Ufa, ano novo, vida nova. Mas que se mantenham alguns hábitos, como o do cooper diário.

Já fiz o meu, logo bem cedo. Cerca de 5 km em 30 minutos, seguidos de uma caminhada para “desaquecimento”. Bem animado para mais um bom dia de vida – e de trabalho, afinal, é sábado útil de labuta. Corra você também, pois o suor tira o stress da mente, do corpo e da alma!