– Pedalando com quem se ama.

Minha perfeita companheira. De pedalada e de vida!

Dar uma volta pela orla estando bem acompanhado faz bem, não?

Ops: fizemos 14km de percurso!

💙+❤️=💖💝 #vida #felicidade #bicicleta #bike #natureza #praia #beach

– E o açaí?

O açaí é uma das frutas mais gostosas e nutritivas que existe. Claro, nem todo mundo gosta dela, mas é inegável que ela promove saúde.

Nestes últimos tempos, há uma “febre” de empreendedores montando suas lojas e vendendo tal riqueza da terra. Mas, claro, poucos sobrevivem (por inúmeros motivos).

Se você não conhece as propriedades do açaí, abaixo, extraído de: https://www.greenpeople.com.br/blogs/blog/os-beneficios-do-acai

SAIBA MAIS SOBRE O AÇAÍ

O açaí é uma fruta típica da região Norte do Brasil, mas com seu sabor marcante e benefícios nutricionais ganhou o país inteiro, virando uma grande paixão nacional. Comendo com granola, puro ou misturado com frutas, ele pode ser um excelente companheiro para a sua rotina se você tomar alguns cuidados! Saiba quais são eles aqui! Muitos chamam este fruto de um superalimento, pois possui alto valor nutricional devido ao seu aporte de gorduras saudáveis, carboidratos, fibras, vitamina E e alta carga de antioxidantes. O maior benefício do açaí é sua riqueza de compostos bioativos, que possuem ação antioxidante. Dentre eles, os que se destacam são as antocianinas, proantocianidinas e outros flavonóides, que são responsáveis pela cor arroxeada da fruta e contribuem para a prevenção do envelhecimento celular precoce e de algumas doenças, como neurodegenerativas, cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Outra grande vantagem é que pode ele também pode auxiliar na melhora da performance esportiva e na otimização da distribuição dos nutrientes, promovendo melhor recuperação muscular. Seu aporte de gorduras saudáveis é também um ponto de destaque. Essas gorduras são, principalmente, o ômega 6 e 9 que possuem propriedades anti-inflamatória e antioxidante e participam de diversos processos metabólicos, sendo essenciais para o bom funcionamento do organismo, atuando na saúde cerebral e controle dos níveis de colesterol, por exemplo. Ao contrário do que muitos pensam, o açaí puro não possui uma grande quantidade de carboidrato. O que aumenta a quantidade desse nutriente são os ingredientes como açúcar, xaropes, caldas e cereaisaçucarados, como normalmente é consumido por aí (continua no link acima).

Foto: arquivo pessoal

– Entardecendo!

Agora, 18h15 na Praia do Guaiuba, no Guarujá: que entardecer tão bonito!

Como não se inspirar com a natureza?

Meu último dia de “mini-férias” está com esse sol reluzente…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #morning #sky #céu #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração

– As postagens das Redes Sociais lhe transformam em um agitador de maneira pejorativa?

Esse texto foi escrito há 4 anos, mas é muito atual: as coisas que você publica ou lê nas mídias transformam você (ou você transforma os outros) em radicais, fanáticos ou alienados bitolados?
Compartilho:

José Roberto de Toledo escreveu um interessante artigo no Estadão sobre como boatos se tornam verdades nas Redes Sociais e fomentar radicalmente a intolerância de quem pensa diferente. Mais: como Facebook, Twitter e outras mídias podem ser um perigo para a sociedade!

Extraído de: http://politica.estadao.com.br/noticias/geral,o-black-bloc-em-voce,10000006709

O BLACK BLOC EM VOCÊ

Quanto mais homogêneo o grupo, mais a falsa informação se propaga, como epidemia

Aumento de tarifa, protestos, bombas, bagunça. 2016 revive 2013. Esperar resultados diferentes de ações recorrentemente iguais e infrutíferas não define insanidade. Tampouco denota perseverança. É burrice mesmo. A falta de inteligência vem da incapacidade de a sociedade aprender com os próprios erros. Se é difícil identificar onde a espiral de equívocos começa, torna-se previsível o seu desfecho: recessão e desemprego.

