Ufa, hoje foi difícil correr com esse frio matutino. Sensação térmica de 2ºC!

Mas vale a pena… meu cooper rotineiro é controlado pelos BPM (isso é necessário), e depois de suar, a sensação de relaxamento e a disposição de fazer as coisas acontecerem é enorme.

Já contei neste link os motivos da busca por saúde (aqui: https://professorrafaelporcari.com/2021/05/28/por-que-eu-corro-3/). Continuo nessa toada…

Pratique exercícios físicos. Seu corpo agradecerá!