Dia: janeiro 6, 2022

– Você é Criativo?

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

“Ser criativo não é só ter ideias originais – é pensar em como torná-las realidade”.

Abaixo a matéria, extraída da Revista Época, Ed 0208, pg 90-94 (citação dos autores abaixo), de excelente conteúdo a respeito do “quanto somos criativos?”

Caso deseje fazer um teste para saber o quanto você é criativo, entre no link:

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI159267-15228,00-PROCURAMSE+CRIATIVOS.html e clique na lâmpada que pedirá para iniciar o exercício.

PROCURAM-SE CRIATIVOS

A criatividade se tornou a qualidade mais desejada no mercado de trabalho. O que fazer para aumentar a sua

POR Francine Lima, Nelito Fernandes e Anna Carolina Lementy

Lembre-se da última boa ideia que lhe ocorreu. Ela pareceu vir do nada, durante o banho? Você deixou que ela escorresse pelo ralo e não pensou mais nela? Ou anotou, contou aos amigos e imaginou como aplicá-la em sua vida? Se você é alguém que tem ideias originais, do tipo que assustam um pouco sua família, e gosta de tentar colocá-las em prática, chegou sua hora: esses pensamentos borbulhando em sua cachola podem valer um emprego novo, um aumento ou mais negócios. Se você não se acha dos mais criativos, ânimo. Nas próximas páginas, vamos lhe dar boas razões para acender as lâmpadas aí dentro e mostrar como fazer isso. O motivo vem de pesquisas recentes feitas com os maiores contratadores do mundo.

Uma dessas pesquisas, feita pela prestadora de serviços tecnológicos IBM com os principais executivos de 1.500 empresas, de vários países, revelou que eles consideram a criatividade o fator crucial para o sucesso atualmente. Para que suas empresas consigam driblar as dificuldades e aproveitar as oportunidades, precisam de gente com ideias novas. Outra pesquisa, feita pela consultoria de administração de pessoal Korn/Ferry, com 365 dirigentes de grandes empresas só na América Latina, chegou à mesma conclusão: a habilidade de criar o novo e o diferente é a mais desejada por mais da metade dos dirigentes (56%). Ficou à frente de capacidades fundamentais, como saber tomar decisões complexas e conduzir equipes rumo a resultados. A essa altura, seria razoável perguntar por que as companhias simplesmente não treinam seus funcionários e fornecedores para ser mais criativos ou não saem por aí oferecendo aos criativos mais dinheiro. A resposta: elas tentam, mas chegaram à conclusão de que treinar ou encontrar gente criativa não é tão simples.

Os dirigentes entrevistados pela Korn/Ferry consideram a criatividade a habilidade mais rara de encontrar e também a mais dura de ensinar dentro dos ambientes de trabalho tradicionais (embora seja possível aumentar essa capacidade com o ambiente e os métodos certos, como veremos adiante). Além disso, há indícios de que as pessoas altamente criativas estejam ficando mais raras. Uma pesquisa nos Estados Unidos mostrou que, ao contrário dos quocientes populacionais de inteligência (Q.I.), que crescem a cada geração, a criatividade vem caindo. O fenômeno foi observado pelo pesquisador Kyung Hee Kim, do College of William & Mary (uma importante universidade pública nos EUA). Ele avaliou testes de criatividade feitos desde 1958 e aplicou um deles há dois meses a 300 mil americanos, adultos e crianças. Segundo o cientista, as notas vinham subindo até 1990. De lá para cá caíram, especialmente entre crianças pequenas.

