– Maratonamos The Office!

Terminei de maratonar The Office com minha filha Marina. Demais!

Mas cá entre nós: as temporadas que não tiveram Michael Scott não foram as mesmas… Vida longa ao Steve Carell!

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– Relações Positivas entre Chefe e Subordinados

O Diário de São Paulo trouxe em seu Caderno de Empregos uma matéria interessante: como se dar bem com os chefes, sem parecer bajulador (ou puxa-saco, como queiram).

Compartilho, extraído de: http://www.diariosp.com.br/_conteudo/2011/09/139304-para+se+dar+bem+com+o+chefe.html

PARA SE DAR BEM COM O CHEFE

De carona com o filme “Quero Matar Meu Chefe”, o DIÁRIO lista os dez piores tipos de líder e dá dicas de como domar as feras

No mundo corporativo há todo tipo de chefe, como tirano, acomodado, workaholic (viciado em trabalho), baladeiro, o que só promove os amigos etc. No filme “Quero Matar Meu Chefe” (Horrible Bosses), ainda em cartaz, é possível ver como líderes que não trabalham em equipe e não têm bom relacionamento interpessoal podem criar situações ruins no ambiente de trabalho. Nessa comédia, três empregados insatisfeitos com a chefia decidem recorrer a um ex-presidiário para matar seus gestores e acabar com seus problemas.

No livro “Como Gerenciar seu Chefe”, os autores Armênio Rego, Miguel Pina e Cunha e Thomaz Wood Jr. identificam dez tipos de chefe que podem ser encontrados no mundo corporativo e dão dicas de como domar essas feras. Entre eles há o chefe barata burocrática, que é fixado em normas, regras e procedimentos e baseia todas suas ideias e estratégias nessas premissas. Já o gestor preguiça procrastinador vive cansado e demora a realizar suas tarefas e obrigações.

Exageros à parte, esses líderes comprometem o desempenho e os resultados da equipe e, normalmente, são responsáveis pela alta rotatividade dos colaboradores, que não aguentam a pressão, o assédio moral ou outros problemas. De acordo com pesquisa da Robert Ralf, empresa especializada em seleção e recrutamento, as principais razões para aumentar o estresse no universo corporativo são: pressão desnecessária e insatisfação com a capacidade de gestão.

“A maioria dos profissionais que troca de emprego sai para não ter de trabalhar com aquele gestor. O conceito de chefes que abusam do poder está ultrapassado”, afirma Fabiano Kawano, da Robert Half. Não conhecer o funcionário, não saber dar feedbacks (retornos) negativos, não conversar com o subordinado e subestimar a capacidade do colaborador são os erros mais comuns cometidos pela liderança.

“Os gestores precisam saber onde o profissional quer atuar, devem conhecer seu perfil para conseguir entender como ele quer estruturar a carreira”, ressalta Ricardo Rocha, gerente da Michael Page, especializada em recrutamento. “O que as empresas buscam hoje são bons líderes, um conceito muito mais complexo do que o de chefes. A liderança, por exemplo, de chefes que inspiram seus funcionários”, diz Kawano.

Responsabilidades da chefia:

-Incentivar e motivar a equipe
-Dar exemplo aos funcionários
-Promover a integração do grupo
-Conhecer o perfil dos profissionais
-Apresentar desafios e novos projetos
-Ter bom relacionamento interpessoal
-Dar feedbacks (retornos) sobre tarefas realizadas

Qualificação é essencial para um líder:

Com 22 anos de trabalho na rede de fast food Mc Donald’s, João Célio Oliveira, de 42, passou por vários cargos antes de se tornar diretor de treinamento. “Comecei como gerente de trainee em um restaurante, passei por todos os postos dentro da loja e fui para o escritório, com o objetivo de fazer carreira”, recorda o gestor.

Com a ajuda da empresa, Oliveira fez faculdade de marketing, pós-graduação em gestão de negócios e, agora, se prepara para investir em um master of business administration (MBA). “Formação e conhecimento são fundamentais para que você se mantenha firme e atualizado”, acredita o profissional.

De acordo com ele, os principais aprendizados que adquiriu para se tornar um líder foram saber ouvir e dar feedbacks (retornos) para seus funcionários. Para Oliveira, é preciso ouvir todas as opiniões, inclusive as negativas, para aprimorar os negócios e resolver situações. “O líder tem de estar atento e saber ouvir as verdades. Além de dar feedbacks, o chefe também precisa recebê-los. Pensar coletivamente e se comunicar é importante.”

