– Pratique corrida e caminhada.

Minha atividade física deste sábado foi excelente! Entre corrida, tiros e caminhada, um pouco mais de 9k bem suados – na rua e na esteira.

Cabeça, corpo e alma estão em ordem. É por isso que incentivo aos amigos a fazerem o mesmo.

Minha rotina, conto aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

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