Hoje, temas bem lights e amenos em nosso blog. Afinal, um feriado de folga para mim tem sido raro…

Quer hábitos saudáveis para mudar a vida? Acorde cedo! 

Costumo fazer meu cooper diário logo no começo da manhã, e, confesso, a adrenalina traz o bem estar, além da saúde do corpo, da alma e da mente.

Experimente! Além disso, você curte as belas paisagens da alvorada (respectivamente: 5h, 6h e 7h):