1. Self-awareness is quite a commonly used term for mental health and well-being. While it has been discussed frequently, many people lack its actual…
10 facts: Why is self-awareness an ultimate goal?
E desejando uma boa jornada, desperte Jundiaí!
Há de ser um ótimo sábado.
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A natureza e a sua beleza: aqui, um pedaço da Represa de Mairiporã:
As águas relaxam.
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Pela Rodovia Anhanguera, em Cajamar, o tempo fechou!
Que não venha chuva forte.
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Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 05h – Desperte, Jundiaí, bem promissora.
Que a sexta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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IN ENGLISH –
🌅 5 AM – Wake up, Jundiaí, very promising.
May Friday be worthwhile.
(And it will be – let’s believe that).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
IN ENGLISH –
🌺 End of the workout! It was worth it (and the effort).
I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.
Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
IN ENGLISH –
👊🏻 Hello friends! How are you all? Just jumping out of bed because time is of the essence!
Here, everything’s ready to sweat again in pursuit of health. Let’s run to get productive and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?
Practice sports. Always!
Olá amigos do Blog.
Muitos aqui me conhecem: sou Rafael Porcari, Professor Mestre lecionando em Universidades desde os 21 anos, com formação e experiência multidisciplinar (comércio, indústria, prestação de serviço, ensino e esportes).
Trato de assuntos na área da Inteligência Emocional, Gestão Empresarial e de Pessoas, Liderança, Desenvolvimento Humano, Empreendedorismo, MEIs e Administração de Conflitos, entre outros.
Motivador, abordo questões profissionais e pessoais, desde a carreira, passando por ações empreendedoras e de relacionamento – incluindo família e educação – usando como ferramentas de equilíbrio a racionalidade e até mesmo a espiritualidade.
Quer uma consultoria? Conte comigo para o exercício da Escuta Ativa (tão importante em nossa sociedade). Estou pronto para ouvir suas dúvidas, desabafos ou até mesmo as suas angústias sociais e/ou empresariais.
Contatos:
📩 Email: rafaelporcari@me.com
📱 WhatsApp: +55 11 9.8032.6064
👨🏫 LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/rafael-porcari-17110938/
📝 Blog: https://professorrafaelporcari.com/
Falta azul no céu, mas ainda assim está bonita a Represa de Mairiporã!
Ver a beleza das águas desestressa a mente.
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Pela Estrada Velha de SP, a paisagem está bonita!
Que a jornada seja favorável.
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Dia nublado!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 05h30 – Desperte, Jundiaí, bem clara.
Que a quinta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
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Toda vez que passo aqui em Mairiporã, fico admirando a beleza da represa!
As águas relaxam…
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Recordar é viver…
🌄🇺🇸 An extremely beautiful dawn in Porto de Galinhas, beach of Brazil. Cheer the nature! / 🇧🇷 Um amanhecer extremamente bonito em Porto de Galinhas, litoral do Brasil. Viva a natureza!
💭 … e faz tempo que fizemos esse saudoso passeio!
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Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅04h40 – Desperte, Jundiaí.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
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E a terça-feira está acabando. Ufa! Hoje eu cansei.
Mas a natureza compensou com esse final de dia.
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Cá entre nós: a natureza é perfeita, mas o urubu tem o andar muito desengonçado…
Raramente eles estão no chão sem ser em busca de comida.
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Exercitar sempre faz bem!
Esse clique da minha fisioterapia ficou muito legal. Olhe aí o brilho do sol:
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Quem disse que o sol não apareceria nessa 3ª feira?
Brilhe, Astro-Rei!
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Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 05h30 – Desperte, Jundiaí, bem nublada.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
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Nessa Segundona, estava assim o entardecer em Jundiaí: belíssimo o horizonte!
Viva a natureza e os seus cenários:
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Segundona nublada!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 Desperte, Jundiaí, com muitas nuvens.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
Entardecer bonito em Jundiaí!
Como não curtir a natureza?
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DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 