A dificuldade de aprendizado é um grande problema para muitas pessoas. E para você?

Talvez a questão seja simples: apenas mudar o hábito!

Compartilho ótimo texto, extraído de Época Negócios, ed Janeiro, pg 90

TENHA O HÁBITO DE ROMPER HÁBITOS

O cérebro precisa de situações variadas para entender e lembrar

por Márcio Ferrari

Seguir horários fixos, fazer os mesmos itinerários, ter uma mesa de trabalho, comer nas horas certas e curtir os amigos de sempre pode dar conforto. Mas, segundo Benedict Carey, reporter de ciência do The New York Times e autor do recém-lançado “Como Aprendemos”, a rotina limita a habilidade cerebral de desenvolver conhecimentos e habilidades.

Como é impraticável jogar tudo para o alto e viver cada dia de um modo diferente, Carey sugere que estejamos atentos para variar hábitos – como mudar o caminho de casa para o trabalho de quando em quando – e para isso, três regras:

1) Dividir o tempo de aprendizado em dois – Em vez de estudar duas horas hoje, melhor estudar uma hora hoje e uma amanhã – a capacidade de lembrar das informações dobra, diz. A ideia por trás disso é que o cérebro só retém o que parece útil. Se voltarmos ao tema de ontem, é sinal de que não queremos que aquele conhecimento fique “trancado” na mente.

2) Mudar o ambiente de trabalho – Levar o material de leitura ou estudo para a mesa de um café, por exemplo, fará o cérebro “acordar” de novo para o aprendizado

3) Distrair-se quando houver um bloqueio de entendimento – Em geral, o bloqueio acontece porque o cérebro está insistindo na tecla errada. É melhor parar e começar de novo mais tarde.

Imagem extraída da Web

ENGLISH

GET INTO THE HABIT OF BREAKING HABITS

The brain needs varied situations to understand and remember

by Márcio Ferrari

Following fixed schedules, following the same routes, having a desk, eating at the right times and hanging out with friends can be comforting. But, according to Benedict Carey, science reporter for The New York Times and author of the recently released “How We Learn”, routine limits the brain’s ability to develop knowledge and skills.

Since it is impractical to throw everything up in the air and live each day in a different way, Carey suggests that we be careful to vary our habits – such as changing the route from home to work from time to time – and to do so, here are three rules:

1) Divide your learning time in two – Instead of studying for two hours today, it is better to study for one hour today and one hour tomorrow – the ability to remember information doubles, he says. The idea behind this is that the brain only retains what seems useful. If we return to yesterday’s topic, it is a sign that we do not want that knowledge to remain “locked” in our minds.

2) Change your work environment – Taking your reading or study material to a coffee table, for example, will make your brain “wake up” again for learning.

3) Distract yourself when there is a block in understanding – In general, the block happens because the brain is insisting on the wrong key. It is better to stop and start again later.