Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
🌅 05h15 – Desperte, Jundiaí, bem fresca.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão doentes, enfermos do corpo, da alma ou da mente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
Documentos do DOJ revelam declaração atribuída a Jeffrey Epstein sobre filha de ex-namorada em 2014. #Linkezine 📄 O post Documentos expõem …
Continua em: Documentos expõem declaração de Epstein sobre filha de ex-namorada

Olá amigos do Blog.
Muitos aqui me conhecem: sou Rafael Porcari, Professor Mestre lecionando em Universidades desde os 21 anos, com formação e experiência multidisciplinar (comércio, indústria, prestação de serviço, ensino e esportes).
Trato de assuntos na área da Inteligência Emocional, Gestão Empresarial e de Pessoas, Liderança, Desenvolvimento Humano, Empreendedorismo, MEIs e Administração de Conflitos, entre outros.
Motivador, abordo questões profissionais e pessoais, desde a carreira, passando por ações empreendedoras e de relacionamento – incluindo família e educação – usando como ferramentas de equilíbrio a racionalidade e até mesmo a espiritualidade.
Quer uma consultoria? Conte comigo para o exercício da Escuta Ativa (tão importante em nossa sociedade). Estou pronto para ouvir suas dúvidas, desabafos ou até mesmo as suas angústias sociais e/ou empresariais.
Contatos:
📩 Email: rafaelporcari@me.com
📱 WhatsApp: +55 11 9.8032.6064
👨🏫 LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/rafael-porcari-17110938/
Seja positivo!
Por uma jornada menos carregada:

