🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão desesperançosos, desanimados ou desiludidos. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Muito legal: Goste ou não do Casagrande, o ex-jogador e ex-comentarista da Globo é uma atração, e ele falou tudo (de tudo) ao Tiago Asmar e ao Vampeta no “Reis da Resenha”da Jovem Pan.
Das drogas ao sexo, das desavenças políticas ao estilo de vida alternativo. E até de futebol!
OBESIDADE DE GATOS E CÃES, COMO TRATAR E PREVENIR?
A obesidade em seres humanos é um problema grave, e disso todos nós sabemos. De acordo com dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística — IBGE, no Brasil mais de 96 milhões de pessoas apresentam um IMC maior que 25 kg/m², mais especificamente 60,3% da população atual.
A melhor forma de combater a obesidade é ter uma alimentação de qualidade e praticar exercícios físicos regularmente. Mas você sabia que os animais também sofrem desse mal? Más condições de animais de rua, que comem de forma desbalanceada, ou até mesmo o excesso de comida que os donos dão podem ser as principais causas.
Falando mais especificamente de gatos e cães, a obesidade torna-se ainda mais presente. Por serem bichos, em grande parte, domésticos, não gastam a quantidade de energia por dia para queimar as calorias das rações. Com isso, vão acumulando peso ao longo do tempo e outras complicações de saúde.
O melhor é que existem formas de prevenir que esse ponto chegue e também de tratar os animaizinhos que já apresentam obesidade. Para adiantar, assim como nós humanos, tudo está ligado a uma alimentação saudável e também ao incentivo da prática de exercícios físicos.
Neste artigo, explicaremos um pouco mais como o excesso de peso pode dificultar a rotina de gatos e cães. Quer saber mais? Basta seguir a leitura. Obesidade em gatos
Os gatos são mais propensos que os cachorros a serem obesos, pois, alguns se agitam menos ao dia. Em números, o animal enquadra-se quando a massa corporal está entre 15% a 30% acima do esperado. Em pesos, isso varia de 3 a 4 quilos a mais para as fêmeas e 4 a 5 a mais para os machos.
Quer um exemplo prático? Um gato macho adulto que pesa mais de 7 kg já pode ser considerado obeso, pois seu peso ideal seria entre 2 a 4 kg. Um bom indicativo é tentar encontrar nas costelas do felino, se não obtiver sucesso, pode ser indicativo de obesidade.
Obesidade em cachorros
Como existem diversas raças e portes de cachorro, fica um pouco mais complexo delimitar qual o peso ideal, tudo dependerá das particularidades observadas.
Assim como nos gatos, um bom indicativo é o das costelas. Quando o dono não consegue mais tocá-las, é porque o animal está acima do peso. Além disso, a obesidade também afeta algumas questões comportamentais, como:
1. Indisponibilidade para andar, brincar e correr; 2. dificuldade ao se levantar ou até mesmo fazer atividades rotineiras; 3. sedentarismo; 4. dificuldade ao respirar.
Como prevenir?
Em ambos os casos, é imprescindível que os donos alimentem seus pets com ração de qualidade, que contenha nutrientes, proteínas e vitaminas essenciais para uma rotina saudável. Evitar oferecer comida que restou do almoço, por exemplo, pois pode resultar em hábitos maléficos.
Além disso, sair sempre com os animaizinhos para correr ou andar. Nunca deixá-los parados por muito tempo. Atividades rotineiras podem ser o suficiente para prevenir uma possível obesidade.
Como tratar?
Uma vez que o animal já está obeso, o primeiro passo é levá-lo ao veterinário. O profissional analisará quais são as particularidades do caso e quais ações devem ser tomadas.
Em grande maioria, o essencial será eliminar comidas gordurosas da alimentação de gatos e cachorros. Como mencionado anteriormente, um dos maiores exemplos é comida preparada para os humanos que os animais também comem.
Por fim, a prática de exercícios físicos regulares. No início pode ser um pouco mais difícil de entrar em uma nova rotina, principalmente quando os pets estão sedentários, mas com incentivo o quadro deve mudar.
Na 2ª feira retrasada, Wilson Luís Seneme, chefe da arbitragem na CBF, reuniu todos os árbitros, bandeiras, VARs e afins para “chamar a atenção e dar um puxão de orelha”. Disse que erros não seriam mais tolerados e lamentou muito pois “a imprensa deveria falar dos acertos na mesma proporção que os erros”.
