de consumo estabelecidas em sociedade.

Continua em: Dia do consumidor: veja dicas de direitos e deveres

– Pra hoje: Guiai-nos, Padroeiro São José!

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Não nos esqueçamos:

– E a camisa Air Jordan da Seleção Brasileira?

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Gosto é gosto. Mas eu não gostei da nova camisa da Seleção Brasileira… linha Air Jordan “não combinou”. Mas é só opinião.

E você, gostou?

– A mensagem reflexiva:

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Dê o seu melhor. Se não for reconhecido, aí já não é seu problema…

Se preocupe com as pessoas que você ama! Delas, aí sim vale a importância da opinião.

– Sábado é dia dedicado à devoção de Nossa Senhora.

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A Igreja Católica devota o sábado às preces marianas. E você sabe por quê?

Abaixo, extraído de: https://arqbrasilia.com.br/a-devocao-a-nossa-senhora-no-sabado/

A DEVOÇÃO A NOSSA SENHORA NO SÁBADO

por Aloísio Parreiras

A Igreja tem por costume dedicar o dia de sábado à devoção a Nossa Senhora. A razão dessa devoção é simples e está relacionada ao evento da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus, pois no Sábado, depois da Sexta-Feira Santa, a Virgem Maria foi a única pessoa que permaneceu firme, em sua fé, esperando a ressurreição de Jesus Cristo. Aquele Sábado Santo foi o dia em que Nossa Senhora permaneceu sozinha em oração, sem ter a presença física de Jesus ao seu lado e, por isso, esse dia foi considerado o Sábado da solidão, do deserto, da morte e do luto. Foi o dia em que Maria Santíssima chorou e sofreu pela ausência de seu Filho.

No Sábado que precedeu a Ressurreição de Nosso Senhor Jesus Cristo, somente Nossa Senhora, em toda a Terra, personificou a Igreja Católica, pois, como nos contam os Evangelhos, depois da morte de Cristo, os Apóstolos, os Discípulos e as Santas Mulheres titubearam na fé, esqueceram as promessas de Cristo referentes à Sua ressurreição e se trancaram em suas casas com medo de serem perseguidos.

Naquele Sábado Santo, ou melhor, desde a Sexta-Feira Santa, Nossa Senhora não vacilou, em nenhum momento, na firmeza da fé. Ela continuou firme na certeza de que, por ser Deus, Cristo iria ressuscitar no Domingo, anunciando uma nova alvorada. Mesmo tendo conhecimento de que os Apóstolos estavam vivenciando a hora trágica da dúvida, a Virgem Maria continuou meditando, no silêncio e no abandono, esperando o raiar dos primeiros raios da ressurreição do Senhor.

Com o desenvolvimento da História da Igreja, muitos fiéis passaram a celebrar o dia de sábado com muitos atos de piedade cristã, em honra da Santa Mãe de Deus. São João Damasceno, no século VIII, em seus escritos, faz referência à celebração do sábado dedicado a Maria na Igreja do Oriente. Posteriormente, encontramos nos livros litúrgicos dos séculos IX e X missas em honra de Maria no sábado. Nos séculos XII e XIII, os grandes teólogos, tais como São Bernardo, São Tomás de Aquino e São Boaventura, explicavam a dedicação dos sábados a Nossa Senhora, evidenciando o tempo do descanso do Cristo no túmulo. Naquele Sábado, todas as pessoas haviam abandonado Cristo; apenas a Virgem Maria continuou a acreditar e, por isso, este é o seu dia. No século XVI, mais precisamente em 1570, o Missal Romano de São Pio V apresentou uma Liturgia da Missa de Nossa Senhora nos Sábados.

Em pleno século XX, nas aparições de Nossa Senhora, em Fátima, nos dias 13 de junho e 13 de julho de 1917, Nossa Senhora solicitou à vidente Lúcia que divulgasse o costume de dedicar os sábados em sua honra e devoção. Pediu também que, em especial, nos sábados, rezássemos o terço em reparação dos pecados: “Jesus quer estabelecer no mundo a devoção do meu Imaculado Coração. Se fizerem o que eu vos disser, muitas almas serão salvas e haverá paz. Voltarei para pedir a consagração da Rússia ao meu Coração Imaculado e a devoção reparadora dos primeiros sábados”.

