– Vá suar!

Treino do dia muito bem cumprido, com BPM controlado e muita disposição. 

Eu uso o App iSmoothRun, e procuro monitorar meu ritmo para não sofrer “sustos”. Mas independente do seu aplicativo ou da sua atividade física, pratique esportes!

Tenha certeza: o corpo agradecerá.

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