Se você acha que já tem o perfil ou quer passar a se encaixar nele, ainda há um ponto que precisa saber antes de começar a ajeitar o currículo. “Criar”, tanto para os altos executivos entrevistados quanto para os cientistas que estudam o funcionamento do cérebro, é um conceito mais profundo do que “ter ideias diferentes”. Está mais para “ter ideias diferentes e utilizáveis, e ter o impulso de realizá-las”. “Criativo”, por essa visão, não é aquele sujeito maluquinho, cheio de pensamentos vibrantes e caóticos, mas pouco prático. O verdadeiro criativo trabalha. Ele pensa em como implementar as ideias e conhece os limites do mundo real, como escassez de material, dinheiro ou tempo – mesmo que seja para chutá-los para o alto.

Outras qualidades profissionais seguem em alta: ética, comunicação fluida, capacidade de análise, poder de inspirar equipes. Por que a criatividade se tornou mais desejada que todas? Nos países ricos, há o cenário do momento: uma crise que ameaça destruir as empresas menos espertas e pouco flexíveis. Pensando no planeta, incluindo o Brasil, sabemos que o mundo ficou, a um só tempo, menos previsível para quem vende e mais generoso para quem compra. Há abundância de oferta de produtos e serviços, que tendem a se tornar mais baratos. Mais empresas competem com maior eficiência por consumidores mais exigentes. As companhias precisam cortar custos e oferecer novidades de forma acelerada. O jeito velho de trabalhar não produz novidades na velocidade desejada. Vai se destacar quem conseguir criar mais e criar bem.

Um exemplo é a arquiteta Sarah Torquato, mineira de 25 anos. Em quatro anos, ela passou de estagiária a coordenadora de lançamentos na construtora MRV. Desde que começou a estagiar, Sarah depositou no banco de ideias da empresa 40 sugestões de como substituir materiais de construção por alternativas mais baratas, das quais 15 foram adotadas. Ninguém contribuiu tanto. Suas recompensas pelas ideias chegaram a R$ 40 mil, dinheiro com que deu entrada num apartamento aos 24 anos. Como uma pessoa tão jovem pode ser tão produtiva? Sarah diz que muitas vezes acordava de madrugada com uma inspiração, anotava a ideia num caderninho e voltava a dormir (leia dicas para aumentar a criatividade). “Fico ligada em tudo, o tempo todo”, diz.

Alguns amigos a criticaram pela quantidade de sugestões. “Muita gente dizia: pare de dar ideias, a MRV já está rica.” A empresa diz ter distribuído R$ 1 milhão em prêmios para os funcionários por ideias que lhe economizaram R$ 80 milhões. Há ingredientes parecidos nas histórias do engenheiro químico Marcos Aurélio Detilio, que ofereceu sugestões de economia de energia aos clientes da empresa de engenharia e tecnologia Chemtech, em que trabalha, e conseguiu três promoções em quatro anos; ou de Arnaldo Gunzi, de 31 anos, que adaptou modelos matemáticos para melhorar o deslocamento de técnicos de telefonia no Recife e ganhou a oportunidade de trabalhar na Austrália; ou da chefe de cozinha Carole Crema, de 37 anos, uma das responsáveis por iniciar no Brasil a moda dos cup cakes, os bolinhos confeitados feitos em formas individuais. Criatividade é essa capacidade de ver possibilidades que os outros não enxergam e contribuir com algo original e útil.

Como desenvolver a criatividade

Imagem extraída de: https://digilandia.io/gestao-e-lideranca/como-desenvolver-a-criatividade/

– Quem te influencia mais na hora de comprar?

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

Será que você sofre o mesmo grau de influência do que a Geração Z na hora de decidir o que comprar?

Veja essa pesquisa bem interessante:

 

– Opine, sim!

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Você se omite em opinar durante as reuniões de trabalho? Essa “segurança psicológica” é uma omissão a ser evitada.

Boa matéria que compartilho, extraído de Época Negócios, Ed 111, Caderno Inteligência, Pg 26

NÃO TENHA VERGONHA DE OPINAR

Ficar quieto para obter “segurança psicológica” é mau negócio. 

