Michael Phelps, o nadador americano que quebrou o recorde de medalhas conquistadas em Olimpíadas, de fato é um fenômeno. E sabe por que podemos reafirmar isso? Veja essa matéria da Olimpíada de Pequim (4 anos atrás). Ele contou sobre o que come para treinar (fenomenal mesmo):

CAFÉ DA MANHÃ

3 sanduíches de ovo frito,

queijo,

alface,

tomate,

cebolas,

batata frita,

maionese,

3 xícaras de café,

omelete com 5 ovos,

tigela de cereais,

3 fatias de torradas com açúcar, e,

3 panquecas de chocolate.

ALMOÇO

½ k de macarrão,

2 sanduíches de queijo + presunto + maionese,

1000 calorias de energético.

JANTAR

repete o almoço, acrescentando 1 pizza inteira.

Se você acha que come muito, o que dizer de Phelps? A diferença é que ele queima isso nadando… (são 12.000 calorias!)

Extraído de: http://globoesporte.globo.com/Esportes/Pequim2008/Noticias/0,,MUL723450-16072,00.html

MICHAEL PHELPS E SUA ABSURDA DIETA DE 12.000 CALORIAS DIÁRIAS

Logo que começou a ganhar seu caminhão de medalhas nestas Olimpíadas, o nadador americano Michael Phelps descreveu sua rotina em Pequim: comer, dormir e nadar. E coloca comer nisso. Ele revelou seu cardápio ao site do jornal inglês Guardian e salta aos olhos o fato de ingerir 12.000 calorias em sua dieta diária. Seis vezes mais que um adulto normal.

No café da manhã ele dá o início com três sanduíches de ovo frito, mas com alguns elementos a mais: queijo, alface, tomate, cebolas fritas e claro, maionese, afinal ele é americano. Para se divertir um pouco mais, três xícaras de café e uma omelete com cinco ovos e uma tigela de cereais. Mas ainda não acabou. Três fatias de torradas com açúcar e para terminar três panquecas de chocolate.

Aí vem o almoço. Meio quilo de macarrão e dois sanduíches grandes de queijo com presunto no pão branco com muita maionese. Para ter certeza de que seu corpo não ficará sem combustível, 1.000 calorias de bebida energética.

E finalmente chega a hora do jantar, já com muita fome. Mais meio quilo de macarrão e uma pizza inteira, além de mais 1.000 calorias de bebida energética. Assim termina o dia do maior atleta olímpico de todos os tempos.