– Oração da Noite:

Senhor Deus, estou cansado. Me perdoa pelos meus erros.

Perdoa-me por reclamar. Não gosto do frio, ele me maltrata. Mas olhe para os moradores de rua e pelos pobres, que sofrem muito mais do que eu.

Estou desgostoso de muitas coisas. Mas socorre primeiro quem perdeu tudo na vida.

Desejo gritar e chorar, mas consola principalmente quem nem forças tem para isso.

Por fim, fortalece-me para ser uma pessoa melhor, pois já não me suporto mais. Amém.

Para um bom dia vivido, agradeçamos:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que sois Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia vivido, de ter me permitido gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por ter me acolhido e amado hoje, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueci que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser sempre seu discípulo, a fim de me tornar Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos desta noite, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Iluminou-me na jornada que se encerrou, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que amanhã eu seja melhor do que hoje, para que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos, e obrigado por já ter me permitido isso  nesse dia que terminou. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), ajude-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e socorre-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais esta noite que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde cedo por tudo que vivi hoje. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guardou no seu colo carinhoso e sempre intercedeu por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão,  como já fez hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais um dia, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como toda noite, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha uma santa noite e um bom descanso.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Boa noite.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Foto: domínio público na Internet

– A história da Cocaína mostra: Todo uso Indevido é Prejudicial…

Usar uma coisa destinada a um fim benéfico, mas que se desvirtua para outro propósito, sempre é prejudicial à sociedade.

Quer um exemplo dos dias de hoje?

A cocaína era usada em laboratórios científicos desde o século XIX. Foi introduzida no tratamento da dor de dente, flatulência e stress. Porém, em 1898, o vencedor do Prêmio Nobel de Química, Richard Willstätter, descobriu sua ação devastadora na saúde (no uso como narcótico dopante em doses até mesmo diminutas e seus efeitos colaterais).

Mais de 100 anos depois, há ainda quem use e defenda a sua liberação, assim como o de outras drogas… Foi assim também com o LSD, usado contra a esquizofrenia e que mais tarde se descobriu os trágicos sintomas de dependência.

Complicado. Só quem tem parentes viciados sabem o quão maléfico é o processo.

Droga é sempre uma droga. E ponto final!

Resultado de imagem para cocaína

Imagem extraída da Internet (autoria desconhecida, quem conhecer, favor indicar para os créditos).

– Slow Work.

Um movimento ganha corpo no mundo organizacional: o de reduzir o ritmo frenético de trabalho que tanto estressa os profissionais.

Você conseguiria participar da turma do Slow Work?

Extraído de: http://is.gd/t1YoBz

DESACELERE O TRABALHO

Essa é a máxima do movimento slow work: quanto mais flexível for o ambiente profissional, mais produtiva será a equipe.

Natália Martino

Executivo de uma multinacional espanhola, Leonardo Ricciardi, 35 anos, iniciou 2012 como um típico profissional de sucesso. Mas a remuneração alta cobrava seu preço: a diferença de fuso horário com a Espanha fazia seu dia começar às 4h30. Cansado dessa rotina, Ricciardi resolveu trocar de emprego em fevereiro. Hoje gerente de operações de uma empresa de tecnologia no Rio de Janeiro, ele ganha duas vezes menos do que no emprego anterior. Em compensação, trabalha como, quando e onde quer. “Abaixei meu padrão financeiro, mas acompanho o crescimento da minha filha e finalmente vou terminar meu curso de chinês, que adio há seis anos”, diz. Essa flexibilidade é uma das vertentes do slow work, “trabalho lento”. Apesar do nome, especialistas garantem que a estratégia pode aumentar significativamente a produtividade da empresa. “Somos bombardeados com informação o tempo todo e se espera que a resposta seja sempre instantânea, mas a resposta mais rápida nem sempre é a melhor”, disse à ISTOÉ Peter Bacevice, consultor da DEGW, multinacional especializada em melhorias nos ambientes corporativos.

“O conceito de slow work é basicamente facilitar a vida dos empregados”, diz Clara Linhares, professora de gestão de pessoas da Fundação Dom Cabral. A satisfação deles, por sua vez, aumenta seu comprometimento com a empresa e sua produtividade. Para gerar esse contentamento vale tudo que favoreça o florescimento de novas ideias e o equilíbrio da vida profissional e pessoal. Mas as mudanças precisam ser feitas com cuidado. “A dica é incorporar as mudanças aos poucos e depois de muito diálogo com os funcionários”, diz Clara Linhares. Sem pressa e com mais eficiência, como o próprio slow work.