Atendendo aos pedidos e clamores de Nossa Senhora de Fátima, muitos fiéis católicos passaram a incluir e valorizar as devoções marianas no dia de sábado, entre outras, as mil Ave-Marias, o Rosário em família, a oração do Ofício da Imaculada, os cinco sábados em devoção à Virgem, a participação na Eucaristia e a realização de obras de misericórdia em favor do próximo.

O Ofício da Imaculada, que rezamos aos sábados, é a Liturgia opcional de devoção a Maria que é rezada pelos sacerdotes, monges e freiras. Na recitação do Ofício da Imaculada, todos nós somos chamados a participar. Nesta prece, recitam-se os salmos, leituras, hinos e orações para honrar a Santa Maria, Mãe de Deus.

Por meio do exercício da oração do Rosário, que nos sábados possui um aroma mais mariano, nós aprendemos com a Virgem Mãe a colocarmos o Cristo no centro de nossas vidas e de todas as coisas. Quando dobramos os nossos joelhos e rezamos o Rosário, nós revivemos os momentos significativos da História da Salvação, percorrendo as várias etapas da vida e da missão de Jesus, ou seja, participamos, de alguma forma, da conversão dos pecados e na construção da paz no mundo.

Hoje, mais do que nunca, o mundo precisa de orações. Hoje, mais do que nunca, devemos recorrer a Nossa Senhora, pois Ela é a cheia de graças, a onipotência suplicante, que nos ensina a caminhar, mesmo em meio às tempestades, com a firmeza da fé. Juntos da Virgem Mãe, nós aprendemos que quem pede uma graça a Deus, deve antes de tudo acreditar que será atendido. Deve ter fé que, no tempo oportuno, Deus ouvirá.

Contemplando a pessoa da Virgem Maria na solidão do Sábado Santo, nós aprendemos que quem tem fé aguarda, não vacila, não se amedronta, ama e espera. Naquele Sábado Santo, Ela confirmou a solidez de sua fé, mesmo diante das trevas da morte e, por isso, contemplou a noite por excelência da fé e da esperança. Enquanto tudo estava mergulhado na escuridão, a Virgem Mãe vigiava. Vigiando, ao chegar os primeiros raios do esperado Domingo da Ressurreição, a Virgem Maria, certamente, se encontrou com o Cristo vivo e Ressuscitado e participou efusivamente da alegria da Ressurreição.

Mãe amada, Nossa Senhora do Sábado, fazei que também nós vigiemos no silêncio das noites escuras, crendo e esperando na Palavra e nas promessas de Cristo. Agindo assim, nós encontraremos, no tempo anunciado, na plenitude da luz e da vida, o nosso Redentor, primícias dos ressuscitados, que reina com o Pai e o Espírito Santo pelos séculos dos séculos. Amém!

Foto: autoria pessoal – Nossa Senhora das Graças, da Paróquia São Vicente, em Itupeva-SP

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem para Paulista de Jundiaí x União São João de Araras (Rodada 14 do Paulistão A3)

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E para o confronto do Galo contra o União, a FPF escalou a seguinte equipe de arbitragem:

Árbitro: Gustavo Alencar Rodrigues
Árbitro Assistente 1: Fausto Augusto Viana Moretti
Árbitro Assistente 2: Rodrigo Schmidt
Quarto Árbitro: Gabriel Petrini Rodrigues Cruz
Analista de Vídeo: Adriano Stange

Gustavo tem só 24 anos de idade e é de São Carlos (conhecido por lá carinhosamente como “Gustavinho”, pois é muito querido na cidade), e tem se destacado como excelente árbitro até agora. Já faz parte dos árbitros profissionais da FPF (Programa Jovens Talentos), e foi indicado para o Quadro Nacional (pela CBF, apitou o Brasileirão Sub 20 – partida Red Bull Bragantino/SP 4×6 Flamengo/RJ – um jogo espetacular com arbitragem muito boa).

