– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria, ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

5 comentários sobre “– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).”

  2. Oi Lucas, bom dia! Pois é… muitas vezes vou dormir meia-noite (nos dias em que leciono), mas costumo levantar entre 3h e 4h (desde criança). O corpo acostumou e confesso, também gosto. Aproveita para correr e fazer as minhas orações nesse período. Mas outros posts, sim, deixo agendado.
    Quem cedo madruga, Deus ajuda

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  3. Que bênção! E consegue ficar bem o dia todo?

    Eu costumo deitar entre 21 e 23h (dependo das crianças) e me levanto entre 2 e 4h, mas já caio direto no trabalho (home office). Eu fico super cansado :(

    Estou tomando taurina para ajudar a aguentar, mas no momento estou sem o suplemento, aí fica mais difícil.

    Obrigado por compartilhar!
    Espero chegar no seu ritmo um dia :)

    Ah, outra coisa que acaba de me ocorrer: você tem superdotação/altas habilidades? Costuma estar associado a dormir pouco.

    Abraço!

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  4. Eu nunca fiz teste de QI. Minhas filhas são. Mas é um ritmo de vida que o corpo acostumou e aceitou bem.
    Há dias, com o calor, que sofro sim. Um pouco de cafeˆna com taurina ajuda bastante, mas a prática da atividade física desperta a endorfina e ajuda muito.
    Você já está no ritmo bom sim, meu amigo!!!

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  5. Ah, se suas filhas são, altíssimas chances de você ser também!

    Só o meu mais velho que tem laudo: superdotação profunda. Como me identifiquei com muitos pontos do processo dele, acredito que também tenho em algum nível.

    É um grande desafio trabalhar nos processos e ritmos que foram feitos por neurotípicos e para neurotípicos. Pelo menos no meu caso, acabo produzindo menos que meus pares.

    Bom, seguimos nos adaptando.

    Boa sorte com os trânsitos por aí. Dirija com segurança :)
    Abraço!

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