– Promova o seu bem-estar!

Um ótimo treino nesta manhã / madrugada: 40 minutos suando e promovendo meu bem estar!

Precisamos praticar esportes, cuidar da saúde e ter mais cuidados conosco mesmo. Claro, com limites e controle.

Meus BPMs monitorados hoje:

– Bom dia, 3a feira (4 de 4).

🌅 05h00 – Desperte, Bragança Paulista.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

 

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 3a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: mini-rosas brancas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3a feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, chamada carinhosamente de Nossa Senhora, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem excluídos. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 3a feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caiu a temperatura, hein?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

– Biden Takes A Pounding In Latest Poll – For 3 Leading Issues Over 60% Disapprove of Joe’s Handling.

As the midterm elections come ever closer, reports suggest Democrats are becoming increasingly concerned. Many polls show a significant swing toward …

Continua em: Biden Takes A Pounding In Latest Poll – For 3 Leading Issues Over 60% Disapprove of Joe’s Handling

– Desenvolva seu espírito crítico.

Desenvolva seu espírito crítico! Ouça tudo e filtre para ter uma opinião embasada.

Uma rápida abordagem em: youtu.be/o8gb5hAhVsQ .

– Oração da Manhã:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que é Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia a viver. Me permita gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por me acolher e amar, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueço que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser seu discípulo sempre, para ser Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos neste novo dia que nasce, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, que me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Ilumina-me na jornada que se inicia, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que hoje eu seja melhor do que ontem, a fim de que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), socorre-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e ajude-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais este dia que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde o nascer até o por do sol. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guarde no seu colo carinhoso e sempre interceda por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão, como já fez ontem e fará hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais uma noite, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como todo dia, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha um santo dia e uma boa jornada.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Bom dia.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Bom Dia Abençoado de Deus – Mensagens de Bom Dia

– Tempos duros…

Contra o desamor, a falta de respeito e a intolerância… uma reflexão serena:

Imagem

 

– Ufa!

Dia 38 de aproximadamente 150 vencidos. Graças a Deus.

Tentando ser “pãe” na ausência da mamãe, que está se sacrificando por todos nós (motivo em: https://wp.me/p4RTuC-Bm4).

Hoje, andando sobre cascas de ovos… chega por essa 3a feira.

Até amanhã!

– Guardiola e Klopp: imitemos os gênios!

Depois do jogão entre Manchester City 2×2 Liverpool, olhe só o que Guardiola disse sobre Klopp!

Precisamos aprender com caras assim, como ele. Abaixo:

– O movimento pró-Home Oficce.

Há muita gente que não quer o fim do Home Office (e ele não vai acabar mesmo). Várias instituições implantaram o sistema durante a pandemia, e permanecerão com ele por uma série de benefícios. Outras, ao contrário, exigem o retorno presencial como algo fundamental.

Há aqueles que sofreram com o Home Office, pois não conseguiam se concentrar no trabalho. Outros que amaram!

E você, na sua atividade: foi uma boa ou não?

Aqui, navegando na Web, alguém que amou. Abaixo: 

– Um teatrinho de fantoches!

Minhas filhas Marina e Maria Estela são artistas! Fizeram um teatro de fantoches, produzidos por elas próprias.

É claro que a gente mais riu do que brincou… e essa alegria que faz eu viver!

Olhem que doidinhas, em: https://youtu.be/5De1ddGy5GA

– Puxar ou empurrar? O líder deve…

… inspirar!

Sobre puxar ou empurrar alguém (como na expressão abaixo), concordo em partes: afinal, muitas vezes você precisa “puxar a orelha” quando se desvia do caminho (com sabedoria, é claro, orientando).

Enfim: o líder deve ser um exemplo de conduta e competência, ensinando e corrigindo, mas principalmente, inspirando!

Continuar lendo

– Precisamos ter amor!

O ótimo ensinamento de São Pio de Pietrelcina, abaixo, para que reflitamos: perdoamos o próximo de verdade?

Você perdoa, esquece e não fica com ressentimentos?

– 7 características de quem aprende rápido:

Que gráfico bacana e verdadeiro sobre aprendizado! Mas talvez não seja propício para “aprender rápido, mas aprender bem”.

Abaixo:

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida. Citação de @paulomaciels

– Plumerias de presente.