Você talvez já tenha vivido essa situação: durante uma reunião, não expressou críticas ou fez propostas possivelmente melhores que as de outros participantes por receio de ofender alguém ou mesmo ser repreendido pelo chefe por uma suposta inconveniência. Essa opção pelo silêncio é o resultado, segundo Amy Edmondson, professora da Harvard Business School, de um fenômeno que ela chama de “segurança psicológica”. Nosso cérebro segue a programação de sempre se preocupar com o que os outros pensam sobre nós e as consequências disso. É algo que remonta a milênios da civilização humana: na pré-história, entrar em conflito com os outros poderia significar a expulsão da tribo, ameaçando diretamente a própria sobrevivência, daí o instinto de evitar tais situações.

Mas a omissão e o recato em nada ajudam seu progresso profissional – ao contrário. E a falta de participação também afeta diretamente o desempenho geral da equipe. Por isso, aconselha a professora de Harvard, devemos ter consciência desse fenômeno e superá-lo, sem medo de ter opiniões ou propostas diferentes basta saber expressá-las com habilidade. Isto também nos garantirá a tal “segurança psicológica” que, segundo estudo divulgado pelo Google People Operations (seu setor de RH), é o principal dos cinco traços característicos das empresas mais bem-sucedidas (os outros são confiabilidade mútua, clareza de metas, significado do trabalho e impacto do trabalho).

bomba.jpg

Imagem extraída de: http://noticiasdobrunopontocom.blogspot.com/2015/05/seguranca-e-as-redes-sociais.html

– Detalhes técnicos e táticos de Paulista 0x1 São Bernardo pela Copa São Paulo

Rafael Porcari Sem categoria ,

Falamos ontem sobre a arbitragem (erros e acertos – muito mais erros do que acertos) do jogo entre o Galo da Japi x Tigre do ABC pela abertura da Copinha 2022. Caso não tenha lido, disponível aqui: https://professorrafaelporcari.com/2022/01/05/analise-da-arbitragem-de-paulista-0x1-sao-bernardo-copa-sao-paulo-de-futebol-jr/

Pois bem: gostaria de abordar os detalhes técnicos e táticos das equipes, dando uma pincelada com mais observações do que falamos durante a transmissão pela Rádio Difusora.

Sobre a qualidade técnica dos jogadores: o Paulista tem a popular “espinha dorsal” necessária a um time: goleiro bom (Gabriel), um zagueiro seguro (Matheus Hilário), um volante firme (Lucas Morungaba) e um armador de qualidade (Bruninho).

Viana e Berguer deram conta do recado nas laterais. Pela esquerda, Berguer foi mais exigido pois o adversário insistiu naquele lado por mais vezes. Na zaga, Guilherme deu algumas vaciladas no começo do jogo (aliás, me pareceu ter “sentido a estreia”), e curiosamente, depois da saída de seu colega de defesa Matheus Hilário por contusão (que fez uma excelente partida), cresceu de produção! No meio, Wesley não conseguiu ganhar uma dividida sequer dos seus oponentes (a diferença física foi notória, além da má qualidade técnica do meio-campista nesta oportunidade). Mas Lucas Morungaba deu conta do recado, embora sobrecarregado pelo esquema de jogo.

Aqui, uma observação: Morungaba é o “jogador moderno” desejado pelos clubes da Europa: um volante onipresente. Repare que ele precisou ajudar a proteger a zaga como um líbero, já que Wesley não conseguia dar o primeiro combate e o São Bernardo descia com 3 atacantes: Guilherme Carioca pelo meio (como um centroavante que vinha um pouco mais recuado buscar a bola), Felipe Diogo e Gabriel Moyses pelas pontas. E esse posicionamento do Tigre “matou o Galo”: 3-4-3, ora como um 3-4-2-1 (o time do ABC tem um senso se colocação muito forte em campo, mostrou ser muito bem treinado e com jogadores conscientes do que deveriam fazer e onde se posicionarem). Baiano, o treinador do Paulista, não conseguiu conter esse domínio tático (já que ele perdeu o meio campo, que ficou distanciado entre defesa e ataque).