E quais são os acertos?
Aqueles costumeiros de decisões que impactam as estatísticas. Marcou lateral correto? Decisão acertada, vai para a conta… Nesses power-points divulgados para os presidentes de clubes, procurando justificar o trabalho, vale tudo.
Nesta 3a feira (ontem), me chamou a atenção a entrevista coletiva que a presidente do Palmeiras, Leila Pereira, deu após uma reunião particular com Seneme. Segundo ela, ele pediu desculpas pelos erros contra a sua equipe. Mas falou muito mais! Vi o vídeo e o texto eu transcrevi da ESPN.com, abaixo:
“Que isso [erro grave e determinante] não volte a acontecer. Retiraram o direito do Palmeiras de participar de um campeonato extremamente importante, um prejuízo milionário, um prejuízo esportivo [em referência à Copa do Brasil] (…) Como investidora, fico muito preocupada. O que o investidor procura? Credibilidade. Sem credibilidade, você não tem investidor. Não podemos banalizar o erro. Não pode errar. O erro tem que ser exceção. Pelo que eu vejo, as pessoas tratam com muita banalidade. Não pode ser assim, o árbitro não pode errar. E se errar, tem que ser punido. Tudo bem, alguns erros merecem reciclagem, treinamento profissional. Outros erros, não, merecem ser punido (…). O Seneme fez uma apresentação muito bonita de Power Point. Mas quando eu administro o Palmeiras, quando tenho que pagar as contas, não é com Power Point, é com atitude. No Power Point, tudo é possível. Agora eu quero ver. O futuro nos dirá se tudo o que foi apresentado aqui, na prática, vai funcionar. Sem punição, as coisas não acontecem (…) Qual a punição? Tem que ser desligado, tem que ser demitido. Não queremos a profissionalização do futebol? O que acontecer em qualquer empresa? Dependendo do erro, é demitido”.
Concordo com tudo que ela disse, PORÉM, acho muito pertinente que não se reclame apenas quando é prejudicado, mas também quando for favorecido. Está se pedindo melhora VERDADEIRA na arbitragem? Pois bem, queixe-se: “A bola bateu no braço de Calleri involuntariamente, que tentou tirá-lo, e não foi movimento antinatural. Vuaden marcou um pênalti inexistente ao nosso favor, fomos beneficiados com esse erro de arbitragem. Tem que melhorar”.
Cartolas só se preocupam com a melhora da arbitragem quando são prejudicados. Quando são favorecidos, alegam que “não vi o lance, preciso estudar melhor, é interpretativo” e mudam de assunto.
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece à Nossa Senhora de Fátima:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão solitários, sem alguém para que possam se relacionar afetiva ou espiritualmente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Eu vivi nesses últimos dias uma experiência bem diferente: lecionei na Penitenciária de Bragança Paulista(seis manhãs) a um grupo de 20 reeducandos. A temática: “Seja a mudança de sua vida”, falando de ações empreendedoras em busca de recomeços!
Essas aulas foram pelo Sebrae em parceira com a FUNAP, organizadas pela IBS Americas. E me impressionei com a excelente proposta pedagógica oferecida a mim, bem como a qualidade do material sugerido, escolhido “a dedo” para o trabalho.
Como a maioria dos brasileiros, eu nunca tinha estado numa cadeia.E a sensação não foi de medo, mas de tristeza. Explico: ali é um Centro de Ressocialização, e meus alunos foram os considerados “quase-prontos” para voltar à sociedade, com tempo de pena quase cumprido à totalidade. Todos estavam lá por bom comportamento.
Fui orientado a ir com camisas que não fossem das cores: amarelo, branco e cáqui, por motivo de serem as cores padrões das roupas de quem está vivendo o cárcere. Me pediram para tomar cuidado com o vocabulário: palavras como executar, pena, morte e várias outrasdeveriam ser evitadas, pois poderiam remeter a lembrança de crimes cometidos. Vestuário mais simples, sem relógio, corrente ou qualquer outro metal. Celular ou outro equipamento que seja de comunicação, nem pensar. Na mão, apenas as folhas das aulas.E para adentrar à instituição, passei pela revista e pelo detector de metais.
Todos esses cuidados são necessários, embora ali fosse uma penitenciária de segurança mínima. São regras e devemos cumprir.
