– Dormir como uma criança… você consegue?

Sabe a expressão “dormir como uma criança”?

Ela pode ser bem representada nesta foto, abaixo:

Quantas vezes nós dormimos mal, pensando nos problemas diários e não conseguimos nos “desligar“?

O bom sono deve ser natural, sem medicamentos ou indução. E é possível?

Eu não sei. Só sei que há tempos eu não durmo como uma criança – e vou procurar melhorar isso. Durmo pouco por natureza, desde sempre. Mas a qualidade dele é que se faz preocupante.

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