Eu gosto muito mais de dar presentes 🎁 do que receber. Claro, a situação financeira 💰 não permite que seja um hábito… mas é um gosto 🙂 !

Hoje achei essa belezura: uma plumeria 🍃, que pode atingir até 3 metros e já está bem grandinha. Presente para minha querida sogra 👵 plantar na Serra do Japi 🍁…

Precisei fazer malabarismo 🤹‍♀️ para entrar no carro 🚗, mas deu certo 👍🏻.

– Frutas deliciosas!

Hora das frutas gostosas: hoje temos manga, pitaia, maçã, ameixa, banana, uva, pêssego e morango!

Tudo muito saudável e fresquinho. Vale a pena trocar gorduras por essas delícias.

Caprichei no prato, veja só:

– Primeiras recomendações aos árbitros no Brasileirão e pitacos da rodada 01.

O Brasileirão começou, e o que podemos ver do “dedo do Seneme”, o novo gestor de árbitros?

Praticamente, nada, até porque não houve tempo hábil. Entretanto veremos, e não por conta dele apenas, mas por pedido da FIFA à todas as federações filiadas:

  • A necessidade de maior tempo de bola rolando (especulou-se que a FIFA queria jogos de 100 minutos na Copa do Catar, a fim de ter mais jogo e menos paralisações; entretanto, a ideia sucumbiu pelas críticas e porque a reunião da IFAB anual já tinha ocorrido, não podendo mudar a Regra nesse ano).

Para que isso aconteça (mais bola rolando), se deve ter uma menor perda de tempo nas conversas e análises do VAR com o árbitro (além de menos interrupções / intervenções do árbitro de vídeo, restringindo-se ao protocolo). Some-se a um número menor de faltas marcadas, discernindo simulações ou “faltas cavadas”.

Sobre as partidas, vamos lá aos paulistas na competição:

No Palmeiras 2×3 Ceará, vimos um time mais relaxado e outro bem armado. Como o Dorival Jr é um ótimo “acertador de equipes”, não? Resultado inesperado, mas compreensível.

No Fluminense 0x0 Santos… ô jogo feio. Quando o destaque do confronto passa a ser a coluna do Juca Kfouri, e não a partida em si, a coisa é preocupante. Aliás, o jornalista tão respeitado foi desrespeitoso demais, e a resposta do Santos FC, cá entre nós, em tom desalinhado e geralista contra o órgão de imprensa, não contra o colunista.

No Botafogo 1×3 Corinthians, os cariocas estavam bagunçados na estreia do treinador português Luís Castro e os paulistas “precisando mostrar serviço”. Aliás, que não se diga que “a reunião da Torcida organizada com os atletas” fez as coisas se encaixarem.

No São Paulo 4×0 Athletico, vai ser repetitivo: Calleri nasceu para jogar no São Paulo, impressionante… E o Alberto Valentim, demitido (assim como no Cuiabá em 2021) logo na primeira rodada?

No Juventude x Red Bull Bragantino, de logo mais, por tudo o que vem acontecendo, o favorito é o time do Interior Paulista. Será que vai de fardamento novo em Caxias do Sul? Falamos em: https://professorrafaelporcari.com/2022/04/10/e-o-red-bull-bragantino-deixa-a-nike-e-vestira-new-balance/

Por fim, tivemos a nojenta agressão do treinador capixaba contra uma árbitra assistente. O cidadão foi demitido, e abordamos em: https://wp.me/p4RTuC-Cn7. Mais um fato lamentável do futebol brasileiro…

Em tempo: Marquinhos Santos foi o herói americano na fase de grupos da Libertadores e caiu na Rodada 1? O que houve entre ele e o Coelho?

Acho que teremos muitas trocas de treinadores (como sempre) no Campeonato Brasileiro deste ano…

Em alta ou em baixa? Como estão os 20 times da Série A a um mês da estreia  no Brasileirão | futebol | ge

Imagem extraída de: https://ge.globo.com/sp/futebol/noticia/2022/03/09/em-alta-ou-em-baixa-como-estao-os-20-times-da-serie-a-a-um-mes-da-estreia-no-brasileirao.ghtml

– Que lixeira extravagante!

Com todo respeito, mas essa lixeira fazendo top-less é horrorosa!