Veja que curioso: Gustavo Alencar Rodrigues se formou em 2024, e nesse mesmo ano apitou até a divisão Sub 15. De repente, teve uma chance em Paulista x Penapolense (A4 2025), apitando muito bem! Esteve impecável fisica, técnica e disciplinarmente (em que pese a pouca idade). Depois disso, trabalhou em Paulista x Primavera pela Copa Paulista.

Ele tem sido considerado a grande promessa da arbitragem (apitou A2 nesse ano, inclusive, com apenas 2 anos de carreira em jogos profissionais). Torço para um bom jogo e boa arbitragem (que não decepcione, pois é jovem e está ganhando experiência ainda).

Acompanhe Paulista de Jundiaí x União São João de Araras pela Rádio Difusora AM 810 ou nos Apps, com a narração de Rafael Mainini, comentários de Robinson Berró Machado, reportagens de Luiz Antonio “Cobrinha” de Oliveira e análise da arbitragem de Rafael Porcari. No comando: Adilson Freddo! O jogo começará as 15h00 (14/03), mas desde às 16h00 o Time Forte do Esporte já estará no ar.

– A Individualidade versus o Individualismo.

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E cada vez mais vemos na sociedade o individualismo sobrepor o coletivismo, o egoísmo suplantar a solidariedade, ou, se preferir, a competição vencer a colaboração.

Não parece que as pessoas estão pensando cada vez mais em si próprias, e não nos outros? Nem na própria família… quiçá na sociedade.

Vejo também uma certa confusão: as pessoas dizem que querem ser felizes (e precisam pensar nelas mesmo), mas… com quais atitudes?

Todos devemos galgar a felicidade, mas não podemos confundir a individualidade (as características de cada um, seus defeitos e virtudes – um conjunto único de cada pessoa) com o individualismo (o de pensar somente nela e o resto que “se exploda” – permitindo muitas vezes que atos até mesmo contestáveis sejam cometidos).

Sejamos mais sábios em nosso comportamento e tenhamos Inteligência Emocional, porque tudo isso gera coisas perigosas: vaidade, egoísmo e futuras auto-frustrações. 

- Sasha Freemind/Unsplash

Imagem: Sasha Freemind/Unsplash

– O Lago.

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O Lago do Taboão, depois da chuva: a água mudou de cor…

Ainda assim, a paisagem é bonita!

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– Brasil rejeita proposta dos EUA para receber presos estrangeiros.

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Brasil recusa proposta dos EUA para receber presos estrangeiros e compartilhar dados de refugiados em negociações sobre crime organizado. #Linkezine …

Continua em: Brasil rejeita proposta dos EUA para receber presos estrangeiros

– Horizonte branquinho.

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Tudo branco em Itatiba!

Mas ainda assim o trecho está tão bom para dirigir…

bomba.jpg

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– REPOST (Eu venci): Minha próstata… cuide da sua!

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Eu esperava que, ainda jovem, tivesse Câncer de Próstata (sou portador da rara Li Fraumeni, conheça ela aqui: wp.me/p4RTuC-WfQ), e infelizmente, um tumor agressivo se confirmou hoje.
Não é um post vitimista, mas DE ALERTA: faça a prevenção sem preconceito. Vale a pena.
Se Deus quiser, vou retirá-la e seguir a vida.

E UM ANO DEPOIS, ESTOU BEM!!!

– Dia bonito em Jundiaí.

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Dia bonito! Sábado inspirador na Rodovia Dom Gabriel l.

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Liturgia Diária de 14/03/2026:

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SÁBADO DA 3ª SEMANA DA QUARESMA Féria de 3ª Classe – Missa Própria – Estação em S. Maria além Tibre A igreja da estação deste dia está situada perto …

Continua em: Liturgia Diária – 14/03/2026

Evangelho (Lc 18,9-14)

– Honra, glória, poder e louvor a Jesus, nosso Deus e Senhor!

– Oxalá ouvísseis hoje a sua voz: não fecheis os corações como em Meriba!

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas.

-Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo, 9 Jesus contou esta parábola para alguns que confiavam na sua própria justiça e desprezavam os outros: 10 “Dois homens subiram ao Templo para rezar: um era fariseu, o outro cobrador de impostos. 11 O fariseu, de pé, rezava assim em seu íntimo: ‘Ó Deus, eu te agradeço porque não sou como os outros homens, ladrões, desonestos, adúlteros, nem como este cobrador de impostos. 12 Eu jejuo duas vezes por semana, e dou o dízimo de toda a minha renda’. 13 O cobrador de impostos, porém, ficou à distância, e nem se atrevia a levantar os olhos para o céu; mas batia no peito, dizendo: ‘Meu Deus, tem piedade de mim que sou pecador!’ 14 Eu vos digo: este último voltou para casa justificado, o outro não. Pois quem se eleva será humilhado, e quem se humilha será elevado”.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

– Corra que faz bem!

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E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, sábado (4 de 4).

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🌅 Desperte, Jundiaí.

Que o sábado possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, sábado (3 de 4).

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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, sábado (2 de 4).

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🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a alegria de viver e deixaram de sonhar. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, sábado (1 de 4).

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👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Prontos para o sabadão?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– 22º dia do Santo Rosário na Quaresma com Frei Gilson.

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Rezemos o Santo Rosário da Madrugada nesta Quaresma com Frei Gilson!

Link em: https://www.youtube.com/live/GdadaIZlx6k?si=vDMc1SjYgO9kKX2o

– Pra hoje: Faça a diferença!

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Uma simples plaquinha na porta pode trazer um lembrete tão significativo: podemos fazer a diferença na vida das pessoas, trazendo cores em corações tristes e cinzentos. Veja que mensagem inspiradora:

A simple sign on the door can bring such a meaningful reminder: we can make a difference in people’s lives, bringing colors in sad and gray hearts. See what an inspiring message:

“Seja o arco-íris na nuvem de alguém”. / “Be the rainbow in someone’s cloud.”

Vamos nos esforçar para isso? Shall we strive for it?

– 95…

Rafael Porcari Sem categoria

Saudades de algo / alguém em particular, há 95 dias.

– Fim de turno.

Rafael Porcari Sem categoria ,

Fim de expediente!

Foram 4 aulas de TGA aqui na Faculdade de Direito de Itu (Faditu), a alunos do Curso de Ciências Contábeis. E valeu a pena!

É muito bom ajudar na Educação da nossa sociedade.

 

✏️ #Ensino

– Não é contraditório:

Rafael Porcari Sem categoria

Faz tempo que não vejo tão boa mensagem: certos comportamentos são permissíveis e normais, e não deve existir preconceitos ou dúvidas.

Abaixo:

– A Saúde da Língua:

Rafael Porcari Sem categoria

Vi e fiquei curioso com essa lista, abaixo:

Que cor é a sua língua?

– Vamos rezar?

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Sempre procuro, antes das minhas atividades, rezar. E como saudável costume para a alma, no caminho da faculdade que leciono, paro aqui nessa igreja e venho participar da Santa Missa.

Reze, pois Deus nos ouve.



Aqui: Capela São Luís Gonzaga, Itu/SP.

– Batatal do Vasco da Gama?

Rafael Porcari Sem categoria ,

O João Martins, auxiliar técnico do Palmeiras, polemizou ao dizer que parece que plantaram batatas no campo do Vasco, e reclamou que criticam o gramado sintético do seu time.

Ora, nem campo artificial, nem campo natural ruim. Precisamos de campo em grama boa. Simples.

– Aprenda 12 Frases com Think.

Rafael Porcari Sem categoria

Usamos o verbo think o tempo todo. Vamos praticar algumas frases?

Comunicação: Aprenda 12 Frases com Think