Correr é muito bom. Espanta o mau humor, permite-nos relaxar, produz hormônios benéficos para a nossa saúde e ainda nos deixa em boa forma.

Hoje o treino totalizou 5 kms. Delicioso suor obtido, maravilhoso cansaço e sensacional ânimo conquistado!

Quem não pratica exercícios físicos, fica a dica: comece!