Que mau gosto… mas quem bolou, certamente gostou.

Haja criatividade… e o curioso é que ela está entre uma faculdade e uma escola infantil!

– A preferência de vagas para determinados grupos e a polêmica do LinkedIn.

Dias atrás, o LinkedIn se envolveu em uma polêmica a respeito de excluir uma vaga preferencial (um anúncio que priorizava negros e indígenas), alegando que não poderia existir privilégios aos candidatos. Depois, voltou atrás (vide matéria abaixo, de duas semanas atrás).

A questão é: antes, se pedia “candidatos de boa aparência”, e isso foi proibido. Depois, curriculum com foto (proibido também). A justificativa é que você, em tese, poderia discriminar algum candidato pelo rosto. Nos nossos dias, isso mudou: muitas empresas dão preferência para a contratação de pessoas dos outrora chamados “grupos minoritários” ou de histórica vivência em meio ao preconceito (por exemplo,  o Magazine Luiza e a contratação de negros para cargos de gerência, ocorrido no ano passado).

Aqui existirão várias discussões: um branco heterossexual se sentirá ofendido pois lê-se muitas vezes a preferência para inclusão de candidatos vítimas de homofobia, e reclamará: é meritocracia ou preferência sexual o determinante para a vaga? Mesma coisa com branco ao ver vaga para negro, homem em relação à mulher e tantos outros exemplos.

As queixas se fazem verdadeiras para quem perdeu a vaga. Mas, por outro lado, há uma parcela da população que sofre com preconceito e que, na livre concorrência, não teria oportunidade. Portanto, contemplemos a todos e usemos o bom senso.

Por fim, imaginemos que tudo isso não existiria se tivéssemos o mundo ideal: sem racismo, homofobia, preconceito de idade ou qualquer outra coisa. Entretanto, não é assim que caminha a humanidade…

A matéria citada, abaixo, extraída de: https://economia.uol.com.br/noticias/redacao/2022/03/29/apos-acao-diretor-do-linkedin-diz-que-rede-vai-permitir-vagas-afirmativas.htm

LINKEDIN VOLTA ATRÁS E PERMITE ANÚNCIOS DE VAGAS PARA NEGROS E ÍNDIOS

O LinkedIn voltou atrás hoje e atualizou sua política de divulgação de vagas para permitir anúncios que priorizem grupos historicamente desfavorecidos, como negros, indígenas, mulheres, pessoas com deficiência e LGBTQIA+.

“Agradecemos o feedback que recebemos da nossa comunidade no Brasil. Fazer a coisa certa é importante e estamos comprometidos em continuar aprendendo e melhorando”, disse a empresa em nota.

A decisão da rede social acontece após a exclusão de uma vaga que dava prioridade a candidatos negros e indígenas. Na ocasião, a plataforma se justificou dizendo que a política de uso não permitia vagas que dessem preferência a quaisquer características.

A derrubada do anúncio motivou uma notificação pelo Procon-SP e uma ação que pede R$ 10 milhões em danos morais e coletivos, movida pelas organizações Educafro, Frente Nacional Antirracista e Centro Santo Dias de Direitos Humanos.

Em entrevista ao jornal O Estado de S. Paulo, o diretor-geral do LinkedIn para a América Latina, Milton Beck, afirmou que este é um passo importante. “É um processo de evolução. A gente não opera somente no Brasil. Reconhecemos que é um passo importante para permitir que grupos menos favorecidos possam ter uma inclusão maior no mercado de trabalho, mas é um processo que demanda um nível maior de complexidade”, disse.

Na entrevista, Beck disse que a nova política da empresa só vai valer para grupos historicamente subrrepresentados.

“A nossa política diz que ‘o LinkedIn proíbe a discriminação em anúncios de emprego com base em características protegidas, como idade, sexo, deficiência, etnia, raça e orientação sexual’. No entanto, em uma jurisdição onde isso seja legalmente aceito, o LinkedIn pode permitir anúncios cuja linguagem expressa preferência por pessoas e grupos historicamente desfavorecidos”, declarou.

LinkedIn excluiu anúncio de vagas que dava preferência a candidatos negros e indígenas - Getty Images

LinkedIn excluiu anúncio de vagas que dava preferência a candidatos negros e indígenas. Imagem: Getty Images

– Amanhecer Dourado!