O Zé Boca de Bagre, um amigo em comum que tenho com o saudoso Professor Reinaldo Basile (quem não se lembra dele pelas ondas do rádio jundiaiense?) é um inconformado. Ele não tem papas na língua e tasca seus comentários ácidos.
Dias atrás, ele resolveu falar do Abel Ferreira, treinador do Palmeiras. O português reclamou dos investimentos no futebol do Flamengo, se comparado aos do Palmeiras. Mas o Verdão gastou quase 500 milhões de reais! Compare com todos os outros times da série A do Brasileirão. Pior ainda, o Zé Boca de Bagre não se conformou em ouvir, depois do jogo conta o Internacional, o Abel reclamando da arbitragem e usando o caso do Tápia, no São Paulo x Palmeiras, onde o time foi beneficiado! Detalhe: já faz meses que esse jogo ocorreu…
Eu argumentei ao Zé que o Abel faz a mesma coisa que o Felipão e o José Mourinho faziam (e ainda fazem): mudam o foco das críticas, criam fatos e acabam intimidando os jornalistas a fazerem perguntas.
Meu amigo Zé resolveu mudar de assunto. Quis falar das contratações dos times endividados. Falou do Corinthians ter o Memphis Depay e também do Vasco da Gama, que mesmo em recuperação judicial, estra contratando vários jogadores. A observação dele foi perfeita: “Se não paga o que deve e se endivida ainda mais, como vai estar em dia com as contas no futuro?”
Eu não tive o que falar ao Zé… pedi para ele falar sobre outra coisa, e ele me falou sobre as semifinais do Campeonato Carioca. Por que dois jogos na semifinal e apenas um na final? Não seria mais lógico dois jogos para a decisão (e jogo único na semi), como no Campeonato Paulista? E eu fiquei, novamente, sem argumentos.
Pedi para falar da Seleção Brasileira! Perguntei ao Zé o que ele achava de Ancelotti convocar ou não o Neymar para os próximos amistosos, e ele me deu “no meio”, bem bravo: “Por que convocar o Neymar? Ele precisa ser testado?”.
Eu até queria perguntar para ele, que é santista (Bagre, Peixe, Santos FC…), se a resposta foi “claro que sim, ele é craque e não precisa de teste”, ou “claro que não, ele é uma celebridade, não mais um atleta”. Para evitar o mau humor do Zé Boca de Bagre, quis fazer uma graça e perguntar a ele o que está achando desse novo momento da arbitragem brasileira, agora profissional. E me estrepei… ele ficou bravo!
“Ora, o que mudou? Melhorou o quê? São os mesmos caras apitando, com os mesmos erros de arbitragem e a mesma turma orientando. Você tá de brincadeira comigo?”.
Ops! Percebi que não estava agradando. Pensei em algo que pudesse melhorar o humor dele, e perguntei sobre os jovens jogadores brasileiros na Europa. Falei de Ryan, ex-Vasco, Estevão, ex-Palmeiras (ambos na Premiere League) e Endrick (agora na França). Aí sim, vi um certo brilho nos olhos dele. E me falou:
“Quer uma coisa boa do futebol brasileiro? É a capacidade de revelar jogadores! Ainda bem que eles estão na Europa, para aprenderem a jogar futebol em alto nível. Com eles, a gente vai trazer o Hexacampeonato Mundial naquela Copa de múltiplos países”.
E eu argumentei: “Ei, a Copa do Mundo será na América do Norte: EUA, Canadá e México. Por que o ‘múltiplos’”?
E o Zé encerrou o assunto me dizendo: “Mas quem disse que estou falando que esses meninos estarão prontos para a Copa de 2026? Eles serão os homens de 2030. Se no meio do ano o time der liga, pode até ser. Mas não podemos jogar a responsabilidade em cima de moleques que jogam vídeo-game para cobrar um Mundial”.
Eu poderia lembrar o Zé Boca de Bagre que Pelé era bem jovem quando ganhou sua primeira Copa. Mas… Pelé era Pelé, né?
Respeito os cabelos brancos do Zé e sua sinceridade.
Para um bom dia vivido, agradeçamos:
Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.
Deus amado e querido; Trindade Santa que sois Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia vivido, de ter me permitido gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por ter me acolhido e amado hoje, pois sou um servo fraco e pecador.
Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueci que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!
Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser sempre seu discípulo, a fim de me tornar Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos desta noite, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!
Ó Espírito Santo, força dos humildes! Iluminou-me na jornada que se encerrou, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que amanhã eu seja melhor do que hoje, para que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos, e obrigado por já ter me permitido isso nesse dia que terminou. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais.
Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), ajude-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e socorre-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais esta noite que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde cedo por tudo que vivi hoje. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.
Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.
Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém.
Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guardou no seu colo carinhoso e sempre intercedeu por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão, como já fez hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!
Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.
Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais um dia, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como toda noite, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha uma santa noite e um bom descanso.
Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.
Boa noite.
Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Foto: domínio público na Internet
Recordar é viver!
Tão intenso, e…
Minha prole, por todo sempre.
Nós, brasileiros, costumamos encarar os empreendedores que passaram pela experiência do fracasso como condenados; sujeitos sem segunda chance e marcados eternamente.
Diferentemente, os americanos encaram os administradores que já viveram o fracasso como executivos experientes; pessoas que aprenderam o que não fazer e que sentiram na pele os danos, conhecedores dos erros que devem evitar.
A Revista Época Negócios, em uma edição antiga, Caderno Inteligência, pg 137, traz um artigo inteligente de como fracassar no momento certo. Compartilho em: http://is.gd/FRACASSO

Imagem extraída de: https://thriveglobal.com/stories/oops-2/
A Quaresma está chegando.
Sobre esse tempo de fé, de praticar o jejum, a caridade e a oração, visando nos tornar pessoas melhores, falamos aqui em 1 minuto:
Em: https://youtu.be/eo4rOH5J7pU?si=52-P9_O9FY2c7y9I
A natureza é bonita!
Entardecendo em Jundiaí-SP:
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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‘Want to know the importance of confidence when you’re being bullied? Here is everything you need to know. It is the greatest gift you can have. …
Continua em: Confidence: 9 Reason’s It’s Important When You’re Being Bullied

Sensacional a mensagem profunda do padre Fábio de Melo em seu twitter, a respeito de “se preocupar com a vida alheia”, comparando-o com o pecado da gula – mas não de comida, e sim de comportamento.
Veja só que interessante:
“Quem nos domina é o insaciável apetite dos olhos, a gula que nos faz comer o mundo, um canibalismo visual que nos empanturra com a vida alheia. Garfos e facas, talheres virtuais. Nossos enjoos não são sem motivo. Viver de vida alheia adoece o gástrico das emoções, causa indigestão.”
Como discordar?