Reasons to slow down at work - myRepublica - The New York Times Partner, Latest news of Nepal in English, Latest News Articles

Imagem extraída de: https://myrepublica.nagariknetwork.com/news/reasons-to-slow-down-at-work/ (Photo Courtesy: LinkedIn)

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem de Wilmar Róldan para São Paulo x Independiente Del Valle (Final da Copa Sulamericana 2022).

Faltou força política para o Tricolor do Morumbi na Conmebol. Ao menos, para quem é supersticioso, a escala da arbitragem para a decisão da Sulamericana não poderia ser pior.

Acontece que Wilmar Roldan (escalado para a final) e São Paulo FC não combinam. Há árbitros que não conseguem ter aceitação com certos clubes, e escalá-los (mesmo existindo outros nomes disponíveis) se torna um erro.

O árbitro colombiano tem 42 anos e desde os 28 anos está no quadro da FIFA. Não foi chamado para a Copa do Mundo de 2022 (e na de 2018, foi mandado embora para casa “cedo demais”, por desprezar o VAR na partida Inglaterra x Tunísia – ele se recusou a ver lances polêmicos, quando chamado). No ano seguinte, pelo Campeonato Colombiano, provavelmente de maneira proposital e por ironia, fez sinal que iria consultar o VAR num lance polêmico – sendo que não tinha VAR naquele jogo.

Provavelmente, Roldán está na final como “prêmio de consolação”. Afinal, a Conmebol gosta dele, e trabalhou bem em Palmeiras x Atlético Mineiro e Velez x Flamengo pela Libertadores. Nas duas oportunidades, questionamos qual Roldán entrará em campo: o experiente juiz que não se deixa levar por reclamações, ou o juiz que abusa da autoridade e cria reclamações dos atletas?

Na memória recente, uma má arbitragem ruim, em Equador 1×1 Brasil (jogo de extrema polêmica): https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2022/01/28/as-6-situacoes-discutiveis-da-arbitragem-de-wilmar-roldan-em-equador-1×1-brasil/

Também relembremos: as derrotas do São Paulo para o Talleres (2019) e para o Arsenal de Sarandí (2013), que foram repletas de queixas desde racismo até expulsões discutíveis. Aqui: https://professorrafaelporcari.com/2019/02/06/wilmar-roldan-no-talleres-x-sao-paulo-mas-ele-ainda-e-top/. Some-se a questão envolvendo as ofensas reclamadas na derrota contra o Libertad (2011). Por fim, mais uma derrota, na eliminação contra o Palmeiras no ano passado pela Libertadores – essa, sem queixas contra ele, que foi bem.

Tomara que entre em campo o “Wilmar bom“!

Wilmar Roldan England Tunisia World Cup

Imagem: Getty Images

– Como estamos vendo as coisas?

Será que conseguimos permanecer sóbrios, neste mundo tão difícil e de pressão emocional muito grande?

Será que nossa opinião não é deturpada e nos faz, vez ou outra, mudarmos a visão do mundo como a da imagem (abaixo) desses copos?

Será que todos nós estamos mais severos e menos tolerantes conosco mesmo?

Será, será, será…

– A entrevista do presidente Rodrigo ao JJ.

Dias atrás falamos sobre 3 “pendengas” que atrapalham a gestão do presidente do Paulista FC, Rodrigo Alves, e precisariam ser respondidas com urgência. Vide aqui: https://professorrafaelporcari.com/2022/09/22/a-transparencia-ajudaria-a-atual-administracao-mas/

Pois bem: positivamente, Rodrigo falou ao Jornal de Jundiaí (matéria aqui: https://www.jj.com.br/esportes/2022/09/166467-presidente-diz-que-nao-existe-candidato-ao-cargo-ate-agora.html?fbclid=IwAR0hwVtFzc4F-tC8aWrKGxstO-d5R6qYFB4IvrroirkmyhBpCEM9Sbfwebw).

Negativamente, foram respostas parciais. Ao menos, há um avanço em falar à imprensa e tentar esclarecer algumas das dúvidas cobradas (nas ótimas perguntas do repórter do JJ, que não sei quem foi, infelizmente).

