Inspiração

– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, ainda escura.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

 

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: avencas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Asics #Mizuno 

– A borboleta camarada.

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E a borboleta pousou e fez graça. Parada, ficou namorando as flores… (elas gostam dessas lantanas rosas)… mas depois que flagrada, voou e foi para outra!

Obrigado pelo clique, amiga.

🦋📸🌷 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#butterfly #natureza #inspiração #farfalle #nature #mobgrafia #jardim #garden #flowers

– Um belo clique matutino.

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Um clique de inspiração na manhã de 5a feira: o sol reluzente nas águas do Lago do Taboão, em Bragança Paulista.

Viva a natureza e a sua beleza!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Céu colorido.

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Cores tão bonitas do amanhecer que surge. Como não se inspirar?

Aqui: Bragança Paulista às 06h.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– #tbt 2: há 9 anos, cores vibrantes no infinito!

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Essa aqui é a “foto legal” que eu registrei no Complexo Esportivo do Bolão, em Jundiaí:

Inspira ou não tal cenário de cores fortes?

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

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🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, bem escura.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas vermelhas de pétalas mescladas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Skechers #Adidas #Asics 

– Dicas Criativas Incomuns: para Poetas, Administradores de Empresas e à Todos que Buscam Inspiração/Inovação

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Olha que bacana: Rodrigo Rezende escreveu sobre “Mentes Brilhantes” em uma edição antiga na Revista Galileu. E na matéria, defendeu que muitas vezes é preciso fazer coisas diferentes, extravagantes ou incomuns para buscar inspiração e criatividade!

Para isso, ele dá algumas dicas práticas de grandes pesquisadores para pensar melhor. São 8 conselhos:

  1. TUDO AZUL: recorra aos ambientes ou mesmo a uma folha azul para resolver problemas. Pesquisadores da Universidade British Columbia (Canadá) revelaram que a cor azul favorece aos insights. Por remeter a ambientes amplos como céu e mar, ajudaria a expandir a mente.
  2. CORRA DO VERMELHO: ele funciona como o sinal de “Pare” no semáforo. No estudo da British Columbia, ajudou na memória e atenção, mas prejudicou a criatividade, já que lembra restrição.
  3. PENSE DORMINDO: quando mais sonolento estiver, melhores ideias terá. O cansaço melhorou em até 50% o desempenho em testes de criatividade feitos pela psicóloga cognitiva Mareike Wieth, da Albion College (EUA).
  4. SONHE ACORDADO: você vive no mundo da lua? Continue assim. Uma pesquisa de Jonathan Schooler, da Universidade da Califórnia (EUA), descobriu que gente desligada se sai melhor em diversos experimentos de criatividade.
  5. SEJA CRIANÇA: criar pode ser uma brincadeira. Literalmente. O psicólogo Michael Robinson, da Universidade da Dakota do Norte (EUA), pediu que pessoas imaginassem ter 7 anos de idade. Resultado: elas se deram muito melhor em testes criativos.
  6. SOLTE O RISO: Rir é o melhor remédio. Mark Beeman e John Kounios (responsáveis pela descoberta do ponto G da criatividade) mostraram um vídeo de Stand-Up Comedy do Robin Willians para algumas pessoas e, depois, as colocaram para resolver problemas. O desempenho foi 20% melhor do que o de quem havia assistido a vídeos chatos ou assustadores.
  7. SAIA DO CAMPO: Se você quer ter uma grande ideia, fuja das áreas rurais. Físicos do Instituto Santa Fé (EUA) descobriram que mudar de uma cidade pequena para uma grande aumenta em 15% a chance de criar uma nova patente.
  8. AH, VÁ TOMAR BANHO: quem diz isso é o psicólogo Joydeep Bhattacharya, da Universidade Goldsmith (Londres). Ele descobriu que o banho aumenta a quantidade de ondas cerebrais alfa, que faz crescer a chance de você ter um insight.

E aí, gostou das dicas? Funcionariam para você?

