Hoje, pelo Sebrae, visitei o #InstitutoCidas, onde presenciei uma turma fantástica, que através da Educação e da Cidadania promovem um mundo melhor!
Vale a pena compartilhar conhecimento!

Hoje, pelo Sebrae, visitei o #InstitutoCidas, onde presenciei uma turma fantástica, que através da Educação e da Cidadania promovem um mundo melhor!
Vale a pena compartilhar conhecimento!

Invariavelmente vemos carros que aceitam gasolina e etanol que não se adaptam à mudança de combustível.
Caro motorista, saiba que o seu veículo tem um chip que precisa entender o que você está abastecendo.
Se você roda com gasolina e quer mudar para etanol, deve deixar o tanque se esvaziar até o limite da reserva, e aí completar o tanque com o outro produto. Caso contrário (se você anda com meio-a-meio), o módulo pode entender que você está utilizando combustível adulterado.
Algo importante e que passa despercebido: quando você muda o combustível, precisa rodar alguns quilômetros para que seu carro entenda o que aconteceu. Se você trocar o combustível e estacionar o carro na garagem, fatalmente, quando você der a partida, o carro pode não funcionar.
Um cuidado a mais: alguns carros podem viciar com determinado combustível, e se você não muda com frequência, pode ser que seu carro não renda o que deva e até falhe por muitos tanques abastecidos.
Ademais, último conselho: não se esqueça de abastecer o reservatório da injeção eletrônica, caso esteja usando a opção etanol.
Tais dicas ajudam os motoristas a terem tranquilidade quando abastecerem seus carros.
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Foto: Fábio Junior/EPTV, extraído de: Auto Esporte, em: https://autoesporte.globo.com/videos/noticia/2020/01/veja-dicas-para-economizar-combustivel-no-guia-pratico-do-g1.ghtml
A natureza e os seus bonitos cenários: o que essas nuvens querem dizer?
Fotografar desestressa! Aqui, um flagrante das 18h em Campinas-SP.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
Eu recebi de um amigo a informação abaixo, que levou a sério o texto desse print (que não é). É um tuíte de uma página chamada Paulista FC (mas versão BOT), com várias “tiradas”.
Quem recebeu algo assim, lembre-se: é uma brincadeira do Twitter que pode iludir muita gente.
O endereço do perfil está abaixo do nome.
Para quem não sabe o que é uma página bot, aqui: https://www.techtudo.com.br/listas/2022/11/sete-bots-do-bem-que-voce-deveria-seguir-agora-no-twitter.ghtml
Ops: Elon Musk é o bilionário dono da Tesla, da Space X e novo proprietário do Twitter. Braian Romero é o centroavante argentino do Internacional-RS, que está emprestado para o Tijuana do México. E de onde o cara arranjou o valor de R$ 15,47 (se é que tem algum significado)?

Children who have poor appetite and often refuse foodDoctors believe that refusing food on certain occasions is a normal stage in a child’s …
Continua em: Children who have poor appetite and often refuse food
Os americanos estão felizes! Caiu o número de fumantes no país. Em Nova York, é proibido fumar em qualquer lugar na rua.
Boa… Se quiser fumar, faça isso na sua casa, sem incomodar as pessoas. Mas a medida mais eficaz foi a diminuição do consumo pela alta do preço: em reais, um maço de cigarros nos EUA custa R$ 25,00!
O Governo Federal poderia tomar tais medidas por aqui também. Mas o lobby da indústria do fumo – e do álcool – são muito fortes…
Imagem extraída da Internet, autor desconhecido.
Eu e minha Estelinha nos divertimos com desenhos “de família”. E, atualmente, a sensação é Bluey, a cachorrinha que adora criar histórias com o pai, usando muita imaginação.
É uma produção bem bacana da Disney, que mostra a criatividade de um pai e de uma filha, sem necessitar de nenhum brinquedo para se divertir!
Ops: a família de Bluey é da raça “Blue Heeler”