Aqui, a dúvida: Rodrigo não confirmou se será candidato, e deu a entender que o dr Zuffo não poderá ser. Não tenho conhecimento profundo no Estatuto para saber se ele não estará habilitado. Aí surgirá uma outra possibilidade: um candidato elegível, com Dr Zuffo como diretor executivo (um “parlamentarismo” jundiaiense, com o poder nas mãos de um primeiro-ministro).

Aguardemos.

PRESIDENTE DIZ QUE NÃO EXISTE CANDIDATO AO CARGO ATÉ AGORA

ABRINDO O JOGO – Rodrigo Alves afirma que ainda não decidiu se vai tentar a reeleição e que quem se anunciou como candidato não pode concorrer

DA REDAÇÃO

Em semana conturbada nos bastidores do Paulista Futebol Clube, o presidente Rodrigo Peterneli Alves recebeu duas solicitações do sócio contribuinte Roberto Felpa para que apresente os membros da diretoria executiva e os extratos bancários da empresa “RPA”, que leva seu nome e administra os recursos do clube. Além disso, em entrevista ao JJ, Alves afirmou que o candidato à presidência do clube Marco Antônio Zuffo não está habilitado a concorrer ao cargo “porque não é associado”.

Roberto Felpa também protocolou os pedidos para o presidente do Conselho Deliberativo, Marcelo Cecatto, para que o Conselho cobre da diretoria executiva a apresentação de todos membros (12 ao todo). “De acordo com o artigo 60 do estatuto do clube, se o presidente não for capaz de constituir sua diretoria, ele tem que ser destituído pelo Conselho Deliberativo. O Cecatto já me deu uma resposta, disse que o processo está em andamento e que farão uma reunião extraordinária para tomar as providências”, afirmou Felpa em entrevista à Rádio Difusora.

Ouvido pelo JJ para responder aos questionamentos do sócio contribuinte, Rodrigo Alves comentou todas as questões. Acompanhe:

JJ: Percebe-se no torcedor, pelas redes sociais do próprio clube, que um dos maiores questionamentos é pela falta de transparência nos negócios do Paulista. Essa cobrança é justa?

Alves: Discordo dessa cobrança por falta de transparência, mas respeito a opinião do torcedor que acompanha os assuntos do Paulista. Não falta transparência. Nunca recusei uma entrevista a qualquer veículo de imprensa e atendo pessoalmente os torcedores que comparecem ao Jayme Cintra para pedir informações ou trazer sugestões. As contas da minha gestão são prestadas ao Conselho e até agora foram aprovadas. Temos que seguir o estatuto e preservar certas informações que necessitam de proteção.

JJ: Foi protocolado no clube um pedido encaminhado pelo sócio Roberto Felpa para que você apresentasse os extratos de uma empresa criada por você, a RPA, que, segundo informações, todos os recursos do Paulista entram nessa conta. O que é essa empresa? É fato que todos os recursos do clube vão para lá?

Alves: O associado Roberto Felpa foi o único que se manifestou de fato, porém, agendamos duas datas para analisar os documentos e ele não compareceu. Permanecemos à disposição dele, não somente dele, mas de qualquer associado do clube, desde de que agende um horário com o departamento Financeiro. A RPA foi aberta por orientação de nosso diretor jurídico à época. Hoje sabemos que foi um erro e já encerramos as atividades dessa empresa. Todos os recursos que passaram por ela foram aplicados em favor do Paulista, como será demonstrado ao Conselho de Administração assim que o novo Conselho se organizar e eleger sua Mesa Diretora.

JJ: Outra reclamação do torcedor é que você não tem uma diretoria, como exige o estatuto do clube, e que você toma as decisões isoladamente. Quem são os vice-presidentes e os diretores?

Alves: Os dois vice-presidentes renunciaram e o presidente do Conselho foi informado. Cabe ao Conselho de Administração eleger novos vice-presidentes como manda o artigo 63 do Estatuto Social. Sobre a diretoria, hoje só temos o Diretor de Futebol (Julinho). Os demais cargos da diretoria estão vagos por falta de pessoas interessadas. Convidei várias para compor a diretoria e elas recusaram porque têm receio de receber processos judiciais.

JJ: Em relação à base, em uma reunião do Conselho você teria afirmado que uma empresa é parceira do clube e que ela paga em torno de R$ 30 mil por mês. Existe um contrato entre esta empresa e o Paulista?

Alves: Fizemos parceria com um investidor que se comprometeu a bancar 100% dos custos da base, sendo, em contrapartida, o estorno do investimento em caso de êxito.