Despreparo leva ao assédio moral:

Abusar do poder e humilhar os funcionários são atitudes que podem ser consideradas assédio moral. “No geral, a empresa tem chefes despreparados que fazem isso com seus funcionários e a diretoria não sabe. Assim, não há como evitar”, fala Wolnei Tadeu, diretor jurídico da Associação Brasileira de Recursos Humanos Nacional (ABRH Nacional).

Como proceder ao ser humilhado:

Segundo Tadeu, quem sofre assédio deve procurar o RH ou a diretoria da empresa e contar sua experiência. Casos que não são resolvidos podem chegar à Justiça do Trabalho.

Gestores que estão em alta:

Pró-atividade, liderança e bom relacionamento interpessoal são as principais características buscadas em gestores pelo mercado, de acordo com Ricardo Rocha, gerente da Michael Page.

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Imagem extraída do link acima:

– Participe da Aula Aberta de “Ética nos departamentos esportivos brasileiros, com Rafael Porcari”.

Para a inscrição na Aula Aberta da Fundação Cásper Líbero, clique aqui: https://casperlibero.edu.br/agenda-eventos/etica-nos-departamentos-esportivos-brasileiros-com-rafael-porcari-aula-aberta-da-pos-graduacao/

Sobre o curso, em: https://youtube.com/shorts/my30iDeGp3s?feature=share

– “Eu sou um Milagre”, e a canção da esperança.

Quando ouvi pela primeira vez essa canção (Eu sou um milagre, por Eliana Ribeiro), me impressionei. Uma canção que nos dá esperança! E logo nos primeiros versos, nos é lembrado que “nunca houve uma noite que impediu o sol de nascer…”

Para quem se sente triste, vale escutar (e rezar) essa música tão bonita, em: https://www.youtube.com/watch?v=Il6DDm5FbKo

Extraído de Letras.com:

EU SOU UM MILAGRE
Nunca houve noite que pudesse impedirO nascer do sol e a esperançaE não há problema que possa impedirAs mãos de Jesus pra me ajudar
Nunca houve noite que pudesse impedirO nascer do sol e a esperançaE não há problema que possa impedirAs mãos de Jesus pra me ajudar
Haverá um milagre dentro de mimVem descendo o rio pra me dar a vidaEste rio que emana lá da cruzDo lado de Jesus
Haverá um milagre dentro de mimVem descendo o rio pra me dar a vidaEste rio que emana lá da cruzDo lado de Jesus
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteSou um milagre e estou aqui
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteSou um milagre e estou aqui
Usa-me, sou o Teu milagreUsa-me, eu quero te servirUsa-me, sou a Tua imagemUsa-me, ó filho de Davi
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteSou um milagre e estou aqui
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteEu sou um milagre e estou aqui
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteSou um milagre e estou aqui
Aquilo que parecia impossívelAquilo que parecia não ter saídaAquilo que parecia ser minha morteMas Jesus mudou minha sorteSou um milagre e estou aqui

– Há 7 anos….

… tive a alegria de entrar de braço dado com uma noiva, e eu não era o noivo!

Levava, com satisfação, a minha madrasta para o enlace matrimonial com o meu pai.

Como é bom SER, TER e VIVER a família!!!

Relembrando esse dia feliz:

Agradecemos de coração aos nossos parentes e amigos que compartilharam tamanho momento de felicidade conosco, na Cerimônia e nos Festejos do Matrimônio do meu pai, seu Lili, com minha boadrasta, a tia Lalá!

Sentimo-nos honrados e nossa família transborda de alegria!

Casamento1

Compartilho, abaixo, o lindo Salmo cantado pela Marina Porcari ao vovô e à vovó:

(Lindinha e afinada)

O AMOR JAMAIS ACABARÁ – A – A

O AMOR JAMAIS ACABARÁ

NÃO SERÁ UM PALACETE, NEM SERÁ UMA MANSÃO

ESSA CASA PEQUENINA, É O VOSSO CORAÇÃO

O AMOR JAMAIS ACABARÁ – A – A

O AMOR JAMAIS ACABARÁ

MESMO SENDO PEQUENINA, SEM CORTINAS E SEM FLOR

ESSA CASA VAI SER LINDA, SE DEUS FOR O CONSTRUTOR

O AMOR JAMAIS ACABARÁ – A – A

O AMOR JAMAIS ACABARÁ

O TIJOLO PACIENTE, O CIMENTO DA UNIÃO

A FAMILIA CONSTRUINDO, O ALICERCE NESSE CHÃO

O AMOR JAMAIS ACABARÁ – A – A

O AMOR JAMAIS ACABARÁ

– Baila, Vini Jr.