Voltemos a falar de Morungaba? Ao mesmo tempo que ele teve todo esse trabalho na zaga, descia como elemento surpresa para arremates de longa distância. No segundo tempo, foram 3 chutes: um para o alto do gol, outro bem rente ao travessão e um último espalmado pelo goleiro. Rafael Mainini, o locutor da Difusora, naquele momento disse: “tá chegando, tá tentando e tá cada vez mais perto”. Pena que faltou um 4o chute…

O “cara do time” é o meia-armador Bruninho, um camisa 10 legítimo, das antigas. E por ser habilidoso demais, pasmem, não funcionou. Calma, explico: Bruninho desequilibrava no meio de campo, pois quando dominava a bola, carregava ela de cabeça erguida e achava algum companheiro. Porém, franzino em comparação com seus marcadores, ficou em desvantagem e tentava sofrer a falta (foi inteligente nesse aspecto). O problema é que ele tentava lançar para Enzo, seu companheiro de meio-campo mais avançado, que quando tentava finalizar… se atrapalhava. Aliás, Enzo mostrou potencial, mas esteve numa tarde infeliz, especialmente nos arremates. Não acertou uma bola no gol, quando teve a oportunidade.

Destoou negativamente Mateus Lima, substituído no intervalo. Não tocou na bola! E Klismann, por mais esforçado que fosse, não conseguiu jogar nem por ele e nem pelo seu companheiro no ataque.

Aqui entrará um dos motivos do Paulista ter perdido o jogo: com os volantes não conseguindo dominar o meio campo, o pessoal da frente ficou sem receber a bola com qualidade (só na base do chutão). Bruninho veio buscar o jogo, e aqui, falo pela experiência dos gramados: o cara que joga na frente buscando o gol, não sabe fazer falta nem ajudar a defesa com qualidade (tem que aprender com o tempo). E quando o camisa 10 do Paulista recuou para tentar roubar uma bola, teve que ajudar a zaga e fez uma falta totalmente desnecessária. Recebeu o cartão amarelo, e dessa falta saiu o gol do São Bernardo.

Importante: ouço e leio algumas críticas ao goleiro Gabriel nesse gol sofrido e discordo: a falta foi cobrada rápida, rasteira, e Ruan, zagueiro, veio como elemento surpresa e chutou no canto. A bola veloz, por baixo, chovendo e com gramado liso, matou o arqueiro. E com outro detalhe: havia muitos atletas encobrindo sua visão.

Por fim: foi perceptível que o São Bernardo tinha um time melhor do que o Paulista (um dos investidores, segundo se especula, é a Magnum – a mesma empresa dos bons tempos do Guarani, de Luizão e Amoroso – com o gerenciamento do filho do ex-presidente do mesmo time campineiro, Beto Zini). Mas o Paulista equilibrou o jogo em alguns momentos e mostrou que tinha condições de tentar o empate. Insisto: a “desarmonia em campo” (alguns jogadores bons como os citados, com um desnível de outros inoperantes) atrapalhou demais o rendimento, em um esquema onde o treinador Baiano não conseguiu modificar, nem ao menos aproximar o ataque e a defesa para ganhar o meio campo – já que as substituições não surtiram tanto efeito (especialmente com a saída, não se sabe porquê, de Bruninho).

Lógico que estando ganhando, o São Bernardo soube usar de malandragem e travou o jogo – sem deslealdade com pancadas, mas com cera permitida equivocadamente pelo árbitro (mas já falamos sobre isso ontem). E fica o recado: como são garotos, o emocional é muito forte nesse momento da competição. Dar apoio psicológico a eles (eu sei que o dinheiro é curto e o Paulista não tem psicólogo na Comissão Técnica), escalar melhor a equipe e melhorar o esquema de jogo são condições necessárias ao Galo para sonhar com a próxima fase (já que os demais adversários empataram, beneficiando o Paulista).