JJ: Segundo informações, o Paulista recebeu um valor pelo mecanismo de solidariedade de dois atletas: Diego Carlos, que foi vendido pelo Sevilha ao Aston Villa, e outro atleta de nome Alex. Quais são os valores que o clube recebeu referente a esses atletas?

Alves: Sobre a negociação do atleta Diego Carlos entre o Sevilla e o Aston Villa, o atleta atuou no Paulista por 64 dias, entre 18/02/2014 e 22/04/2014. O Paulista tem participação de 0,087% no valor da negociação e esse valor corresponde a 28.552,64 euros. Seguindo a regulamentação da Fifa, o Aston Villa vai pagar ao Sevilla o valor do negócio em três parcelas anuais, em agosto de 2022 (10.131,57 euros), agosto de 2023 (9.210,53 euros) e agosto de 2024 (9.210,53 euros). O Paulista receberá sua parte em idêntico parcelamento. A parcela de agosto de 2022 foi recebida pelo Paulista em 09/09/2022. Foram recebidos R$ 50.860,48. Referente ao atleta Alex Santana, que foi transferido do Ludogorets para o Athletico-PR, o Paulista recebeu R$66.144,58 referente ao mecanismo de solidariedade.

JJ: Você é candidato a presidente?

Alves: Estou recebendo muito apoio e solicitações de patrocinadores e torcedores para continuar por mais dois anos, mas ainda não tomei essa decisão.

JJ: Hoje existe um candidato a presidente nas eleições em dezembro. Não seria interessante a antecipação do pleito para que o novo presidente, seja quem for o vencedor, possa planejar a temporada de 2023?

Alves: Até o presente momento não surgiu nenhum candidato habilitado para concorrer ao cargo. Temos conhecimento de uma pessoa que se autodeclara candidata a presidente, mas essa pessoa não é associada, então não pode concorrer. A pergunta sugere que eu seja candidato. Não vejo lógica em renunciar para, em seguida, concorrer novamente ao mesmo cargo. Não é necessário antecipar eleições para o planejamento do próximo ano. O estatuto será cumprido. Enviarei ao Conselho a Previsão Orçamentária para o ano seguinte, que deverá ser cumprida pelo presidente que for eleito conforme for aprovado pelo Conselho. Por enquanto seguimos trabalhando para obter o máximo possível de receitas para esse final de ano e para o ano seguinte. Precisaremos de recursos para a base, para o time profissional, para a manutenção das atividades em geral e precisamos acima de tudo planejar o pagamento de dívidas.

Crédito da Imagem: JJ, link acima

– Fomos ao Circo!

Muito legal! Fomos no Circo Encantado, e tiramos uma foto com a Gi Robatini, a artista circense que é um sucesso na Internet. A Rainha do Bambolê!

O circo sempre será um espetáculo que agradará crianças e adultos

🎪 #diversão #alegria #fun #arte #circo

– Relax.

Lago do Taboão, tarde de domingo: espetacular!

Relaxando com a bonita paisagem… que visual!

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– Liturgia Diária: XVI Domingo depois de Pentecostes.

2ª Classe- Missa própria Doente é a alma humana, porém ela achou o seu Médico. O hidrópico do Evangelho é a imagem da alma humana, que, como aquele, …

Continua em: Liturgia Diária- XVI Domingo depois de Pentecostes

– E morreu o Seu Alberto…

Que pena. Faleceu nosso vizinho de bairro, o conhecido “Seu Alberto Massagista”, um homem que prestava serviço há décadas!

Reconhecido até por celebridades (de jogadores de futebol até a Xuxa), era uma pessoa querida em Jundiaí. Que possa descansar em paz!

– Ronaldo e o efeito do tempo:

Já falamos sobre o acesso do Cruzeiro, SAF gerida por Ronaldo.

Na foto, abaixo, veja o sorridente franzino jovem jogador Ronaldinho, e na sequência, o feliz empresário de sucesso Ronaldo Nazário (um pouco mais forte…).

O tempo e suas histórias…

– Aproveite o dia!

Da janela, vendo o horizonte infinito e o domingo maravilhoso que nasceu. Como não se inspirar com tal beleza?

Não é dia de ficar preso em casa, mas de respirar ar puro e viver a vida!

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– Alguém consegue sentir o sabor de Umami e de Oleogustus? Sobre o quinto e o sexto gosto do Paladar!