Vinícius Jr deu assistência, fez gols e um lançamento de 3 dedos no Marrocos, na final entre Real Madrid 5×3 Al Hilal.

Foi eleito o Melhor Jogador do Mundial de Clubes, sem nenhuma polêmica e com um lindo e simpático sorriso no rosto. 

Conclusão: provavelmente veremos mais casos de racismo na Espanha… E seria Inveja?

Não! É porquê se torna insuportável pessoas com comportamento racista (e eles existem aos milhares) verem um negro exemplar de sucesso!

Insisto: Vinícius não fez nada para pagar esse preço tão alto e indigno. Já falamos sobre isso aqui: https://professorrafaelporcari.com/2023/02/02/pobre-vinicius-jr/

Valverde, Bola de Prata, Vietto, o Bola de bronze, e Vinicius Junior, o Bola de Ouro do Mundial de Clubes — Foto: Julio Muñoz/EFE

Imagem extraída de GE.com, em foto de Julio Muñoz/EFE

– E ela está chegando…

E a chuva está chegando!

À esquerda, cai água. À direita, nuvens ameaçadoras.

Que venha mansa.

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– Os OVNIs abatidos que, no fundo, são identificáveis…

Qualquer objeto que esteja voando e não se sabe o que é, ganha o nome de OVNI. Isso signifca que pode ser algo do nosso planeta, e não necessariamente extraterrestre.

Dito isso: os OVNIs que foram abatidos nos EUA e Canadá, além dos observados na Colômbia e no Uruguai, são, segundo os chineses, “inocentes balões meteorológicos que o vento levou para longe”. As autoridades de Pequim até pediram desculpas por eles entrarem no espaço aéreo americano.

Cá entre nós: é muita ingenuidade não crer que sejam equipamentos espiões chineses. Tanto quanto seria ingenuidade não crer que os EUA fazem o mesmo por aí…

Nessa nova era de “guerra fria velada”, quem for mais tecnológico estará à frente.

O que sabemos sobre o misterioso balão chinês que está sobrevoando os EUA

Imagem extraída de: https://www.cnnbrasil.com.br/internacional/o-que-sabemos-sobre-o-misterioso-balao-chines-que-esta-sobrevoando-os-eua/

– Horizonte bonito!

Eita, que o horizonte está bonito!

Olhe só a Serra da Mantiqueira ao longe…

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– Avencas vibrantes.

As pessoas flores à beira do Lago são sempre bem vivas! Olhe só que beleza…

Viva a natureza e seus cenários!

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– Pitacos sobre a Arbitragem do Final de Semana.

Quatro jogos para rápidos comentários sobre a arbitragem da última rodada do Paulistão:

Sábado a noite, Red Bull Bragantino 0x0 Mirassol: Edina Alves Batista fez uma arbitragem “protocolar”, tentando administrar o jogo. Nada de especial.

Domingo cedo, Água Santa 0x1 Palmeiras: João Vítor Gobi deixou “o pau comer”, permitindo jogadas mais ríspidas e faltando de pulso firme. Eu pude comentar jogos de Gobi na 4ª divisão, quando ele surgiu bem garoto e tecnicamente acima da média. Lhe foi dada a oportunidade (de maneira justa) para apitar a série A1 há dois anos, mas não conseguiu se sustentar, caindo de divisão. Neste ano, voltou e apitou razoavelmente São Bernardo x Red Bull Bragantino e na 5ª feira São Bernardo x Corinthians. Não é fácil apitar dois grandões como o Timão e o Verdão num prazo de 4 dias, sendo jovem… tem potencial, mas precisa acertar o “timing disciplinar”.

Domingo à tarde, Portuguesa 0x0 Corinthians: Douglas Marques das Flores não comprometeu, não tivemos lances polêmicos, não tem muito o que falar, a não ser… que precisa se impor em campo! Permitiu que os jogadores reclamassem e fizessem “bololôs” em torno dele. Aliás, lamento que Renato Marsiglia tenha confundido o nome do árbitro na transmissão na Record TV (chamou de Douglas da Silva) e dito que poderia ser o melhor árbitro do Paulistão (não deve ter assistido a péssima arbitragem dele em Internacional de Limeira x Corinthians).

