Bom dia! Hora de levantar e mexer o esqueleto. Ou melhor: esquentá-lo! Que friooooo… mas que não sirva de desculpa para a preguiça. Olha a nossa foto-incentivo:

Durante o treino, vale meditar nas coisas do Alto. Hoje, na memória de São Medardo, um santo considerado um dos mais generosos aos pobres. Nossa foto-meditação:

Pós-corrida, alongar e curtir a beleza das flores (jardinagem é nosso hobby). Nossa foto-contemplação:

Enfim, hora de trabalhar. E no caminho, admirar o dia nascendo, pensando e pedindo ao Papai do Céu uma boa jornada. Olha nossa foto-reflexão:

Ótima 4a feira a todos.

Buscar a endorfina: a sensação de bem estar tão desejada pelos corredores! É isso que nos faz acordar cedo e ir correr. E neste domingo não foi diferente: vale a pena suar! Nossa foto-incentivo:

Durante o cooper, pensar em Deus e refletir nas coisas do Alto. Hoje, meditando em Santo André Bóbola, um mártire cristão que se tornou conhecido como “Caçador das Almas”, devido sua Evangelização aos jovens do Leste Europeu. Nossa foto-reflexão:

Por fim, alongar pós-treino curtindo o infinito do céu! Há algo mais animador? Nossa foto-inspiração:

Ótimo domingo a todos.

Mais uma segunda-feira começando; e, invariavelmente, continuamos na labuta! Hoje um pouco mais triste, mas é vida que segue.
Enfim: nada melhor que começar com um bom cooper. Vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o suador, vale aproveitar o tempo e meditar. Hoje, rezando pela intercessão de Nossa Senhora da Consolação, pedindo apoio para os que estão desesperançosos e aflitos. Nossa foto-reflexão:

Terminada a corrida, uma leve pedalada para relaxar o corpo. Quem não gosta de bike?

Pronto, já um pouco mais disposto! É hora de trabalhar, mesmo com a luz do sol encoberta pelas nuvens. E vamo”-que-vamo”:

Que seja uma boa semana para todos nós!

Bom dia! 

Como de costume, um cooper básico antes do dia clarear. Correr logo cedo traz ânimo e energia. Pratique! Olha a nossa foto-incentivo:

Durante a corrida, vale meditar e pensar nas coisas que vem de Deus. Hoje, mentalizando a santidade de Santa Flávia Domitila, uma nobre que se fazia pobre, cuidando caridosamente de enterrar os mártires mortos nas perseguições cristãs. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, um bom alongamento curtindo as flores do jardim. Como não relaxar no meio da natureza? Nossa foto-contemplação:

Pronto! Finalmente apto para começar o dia, curtindo o amanhecer que tenta despertar mesmo com a garoa do final da madrugada. Nossa foto-despertar:

Ótimo sábado a todos!

Como de costume, acordamos cedo para o cooper diário. E hoje bem animado! Olha nossa foto-incentivo:

Na meditação durante a corrida, lembrei-me de Santa Ludovina (celebrada no dia 14), uma jovem santa que ficou paraplégica, vivendo por anos apenas do alimento da alma: a Eucaristia! Olha a foto-mensagem:

Por fim, pós-corrida, alongar entre as flores, curtindo as cores delas! Olha a foto-contemplação, clicada do nosso jardim (essa roseira lilás é a atual xodó de casa):

E como há de se trabalhar também aos sábados, o sol iluminou com muita beleza nosso caminho! Com tal céu, será uma boa jornada. Veja a foto-inspiração:

Ótimo sábado a todos. 

Como costumeiramente faço, acordei cedo para conseguir ganhar adrenalina – a energia necessária para ter disposição! Olha nossa foto-motivação:

Buscando inspiração, durante a corrida, vale a introspecção durante o momento do treino. Para isso, buscar o Alto é necessário. Nossa foto-meditação, pedindo a intercessão de Nossa Senhora Rainha da Paz!

Alongar pós-corrida é muito bom, em especial, curtindo a alvorada. Nossa foto-contemplação:

Por fim, hora de ir trabalhar! E bem acompanhado, veja só o amanhecer que esteve comigo até à labuta! Uma foto-inspiração:

Mais um dia de labuta. E para ter energia: correr logo cedo! Olha nossa foto motivação:

Durante a corrida, meditação! Minha orações foram pela memória de São Constantino, um político pagão que a muitos converteu! Olha a foto-reflexão:

Pós-treino, alongar descompromissadamente. E vejam só que preguiça da minha companheirinha. Deu até vontade de relaxar ao lado dela… rss

Pronto! Corpo, mente e alma em dia, é hora dos afazeres profissionais, indo trabalhar contemplando esse lindo amanhecer jundiaiense.

Ótima 4a feira a todos.

Bom dia!

Uma Sexta Especial: para mim, de labuta, de oração e de repouso.

Logo cedo, hora de correr. Bem motivado para 5k em ½ hora – e com sucesso. Olha a foto-motivação:

Durante o cooper, momento para meditar. Hoje é dia santo, e pela intercessão da Virgem Maria, invocada como Nossa Senhora da Piedade, vale lembrar das preces no dia da Paixão do Nosso Senhor Jesus. Olha a foto-reflexão:

Pós-corrida, um propício alongamento no jardim, curtindo a beleza das flores. Demais, não? Olha a foto-contemplação:

Por fim, vamos para a labuta profissional. Comerciante, em época de crise, não pode deixar a peteca cair. Olha a foto-inspiração das 6h:

Chuva ou sol, quem triunfará no infinito? Não importa: que seja um bom dia!

Mais um bom – e atarefado dia – surge!

Como de costume, acordar cedo se faz necessário. Olha a nossa Foto-Motivação para a corrida matutina:

Aproveitando o suador, na solidão, o momento é propício para meditar: nesta feita, pedindo iluminação pela intercessão de Nossa Senhora da Luz!

Terminada a corrida, alongar sob o luar é algo muito bom. Olha só que beleza de lua!

Por fim, não tem como não se inspirar com esses retratos do amanhecer aqui de Jundiaí! E rumo à labuta…

Ótima 4a feira a todos!

Nosso dia começou bem cedo: motivando os amigos à prática esportiva do saudável cooper diário.
Veja só nossa foto-incentivo:

Durante o treino, nossas costumeiras orações. Nesta manhã/madrugada, pedindo à devoção da Sagrada Família – Jesus, Maria e José, que proteja nossa família também como na Casa de Nazaré.

Findo a corrida, um gelo relaxante nos joelhos após o alongamento. Afinal, descansar é preciso…

Animado em corpo, mente e alma, vale curtir e se inspirar no amanhecer para mais um bom dia de vida!

Ótima 6a feira a todos.