Bom dia!

Começar bem as manhãs é uma prática saudável e gosto de compartilhá-la, a fim de incentivar outras pessoas.

Para manter a forma e ganhar a adrenalina, vale a corrida matutina. Você já correu ou praticou qualquer exercício hoje? 

Corpo em ordem, mente e alma em evolução. Durante o suador, valem os momentos de reflexão. Hoje, pedindo pela intercessão da Virgem Maria, sob a invocação de Nossa Senhora do Perpétuo Socorro.

E como se faz necessário não só emagrecer, mas fortalecer, hora de cuidar dos joelhos. Os meniscos agradecem a musculação e a fisioterapia…

Claro, com disposição a mil, você vira um atleta inveterado. Por isso, a bike não fica parada. Pedalar relaxa legal depois de uma boa corrida!

Como de costume, deixo sempre uma mensagem bacana de “bom dia” com a paisagem do amanhecer. E estando hoje tudo nublado pelas chuvas, um click certeiro na pétala do nosso pezinho de Primavera Rosa.

Ótima 5a feira a todos.