Quando chegou a hora de sair da recepção à sala de aula, fui encaminhado para entrar na área dos detentos. Meu Deus… que sensação horrível! As celas são escuras, com camas em L em 3 andares, entre corredores estreitos. Deve ser sofrível dormir naquele lugar pequeno e coletivo. E ficar o dia inteiro por lá? Ver as pessoas lá dentro foi um choque, confesso que me senti mal.
Cheguei à sala de aula e ali estavam 20 pessoas me esperando. Um reeducando-monitor (com faculdade e pós-graduação, empresário e extremamente esclarecido cidadão) me orientava sobre as regras. É uma função especial dentro das cadeias, onde os presos têm respeito inconteste com ele.
Lá encontrei: professor, garçom, apicultor, vereador, peão de boiadeiro, empresário, pedreiro, serralheiro e farmacêutico, das profissões que me lembro. A idade era de 20 a 60 anos. E ao vê-los, é impossível saber por qual crime estão pagando (e nem tive a curiosidade de perguntar, minha função era ajudá-los a recomeçar, e não falar sobre o que fizeram de errado, mas sim do que farão certo).
Olhos brilhando, sedentos de vontade de conversar, com histórias das mais diversas. Sonhadores, esperançosos e curiosos. Não tem como negar: fiquei impressionado em várias momentos. Por exemplo: um proprietário de Buffet me mostrou as cartas da família que recebia, com mensagens da neta. Conversando visivelmente emocionado sobre um determinado assunto que abordei (relacionei eles com os exemplos necessários de lisura e confiança), o Sr J. virou para mim com os olhos marejados e me disse: “Eu errei, foi uma só vez, e nunca mais farei nada parecido com esse erro”. Outro, o pintor F, me contou sobre a luta da esposa para visitá-lo, pois havia um custo de R$ 500,00 para cada viagem que ela fazia, e isso o entristecia demais. Um terceiro, o P, estava preocupado (e trabalhei bastante essa questão com ele) sobre o preconceito que teriam com ele fora do sistema carcerário.
Não é “Síndrome de Estocolmo”, nem paixão por bandido. É sentimento de que ali estão seres humanos que erraram, tornaram-se bandidos por uma oportunidade e estão arrependidos. São gente como a gente, e estão pagando por seus crimes. E querem conversar sobre tudo. Um deles não sabia o que era Pop-it (aquelas borrachas que imitam os plásticos bolhas). Outro não acreditava que o preço do gásestava acima de R$ 100,00! Ainda outro “rachou o bico de rir” ao saber que havia sido lançado um McPicanha que não tinha picanha, e ninguém foi preso como eles (brincadeira deles próprios). E por aí vai.
Durante as aulas, um respeito máximo. Todos querendo aprender e futuramente empreender. E algo bem curioso: você entra cheio de preconceitos no primeiro dia, imaginando algemas, rostos carrancudos, detentos com olhar duvidoso, e não tem nada disso! Nessa unidade (um centro de ressocialização) a coisa fluiu muito bem.
Lembro: eu sei que não dei aula para “santinhos injustamente trancafiados”, mas sei também que são pessoas pagando pelos erros e que todos nós merecemos uma segunda chance. Mostrar a eles que os equívocos devem ser esquecidos enquanto punitivos (mas lembrados como algo a ser evitado) e que vale a pena a vida honesta, de trabalho e com liberdade plena, foi algo muito confortante. Uma experiência que me faz entender o que Jesus Cristo quer falar em “ser caridoso” quando nos ensina a cuidar dos encarcerados, dizendo “estive preso e vieste me visitar”. Não deve ser nada fácil a rotina de quem cuida deles…
Por fim: junto a um dos reeducandos que não era eu aluno, quando terminei o último dia, ao me despedir, vi a luz do dia raiando na porta de saída (lá dentro não tem janelas, só são paredes e ventilação pelos furos de tijolos baianos, tornando o local escuro – e quando eu vi um “clarão de sol” na hora de ir embora, a sensação foi ótima), perguntei a ele se faltava muito tempo para sair do sistema penitenciário, e ele abriu um sorriso e respondeu: “Sim, só falta cumprir mais dois anos”!
Estar 4 horas diárias por 6 dias foi um período longo na cadeia, mesmo como visitante, pelo sistema em si. Imagine ficar “só” mais dois anos…
Torço para que as pessoas prejudicadas por esses detentos estejam gozando de plena tranquilidade e tenham reconstruído a vida. E para os próprios presidiários, desejo que quando eles saiam de lá, possam mostrar que são homens melhores para um mundo que lhes dê uma segunda chance!
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