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Há alguns percalços interessantes na carreira de Administrador. Para as mulheres, alguns outros limites e paradigmas a serem quebrados.
Costumeiramente, elas se questionavam: Carreira ou Família?
Hoje, segundo a historiadora Mary Del Priore, as mulheres fracassam no mundo da administração por um outro motivo: a Vaidade!
Certamente, se fosse uma declaração dada por homem, seria rotulada de machista. Mas uma própria mulher falando sobre a preocupação das executivas em relação a beleza, é algo a se levar em conta.
Ela ainda diz que:
“As brasileiras são apáticas, machistas e escravas da ditadura da beleza“.
Eu discordo. E você?
Extraído de: ISTO É (clique acima para citação)
O ESPELHO É A NOVA SUBMISSÃO FEMININA
por Cláudia Jordão
(…) uma grande parcela da população feminina foi absorvida pelo mercado de trabalho, conquistou liberdade sexual e hoje, cada vez mais, se destaca na iniciativa privada, na política e nas artes – mesmo que a total igualdade de direitos entre os sexos ainda seja um sonho distante. Mas, para a historiadora Mary Del Priore, uma das maiores especialistas em questões femininas, apesar de todas as inegáveis conquistas, as mulheres não se saíram vitoriosas. Autora de 25 livros, inclusive “História das Mulheres no Brasil”. Mary, 57 anos, diz que a revolução feminista do século XX também trouxe armadilhas.
Istoé – Neste 8 de março, há motivos para festejar?
Mary Del Priore – Não tenho nenhuma vontade. O diagnóstico das revoluções femininas do século XX é ambíguo. Ele aponta para conquistas, mas também para armadilhas. No campo da aparência, da sexualidade, do trabalho e da família houve benefícios, mas também frustrações. A tirania da perfeição física empurrou a mulher não para a busca de uma identidade, mas de uma identificação. Ela precisa se identificar com o que vê na mídia. A revolução sexual eclipsou-se diante dos riscos da Aids. A profissionalização, se trouxe independência, também acarretou stress, fadiga e exaustão. A desestruturação familiar onerou os dependentes mais indefesos, os filhos.
Istoé- Por que é tão difícil sobreviver a essas conquistas?
Mary Del Priore – Ocupando cada vez mais postos de trabalho, a mulher se vê na obrigação de buscar o equilíbrio entre o público e o privado. A tarefa não é fácil. O modelo que lhe foi oferecido era o masculino. Mas a executiva de saias não deu certo. São inúmeros os sacrifícios e as dificuldades da mulher quando ela concilia seus papéis familiares e profissionais. Ela é obrigada a utilizar estratégias complicadas para dar conta do que os sociólogos chamam de “dobradinha infernal”. A carga mental, o trabalho doméstico e a educação dos filhos são mais pesados para ela do que para ele. Ao investir na carreira, ela hipoteca sua vida familiar ou sacrifica seu tempo livre para o prazer. Depressão e isolamento se combinam num coquetel regado a botox.
Mary Del Priore – O de sempre: a felicidade. Só com educação e consciência seremos capazes de nos compreender e de definir nossa identidade.

MULHERES NA POLÍTICA
“Elas roubam igual, mentem igual, fingem igual. São tão cínicas quanto nossos políticos”, diz

Oremos para que Deus nos faça generosos, sempre na intenção de agradar-lhe. Vinde Espírito Santo Veni, Sancte Spíritus, reple tuórum corda fidélium, …
Continua em: Mês de São José – 29º dia
O que tem de empresário desejando transferência de jogador até o dia 04 (quando se encerra o período de registro para o Brasileirão), não é mole!
Especulação, boataria ou qualquer coisa que o valha… chutes, forçações de barra e outras coisas mais. Vale tudo nessa época, infelizmente.
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Estamos na época do caqui. Em Itatiba, a fruta abunda… em Jundiaí, há muitas plantações também!
Além de ser saudável, o preço está lá embaixo. Na contramão dos valores altos que estamos vivendo, olhem só o preço da bandeija de caqui na feira livre: R$ 4,00 (e 3 por R$ 10,00).
Aproveitemos a temporada!
Toda droga é perigosa, mas essa aqui, no atual momento, é considerada prioridade para o combate pelas autoridades: conhecida como Spice ou K (fazendo alusão ao K9, um dos montes mais altos do mundo, pois ela te leva “à altura”), essa droga sintética faz estragos absurdos, onde a pessoa não sente mais o corpo e nem se percebe, transformando-se por algum tempo em algo como “zumbi”. Na forma líquida, a K / Spice pode ser inalada ou borrifada com spray em cigarros ou papéis.
Não é excesso de cautela, é realmente algo assustador, bem pior do que o Crack.
Abaixo, extraído da Folha de SP no UOL, em: https://tab.uol.com.br/noticias/redacao/2023/03/29/da-zona-leste-ao-centro-a-rota-do-trafico-de-drogas-sinteticas-k-em-sp.htm?utm_source=twitter&utm_medium=social-media&utm_content=geral&utm_campaign=noticias
DA ZONA LESTE À CRACOLÂNDIA
Na manhã de 3 de março, após dias de campana investigando suspeitos, a delegada Vanessa Guimarães e cinco agentes da Polícia Civil bateram à porta de uma casa na zona leste de São Paulo. Ana*, 29, atendeu e autorizou a entrada dos policiais. Um deles viu alguém fugindo pela porta dos fundos, que dá para uma avenida movimentada.
Era uma “casa-bomba”: um depósito tinha apenas uma mesa de plástico coberta por entorpecentes, 2.500 embalagens e cinco celulares. “É onde a droga é preparada e embalada; sai dali para ser vendida em pontos do tráfico”, conta a delegada. Desde janeiro como titular do 32° DP de Itaquera, Vanessa passou 13 anos no 5° DP, no centro. Ela já viu de tudo, mas, até esse dia, nunca tinha apreendido as chamadas drogas “K”.
K é uma droga sintética, uma mistura de substâncias químicas com solvente, feita em laboratórios improvisados. É conhecida como K2 (alusão à segunda montanha mais alta do mundo depois do Everest), K4, K9 e K12, além de referências a outros picos (Godwin-Austen, Chogori, Dapsang ou Qogir Feng). O PCC a chama de “spice”. Como é líquida, pode ser borrifada em cigarros, ervas, papéis e até em outras drogas. Fontes da SSP-SP (Secretaria de Segurança Pública de São Paulo) dizem que estão tratando o combate à K como prioridade.
Quatro dias mais tarde, Vanessa fez mais uma apreensão. Dessa vez em uma biqueira, também na zona leste, que vem sendo tratada como novo foco do tráfico na capital. Caio*, 21, carregava cigarros borrifados com K9. Caio e Ana foram autuados em flagrante — ele responde ao processo em liberdade; ela, ré primária e grávida, recebeu liberdade condicional no dia seguinte à prisão.
Outra apreensão aconteceu no Campo Limpo, na zona sul: uma “casa-bomba” com um laboratório, equipamento de pesagem, lacres e mais de 16 mil invólucros de K2, crack e cocaína, entre outras substâncias.
Ao longo de 2022, agentes do Denarc (Departamento Estadual de Prevenção e Repressão ao Narcotráfico) fizeram 20 ações e apreenderam 12 kg de drogas K na capital e na região metropolitana de São Paulo. Em 2023, só nas dez ações realizadas até fins de março, foram apreendidos 15 kg — é um número alto, considerando que uma folha de papel tamanho A4 (que pesa até 10 g) pode contar até 1.200 “selos” (doses da droga).
Especialistas ouvidos pelo TAB preferem não citar o preço da K nas ruas para não estimular o mercado. Em 2022, a droga rendeu mais de R$ 1 milhão por mês para organizações criminosas, segundo a estimativa do Ministério Público de São Paulo.
‘Marketing’
“Os números estão aí”, diz o diretor do Denarc, Ronaldo Sayeg, referindo-se ao tráfico de drogas “cozinhadas” em instalações “bastante incipientes”. Nos bastidores, policiais contam que estão preocupados com certa “romantização” das drogas ilícitas produzidas em laboratório, citando séries como “Breaking Bad” como exemplo. Também criticam a expressão “maconha sintética” — tecnicamente incorreta, destaca Sayeg, pois o princípio ativo não é o THC (tetrahidrocanabinol, principal psicoativo da cannabis).
“É mais marketing para ampliar a aceitação e atrair novos usuários”, avalia Vanessa. “Novidade aguça curiosidade”, acrescenta outra fonte policial.
Sayeg diz que as nomenclaturas K2, K4, K9 e K12 não têm a ver com a concentração de THC: “É um mito”. Ao analisar gotas das drogas apreendidas, a Polícia Científica identificou a K como “canabinoide sintético”: uma combinação artificial que tenta imitar os efeitos de outras drogas, como maconha, LSD, heroína e cocaína.
Desde agosto de 2020, os peritos emitem laudos sobre drogas sintéticas traficadas no estado de São Paulo. Eles utilizam o equipamento FTIR para examinar as moléculas e determinar se a substância é entorpecente ou não. Antes disso, a polícia fazia apreensões, mas a Justiça não conseguia avançar no julgamento de casos pois não era possível provar que a mistura era, de fato, um entorpecente.
A nova droga circulou primeiro dentro dos presídios. Como é borrifada em papel, o contrabando acontecia com certa facilidade, principalmente na pandemia de covid-19: com as visitas suspensas, muitos materiais foram entregues pelo Correios às penitenciárias. Isso fez com que a SAP (Secretaria de Administração Penitenciária) proibisse a entrada de papel sulfite nas unidades prisionais paulistas no início de 2022.
Entretanto, a droga ainda entra: no dia 13 de fevereiro, por exemplo, o CDP de Diadema encontrou 1.369 fragmentos de K4 em duas folhas de papel escondidas na palmilha de uma chuteira encaminhada a um dos detentos.
Além dos presídios, a K foi ganhando as ruas. Na “cracolândia”, uma adolescente, usuária de crack, experimentou e morreu, conta um guarda municipal que trabalha há 25 anos na região. “Nenhum traficante deve querer a K2 porque dá prejuízo”, opina.
O efeito é chocante: o TAB teve acesso a um vídeo de uma criança após consumir a K, com braços “congelados”, pés contraídos e rosto desfigurado, andando com dificuldade até cair nas ruas da “cracolândia”.
No começo de fevereiro, foram presos dois suspeitos identificados num grampo telefônico — na conversa, foi citada uma ordem do PCC para suspender a venda de K na “cracolândia”, na região central, pois os efeitos estariam chamando atenção da polícia e de órgãos de saúde, atrapalhando os negócios. “Não é interessante para o traficante que o usuário morra”, observa uma fonte.
Além deles, foram presos 11 suspeitos de tráfico na “cracolândia”, após longa investigação do Denarc com uma ação coordenada com o Ministério Público. No dia 17, outras folhas com selos da droga foram apreendidas no Cambuci, no centro. O delegado Jair Ortiz, titular da 1ª Delegacia Seccional, também está apreensivo com o que vê nas ruas. A droga K, diz ele, “cozinha o cérebro”. “O usuário vira um zumbi.”
Imagem extraída do link acima
Frutas deliciosas para a sobremesa das crianças: hoje temos ameixa, goiaba, pitaia, caqui, pêssego e mexerica.
Coma fruta que faz bem!

😋 #Fruits
Dias atrás falamos das discussões quentes em Portugal, pois para eles era inadmissível um treinador de fora do país assumir a Seleção Lusa. O pessoal da Pátria-Mãe não queria o espanhol Roberto Martínez, que substituiu Fernando Santos.
Vide essa matéria em: https://professorrafaelporcari.com/2023/01/12/174840/
Pois bem: agora, se deseja trazer árbitros estrangeiros, a fim de reduzir as reclamações de decisões equivocadas. Ironicamente, Duarte Gomes, na condição de ex-árbitro e de influente colunista local, disse: “se é para melhor o nível do futebol com ‘árbitros de fora’, que tragam também jogadores, treinadores, dirigentes e torcedores estrangeiros”.
ÁRBITROS ESTRANGEIROS?
Virem mais árbitros estrangeiros apitar jogos em Portugal seria um gigantesco atestado de incompetência a toda a classe, além de apenas uma medida paliativa, uma espécie de paracetamol para anestisiar a dor imediata: não irão resolver nada, porque toda a gente erra. E o “problema” da arbitragem em Portugal nunca se resolverá assim, garante Duarte Gomes.
Há uma corrente de opinião que apoia a ideia de trazer árbitros estrangeiros para atuar no nosso campeonato, tendo em conta o ambiente que por cá se respira por estes dias. Percebo a boa intenção da iniciativa (totalmente legítima), mas devo dizer, com sinceridade, que não concordo.
O “problema” da arbitragem portuguesa não é diferente do problema da arbitragem espanhola, senegalesa ou peruana. E não é diferente de problemas anteriores, comentados exaustivamente época após época, década após década.
Não há dúvida que a qualidade de algumas decisões dos árbitros não tem sido a que se deseja ao mais alto nível. Não tem sido a que se espera numa competição que conta agora com o apoio da vídeo tecnologia. Mas a forma de resolver esse “problema” não é, nem pode ser, a de mandar os árbitros portugueses para casa e contratar mão de obra estrangeira para fazer o seu trabalho.
Esse erro, o de resolver tudo com pensos rápidos sem atacar a raiz do “problema”, é recorrente por cá. Uma característica muito nossa que francamente não aprecio.
É verdade que a presença de juízes de outros países nos jogos mais calientes da nossa liga retiraria pressão aos nossos e poderia até protegê-los de situações menos simpáticas, em contexto excessivo. Mas, repito, isso não é resolver, é tapar o sol com a peneira. Um mero paracetamol para anestesiar a dor imediata.
A concretizar-se, a medida passaria um gigantesco atestado de incompetência a toda a classe (não apenas a quem arbitra), o que, face ao esforço e compromisso de muitos, seria francamente desmotivador. E a desmotivação nunca alavancou coisas boas.
Mas se queremos entrar por aí, se entendermos que importar talento internacional pode melhorar a qualidade do jogo, porque não equacionar também a contratação de jogadores, treinadores, dirigentes e adeptos? Quem não gostaria de trocar meia dúzia de craques do nosso campeonato por outros lá de fora, capazes de fazer um jogo inteiro sem mergulhar para a relva, ludibriar o árbitro ou tramar o adversário? Quem não gostaria de trocar uns quantos técnicos ou diretores da nossa praça, por outros com maior serenidade, calma e fairplay em momentos de pressão? E quem não gostaria de ter um estádio repleto de adeptos que não atiram petardos, não cantam insultos nem vaiam tudo e todas, a toda a hora?
Os paliativos podem ser necessários, mas em casos excecionais. De resto serão sempre temporários. E já agora convém não esquecer uma premissa importante: produto internacional nem sempre é sinónimo de qualidade. Nem sempre é melhor do que o nacional.
Lembrem-se, por exemplo, de algumas arbitragens do último Mundial e da célebre frase que tanto se ouviu por cá na altura: “Meus ricos árbitros portugueses”. Não vão mais longe. Vejam o pontapé de penálti assinalado a favor do Manchester City no jogo da 2.ª mão da Liga dos Campeões, com o Leipzig. Lembrem-se de outros jogos, de outras arbitragens, em jogos da nossa seleção e de equipas portuguesas.
Sejamos realistas. Eles também erram. Também se enganam. Também tomam más decisões, porque têm qualidade e competência distintas. Porque têm mais ou menos experiência, mais ou menos jeito para a função. É por isso que também eles são criticados ferozmente nas suas provas nacionais.
Meus amigos, não se iludam: o “problema” nunca se resolverá assim.
Qualificar mais e melhor, sim. Preparar mais e melhor, sim. Investir forte na base, do recrutamento à retenção, com o acompanhamento devido. Ter mais quantidade para garantir mais qualidade. Profissionalizar a sério. Treinar com consistência e compromisso diários, apostando numa comunicação ponderada como arma para a credibilização e transparência. Envolver todos. Ser inclusivo. Trabalhar e mostrar trabalho.
Para estas coisas não há soluções imediatas. Mesmo as que, como esta, o pareçam, raramente o são. Não faltam exemplos de ligas que importam árbitros regularmente e que continuam com os mesmos problemas: os da casa não evoluem e os de fora não resolvem.
É preciso tempo, paciência e compromisso. Ação no momento certo. Ou isso, ou que venha de lá a morfina. O futebol saberá o que é melhor para si.

QUARTA-FEIRA DA SEMANA DA PAIXÃO Féria de 3ª Classe – Missa Própria – Estação em S. Marcelo A Leitura se dirige aos catecúmenos. Havia quinze dias …
Continua em: Liturgia Diária – 29/03/2023
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

🌅 04h50 – Desperte, Bragança Paulista, bem escura.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: avencas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão solitários, sem alguém para que possam se relacionar afetiva ou espiritualmente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #nike