Cientistas descobriram o “sexto gosto” do paladar. Para eles, é percepitível o “oleogustus”; ou, no popular, o “gosto de óleo”.

Dizem que existiam 5 sabores (e o 5o é o umami). Quando eu era pequeno, eles eram 4: azedo, amargo, salgado e doce.

Confesso: percebo o doce, o salgado, e um “terceiro”. Devo ter defeito de fabricação, pois azedo e amargo são idênticos pra mim (nunca os consigo distinguir). Com 6 então?!?!?

Sobre eles, extraído de: http://www1.folha.uol.com.br/comida/2015/08/1662836-cientistas-dizem-ter-descoberto-o-sexto-gosto-do-nosso-paladar-o-da-gordura.shtml

CIENTISTAS DIZEM TER DESCOBERTO O SEXTO GOSTO DO NOSSO PALADAR: O DA GORDURA

Até hoje, o consenso entre cientistas é que o ser humano tem capacidade de sentir cinco categorias de gostos diferentes: doce, salgado, amargo, azedo e umami. Mas cientistas de uma universidade dos Estados Unidos afirmam ter descoberto mais um tipo de gosto sensível ao paladar, denominado por eles como “oleogustus”, ou gosto de gordura.

“Ele é normalmente é descrito como amargo ou azedo, porque não é agradável. Mas novas evidências revelaram que o ácido graxo evoca uma sensação única, satisfazendo outro elemento do critério que constitui os gostos básicos”, diz Richard D. Mattes, professor de nutrição na Universidade de Purdue, responsável pelo estudo.

O quinto gosto, chamado de umami, foi descoberto no Japão no início do século 20 e é reconhecido por nosso paladar quando comemos alimentos que possuem ácido glutâmico, inosinato e guanilato, como cogumelos, tomates, cebola, shoyu, carnes vermelhas, peixes e frutos do mar.

Mattes conduziu dois experimentos para provar que o sexto gosto é único e reconhecido pelos receptores em nossas papilas gustativas. No primeiro, os 102 participantes recebiam amostras que continham um dos seis gostos isolados: doce, salgado, azedo, amargo, umami e “oleogustus” e tinham que separá-las em grupos.

As amostras doces, salgadas e azedas foram facilmente separadas pelos participantes, confirmando que haviam entendido a tarefa. Mas, inicialmente, as amostras com gosto de gordura foram agrupadas com as amargas, “já que o amargo é normalmente associado com sensações desagradáveis”, explica Mattes.

Depois, os participantes receberam apenas os três gostos que, no primeiro experimento, não conseguiram separar claramente: amargo, umami e “oleogustus”. Já nesse segundo momento, eles foram divididos facilmente em três grupos, comprovando que o gosto de gordura é diferente dos outros.

“Para Mattes, o gosto da gordura não deve ser confundido com a sensação causada pela gordura, normalmente descrita como cremosa ou macia”, diz o site da universidade.

O pesquisador explica que o gosto da gordura não é agradável quando isolado, mas, “como químicos amargos que são usados para destacar o sabor de comidas como chocolate, café e vinho”, o “oleogustus” em baixas concentrações pode melhorar o gosto das comidas.

“Construir um vocabulário sobre a gordura e entender sua identidade como um gosto poderia ajudar a indústria dos alimentos a desenvolver produtos mais gostosos e, com mais pesquisa, clínicas de saúde podem compreender melhor as implicações de exposição oral à gordura.”

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– Brilhe, Astro-Rei.

Sol muito bonito, embelezando nossa manhã!

Como não se inspirar com o Astro-Rei? Veja só:

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– Medicar ou tratar a Ansiedade?

Uma surpresa: assisti a entrevista do ator Paulo Vilhena, que levou sua namorada ao “The Noite” e abordou um assunto muito interessante: Saúde Mental!

Na oportunidade, a moça relatou seu vício em remédios para foco e controle da ansiedade, e o quanto seu uso desregrado trouxe sequelas.

A discussão maior se tornou: a importância de tratar a ansiedade, além dos motivos que levam a ela, não deixando que a pessoa eternamente esteja se medicando.

Vale prestar atenção, em: https://youtu.be/nJFCVUsRpms

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, domingo (4 de 4).

🌅 05h30 – Desperte, Bragança Paulista, bem bonita.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, domingo (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas vermelhas (clicadas ontem).

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade