O aumento dos casos de mpox no Rio reforça a necessidade de atenção aos sintomas e às medidas de prevenção. #Linkezine 🩺 O post Casos de mpox crescem no Rio de Janeiro e reforçam importância da prevenção e do diagnóstico precoce apareceu primeiro em Linkezine.

Continua em: Casos de mpox crescem no Rio de Janeiro e reforçam importância da prevenção e do diagnóstico precoce

O laser íntimo surge como aliado poderoso no combate à incontinência e na recuperação da autoestima. #Linkezine 💫 O post 🎯 Quando o corpo pede …

Continua em: 🎯 Quando o corpo pede alívio: o laser íntimo contra a incontinência feminina

Depressão masculina é tabu que cala e destrói. Falar salva vidas. É hora de escutar. #Linkezine 💙 O post 💙 Novembro Azul: o silêncio que ecoa na …

Continua em: 💙 Novembro Azul: o silêncio que ecoa na mente dos homens 🕯️

1. Resistance starch is a new buzzword nowadays. But what exactly is resistance starch? Starches are a major portion of our everyday diet. They are …

Continua em: 10 Essential Insights on Resistant Starch and Managing Blood Sugar Spikes 🙌

1. Tomatoes are a powerhouse of minerals and vitamins and the second most consumed vegetable in the world. In addition to these nutrients, tomatoes also contain phytochemicals. These compounds are rich in antioxidants and have anti-inflammatory properties. They fight oxidative stress, reduces the damage caused by free radicals. Among the phytochemical groups,carotenoids are present in

Continua em: 10 facts : Tomatoes 🍅 are anti-cancer agents !

Minha caixinha de remédios está pronta.

Aff… se Deus quiser, minha saúde estará de volta logo.

Li esse corajoso depoimento abaixo e compartilho com o alerta: homens, não tenham preconceito!

Extraído de: http://agorababou.com/2020/10/17/cancer-de-mama-masculino/

CÂNCER DE MAMA MASCULINO

Por Fábio Ottolini

Um dia, eu estava andando na praia e senti que meu mamilo esquerdo estava mais sensível do que o normal. Cheguei em casa e fiz um autoexame. Para minha surpresa, havia um nódulo bem abaixo do meu mamilo.

Fui na Internet procurar sobre o assunto. Minha tia por parte de pai morreu de câncer de mama. Sei que o assunto não é brincadeira. Eu já sabia que homens também poderiam ter câncer de mama, mas ali estava eu preocupado, meio que sem saber o que fazer, até porque era domingo.

No dia seguinte, corri para um mastologista. Ele me examinou e disse que não parecia ser câncer, mas algo conhecido como ginecomastia. Pediu uma mamografia e uma ultrassonografia para fechar o diagnóstico.

E lá fui eu fazer os exames. Vi-me diante de um monte de mulheres com possíveis problemas muito mais graves nas mamas. Sei que o câncer de mama masculino corresponde a cerca de 1% dos casos, mas e se eu fosse um desses 1%? Passava de tudo na minha cabeça. Era algo que realmente estava mexendo comigo.

Fiz a mamografia primeiro, e logo depois a ultrassonografia. A mamografia é um exame desconfortável, digamos assim. E eu pensando nas mulheres lá fora, esperando para passar pelo mesmo que eu. Lembrei das estatísticas e tal, e achei que Deus queria me mostrar alguma coisa. Eu ainda não estava certo do quê.

Da mamografia, fui direto para a ultrassonografia. A médica fez o exame e pediu para ver a mamografia. Com firmeza, me disse que era a tal ginecomastia. Alívio total, mas na minha cabeça só se passava como poderia ser se a médica tivesse dito que era algo mais grave…

Voltei ao consultório do médico e ele me disse que eu poderia tomar um remédio ou tirar o nódulo fora. “Vamos tirar isso agora!”, disse eu. E marcamos a cirurgia.

Fiz os exames pré-operatórios e marcamos a cirurgia. No hospital, lembro-me de brincar com as enfermeiras que se preparavam para as cirurgias da parte da tarde. Eram quatro salas de cirurgia. Havia eu e mais três cesáreas (sim, eu operei em um hospital maternidade). E para não perder o bom humor, falei em alto e bom som: “Só para deixar claro, o meu caso não é cesárea, tá?” Risadas sem fim, até que o anestesista me apagou.

Fiz a cirurgia e tal. Acordei ainda no centro cirúrgico. Muito louco da anestesia, querendo falar com todo mundo. Fui para o quarto ficar em observação e acabei voltando para casa durante a noite, na companhia de minha mãe (que ficou lá o tempo todo), e resolvi andar pela rua para o efeito da anestesia passar (coisa que o médico disse para eu não fazer).

Foram 15 dias com os pontos. Depois, a espera pelo resultado da biópsia. Quase 30 dias no total. Realmente, um lipoma (descobri isso faz uns 30 minutos). Nada demais. Eu estava livre!

E durante esse tempo todo, entre o descobrir o nódulo e receber o resultado da biópsia, eu fiquei tentando entender o que Deus estava querendo me mostrar, e isso ficou claro:

1 – Homens: essa doença não é apenas de mulheres. Há câncer de mama masculino! Portanto, façam o autoexame e procurem ajuda o mais rapidamente que puderem caso encontrem algo diferente nas suas mamas.

2 – Mulheres (e essa foi a parte mais importante): eu vivi de maneira rasa o que vocês vivem ou podem viver com 99% de chances a mais do que eu. Queria deixar clara aqui a minha admiração e carinho pela sua força, pela sua luta, na certeza de que começar a lutar contra a essa doença terrível o quanto antes é a melhor maneira de prevenir problemas mais graves. Façam o autoexame! Cuidem-se! E recebam o meu apoio incondicional. ❤

Maiores informações no INCA.

Mais do que reconstituir a forma da mama, a reconstrução mamária é um direito da paciente e uma etapa importante na recuperação após o câncer de mama, com diferentes técnicas, momentos de realização e cuidados que podem influenciar diretamente a qualidade de vida e a autoestima da mulher

Continua em: Outubro Rosa: especialista explica os caminhos da recuperação após o câncer de mama

Lentilha, grão-de-bico, feijão e aveia mostram que uma alimentação equilibrada pode ser aliada da saúde e da perda de peso. #Linkezine 🌱 O post Veganismo e Emagrecimento: 4 Grãos que Podem Transformar a Alimentação de Forma Saudável apareceu primeiro em Linkezine.

Continua em: Veganismo e Emagrecimento: 4 Grãos que Podem Transformar a Alimentação de Forma Saudável