Imagem extraída de: https://www.facebook.com/Adiponix/
Pelo valor que o Carnaval tem a alguns brasileiros (ou para boa parte), talvez fosse melhor não ter jogos de futebol profissional nesses dias, não?
Vide o público nos estádios (A4 e A3 estão sofrendo com isso…): diminuto nessa época.
Eu sei, o calendário brasileiro é enrolado, mas… dava para melhorar, né?
Arte extraída de: https://viladeutopia.com.br/pausa-do-futebol-no-carnaval-indica-que-novas-mudancas-precisam-acontecer/amp/
Faça sempre agrados à pessoa que você ama. Não precisa ser data especial para mostrar romantismo e carinho.
Para minha Vivi, flores e sorvete para a tarde!
🥰 🌷 #love
Nunca abandone Deus. Sempre aguente firme!
Uma pensamento, abaixo:
Agora: 13h em Itupeva!
Esse azul e esse verde me inspiram…
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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Recebi esse pensamento e resolvi compartilhar: não é uma perturbação válida?
O quanto valorizamos a vida? Ora sopro, ora interminável…
Abaixo:
O Papa Leão XIV pediu para que façamos um “jejum de palavras ofensivas” nas Redes Sociais durante a Quaresma.
Ora, é óbvio que isso deveria ser uma constante. Mas a questão é: sabemos nos comportar nelas?
Eu não gosto de palavras chulas em nenhum ambiente. Aceito toda opinião contrária, sem problemas, desde que haja respeito (é até um post fixo em minhas redes sociais, aqui: https://wp.me/p4RTuC-yLw). Mas quando vemos que até o Papa está preocupado com o mau uso da Internet e a falta de diálogo, é sinal que a nossa Sociedade precisa repensar o comportamento… Vide abaixo:
Eu leio que muita gente se diz “decepcionada” com a campanha do Mirassol no Paulistão.
Seria… exagero?
Talvez a excepcionalidade da ótima campanha no Brasileirão 2025, fez com que muitos achassem que o simpático time do Interior Paulista tivesse a obrigação em manter o mesmo ritmo. Não é assim… Segurou o bom treinador mas perdeu vários jogadores para as equipes grandes (o que é natural). Sentiu o baque e, digamos, está voltando à realidade: um time ajeitadinho, organizado, de meio de tabela, e que pode fazer coisas boas.
Não cobremos do Mirassol mais do que ele pode (e talvez queira) ser.
Infinito bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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Prefazione Nel vibrante arazzo del Carnevale, il poeta si fa araldo di una poetica ermetica che si dipana attraverso versi ricchi di simbolismo e di …
Original em: Maschere Colorate

Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
Meditemos a Boa Nova de hoje:
Evangelho (Mc 8,11-13)
– Aleluia, Aleluia, Aleluia.
– Sou o Caminho, a Verdade e a Vida, ninguém vem ao Pai, senão por mim.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Marcos.
– Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 11 os fariseus vieram e começaram a discutir com Jesus. E, para pô-lo à prova, pediam-lhe um sinal do céu. 12 Mas Jesus deu um suspiro profundo e disse: “Por que esta gente pede um sinal? Em verdade vos digo, a esta gente não será dado nenhum sinal”. 13 E, deixando-os, Jesus entrou de novo na barca e se dirigiu para a outra margem.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Brilhe, sol, abrindo com beleza uma nova semana.
Tá bonito o céu ou não?
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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Revisar pneus antes do Carnaval reduz riscos e garante viagem mais segura nas rodovias. Segurança começa pelo chão. #Linkezine 🚗 O post Carnaval na …
Continua em: Carnaval na estrada: checklist dos pneus evita sustos no feriado

E desejando uma boa jornada, desperte Jundiaí!
Há de ser uma ótima segunda-feira.
#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress