– Socorra os doentes, Mãe Querida.

Mãe de Deus, Virgem Maria, Nossa Senhora do Amparo, da Ajuda e dos Remédios. Senhora da Saúde, do Equilíbrio e da Paz; rogai por doentes e pelos pacientes, pelos seus familiares saudáveis e pelos moribundos. Socorrei-nos, querida Rainha. Amém.

🙏 🇪🇸 Oh Maria, ruega por nosotros que recurrimos a ti. Amén. 🇧🇷 Ó Maria, Nossa Senhora, rogai por nós que recorremos a vós. Amém. / 🇺🇸 O Mary, pray for us that we turn to you. Amen. / 🇮🇹 O Madonna, prega per noi che ci rivolgiamo a te. Amen.

– A diferença do preço da Pitaya!

Em Jundiaí, na semana passada, um mercado cobrava R$ 28,00 o quilo da Pitaya. Noutro, R$ 9,99 a unidade.

Em Bragança Paulista, ontem, paguei R$ 1,99 a unidade. Hoje, na feira livre, R$ 1,80!

Incrível a diferença. Mas o motivo: em Socorro-SP, que é próxima, há muita lavoura dessa fruta.

Alguém está servido? Veja abaixo a minha sobremesa.

Sobre essa saborosa “guloseima natural”, aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/02/28/pitaya-rosa-ou-a-branca-qual-e-a-mais-nutritiva/

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– Mônica Calazans, o simbolismo da Vacinação e a invertida de Doria em Bolsonaro.

Antes de escrever, uma prevenção contra os fanáticos adoradores de políticos: não sou Doria, Bolsonaro ou Lula (infelizmente, por causa das pessoas que têm “político de estimação”, há de se fazer essa consideração).

Mônica Calazans, enfermeira negra da Zona Leste de SP, foi a primeira pessoa a ser imunizada com a Coronavac.

João Doria Jr queria vacinar a partir do dia 25. Bolsonaro dia 20. Com a aprovação da ANVISA, Doria não perdeu tempo e iniciou a vacinação com um “vacinômetro” em tom de campanha.

Imagine o ciúme do ganho político de Doria por parte de Bolsonaro, após falar que não compraria a Coronavac nem depois de aprovada por sua origem (desprezando o histórico do Butantan) e agora tendo que pedir as 6 milhões de doses produzidas. A de Oxford, como se viu, foi uma “bola fora” por conta da Índia não a liberar e o avião da Azul, que iria buscar as doses, ter abortado a viagem.

De “Dia D” do Pazzuello, virou “D” de Dória. Mas prefiro de Dimas Covas, diretor do Butantan.

Viva a ciência!

– Um novo (e sério) distúrbio: Gordorexia.

Um interessante tema foi tratado dias atrás: o distúrbio de imagem onde as pessoas se recusam a aceitar que estão gordas: a gordorexia. Ela é exatamente o contrário da aneroxia! Aliás, a matéria fala sobre outros distúrbios: a Tenorexia (exposição ao sol), Alcoolrexia (bebida) e Vigorexia (exercícios físicos).

Compartilho abaixo. Clique acima do título para citação (matéria da IstoÉ).

AS GORDORÉXICAS

Neste novo distúrbio de imagem, pessoas obesas não percebem que estão muito acima do peso

por Cláudia Jordão

A empresária britânica Sara Bird, 45 anos, é um caso a ser estudado, literalmente. É da natureza feminina, independentemente de suas medidas, se olhar no espelho e se achar acima do peso – dois ou três quilos que sejam. Com ela, a história foi outra. Sempre que via seu reflexo, achava que estava com um corpo ótimo. Só que, há cinco anos, quase por acaso, ela descobriu que pesava 123 quilos. A revelação se deu durante uma consulta médica, quando foi convidada a subir na balança – aparelho que não encarava havia anos. “Eu sabia que não era magra”, disse ela à IstoÉ. “Mas nem de longe imaginava estar 30 quilos acima do meu peso.” Ao chegar em casa, arrasada com o diagnóstico, Sara tirou toda a roupa e se obrigou a enfrentar o espelho. “Fiquei paralisada, extremamente chocada”, conta. “Ao mesmo tempo que as anoréxicas parecem um pirulito, com aquela cabeçona e aquele corpinho, eu parecia um pirulito às avessas, com aquele corpão e aquela cabecinha.”

Como Sara pôde estar tão equivocada? Depois de muito se perguntar, pesquisar e consultar especialistas, ela chegou à conclusão de que sofria de uma espécie de anorexia invertida. Da mesma forma que um anoréxico se olha no espelho e se vê gordo, mesmo estando excessivamente magro, ela se enxergava magra, mesmo sendo extremamente gorda. A esse distúrbio de imagem ela deu o nome de fatorexia, ou gordorexia, numa tradução livre. “Quando eu me olhava no espelho, eu via um rosto atraente, com uma pele impecável e cabelos perfeitos. Estava sempre de unhas feitas e usava sapatos charmosos e roupas elegantes”, diz ela. Sara, no entanto, raramente buscava o seu reflexo em espelhos de corpo inteiro – bem diferente do que fazem os anoréxicos típicos – e costumava usar roupas de elástico na cintura. “Eu vinha de 20 anos de dietas, convivia com o efeito ioiô e tinha uma ideia equivocada do meu peso porque, inconscientemente, fugia desse assunto.” Sua experiência resultou no livro “Fatorexia – What do You See When You Look at Mirror?” (Gordorexia – O Que Você Vê Quando Olha no Espelho?). Lançada no mês passado no Reino Unido – sem previsão de chegada ao Brasil –, a obra esgotou das prateleiras em três semanas e uma segunda edição já está chegando às livrarias.

O objetivo de Sara ao publicar o livro era chamar a atenção da comunidade médica e de pessoas com experiências semelhantes à dela para que seu distúrbio de imagem fosse estudado e catalogado clinicamente. E ela está conseguindo. Até o momento, a gordorexia ainda não encontra respaldo científico, pois nunca se pesquisou a fundo tal questão. No entanto, segundo especialistas ouvidos por IstoÉ, ela é plausível. “todas as questões que envolvem imagem corporal ainda são muito novas para a medicina”, explica o psiquiatra Táki Cordas, coordenador do Ambulatório de transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. “É, provavelmente, mais um distúrbio de imagem que surge no mundo contemporâneo”, diz Gisele Prado, psicóloga do Centro de Cirurgia da obesidade do Hospital Israelita Albert Einstein. Além da anorexia nervosa, a única reconhecida como doença pela organização Mundial de Saúde (oMS), há outros transtornos, fenômenos mais recentes que começam a receber atenção da medicina (leia quadro). todos eles têm o componente do distúrbio de imagem em comum e podem ser amenizados com terapia psicanalítica ou cognitivo-comportamental. Mas só a anorexia pode levar à morte.

Durante os cinco anos em que se debruçou sobre o assunto, Sara afirma ter conversado com centenas de pessoas que viveram experiências semelhantes. “Em sua grande maioria, eram mulheres que evitavam o espelho e descobriram estar obesas depois de um longo tempo de ilusão”, conta. A americana Shelley Bowman não conhece a autora, mas se encaixa perfeitamente no perfil. Em maio de 2008, no mesmo dia em que decidiu eliminar seus muitos quilos a mais, ela lançou o blog My Journey to Fit (Minha Jornada ao Emagrecimento). Nove meses depois, muito antes de Sara lançar o seu livro, Shelley postou na sua página uma reflexão com o título “fatorexia” (ou gordorexia). Coincidentemente, a americana teve o mesmo insight que a britânica ao descrever sua experiência com o espelho. Ao se deparar com uma fotografia sua, junto de sua bicicleta nova, tirada à época pelo marido, a ficha de Shelley caiu. “Eu sabia que estava acima do peso, tanto que havia iniciado um combinado de dietas e exercícios, mas não tinha noção de que era tão grande! Acho que os espelhos estão enfeitiçados… ou eu sofro de gordorexia”, escreveu na época no blog. Shelley levou um ano e seis meses para perder 45 quilos. Hoje, pesa 69 quilos, mas ainda não confia no seu reflexo. “Tenho medo de não estar vendo o que de fato sou”, diz.

Sara acredita que o reconhecimento da gordorexia como distúrbio de imagem – ou até mesmo como doença – ajudaria outros obesos a encarar a sua situação e a se tratar. “Sem saber que estava tão gorda, eu não tinha amarras à mesa, comia demais, e sem culpa”, diz. Atualmente, ela pesa 112,5 quilos. Desde a constatação de sua obesidade, não perdeu o peso que precisa, mas agora tem consciência de suas medidas e as vigia. “Há dois anos peso a mesma coisa e isso é uma grande vitória para mim”, diz. Como se vê, conhecer o problema é o primeiro passo para solucioná-lo.

– Dia D e Hora H?

“Grande” declaração do General Pazzuello, o Ministro da Saúde que um dia disse não entender a ansiedade das pessoas pela vacina…

Disse ele, questionado sobre os atrasos da vacinação em relação ao mundo, que aqui no Brasil ela ocorrerá no “Dia D” e na “Hora H”.

Pode?

É pra rir ou pra chorar?

– Running!

Correr é, de verdade, muito bom!

6k bem “divertido”… (2o tempo de treino):

– Lembrete de um bom Conselho contra as Drogas!

O músico canadense Neil Young falou às páginas amarelas de Veja (Edição antiga, de 26/10/2011, à Eurípedes Alcântara), e foi enfático sobre as drogas. Disse ele:

Se quiserem ouvir um conselho meu, lá vai: sem drogas tudo é melhor. Melhor e mais barato”.

E ele fala com propriedade… 

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– SP em Zona Vermelha

Devido aos abusos da população e ao aumento assustador dos casos de COVID-19, o governador Dória decretou Zona Vermelha no estado de São Paulo por alguns dias (na época do Natal e Revéillon).

Sem politicagem, agora é hora de nos cuidarmos!

A informação completa em: https://g1.globo.com/google/amp/sp/sao-paulo/noticia/2020/12/22/governo-de-sp-endurece-quarentena-durante-festas-de-final-de-ano-para-conter-avanco-da-covid-19-no-estado.ghtml

– A nova cepa do Coronavírus nos traz mais alerta!

Que os vírus se modificam geneticamente, é sabido. O problema é: a nova cepa do transmissor da Covid-19, que assusta toda a Inglaterra e que foi confirmada pelas autoridades sanitárias, promove contágio 70% mais rápido!

Cuidemo-nos!

Extraído de: https://www.infomoney.com.br/economia/o-que-se-sabe-sobre-a-nova-cepa-de-coronavirus-no-reino-unido/

O QUE SE SABE SOBRE A NOVA CEPA DE CORONAVÍRUS NO REINO UNIDO

Uma variante do coronavírus Sars-CoV-2 tem deixado pesquisadores e autoridades em alerta por todo a Europa desde o anúncio do Reino Unido de que a nova cepa era transmitida de maneira mais rápida em até 70%.

Desde então, inúmeros países fecharam suas fronteiras aéreas e/ou marítimas com o território britânico para evitar que a mutação se espalhasse também para outros países. Mas, porque essa mutação está chamando tanto a atenção se é normal que vírus sofram mutações constantes?

Segundo os britânicos, os temores com essa variante, chamada de H69/V70, tem como foco a rápida disseminação dela – que já superou a mutação anterior em Londres e no sudeste da Inglaterra – e a possibilidade de que essa alteração afeta partes importantes da estrutura do vírus.

Dados do Centro Europeu para Controle de Doenças (ECDC), a nova cepa circula desde novembro – o Reino Unido fala em detecção no país em setembro – e os três primeiros casos confirmados dela fora do território da Inglaterra (na Austrália e na Dinamarca) têm ligações com o foco de Londres.

“Já é verificada uma difusão internacional, mesmo que não se conheça a extensão”, publicou a entidade em nota. A Itália também já identificou um primeiro caso ligado a uma pessoa que voltou recentemente de Londres, assim como os Países Baixos, Bélgica e África do Sul.

Para a ECDC, “não há indicações no momento de uma maior gravidade da infecção ligada a essa nova mutação”, mas o órgão ressalta que a fase de transmissão ocorreu em um período do ano em que “tradicionalmente, aumentam os contatos familiares e sociais”.

“Dada a atual falta de dados sobre essa nova variante que se difundiu fora do Reino Unido, servem esforços tempestivos para prevenir e controlar a difusão”, pontua ainda a entidade, pedindo aos europeus para notificarem imediatamente casos da mutação no sistema da União Europeia.

Até o momento, porém, o ECDC não acredita que a H69/V70 provoque alterações capazes de tornar ineficazes as vacinas contra a Covid-19, que já estão sendo aplicadas em diversos países.

Mutações comuns

As alterações do vírus são comuns e já esperadas conforme ele contamina mais e mais pessoas.

Atualmente, a principal mutação do Sars-CoV-2 havia ocorrido na Europa em fevereiro: o vírus que veio da China sofreu uma alteração, chamada de mutação G614, e tornou-se mais contagioso do que a “versão” asiática, virando a cepa mais incidente no mundo todo.

Conforme as primeiras informações, a H69/V70 já havia sido identificada anteriormente, incluindo no organismo nos visons abatidos na Dinamarca, mas não tinha se espalhado rapidamente entre humanos. Agora, os cientistas buscam mais dados para entender a alteração.

Se a alteração seguir o “roteiro” da G614, o maior impacto será na proliferação da doença do que na mortalidade. Porém, ainda serão necessários estudos mais aprofundados.

– Cinema em meio a Pandemia: como funciona?

Vantagens de morar perto do Cinema (e cine de rua, uma raridade nos dias atuais): dá para ir a pé!

Desvantagens: vai a família inteira e saio no prejuízo…

Para assistir Mulher Maravilha1984, tive que comprar um balde de pipoca de Star Wars !

Pode?

Ops: a sala para 60 lugares com… 8 pessoas (e todos os protocolos sanitários cumpridos). Eu tinha medo de me sentir exposto, mas pude ter certeza de segurança ao ver tudo limpo e esterilizado, com poltronas separadas e pouca gente.

Ops2: A Andréía só baixou a máscara para a foto, longe das demais pessoas. Afinal, ela é prudente (precisa explicar direitinho, vai que…).

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– Cansou a politização da vacina!

Literalmente: “encheu o saco” essa politização da vacina!

Um a força para tomar, outro para não tomar. E a parcela mais fanatizada da população ajuda a propagar bobagens…

Deixemos a ciência e a inteligência nortear as relações – e sem paixão política ou declarações desastrosas (especialmente a do termo de responsabilidade, que desencadeou o “jacaré do Bolsonaro”).

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– Bom dia, 6a feira (1 de 4).

👊🏻 Bom dia!
Tudo pronto para suar mais uma vez em busca de #saúde.

Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária #endorfina?

EXERCITE-SE!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #adidas #asics

– Que falta de empatia, Pazuello!

Mais de 182 mil mortos pela Covid, as pessoas desesperadas para que esse inferno acabe logo, e vem o Ministro da Saúde e diz:

“O povo brasileiro tem a capacidade de ter o maior programa de imunização do mundo. Somos os maiores fabricantes de vacina da América Latina. Para que essa ansiedade e essa angústia? Somos referência na América Latina e estamos trabalhando.”

Como assim? Não tem empatia com a população, Ministro Pazuello? As pessoas morrem, estão expostas, perdem emprego e o senhor minimiza?

Que coisa…

Uma opinião em: https://youtu.be/GwG54TTb-4s

– A proibição da Gordura Trans e o prazo estabelecido.

A ANVISA irá proibir a produção de alimentos industrializados com gordura trans, alegando que são nocivos à saúde, trazendo doenças cardiovasculares. Existe um cronograma a ser implantando e que eliminará do cardápio tais produtos até 2023.

Vale refletir: a medida é boa pois visa consumo saudável de comida; ao mesmo tempo: se faz mal à população, por quê esperar um prazo longo para acabar com a gordura trans?

Ok, sei que a alegação é para que exista calendário hábil para as empresas se adaptarem. Mas que o prazo é muito extenso em se tratando de questão de saúde, ô se é!

– Paixões Políticas e o Emburrecimento das Pessoas.

Quando Lula era presidente, eu insistia em escrever que o fanatismo cegava as pessoas, que de tão apaixonadas por Luís Inácio, fingiam que não percebiam (ou não viam mesmo) os atos de corrupção dele.

Com Bolsonaro, tão populista quanto Lula (só mudando o espectro ideológico), idem. Como defender sua total falta de prevenção e péssimo exemplo de cuidados na aglomeração do CEAGESP, em meio a Pandemia? Sabidamente, há quem não veja problema nisso (justamente pelo fanatismo).

Essa foto, abaixo, é indefensável em tempos de Covid0-19. As paixões políticas, de fato, imbecilizam o homem…

– O uso errado das máscaras contra o Coronavírus.

De nada adianta o uso de máscaras, se não for da maneira correta. Vide um erro comum: colocar as mãos na própria máscara depois de usá-la!

Se o vírus não entra na nossa boca e no nosso nariz (nem sai por ele, caso exista o contágio), as partes frontais e internas podem estar contaminadas justamente pela proteção do tecido. Portanto, só podemos tocar nas alças! Tocando em outra parte dela, colocamos em risco toda a proteção.

Pense: você está fazendo o uso correto do equipamento de segurança ou é apenas protocolar?

Não é só a sua saúde que está em jogo, mas a de outras pessoas também.

– Acrescente um pouco mais de kms na sua rotina!

Leio interessante matéria da Revista Runner’s (edição 15, Janeiro/2010, pg 76), sobre os excessivos alimentos que alguns atletas comem.

Na verdade, há um quadro retratando o quanto se deve correr para poder comer algumas guloseimas a mais. Se você quiser tomar 1 garrafa de cerveja, corra mais 16 minutos, por exemplo.

Abaixo, a matéria e as Quantidades/Km:

MELHOR SOMAR MAIS 1 KM

Você precisa de uma dieta balanceada e dos nutrientes e calorias (energia) dos alimentos para render nos treinos de corrida e se recuperar. Mas, ao ingerir mais calorias do que gasta, você pode ganhar peso. Para ter uma ideia de quanto precisa correr para queimar as calorias de certos alimentos, confira a tabela abaixo. Todos os cálculos se baseiam em uma pessoa de 70 kg que corra em ritmo de 7 minutos por quilômetro.

1 banana -> 13 minutos

1/2 xícara de cereal + 1 copo de iogurte desnatado -> 15 minutos

1 cerveja long neck -> 16 minutos

1 bolinho Ana Maria sabor chocolate -> 18 minutos

1 pão francês + geleia -> 20 minutos

1 copo de leite + nescau -> 21 minutos

1 croissant com manteiga -> 28 minutos

1 barra de chocolate Suflair -> 29 minutos

1 wap grill do McDonald’s -> 36 minutos

2 fatias de pizza do Pizza Hut -> 58 minutos

1 cheeseburger com batata frita -> 2 horas

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– Bom dia, sábado (Parte 1).

👊🏻 Olá amigos!
Acordar cedo faz muito bem para a #saúde. Anima o #corpo, ajuda a #mente e nos dá tempo para as #tarefas.
Vamos correr a fim de dar um “start” nos #hormônios?

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Nike

– O que fazer quando alguém está em Pânico?

Como ajudar alguém que está tendo uma crise de pânico?

Valiosas dicas, em: https://youtu.be/CtI62xuStjc

– Sem dor de dente, pois estou… sem dente!

Sinal dos tempos: justo na hora do almoço, caiu meu dente “novinho em folha”.

Que fase, José! Ou é simplesmente um sintoma da idade?

Custo do dentista + incômodo da emergência… “Ganhei” o dia. Paciência.

– Viva a(s) vacina(s)! Que chegue(m) a nós bem logo.

A Rússia disse que já aplicou a Sputnik, sua vacina contra o Coronavírus, de maneira oficial na população de alguns lugarejos desde sábado. Ainda sem muitas informações, ela não tem previsão de chegada ao Ocidente (e que aqui chegue comprovadamente eficaz). O Governo de São Paulo prometeu ser pioneiro no Brasil e aplicará a Coronavac no final de janeiro.

Entretanto, das mais aguardadas (pelos seus resultados e processo transparente), a vacina da Pfizer / BioNtech começou nesta terça-feira a ser aplicada na Inglaterra!

Que seja um novo e positivo momento da humanidade. Todas as vacinas são bem-vindas, sem politicagem ou ideologia.

Extraído de: https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2020/12/08/idosa-de-90-anos-vacina-reino-unido.htm

IDOSA É A PRIMEIRA A RECEBER DOSE DA VACINA NO REINO UNIDO

Uma mulher de 90 anos se tornou hoje a primeira pessoa do mundo a receber a vacina contra o novo coronavírus desenvolvida pela Pfizer e BioNTech como parte da campanha de imunização iniciada no Reino Unido.

Margaret Keenan, que fará 91 anos na semana que vem, disse que o imunizante foi o “melhor presente de aniversário antecipado”.

Ela recebeu a dose da vacina às 6h31 (3h31 de Brasília), no Hospital Universitário de Coventry, no centro da Inglaterra.

“Me sinto muito privilegiada por ser a primeira pessoa a ser vacinada contra a covid-19. É o melhor presente de aniversário antecipado que poderia esperar”, disse Margaret Keenan

Ela está isolada desde o início da pandemia em março e graças à vacina, da qual receberá uma segunda dose em 21 dias, “posso pensar em passar um tempo com minha família e amigos no Ano Novo”, afirmou, de acordo com a agência de notícias britânica Press Association. Margaret, avô de quatro netos, usava uma camiseta com tema natalino no momento em que recebeu a dose.

O segundo vacinado no país foi um homem chamado William Shakespeare, de 81 anos, que se declarou “muito feliz”.

O Reino Unido foi o primeiro Estado ocidental a autorizar o uso de uma vacina contra a covid-19. A China já imuniza sua população há alguns meses, com uso emergencial de imunizantes.

Cinquenta hospitais britânicos receberam nos últimos dias as primeiras 800 mil doses da vacina desenvolvida pela Pfizer e BioNTech, a única autorizada até o momento pela agência reguladora do Reino Unido, que chegaram de laboratórios na Bélgica.

A campanha britânica acontecerá em um primeiro momento apenas em hospitais devido à necessidade de armazenar a vacina em temperatura muito reduzida, entre -70ºC e -80ºC.

Em uma segunda etapa, serão estabelecidos 1.000 centros de vacinação, de ambulatórios a centro esportivos, anunciou o ministro da Saúde, Matt Hancock.

Ele disse que ficou “muito emocionado” ao ver Margaret sendo vacinada.

“Tem sido um ano muito difícil para tantas pessoas e, finalmente, temos nossa luz no fim do túnel”, declarou ele à Sky News.

O primeiro-ministro britânico, Boris Johnson, aplaude após paciente receber dose da vacina contra covid-19 da Pfizer/BioNTech em hospital de Londres.

– Deixar que Crianças se Sujem pode ser bom! A Vitamina S

Interessante essa matéria da Revista Veja, pg 122, no. 2143, por Nathália Butti, que fala da importância das crianças em tomarem Vitamina S, ou seja, “sujeira”. A ideia é de que as crianças que brincam e têm contato com sujeira ganham mais imunidade.

SUJINHA E SAUDÁVEL

Pesquisas confirmam que não se deve levar a extremos os cuidados com a higiene das crianças, sob pena de expô-las a alergias e infecções

Muitas mães de crianças pequenas levam as mãos à cabeça quando as veem atropelar as regras básicas de higiene. Comer a bala que caiu no chão, chapinhar em poças, esfregar as mãos na calçada – cenas como essas parecem representar um risco enorme de contrair doenças por meio de bactérias associadas à sujeira. Uma série de pesquisas feitas desde o fim dos anos 80, porém, leva os cientistas a acreditar que muitas vezes o inimigo está no excesso de higiene, e não na falta dela. Segundo esses estudos, o exagero no esforço de manter a criança afastada das bactérias com que ela depara no seu dia a dia pode minar as resistências do organismo e abrir caminho para as doenças que se quer evitar. A mais recente dessas pesquisas, desenvolvida pela Universidade da Califórnia e divulgada há três semanas, conclui que as moléculas do Staphylococcus epidermidis, uma bactéria já bem conhecida e inofensiva presente na superfície da pele humana, agem sobre as células da epiderme para bloquear os processos inflamatórios. Essa ação evita que pequenos ferimentos infeccionem. Ocorre que as bactérias Staphylococcus epidermidis são destruídas por desinfetantes, detergentes e sabões.

A secretária gaúcha Andréia Garcia acredita que as mães de hoje são excessivamente preocupadas com a higiene das crianças. Seu filho Guilherme, de 4 anos, adora andar descalço e brincar na terra até ficar encardido, mas nunca leva bronca. “Acho que um pouco de vitamina S, de sujeira, reforça as defesas do organismo”, ela diz. A pesquisa americana confirma a teoria batizada pelos cientistas de hipótese da higiene. Segundo ela, até os 5 anos de idade, quando o sistema imunológico da criança está em fase de amadurecimento, o contato com bactérias traz dois benefícios: prepara o corpo contra alergias e previne doenças autoimunes. A expressão hipótese da higiene foi cunhada em 1989, quando o epidemiologista inglês David Strachan apresentou os resultados de sua pesquisa com um grupo de 17 400 recém-nascidos que haviam sido acompanhados até os 23 anos. Ele observou que as crianças com um ou mais irmãos mais velhos tinham menor incidência de alergias ao crescer. Isso porque a convivência constante com outras crianças fizera com que elas se expusessem a mais infecções. Na ação dos linfócitos do sistema imunológico humano, os processos infecciosos fazem diminuir a incidência de processos alérgicos.

Os defensores da hipótese da higiene acreditam que a limpeza corporal em excesso pode facilitar o desenvolvimento de doenças autoimunes. Um sistema imunológico sem o costume de combater bactérias pode atacar células do corpo. “Nosso organismo precisa treinar a tolerância aos agentes externos”, diz o imunologista Victor Nudelman, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo. A técnica em radiologia Marilia Mercer, de Londrina, atribui a saúde dos filhos Mateus, de 10 anos, e Gabriel, de 2, à liberdade que têm para brincar, mesmo que isso signifique se sujar na terra. “Deixo as crianças livres. Se elas caem ou ingerem algo que não devem, não me desespero”, ela diz. A alergista pediátrica Renata Cocco, da Universidade Federal de São Paulo, resume a questão da higiene infantil: “Sem machucados nem doenças de pele que facilitem a absorção de bactérias pela corrente sanguínea, as crianças podem se sujar sem receio nas brincadeiras”.

– #DezembroVerde contra a Paralisia Cerebral

Já ouvimos falar do Outubro Rosa contra o câncer de mama e o Novembro Azul contra o câncer de Próstata. Em Dezembro, a campanha é pelas crianças com Paralisia Cerebral.

Para saber mais dessa importante iniciativa, visite o site da instituição que mais cuida desses pequenos, a Cruz Verdehttp://www.cruzverde.org.br/.

PARALISIA1

– De fato, valerá a prevenção. Sejamos moderados nos festejos natalinos.

Todos nós estamos saturados do assunto “Covid-19”, e é justamente isso que o Novo Coronavírus quer: que relaxemos na prevenção.

Com dor no coração, precisamos nos conscientizar de que as comemorações natalinas precisam ser bem cuidadosas, a fim de que não se tornem uma fonte de contágio.

Compartilho essa provocativa e pertinente mensagem:

– Inusitado Esportista Fumante?

Coisas incompatíveis hoje: o mito Di Stefano fazendo propaganda do cigarro “Caravanas”, atribuindo seu dom futebolístico ao fato de ser fumante da marca!

Curiosidade de outrora… veja o anúncio:

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Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.

– Como não gostar de pão?

🎼 Pão-pão-pão-pããão…

A melodia popular do “pão” (que tentei retratar acima) representa a paixão que temos pelo alimento tão rico em energia que faz parte de nossa mesa.

É lógico que não podemos abusar dele (como toda comida, o excesso sempre faz mal). Mas ficar sem comê-lo é muito difícil…

Quem não ama um pãozinho quente pela manhã?

– Façamos como a NBA no Brasileirão?

Com os casos de Covid-19 aumentando no futebol brasileiro, podemos ver os resultados refletidos em campo. Vide, por exemplo, Santos e Palmeiras que estão na parte de cima da tabela perdendo seus jogos para equipes que tentam fugir do rebaixamento (jogaram com muitos jovens devido aos desfalques contaminados).

No começo da pandemia, a Federação Paulista de Futebol escolheu cidades-sedes e isolou equipes. O Guarani da Campinas mandou seus jogos no Litoral, o Red Bull Bragantino saiu de Bragança Paulista e mandou sua partida na Capital. E por aí em diante.

Nos EUA, a forte liga de basquete profissional (NBA) isolou todo mundo e levou os atletas para a Disney, jogando o restante do campeonato na Flórida, evitando contágios externos.

Alguém estaria pensando nisso no Brasil, ou seria utopia imaginar que a CBF reveja o torneio em meio a Segunda Onda?

– Frutas!

🇧🇷 Educando o estômago: melancia, uva, pêssego e kiwi para compensar as extravagâncias dos últimos dias…

🇺🇸 Educating the stomach: watermelon, grapes, peaches and kiwis to make up for the extravagances of the last days …

🍉 🍇 🍑 🥝 #VidaSaudável #Frutas #EstiloDeVida.

– Como é bom correr e viver!

Dividindo uma boa manhã, com saúde e alegria (mesmo entre tantos problemas). Abaixo, em mensagens e cliques mobgráficos:

👊🏻 Olá amigos. Eu gosto de motivar e inspirar práticas saudáveis. E, nesta manhã, vamos suar em um bom cooper?
Equipamentos prontos e disposição em alta. Sem desculpas: cuidando do corpo, da alma e da mente!
Minha endorfina é fundamental para um bom dia de vida…
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #training #corrida #sport #esporte #running
Clique 1:

🙏🏻 Durante a atividade física, correndo e meditando nas coisas do Alto (pois precisamos estar em Comunhão com Deus).
Pedindo a intercessão da Mãe de Jesus junto ao Céu:
“- Ó Nossa Senhora da Saúde, rogai por nós que recorremos a vós. #Amém.”
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #Saúde #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
Clique 2:

Imagem extraída da Web.

