Dias difíceis na economia e no dia-a-dia em geral. País parado nos deixando estressados. Para isso, minha terapia é correr!

Como sempre, com o dia nascendo, fui para o cooper. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, lembrando a memória de São João Eudes, o santo que difundiu a veneração ao Imaculado Coração de Maria e a adoração ao Sagrado Coração de Jesus. Nossa foto-reflexão:

Alongando entre as flores no pós-treino, relaxando a mente e admirando a beleza. Nossa foto-contemplação:

Por fim, curtindo o amanhecer meio nublado/meio ensolarado. Como não se sentir motivado? Nossa foto-inspiração:

Ótima 6a feira a todos.

Bom dia. Sempre com muita disposição, cá estamos para incentivar a busca da saúde do corpo, da alma e da mente. Para isso…

1- Fui correr no amanhecer! Ou melhor, antes dele, na madrugada, visando endorfina. Nossa foto-motivação:

2- Durante o treino, pensando no Evangelho de hoje: Jesus nos avisa que “não sabemos nem o dia e nem a hora“. E você, sabe até quando viverá? Nossa foto-meditação:

3- Pós-treino, uma leve caminhada para aliviar o cansaço, observando o lindo sol nascer. Sem filtros, nossa foto-inspiração:

4- Por último, alongando no jardim. Me desculpem as plantas feias, mas beleza, nesse quintal é fundamental. Uma das nossas rosas na foto-contemplação:

Ótimo domingo a todos!

Bom dia! Como toda 5a feira sempre é complicada para mim, passo aqui no blog para deixar a mensagem de encorajamento rotineira, repleta de cliques mobgráficos!

Sendo um dia tão atarefado, nada melhor do que acordar cedo. Dessa forma, madrugar para o cooper diário se faz necessário. Olhe a foto-meditação:

Durante o treino, vale pensar nas coisas do Alto. Durante as orações, colocando a intercessão de São Pantaleão a Jesus, um médico santo que morreu degolado como mártire do Cristianismo. Nossa foto-meditação:

Depois de 6k bem corridos, uma leve caminhada para começar a relaxar o corpo. Correr é desafiar a si mesmo, fazer com que a mente relaxe por alguns bons minutos. Veja nossa foto-conquista:

E enfim, vai nascendo o céu, mansamente, embelezando a alvorada de hoje. Nossa foto-contemplação.

Por fim: alongar entre as flores. Não escondo de ninguém que aqui em casa “jardinagem é nosso hobby”! Nossa foto-inspiração“

Chega de fotografias. Me despeço com esta derradeira, da pequenina com sua dogzinha: um colírio para a alma, alegrando meu dia. Nossa foto-fofurice:

Ótima 5a feira à todos.

Depois de uma ausência de belas postagens da alvorada diária, cá estamos novamente.
Como de costume, a corrida necessária de todas as madrugadas / manhãs. Hoje, apesar do vento chato, bem motivado:

Durante o treino, vale pensar nas coisas do alto. E hoje, dia de Santa Marta, pedindo sua intercessão à Jesus, a quem tanto ela foi hospitaleira:

Pós-treino, uma boa caminhada em meio ao céu escuro (e, graças às flores, róseo também):

Enfim, alongando com o nascer do sol, esperando o bom dia que há de nascer:

Ótima sexta-feira para todos!

Começou a Segunda-Feira! E que seja uma semana de boas notícias e desafios a serem vencidos.

Para mim, dias de trabalho e de encarar muita novas situações! Tomara que eu as vença…

Ótima semana aos amigos que nos seguem. Compartilho nosso inspirador amanhecer, em 2 momentos: um mais radical, outro mais sereno.

Como não se sentir feliz por ter mais um bom dia de vida?

Repetindo o costume, fui correr logo cedinho para buscar adrenalina. Mesmo com o baita frio, valeu o suador. Olha nossa foto-incentivo:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, lembrando-me de que estamos no “Ano Santo da Misericórdia“, onde a Igreja nos pede para intensificarmos nas obras espirituais e de caridade. Nossa foto-meditação (Porta Santa da Catedral Nossa Senhora do Desterro – Matriz – Jundiaí/SP):

Pós-treino, curtindo o amanhecer colorido enquanto faço o alongamento. E que belo despertar! Veja nossa foto-inspiração:

Pronto. Partindo para mais um dia de vida, desejando um ótimo domingo a todos, sob o céu azul-róseo:

Olá, amigos. Vamos começar bem a semana?