Ops: não posso deixar de comentar, vi algo inédito ontem: em uma cobrança de falta frontal a favor do São Bernardo próximo à grande área (segundo tempo), não tivemos barreira mas sim um “bololô” de atletas na pequena área. Um posicionamento maluco (certamente não treinado e que surgiu por acaso), e com todo mundo na frente do goleirão. Ali, é necessário alguém bater no peito e organizar aquela confusão. Ou seja: o time precisa de um líder em campo (ou fora dele).

Imagem extraída da Internet

– O perigo da fama, do ponto de vista cristão.

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Cuidado com a vaidade… a partir do Evangelho, uma reflexão importante, abaixo:

O PERIGO DA FAMA

A fama e os elogios são perigosos, pois podem nos acomodar na ilusão (Lc 4,14-22)!

por Pe. Joãozinho, scj

Em: https://www.youtube.com/watch?v=Uab23cSSP6g

– Que vergonha, Djokovic.

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Independente do desfecho da história, para mim, o tenista Djokovic (que eu tinha como um grande desportista) tornou-se sinônimo de vergonha mundial. Um antivax assumido num momento que isso não é cabível.

Triste. Sobre isso, entenda o caso em: https://esporte.ig.com.br/maisesportes/2022-01-05/primeiro-ministro-garante-que-djokovic-sera-expulso-da-australia.html?Foto1

Djokovic ganha isenção médica e disputa o Australian Open

Imagem extraída de IG (citação acima), reproduzida por Tênis News.

– Frutas divertidas!

Rafael Porcari Sem categoria

Hora das deliciosas frutas: uva, ameixa, figo, pêssego e cereja!

As crianças, por aqui, amaram…

Troque o chocolate por uma fruta. O corpo agradece!

– Dia dos Santos Reis Magos!

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Hoje, 06 de janeiro, o povo celebra os Santos Reis. A Bíblia não fala que eram reis, nem que eram três. Mas o povo sabe dar nomes a eles: Gaspar, Melquior e Baltasar. Talvez fossem sábios, estudiosos das Escrituras e das estrelas. Astrônomos, não astrólogos. Tendo visto uma estrela, de brilho diferente, confrontaram-na com o relato da Bíblia no livro dos Números (24,17): “Eu vejo, mas não é agora; eu avisto, mas não de perto: uma estrela sai de Jacó; um cetro surge de Israel. Oráculo de Balaão”.

Os magos viram naquela estrela o sinal da chegada do Messias e saíram à procura do pequeno rei, guiados por ela. Sua fé foi recompensada. Chegando, adoraram o Menino Deus e deram presentes de ouro, incenso e mirra, como era costume entre os reis.

E o povo rompe em folias, cantando em versos toda a peripécia dos santos reis. A poesia que envolve o ambiente natalino, favorece e cria toda uma epopéia, revestida de respeito e piedade. Viva os santos reis magos!

(texto extraído – com adaptações – de: http://www.boletimpadrepelagio.org/index.php?option=com_content&view=article&id=6146:6-de-janeiro-santos-reis-magos&catid=23:o-santo-do-dia&Itemid=158)

Imagem extraída de: https://www.devocaoefeblog.com.br/2013/01/oracoes-epifania-do-senhor-e-santos.html

– Rain!

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Eu não tenho dúvida: a chuva vem chegando aqui em Bragança Paulista… olhando aqui da janela, me deu essa “impressão”!

Por quê será, né?

💦 📸 ☔️ #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Fábio, Cruzeiro, SAF e… dívidas!

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O goleiro Fábio não será mais jogador do Cruzeiro-MG. A nova administração da SAF não renovou seu contrato por não ter mais interesse desportivamente nele (segundo ele próprio em nota).

Todo administrador de empresas tem o direito de escolher seu quadro de colaboradores. Contratar ou demitir faz parte do negócio, e não devemos criticar atitudes que visam a saúde financeira do empreendimento, desde que éticas e honestas.

Porém…

Fábio tinha reduzido seu salário, foi convidado pelo Cruzeiro SAF a reduzir uma segunda vez os seus vencimentos e não recebeu seus atrasados! Diante disso, segundo seu relato abaixo, após uma reunião resolveu sair do clube.

Repito: faz parte do negócio a rotatividade de funcionários, mas pagar seus honorários e cumprir com as obrigações trabalhistas, ao menos, não se discute.

Com as indenizações na Justiça do Trabalho e as multas dos salários a receber, provavelmente o goleiro receberá muito mais que o time lhe deve. Teria sido um bom negócio ao Cruzeiro?

O desabafo dele, abaixo:

“Meu desejo é permanecer até dezembro de 2022. A renovação do meu contrato foi acertada com o clube, através do presidente Sergio Rodrigues em novembro de 2021, que inclusive anunciou publicamente, faltando apenas as assinaturas dos documentos negociados. Mas esta nova administração não me deu mais essa opção. O Cruzeiro sempre foi mais que meu trabalho, foi minha casa, minha família, minha vida. Nos últimos anos trabalhei ainda mais duro. Orava todos os dias entregando nosso clube a Deus para que nosso Cruzeiro voltasse ao lugar onde vivi meus melhores momentos.
A diretoria foi clara que não deseja contar comigo desportivamente para 2022. Na reunião, estava presente os diretores Pedro Martins e Gabriel Lara. Paulo André estava na sala do lado, não teve sequer a consideração de me cumprimentar, sendo um ex-companheiro de clube. Em nenhum momento me deram a opção de continuar.
Sei o que passo em cada lágrima de dor em ver nossa luta de voltar à Série A. Não me deram nem a opção de receber dentro do teto, muito menos de ajudar o clube no Campeonato Brasileiro. Não me deram outra opção que não fosse finalizar minha vida no Cruzeiro ao final do Campeonato Mineiro. Me disseram que eu não faço parte do planejamento desportivo para 2022. Os 3 meses oferecidos só aumentariam a dor da despedida. Ajudar a levar o Cruzeiro de volta à Série A era o meu maior sonho. Queria muito tentar, muito mesmo, dói escrever isso. Me perdoem de coração não ser possível. Sei a dor que eu e 9 milhões passamos, dando nossas lágrimas e suor para voltar ao lugar de merecimento da grandeza do Cruzeiro.
A SAF Cruzeiro quer encerrar minha carreira imediatamente, mesmo estando em condições físicas e técnicas para continuar em alto nível. Em 2021 fiquei fora somente de um jogo. Nunca pedi para me ausentar, nunca faltei em treino. A história que construí foi repleta de títulos, mas sobretudo de respeito à instituição e muito trabalho e suor.
Eu e minha família choramos muito nesse momento. Conto com o carinho e respeito de vocês nesse momento tão difícil.”

Boa sorte ao Fábio.

– Red Flowers.

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Nesta quinta feira, compartilho um dos meus cliques favoritos para embelezar a timeline: flores vermelhas radiantes!

Veja só:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Jornalismo e Redes Sociais.

Rafael Porcari Sem categoria

Gosto muito do Blog da  (Blog da Drica Ribas), e compartilho um assunto interessante que ela abordou: sobre Jornalismo e Redes Sociais, algo tão discutido nos dias atuais! Vale a pena acompanhar!

Está em: https://www.youtube.com/watch?v=NnObT_LkEf8&t=356s

 

– Manhã nublada…

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Agora: 11h, com o céu nublado.

Tudo bem se chover! Precisamos de água (desde que ela venha mansa)…

Um clique para registrar a beleza do dia.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#paisagem #landscapes #inspiration #lake #árvore #natureza #inspiration

– Adoremos o Santíssimo Sacramento.