A culpa é da tropa de choque, que reprime protestos com violência desmesurada? Ou culpados são os black blocs mascarados que depredam o transporte público que supostamente defendem? Mas quem começou tudo não foram os movimentos pelo passe livre nas catracas, que marcaram as manifestações? Ou seriam os prefeitos que elevaram o preço da passagem de ônibus em 30 ou 40 centavos?

Pode-se continuar regredindo nas perguntas sobre de quem é o engano original até chegarmos à política econômica que desandou em inflação e precipitou reajustes de tarifas públicas. Mas por que parar aí? Será que seus autores teriam sido eleitos sem a ajuda de quem, quando estava no poder, insistiu em uma política que, após início promissor, deu em desemprego e recessão?

E, assim, recomeçamos tudo de novo, rumo ao indefectível final.

Enquanto o círculo vicioso da economia gira, o pêndulo da política oscila de igualitários a libertários, de socialistas a liberais – até virar bate-boca no qual o único argumento é chamar o rival de petralha ou coxinha. Quando muito, cada lado pinça estatísticas que só servem aos seus interesses e – como as melhores lingeries – revelam tudo, menos o que importa.

Variações dessa metáfora são frequentemente atribuídas ao falecido ministro Roberto Campos. Mas, assim como não foi Albert Einstein quem perpetrou a falsa definição de loucura (“fazer sempre a mesma coisa esperando resultados diferentes”), tampouco Bob Fields foi o pioneiro na comparação. Seu autor foi o norte-americano Aaron Levenstein: “Statistics are like bikinis. What they reveal is suggestive, but what they conceal is vital”.

Do mesmo modo que citações equivocadas são copiadas e coladas internet afora, perpetuando mitos, o facciosismo político-partidário desbunda sempre em um frenesi acusatório no qual os acusadores dos dois lados não raramente projetam no rival seus próprios defeitos. Invariavelmente, ambos têm razão.

Nesse ponto, este texto normalmente enveredaria sobre como a política, quando deixa de ser a solução, vira o problema – e como, sem reformá-la, o País condena-se a repetir seu passado meia cura, nunca maturando todo seu potencial. Desta vez, não. Em vez de entrar no mesmo beco sem saída onde políticos profissionais legislam sempre em causa própria, talvez valha a pena olhar para a esplanada de erros de quem os elege. Ou ao menos um deles: a maneira como reforçamos nossos preconceitos.

A informação incorreta se tornou tão difundida nas mídias sociais digitais que o Fórum Econômico Mundial a considera uma das principais ameaças à sociedade humana. No mais recente artigo sobre o tema, publicado na prestigiosa revista da Academia de Ciências dos EUA, pesquisadores italianos e norte-americanos detalham como as balelas se espalham online.

Usuários do Facebook em geral tendem a escolher e compartilhar uma narrativa – a que reforça suas crenças – e ignorar todas as demais. A repetição desse hábito tende a formar agrupamentos socialmente homogêneos e polarizados que funcionam como câmaras de ressonância dos boatos. Quanto mais homogêneo o grupo, menor a resistência, e mais a falsa informação se propaga – como epidemia. Resultado: desconfiança entre diferentes e paranoia.

Cuidado com o que você compartilha. Há um black bloc em cada um, pronto a tocar fogo no circo. Ele se alimenta da segregação. Misture-se.

Black Blocs: os grupos que usam a violência para protestar | Exame

Foto, Crédito: Ben Schumin/Wikimedia/

– Dia de Santa Priscila.

Hoje é dia de Santa Prisca, conhecida também como SANTA PRISCILA, mártir cristã!