Como não se inspirar com tamanha beleza no amanhecer ?

Hoje dourado, como há pouco!

Eu me encanto com a natureza…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– How You Know Your Bullies Are Desperate and Panicking.

The subconscious mind is a funny thing. And when we call out the deplorable behavior of bullies, their knee-jerk reaction is to get highly defensive.…

Continua em: How You Know Your Bullies Are Desperate and Panicking

– Irradia-nos com sua luz, ó sol!

O sol da manhã nos banhando com sua luz!

Há de ser (e precisa ser) um dia melhor do que ontem e pior do que amanhã). Veja só:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #lago #lake

– Segunda-feira Santa e o Ofício das Trevas.

E nesta Segunda-feira Santa, à espera da Paixão de Cristo, a celebração católica do Ofício das Trevas.

Sobre ela:

O convite em:

– Mexa-se.

Hoje, meio “devagar” o treino. Não foi como eu queria… Mas ainda assim valeu!

O importante é: mexer-se, fazer qualquer atividade física.

Pratique esportes, o corpo agradece. Ah, e controle seu BPM!

Meu ritmo abaixo:

– 20 Curiosidades sobre o chocolate que você vai gostar de saber.

O chocolate é uma paixão mundial. As pessoas amam tanto o chocolate que a ciência e a medicina já fizeram diversos estudos para ver se de fato ele é

Continua em: 20 Curiosidades sobre o chocolate que você vai gostar de saber

– Machado de Assis…por Machado de Assis.

“Eu gosto de olhos que sorriem, de gestos que se desculpam, de toques que sabem conversar e de silêncios que se declaram.” Machado de Assis imagens …

Continua em: Machado de Assis…por Machado de Assis

– Bom dia, 2a feira (4 de 4).

🌅 05h20 – Desperte, Bragança Paulista, ainda escura.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 2a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas lilás.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2a feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, chamada carinhosamente de Nossa Senhora do Equilíbrio, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2a feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

 

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Asics 

– Ufa!

Dia 37 de aproximadamente 150 vencidos. Graças a Deus.

Tentando ser “pãe” na ausência da mamãe, que está se sacrificando por todos nós (motivo em: https://wp.me/p4RTuC-Bm4).

Dia difícil, mesmo sendo domingo (sem “saco” pra falar.

Até amanhã!

– Clonagem de animais de estimação?

Li na reportagem “Cachorros Clonados”, da Revista Superinteressante de uma edição mais antiga algo que me aguçou a curiosidade: por quê eu clonaria um cão?

Eu não o faria. E explico: Não seria o mesmo cachorro. Seria outro! Uma cópia, não o próprio falecido.

Pense: você clonaria seu cão, apenas para ter um pet com a aparência do seu antigo cachorro (mesmo que a personalidade seja diferente, a educação própria e as memórias do antigo bicho, logicamente, inexistam)?

Alguns poderão dizer sim, outros não.

Na matéria, é citada a Coreia do Sul, onde mais de 1000 pessoas recorreram à clonagem de cães, ao custo de 100 mil dólares / cada.

O médico responsável por isso é o dr Hwang Woo-sul (o polêmico pesquisador que tentou clonar humanos sem sucesso – embora divulgou uma falsa mentira de embrião humano). E os números dos seus procedimentos são discutíveis. De cada 3 tentativas, só 1 nasce com saúde. Muitos morrem bem mais cedo que os nascidos naturalmente, e isso é algo que a Ciência não conseguiu resolver, sequer explicar.

Ops: se você se interessou, saiba: o tempo de entrega “garantido” de um filhote clonado é de 5 meses.

Lembram da ovelhinha Dolly, a primeira clonagem de mamífero “com sucesso”? Durou somente 6 anos… mas o seu pioneirismo e reconhecimento foram duradouros!

bomba.jpg

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida. Quem conhecer, favor informar.

– E tá difícil acostumar sem elas…

Cumprimentar as pessoas com um afetuoso abraço ou um forte aperto de mão, além de não precisar usar máscaras, era algo mais do que desejado por muitos (me incluo aqui).

Mas mesmo depois de alguns dias da liberação… tá difícil acostumar.

Como tem sido sua “readaptação” à vida “quase normal”?