Resultado de imagem para Mentes brilhantes

Imagem extraída de: https://www.bluebus.com.br/infografico-os-truques-de-9-mentes-brilhantes-para-estimular-a-criatividade/

– Desperte, Quarta-feira.

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Olhe aí o amigo sol raiando bem bonito! Como não se inspirar com ele?

Que tenhamos uma excelente quarta-feira!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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⁃ Bom dia em 4 cliques:

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Olá amigos! Hoje eu não consegui fazer minhas atividades físicas. Mas não é por isso que deixo de compartilhar a necessidade de suar e a minha mensagem tradicional de motivação matutina.

Abaixo, de um outro dia:

👊🏻 Bom dia.
Verticalizando o esqueleto bem cedinho a fim de que nossa labuta possa render! Sendo assim, vamos ao cooper “corujão da madrugada”?
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #mizuno #asics
Clique 1:

🙏🏻 Correndo e Meditando:
“Ó Nossa Senhora da Piedade, rogai por nós que recorremos a vós. Amém.”
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #MãeDeDeus #Maria #NossaSenhora #Piedade #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
Clique 2:

🌺 Fim de treino.
Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Nossa roseira ainda no escuro… uau!
🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #natureza #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
Clique 3:

🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a quarta-feira possa valer a pena (e acho que valerá: vejam as cores de hoje!).
🍃🙌🏻 #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #Jundiaí #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
Clique 4:

Ótima jornada para todos!

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Caminho livre.

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Trecho livre!

De Campo Limpo Paulista à aprazível Jarinu, trânsito quase inexistente. Ufa, que raridade…

S’imbora rodar até a Rodovia Dom Pedro?

🚙📸🛣️ #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#estrada #rodovia #car #landscapes #nuvens #carro #veículo

– Manhã no Lago.

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Uma bucólica e bela manhã no Lago do Taboão, nesta terça-feira. Tá legal ou não?

Viva a natureza e seus cenários!

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– Céu inspirador.

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O céu das 6h!

Se fotografar é um prazer, o que diremos dessa alvorada caipira?

Um bonito dia em Bragança Paulista ☺️!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

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🌅 04h30 – Desperte, Bragança Paulista, ainda escura.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Mizuno #Asics 

– Anime-se.

Rafael Porcari Sem categoria ,

Nas oportunidades negadas, não desanime!

Se você caiu, “levante, sacuda a poeira” e motive-se para se manter em pé!

– E ela está chegando…

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E a chuva está chegando!

À esquerda, cai água. À direita, nuvens ameaçadoras.

Que venha mansa.

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– Horizonte bonito!

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Eita, que o horizonte está bonito!

Olhe só a Serra da Mantiqueira ao longe…

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– Avencas vibrantes.

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As pessoas flores à beira do Lago são sempre bem vivas! Olhe só que beleza…

Viva a natureza e seus cenários!

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– Flores gotejadas!

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A natureza nos permite cliques maravilhosos, não?

Esse aqui, das flores com pétalas gotejadas, é incrível! E clicado para inspirar um ótimo dia.

Veja:

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– No horizonte, nuvens!

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E a semana começa com esse céu de nuvens dispersas no horizonte.

Ops, se o sol virá?

Sei lá. Só quero que tenhamos um bom dia!

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– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

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🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, à espera da chuva.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running  #asics #skechers #nike

– Flor de Lótus.

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Flor de lótus: uma invasão dessas plantas aqui no Lago do Taboão!

A natureza nos impressiona…

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– Nublado, mas bonito!

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Quem disse que o domingo nublado não pode ser bonito?

Obrigado pela sua presença, amigo Sol.

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– Bom dia, domingo (4 de 4).

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🌅 06h30 – Desperte, Bragança Paulista, bem bonita.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, domingo (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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– Bom dia, domingo (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #adidas #mizuno 

– Bom dia, sábado (4 de 4).

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🌅 06h25 – Desperte, Bragança Paulista, bem nublada.

Que o sábado possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, sábado (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas vermelhas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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