Com temperatura agradável, já fiz o habitual cooper do “Corujão da Madrugada“. Claro, buscar endorfina é a meta! Olha aqui a foto-incentivo:

Durante a corrida, lembrar de pedir e agradecer pela intercessão do Perpétuo Socorro da Mãe de Jesus. Nossa foto-meditação:

Por fim, pós-treino, alongar curtindo o amanhecer que desperta. Nossa foto-inspiração:

Ótima segunda-feira a todos!

Bom dia, amigos!

Hoje é domingo, dia de descansar para alguns e de trabalhar para outros. Como sempre, fomos à corrida diária. Olha aí a foto-incentivo do cooper:

Durante o treino, vale pensar nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão da Virgem Maria, sob a invocação de Nossa Senhora da Salete, não tão difundida no Brasil. Nossa foto-meditação:

Fim de treino, hora de alongar. Olha aí a foto-contemplação do colorido amanhecer de hoje, com o céu rasgado pelas nuvens amarelas:

Chega de foto. S’imbora trabalhar. E no caminho, inspirando-me no sol tentando vencer a nebulosidade que surge. Nossa foto-inspiração:

Ótimo domingo a todos.

Manhã / madrugada aprazível. Não tem como deixar de ter adrenalina para um cooper bem aproveitável. Assim, vamos correr? Nossa foto-incentivo:

Durante a corrida, meditando nas coisas do Alto. Hoje, relembrando São José Cafasso, um sacerdote confessor que procurava os pecadores que seriam enforcados (ficou conhecido como “o Santo da Forca”). Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongar curtindo a beleza das flores. Nossa foto-contemplação:

Pronto. Já tenho energia para ir trabalhar. Pudera, olha nosso amanhecer! Nossa foto-inspiração:

Ótimo sábado a todos.

Para começar bem o dia bem frio que vai nascendo, o costumeiro cooper é imprescindível. Agora na madrugada, bem agasalhado, não tem nada melhor para gastar a adrenalina. Nossa foto-incentivo:

Durante o treino, meditando nas coisas do Alto. E hoje pedindo pela intercessão de Nossa Senhora do Ó (a Virgem Maria grávida), pedindo que ela interceda por todos nós. Nossa foto-meditação:

Por fim, alongar curtindo o nascer do sol que vai nascendo. Nossa foto-contemplação:

Ótima 4a feira a todos. 

Domingo de descanso? 

Só para alguns. Para mim, de trabalho. Mas tudo bem… O que vale é me preparar para a labuta. Diante disso, vale a pena o cooper matinal. Olha a foto-incentivo: 

Durante o treino, meditando no Evangelho de hoje: “Quem quer me seguir, renuncie a si mesmo e tome sua cruz, disse Jesus“. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim, porque como é sabido… Jardinagem é nosso hobby! Nossa foto-contemplação:

Depois de tudo, é hora de trabalhar. Sem esquecer de postar nosso nascer do sol. Olha a foto-inspiração:

Ótimo domingo a todos, de grandes alegrias e muito sol!

Bom dia! Hora de levantar e mexer o esqueleto. Ou melhor: esquentá-lo! Que friooooo… mas que não sirva de desculpa para a preguiça. Olha a nossa foto-incentivo:

Durante o treino, vale meditar nas coisas do Alto. Hoje, na memória de São Medardo, um santo considerado um dos mais generosos aos pobres. Nossa foto-meditação:

Pós-corrida, alongar e curtir a beleza das flores (jardinagem é nosso hobby). Nossa foto-contemplação:

Enfim, hora de trabalhar. E no caminho, admirar o dia nascendo, pensando e pedindo ao Papai do Céu uma boa jornada. Olha nossa foto-reflexão:

Ótima 4a feira a todos.