Por defender Jesus, foi levada ao Coliseu. Mas diante do público, o leão que a devoraria (para a diversão do povo romano), refugou e se curvou aos seus pés. Por tal fato, foi presa e decapitada. Seguidora de São Paulo, foi a grande mulher que evangelizou na Europa.

Extraído de: http://reporterdecristo.com/author/ser-de-deus/

SANTA PRISCA

Também se chama Santa Priscila. Desde muito antigamente se tributa culto em Roma a esta jovem romana. No século IX, mediante escavações arqueológicas, foi descoberto que estava enterrada en Aventine com o nome de Priscila, mulher de Aquila, um judeu cristão.

Segundo a tradição, Prisca foi batizada aos treze anos de idade por São Pedro e se tornou a primeira mulher do Ocidente a testemunhar com o martírio, sua fé em Cristo. Ela morreu decapitada durante a perseguição do imperador Cláudio, na metade do século I, em Roma.

As Atas, escritas no Século X, quando falam dela, dizem que era uma adolescente que foi levada ao anfiteatro para divertir as pessoas e chegando lá soltaram um leão em cima dela, mas invés de destrossá-la em pedaços, o felino se curvou aos seus pés. Depois disso foi encarcerada e no dia da sua morte uma águia velava seu corpo, até que foi enterrada na hoje conhecida como Catacumbas de Priscila. Esta última está aberta ao público e é uma das mais antigas e interessantes catacumbas de Roma. Na atualidade, há uma igreja dedicada a seu nome desde o século IV.

No que diz respeito a arte, os pintores a imortalizaram com o leão domado ou domesticado a seus pés, que também significa a queda do paganismo, e com uma águia e uma espada perto dela. Seus resto ainda se veneram em Roma.

***
Prisca, é um nome que nos soa um pouco estranho, significa: “a primeira”. Mas evoca uma grande Santa, que se impôs à admiração de todos nos primeiros tempos do Cristianismo. Ela foi considerada a mais antiga santa romana e se tornou uma das mulheres mais veneradas na Igreja.

Resultado de imagem para Santa Priscila

Extraído de: ACI Digital

– Contemplar o mar.

Duas lindas filhas contemplando o mar.

A adolesceste estaria pensando no quê?

E a pequena criança, imaginando quais coisas?

Não importa. O que vale é a diversão para elas e os sonhos que passam em suas cabeças…

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– Dadá Maravilha dá a Dica!

Dadá Maravilha, folclórico centroavante do futebol brasileiro, costuma dizer que só 3 coisas paravam no ar:beija-Flor, helicóptero e Dadá.

E uma das suas preferidas tiradas era sobre como ser Capa de Jornal na Capital Paulista:

“Em São Paulo, há dois modos de ser capa da Folha ou do Estadão: um é assaltar um banco sozinho, e isso é difícil. Outro é fazer 3 gols no Corinthians, e daí é mais fácil. Então eu ía pro jogo e fazia 3 gols no Coringão e virava capa.”

Hoje, isso seria politicamente incorreto, devido a chatice do excesso de patrulhamento. Mas que as tiradas de jogadores das antigas eram engraçadas, não tenha dúvida!

Foto: Arquivo do Atlético Mineiro. Imagem extraída de: https://www.ocuriosodofutebol.com.br/2019/03/dada-maravilha-e-o-atletico-mineiro.html

– Ilusão de ótica ou camuflagem?

Seria ilusão de ótica ou camuflagem?

Um navio cargueiro deixando o Porto de Santos, fotografado em alto-mar. Veja ele na esquerda da tela: estaria “rebocando a cidade” ou “escondendo-se entre os prédios”?

📸🚢🏝 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

🌅 06h30 – Desperte, Santos, com esse amanhecer magnífico!

Que a terço-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas que estão na praça: hibiscos roxos.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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– Bom dia, 3ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Santo Antônio, rogai por nós que recorremos a vós. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

Foto: arquivo pessoal

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade #SantoAntonioDoEmbaré

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Estou de férias na praia, mas continuo praticando atividade física.

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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