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Toda 5a feira é dia dedicado à Adoração do Cristo Eucarístico pela Igreja Católica. Sendo assim, façamos como os anjos: nos prostremos diante do Senhor!

Peça. Agradeça. Abra seu coração à Ele, o Pão Celestial, o Cordeiro Imolado.

ALMA DE CRISTO
Alma de Cristo, santificai-me. 
Corpo de Cristo, salvai-me. 
Sangue de Cristo, inebriai-me. 
Água do lado de Cristo, lavai-me 
Paixão de Cristo, confortai-me. 
Ó bom Jesus, ouvi-me. 
Dentro das Vossas chagas, escondei-me. 
Não permitais que eu me separe de Vós. 
Do inimigo maligno defendei-me. 
Na hora da minha morte, chamai-me. 
Mandai-me ir para Vós, 
Para que Vos louve com os Vossos Santos 
Pelos séculos dos séculos. Amém.

Foto: Arquivo Pessoal, clicada na Capela do Santíssimo da Igreja Santa Luzia – Bragança Paulista / SP

– Por onde anda o Guilherme, do Cuiabá?

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Da Copinha de 2019, um lance incrível. Mas por onde anda o driblador?

Relembre:

Assistiram Botafogo 0x1 Cuiabá pela Copinha? Neste jogo, houve um drible irreverente do time mato-grossense (vídeo abaixo) “a lá” Canhoteiro, Edmundo, Edilson Capetinha, Denilson, ou, por ironia, de um tal de Mané! Após a jogada, o marcador do time carioca deu-lhe um violentíssimo e criminoso pontapé.

Se esse Luís Henrique, jogador botafoguense ignorante, que ao levar o drible do humilde atleta adversário Guilherme (Cuiabá-MT) fez tal bobagem, tivesse que marcar o ídolo brasileiro (e botafoguense como ele) Garrincha, teria feito o quê? Quebrado as pernas dele?

Infelizmente, ouso dizer que deve ser “atleta de empresário”, que desconhece ídolos do Botafogo FR como Heleno de Freitas, Nilton Santos e o próprio Mané Garrincha, que entortava “Joões” de forma ainda mais desconsertantes do que como esse jogador cuiabano fez com o belo drible.

Viva a categoria e o futebol-arte. Abaixo o atleta brucutu! Por mais Guilhermes em campo.

Em tempo: claro que são jovens e que pecam muitas vezes pelo excesso. Mas quem quer ser profissional precisa do puxão de orelha de quem o forma. Que Luís Henrique tenha novas chances para mostrar sua categoria – e que consuga manter equilíbrio emocional e respeito. Aliás, parabéns pelo árbitro que o expulsou sem vacilar.

O lance em: http://glo.bo/2LTo4lU

– #tbt 3: Lembrando da Praia.

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Já que a 5a feira é dia de recordar, uma lembrança mais calorosa neste dia chuvoso: um passeio em Santos!

A foto com nossos sorrisos nos mostra o quão é bom estar em família se divertindo…

– #tbt 2: A preferida!

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A foto de 2020 a ser recordada neste #tbt é essa: uma flor viva pela água que recebeu da chuva.

Que nós também recebamos boas energias no ano de 2022!

– Bom dia, 5a feira (4 de 4).

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🌅06h00 – Desperte, Bragança Paulista, tão bonita.

Que a quinta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 5a feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino e o esforço.

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essa delicada planta: uma flor roxa e vibrante.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5a feira (2 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“– Ó Virgem Maria, carinhosamente invocada como Nossa Senhora do Rosário, rogai por nós que recorremos a vós – em especial, pelas famílias aflitas. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 5a feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Todo mundo bem animado, apesar da chuva da madrugada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina, controlando sempre o cortisol?

Pratique esportes. Faz bem para o corpo, à alma e para a mente. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Mizuno