Bom dia. Madruguei para o cooper diário, hoje com a fina garoa (mesmo com o tempo abafado). Portanto, gastei minha adrenalina na esteira. Vamos correr mais tarde de novo? Motivando:

Durante o cooper, pensando nas coisas que vem de Deus. Hoje no amor do Imaculado Coração da Virgam Maria, que sempre intercede por nós ao seu Filho e Nosso Senhor Jesus Cristo. Meditando:

Após a corrida, um alongamento no canteiro de casa. Embelezando o jardim (bem refrescadas pela chuva), nossas rosas belíssimas. Inspirando:

Chega de bate-papo e s’imbora trabalhar, mesmo sendo domingo! No meu caminho, o sol surge em meio ao bonito horizonte. Quem disse que de madrugada garoava? Contemplando:

Ótimo domingo de trabalho ou de descanso a todos nós!

Bom dia. Que comece uma nova jornada para trabalharmos, vivermos, divertirmos e nos relacionarmos.
Como faço costumeiramente, acordei bem cedinho para correr o “Corujão da Madrugada”. Hoje, 5 km em 30 minutos. Nossa foto-motivação:

Durante o cooper, pensando nas coisas que vem do Céu. Hoje na servidão da Virgem Maria quando o Anjo Gabriel lhe anunciou que seria a mãe do Salvador. Nossa foto-meditação:

Depois de suar bastante, uma caminhada leve na rua a fim de espairecer e relaxar a musculatura. Com um toque do aplicativo, olha como ficou a alvorada na foto-admiração:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim, junto especialmente a “roseira rosa”. Nossa foto-inspiração:

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho da labuta, o sol gigantesco que surge no horizonte infinito. Nossa foto-contemplação:

Ótima Sexta-Feira para todos nós!

Bom dia. Quinta-feira corrida, com muitos compromissos. Assim, tirando o escuro da madrugada e colorindo a manhã, fui correr. Nossa foto-motivação:

Durante o cooper, pensando nas coisas do Alto. Hoje pedindo ao Cristo Jesus – Caminho, Verdade e Vida. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim em meio às roseiras de botões champagne. Nossa foto-inspiração:

Mas pensa que só se relaxa com alongamento? Cinco minutos vendo o sol surgir. Nossa foto-admiração:

Chega por hoje. Hora de Jundiaí despertar! Com a natureza belíssima vai a nossa foto-contemplação:

Ótimo dia para todos nós

Olá, vida. Estou precisando ter pique para aguentar o tranco do trabalho! Dessa forma, fiz o que mais gosto antes de começar a labuta: acordei cedo, corri, rezei, relaxei e contemplei a cena mobgráfica. Tudo isso em 6 cliques que compartilho abaixo, conforme foi desenrolando minha madrugada/manhã de hoje:

Bom dia. Bem animado para o #cooper energizante. Vamos correr? Foto 1 para motivação:
#Fui #RunningForHealth #run #saúde #corrida

Correndo e Meditando: “– Ó #NossaSenhora Medianeira das #Graças, rogai por nós. #Amém.” Foto 2 para introspecção:
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Maria

Fim de #cooper – suado, cansado e feliz, curtindo a beleza das #flores, destacando a beleza da nosa #rosa amarela. Foto 3 para admiração:
#corrida #running #flowers #CorujãoDaMadrugada #alvorada #flor

06h30 – Desperta, #Jundiaí! Céu bonito e colorido! Foto 4 para contemplação:
#sun #céu #morning #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #inspiração #amanhecer

Paisagens floridas e inspiradoras, para alegrar e embelezar nosso dia, durante o caminho para o trabalho! Foto 5 para inspiração:
#flowers #garden #nature #flor #jardinagem #paisagem

Depois de tudo isso, ir trabalhar com esse #sorriso maravilhoso da minha #bebê. Foto 6 para um sorriso de fofurice:
#PaiDeMeninas #baby #criança #filha #alegria #felicidade #fofa

Ótima quarta-feira para todos!

Bom dia. Continuo sofrendo com o horário de verão. Quem madruga, o detesta! Mesmo assim, mantendo o hábito, vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o cooper: correndo, suando, rezando e pensando na vida. Hoje pedindo pela Sagrada Família. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, fazendo o alongamento entre as mini-rosas brancas do jardim. Nossa foto-inspiração:

Depois de todo o esforço físico, indo à labuta, acompanhado no caminho por esse céu colorido e contagiante em energia. Nossa foto-contemplação:

Ótima terça-feira para todos nós!

Iniciando bem a semana cheia. E para tempos energia, 4 instantes mobgráficos. Abaixo:

Bom dia! Tudo pronto p/ suar mais uma vez e começar bem motivado a jornada (apesar do vento chato lá fora e do horário de verão). Vamos correr?
Foto 1:
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #saúde #corrida

Correndo e Meditando com a #VirgemMaria.
Foto 2:
#Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz

Fim de #cooper – suado, cansado e feliz, curtindo a beleza das #flores.
Foto 3:
#corrida #running #flowers #CorujãoDaMadrugada #alvorada #flor

Desperta, #Jundiaí!
Ótima #SegundaFeira a todos.
Foto 4:
#sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #fotografia #paisagem

Enfim: tenhamos todos uma boa semana!

Bom dia!

Apesar do horário de verão (não gosto mesmo), há de ser um grande dia. Buscando energia, fui correr. Clique motivacional 1:

Durante o treino, pensando nas coisas de Deus. Hoje, rezando o Santo Rosário para Nossa Senhora. Clique meditacional 2:

Pós treino, alongando entre as flores do jardim. Quer tal as hortências azuis? Clique inspiração 3:

Enfim, chega de atividade física. Agora é admirar a manhã que desperta. Clique contemplação 4:

Que tenhamos um ótimo domingo para curtir!

Bom dia. Já é 3a feira? Uau… Semana curta, com feriado prolongado, tem dessas coisas.

Não importa se está passando rápido, o que vale é viver! Sendo assim, vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o cooper, pensando nas coisas do Alto. Hoje na Virgem Maria, Mãe intercessora junto a Jesus. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores miúdas e coloridas do nosso jardim. Que tal nossa foto-inspiração?

Chega por hoje, s’imbora trabalhar! No caminho, nossa foto-contemplação:

Ótima terça-feira para todos!

Bom dia! Tudo pronto para suar mais uma vez. Vamos correr? S’imbora para o balança-bunda. Pose 1:
#Fui #RunningForHealth #run #cooper #saúde #corrida

Correndo e Meditando com #JesusCristo, o Filho de #Deus Vivo e Ressuscitado. Rezando o Santo Terço! Pose 2:
#Fé #Santidade #Catolicismo#Jesus #Cristo

Fim de #cooper – suado, cansado e feliz, curtindo a beleza das #flores. E destacando nossa roseira laranja! Pose 3:
#corrida #running #flowers #CorujãoDaMadrugada #alvorada #flor

Desperta, #Jundiaí! Com ou sem #chuva. Olha só o infinito! Pose 4:
#céu #nature #morning #amanhecer #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #inspiração

Ótimo domingo para todos!