Domingo à noite, São Paulo 3×1 Santos: Flávio Rodrigues de Souza fez uma boa arbitragem, numa partida temerária pelo campo escorregadio e pesado. Duas corretas expulsões e marcações precisas. Parabéns.

Com transmissão para todo o Brasil, Paulistão anuncia novidades para 2023 -  MKT Esportivo

Imagem: Divulgação FPF.

– Flores gotejadas!

A natureza nos permite cliques maravilhosos, não?

Esse aqui, das flores com pétalas gotejadas, é incrível! E clicado para inspirar um ótimo dia.

Veja:

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– Dicas para o combate da ansiedade.

A Ansiedade, um dos grandes problemas dos nossos dias atuais, causa males físicos e emocionais.

Sobre ela, algumas dicas importantes para combater essa chaga da nossa sociedade, extraídas de: https://vogue.globo.com/amp/Wellness/noticia/2021/05/ansiedade-8-dicas-para-ajudar-uma-pessoa-no-meio-da-crise.html

8 DICAS PARA AJUDAR UMA PESSOA NO MEIO DE UMA CRISE DE ANSIEDADE

A ansiedade não é assunto novo para o brasileiro, apesar de ainda ser tabu. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), agora em 2021, como uma das consequências do isolamento social, por exemplo, o Brasil figura o primeiro lugar como País mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. “Neste momento de crise e indefinições, cada vez mais podemos constatar pessoas numa luta incessante para tentar controlar os efeitos da ansiedade, haja vista que, a ansiedade não causa apenas descontrole emocional, ela também causa dores e sintomas físicos, tornando-se um problema crônico nas vidas das pessoas”, explica a psicóloga Dra. Sirlene Ferreira.

A especialista fala de algumas táticas que as pessoas que sofrem com crise de ansiedade podem adotar, como “procurar a ajuda de um terapeuta; praticar meditação ou ioga, que são exercícios que ajudam a controlar a respiração; identificar situações que o levem ao estresse e procurar evitá-las; esquecer o passado e procurar ter pensamentos positivos em relação ao futuro; viver o presente”, diz.

Além disso, Sirlene Ferreira também indica 8 dicas de como amigos e familiares podem ajudar nos momentos que as sensações estão à flor da pele.

Confira:

1. ACOLHIMENTO

“É primordial que todos entendam que a ansiedade não é vinculada à razão, portanto frases de otimismo e ou o chamado “choque de realidade”, não funcionam. A ansiedade por si só já é uma demonstração do descontrole das emoções que pode ser causado por diversos motivos, nesse caso o que o indivíduo mais precisa é de acolhimento, carinho e compreensão.”

2. SAIBA OUVIR

“Ofereça seu tempo para ouvir e acolher uma pessoa ansiosa. Dizer coisas como “vai passar” só vai aumentar a angústia da pessoa. Portanto, procure ouvir mais e falar menos.”

3. BEBIDAS CALMANTES

“Oferte uma xícara de chá, um suco ou até mesmo coloque uma música, que possa acalmar e alegrar a pessoa. É muito bom ser presenteado e lembrado com carinho. Em um momento de crise o que mais vale é o querer bem, sentir-se querido é aliviador.”

4. A VIDA EM MOVIMENTO

“Convide a pessoa para uma caminhada. Movimentar-se pode controlar a respiração, o que ajuda a aliviar a tensão.”

5. BOAS LEMBRANÇAS

“Traga para a conversa com essa pessoa boas lembranças, momentos de alegria e até mesmo as situações mais engraçados já vivida por vocês. A alegria é um remédio para alma e conseguir se ver em cenas de conquistas e de contentamento do passado reforça a ideia de que nem tudo e nem todo tempo é de dor.”

6. PRATIQUE A EMPATIA

“Use sua empatia para ajudar um ansioso. Se coloque no lugar dele e entenda que nesse momento ele pode ser comparado como um passageiro de trem vendo sua vida pela janela do vagão e o trem na sua máxima velocidade.”

7. EVITE PERGUNTAS

“Não exija respostas do ansioso. Entenda que ele não sabe o porquê está vivenciando essa crise de ansiedade.”

8. AJA COM RESPEITO

“Respeite esse momento. A ansiedade por si só já desrespeita demais o ansioso. Ele não precisa de outras pessoas para piorar essa sensação.”

(FOTO: GETTY IMAGES)

– No horizonte, nuvens!

E a semana começa com esse céu de nuvens dispersas no horizonte.

Ops, se o sol virá?

Sei lá. Só quero que tenhamos um bom dia!

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– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, à espera da chuva.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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