🌺 Depois de correr… alongar!
Estar entre as flores do jardim sempre é muito bom. Por aqui, estou suado, cansado, mas… feliz – curtindo a beleza da natureza.
Em destaque: uma Dália amarela me acompanhando no alongamento.
🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardinagem #garden #flora #run #running #esporte
Clique 3:

🌅 Encerrado o treino, contemplar o despertar da natureza por 5 minutos é um espetáculo imperdível. Os hormônios agradecem!
Aqui em Jundiaí, bons cenários não faltam:
🍃🙌🏻 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
Clique 4:

Espero ter motivado os leitores queridos. Afinal, impossível não se contagiar com esse céu e não se mexer! Veja só no clique 5:

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Cuidado com as “peneiras de futebol” sem prevenção, pessoal… Se prevenir é importante!

A pandemia chegou e assustou a humanidade. Vidas perdidas, tempo parado e muitos prejuízos sociais e emocionais.

Tomar todo cuidado é importante, especialmente com ações preventivas em todas as searas. Os protocolos sanitários, por mais rigorosos que sejam, parecem não serem suficientes.

Um exemplo: no futebol, com testes realizados antecipadamente e isolando atletas até os resultados surgirem, deixando os jogadores concentrados por mais tempo para que “não percam a negativação de Covid-19”, a fim de que entrem em campo sem riscos (ou com menores riscos), ainda assim vemos os casos tristes de Santos, Palmeiras e Atlético Mineiro com contaminações.

Mas algumas situações podem ser evitadas ou minimizadas. Por exemplo, o Paulista de Jundiaí, que vive dificuldades financeiras e foi rebaixado para a 4a divisão, tenta se reerguer. A nova diretoria promoveu uma peneira com garotos da região (ótima iniciativa, desde que cuidadosa e no tempo certo) e postou algumas fotos.

Nesta, abaixo, vê-se os garotos aglomerados, sem máscaras, ignorando qualquer norma sanitária:

Claro, um clube sem dinheiro não consegue bancar os testes de covid-19 para os atletas do evento, nem os manter isolados até o dia do evento (caso tivesse feito a testagem). Teci um comentário educado e com o propósito de alertar para essa “bobeada” dos novos cartolas, aqui:

Como o mundo não é feito de gente racional mas com muito emocional à flor da pele, há aqueles que teimam em achar que o errado é certo, e encontram justificativas estapafúrdias:

Por fim, mesmo você tentando acreditar que o ser humano se preocupa com o outro, há quem não sabe o que é empatia… veja só que tristeza:

Imagino que esses jovens, longe da experiência real que a vida dá sobre o mundo, e sem terem algum caso fatal de Covid-19 na família, estejam falando com o coração e deixam de lado a razão. Mas creio que o ser humano pode ser humilde e se corrigir.

Tomara que nenhum dos atletas apresente futuramente o positivo para o Coronavírus, e que as autoridades sanitárias, caso isso aconteça, não imputem ao time alguma punição – pois, repito, imagino que os dirigentes se manifestarão pela correção de um próximo evento (pois é isso que gente séria e comprometida faz).

– As vacinas que estão na fase final de testes.

Atualmente, 4 tecnologias de vacinas, de 10 empresas e 11 projetos, estão na fase mais adiantada de produção de vacinas contra o Novo Coronavírus.

Detalhes deles, extraídos de: https://www.istoedinheiro.com.br/as-11-vacinas-contra-a-covid-19-que-estao-na-ultima-fase-de-testes-clinicos-em-humanos/

AS 11 VACINAS CONTRA A COVID QUE ESTÃO NA FASE FINAL DE TESTES.

Das 48 vacinas experimentais contra a covid-19 que se encontram atualmente em testes clínicos em humanos, apenas 11 entraram na fase 3, a última antes da homologação pelas autoridades, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A seguir um resumo das primeiras vacinas que podem chegar ao mercado.

A) – “RNA mensageiro”, a vanguarda:

Estas são atualmente as vacinas potenciais que parecem as mais avanças e que utilizam uma tecnologia inovadora, que consiste em injetar nas células humanas fragmentos de instruções genéticas chamadas RNA mensageiro, para que produzam proteínas ou “antígenos” específicos de coronavírus. Estas proteínas serão enviadas ao sistema imunológico, que então produzirá anticorpos.

1– Pfizer: o grupo farmacêutico americano e seu sócio alemão BioNTech se preparam para solicitar à Agencia de Alimentos e Medicamentos (FDA) dos Estados Unidos uma autorização de utilização de emergência para uma vacina que poderia estar disponível até o fim do ano. As empresas apresentaram há alguns dias resultados provisórios da fase 3 que mostram uma eficácia de “mais de 90%” nos participantes.

2– Moderna: a empresa americana de biotecnologia anunciou na segunda-feira que sua vacina tem eficácia de 94,5%. Planeja produzir 20 milhões de doses até o fim do ano.

B) – Tecnologia do vírus inativado, bem conhecida:

Várias vacinas apostam nesta tecnologia: os agentes infecciosos do SARS-CoV-2 são tratados quimicamente, ou por calor, para perder a nocividade, ao mesmo tempo que conservam a capacidade de provocar uma resposta imunológica. É a forma mais tradicional de vacinação.

3– Sinovac: a empresa de biotecnologia chinesa iniciou um teste de fase 3 para a “CoronaVac” com milhares de voluntários, principalmente no Brasil.

4 e 5– Sinopharm, outro laboratório chinês, tem dois projetos de vacinas com institutos de pesquisas chineses. O país prevê uma capacidade de produção até o fim do ano de 610 milhões de doses por ano de várias vacinas contra a covid-19 e o governo já autorizou o uso urgente de algumas delas.

6– A empresa indiana Bharat Biotech começou a recrutar em novembro quase 26.000 pessoas para a sua “COVAXIN”, desenvolvida com o apoio do governo, e aposta em uma vacina disponível no primeiro semestre de 2021.

C) – Vacinas de vetores virais:

As vacinas de “vetor viral” usam como suporte outro vírus mais virulento, transformado para adicionar uma parte do vírus responsável pela covid-19. O vírus modificado penetra nas células das pessoas vacinadas, que fabricam uma proteína típica do SARS-CoV-2, educando seu sistema imunológico a reconhecer o novo coronavírus.

7– AstraZeneca, grupo anglo-sueco, e a Universidade de Oxford: sua vacina utiliza como vetor viral um adenovírus. Os resultados do teste de fase 3 são aguardados para as próximas semanas.

8– Johnson & Johnson: a empresa americana iniciou dois testes clínicos de sua candidata, composta por um adenovírus modificado, uma de apenas uma dose e a outra com duas doses. Em todo o mundo 90.000 voluntários devem participar da pesquisa. Os resultados devem ser anunciados no primeiro trimestre de 2021.

9– CanSino Biological: a empresa chinesa desenvolveu a “Ad5-nCoV” em conjunto com o exército, uma vacina baseada em adenovírus. Os testes de fase 3 começaram no México, Rússia e Paquistão.

10– Sputnik V: desenvolvida pelo Centro de Pesquisas em Epidemiologia Gamaleya, em parceria com o ministério russo da Defesa, esta vacina se baseia na utilização de dois vetores virais, dois adenovírus. Os russos anunciaram recentemente uma eficácia de 92%. Porém, o instituto Gamaleya foi acusado de romper os protocolos habituais para acelerar o processo científico. Várias políticos russos anunciaram que foram vacinados com a Sputnik V.

D) – Uma vacina de proteína recombinante:

11– Novavax: a empresa de biotecnologia americana trabalha em uma vacina chama “subunitária” recombinante. O coronavírus possui em sua superfície algumas pontas (proteínas virais) para entrar em contato com as células e infectá-las. Estas proteínas podem ser reproduzidas e apresentadas depois ao sistema imunológico para provocar uma reação. A Novavax iniciou em setembro o teste clínico de fase 3 no Reino Unido e no fim de novembro deve começar um teste nos Estados Unidos. Dados preliminares são aguardados para o primeiro trimestre de 2021.

– Dia Mundial da Prematuridade

Somente as famílias que têm filhos prematuros, entenderão: são eles a motivação para a vitória, o desencadear de uma nova visão de mundo, o amar incondicionalmente como uma questão de naturalidade.

Neste dia 17, onde se reflete sobre a questão da prematuridade, que as autoridades possam pensar um pouco mais em políticas públicas aos prematuros carentes.

– Todo cuidado, mesmo excessivo, vale a pena.

O meu 3o e último médico do “dia de revisão da saúde” (ontem): para entrar no oftalmologista, além de passar pelo tapete sanitário, tive que colocar proteção nos pés para acessar o consultório!

Todo cuidado (mesmo parecendo excessivo) é importante. Parabéns à Clínica Jund Eye por tanto zelo aos pacientes.

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– Torcer contra o Sucesso de uma vacina? Pobre humanidade…

Quando Oxford / Astrazeneca teve que parar as pesquisas da vacina contra o Coronavírus temporariamente, pois um voluntário morreu, o mundo lamentou.

Idem às pesquisas da Jonhson & Jonhson e Pfizer.

Em todas, o falecimento não teve relação com a medicação, mas outras causas que nada tinham a ver com COVID-19! Comprovadas, retomaram.

Agora, com o falecimento de uma pessoa envolvida nas pesquisas da Sinovac / Butantan, alguns pobres de espírito regozijaram-se pelo fato!

Dá para acreditar que idiotas torcem para que uma vacina não funcione?

O curioso é que o voluntário se suicidou (tinha histórico depressivo), e alguns políticos não levam em conta isso, querendo fazer crer que “tinha que dar errado”!

Para onde caminha o fanatismo político e a burrice… pobre humanidade.

Pessoas de boa vontade e sensatos: uni-vos contra a ignorância!

– Chega uma certa idade, e…

Depois dos “18 anos”, o corpo (mesmo com todos os cuidados na carcaça), começa a apresentar defeitos.

Atualmente, estou tendo problemas com ferro. Ô coisa chata essa reposição… ainda mais para um panaca com medo de agulhas como eu! 💉

Enfim, façamos sem reclamar. Não dói, mas é incômodo o tempo perdido.