– Viva o seu momento.

Viver sem angústias e curtindo a experiência, sabendo dos limites e dos percalços, é o que queremos.

Veja, resumidamente no quadro abaixo:

– Como você encara os seus problemas?

Os problemas sempre existirão no dia-a-dia. A questão é: como os encaramos?

A analogia com as “pedras no caminho”, abaixo, é perfeita:

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– Pra hoje: Agradeça a Deus pela Sabedoria.

Agradeça a Deus pelos seus trabalhos – e exulte pela Sabedoria que Ele nos dá. 

Uma prece, extraída do Twitter do sapientíssimo Prof Felipe Aquino, abaixo:

– Cuidado com quem você se relaciona!

Que boa dica!

Veja:

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– Humildade em curta expressão:

E vale o recado para a necessidade da humildade!

Abaixo:

– Melhor do que ser lagarta, é ser milho de pipoca!

Todo mundo sabe a história de que “precisamos ser como a lagarta, que entra num casulo e passa a ser borboleta“.

Eu prefiro a domilho de pipoca, pois ao contrário da borboleta que dorme no casulo enquanto se transforma, o milho sofre na sua jornada de transformação, e ganha sabor por vencer!

Abaixo:

Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre. Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando pass... Frase de rubem alves.

Extraído de Pensador, via Web.

– A importância do auto-cuidado.

Você tem se cuidado?

Como poderá ajudar ao próximo, se não tiver saúde para tal?

Uma mensagem na imagem:

– Desgaste?

Com o que você se desgasta?

Para pensar:

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– Evite o seu sabotador interior!

Recebi essa imagem, abaixo, e imagino que tenha sido publicada pelo nome do perfil do rodapé.

O que importa é: sabemos evitar a autossabotagem?

– Sobre mudanças…

Profundo… a frase da foto é um pouco verdade, um pouco mentira.

Depende de quem você se distancia ou de quem você se aproxima!

– Saiba usar as palavras:

Aprendamos essa verdade e a pratiquemos (na imagem abaixo).

Xô, lamúrias.

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– Coração ou Cérebro?

Uma ilustração perfeita para mostrar: quantas vezes a razão nos avisa que algo está ou estará errado, mas a emoção estraga tudo…

Ter equilíbrio e sensatez é fundamental! Veja:

– A luta contra os medos.

Como lutar contra os nossos medos?

Tendo coragem de enfrentá-los, obviamente. Mas se não começarmos a desafiar esses temores, não os venceremos.

Uma boa dica:

– Arrisque! Faça! Pois acomodar-se é perigoso…

Nunca se acomode!

Nem na carreira, nem na vida…

Um bom lembrete, na mensagem abaixo:

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– Faça o correto sempre, mesmo no escondido.

Faça sempre o que é correto, mesmo que ninguém veja.

O certo sempre será certo no público e no privado.

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– Pra hoje: Os 5G da vida! Use e abuse dele:

Não dá para discordar: há certos comportamentos que acabamos desprezando!

Sejamos mais pró-ativos neles:

– Cegueira social.

Essa imagem mostra não apenas a cegueira intelectual e social, mas, por quê não, a emocional?

Faça uma auto-crítica sobre ela…

– Aprendamos a reagir:

É isso aí:

– Aprendamos a reagir:

É isso aí:

– Valorize sempre simples!

E deveria ser sempre assim, como na imagem:

Eu “assino embaixo”:

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– Quem cala, consente?

Nem sempre…

Olhe aí uma verdade:

– Não machuque o seu semelhante:

Sejamos empáticos!

Não machuquemos o nosso próximo, pois as desculpas podem não consertar um erro…

Essa imagem diz muita coisa:

– A importância da Inteligência Emocional.

Administrar nossos sentimentos é uma tarefa árdua. Para tanto, precisamos desenvolver nossa Inteligência Emocional a níveis altos, para que sejamos racionais e sábios nas nossas decisões.

Algumas reflexões, extraídas de: https://www.linkedin.com/posts/dominga-zilda_motivaaexaeto-lideranaexa-inteligaeancia-activity-6919244887531933696-C51V?utm_source=linkedin_share&utm_medium=ios_app

COMO VOCÊ GERENCIA SUAS EMOÇÕES?

Por Dominga Zilda

Em tempos difíceis a inteligência emocional é um diferencial para quem quer vencer as adversidades!

Os estudos da CareerBuilder (líder mundial na área do capital humano),mostraram que 71% dos empregadores nos Estados Unidos consideram o QE (Inteligência Emocional) mais importante do que o QI.

Quem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas e doenças psicossomáticas, brigas. Sabe gerenciar melhor a si e as pessoas.

E não estou dizendo que você tem que estar 100% feliz 24 horas por dia 7 dias por semana. Na verdade, isso nem é saudável, quem tenta ser assim acaba criando um mundo que não existe pois não é humano.

Tá tudo bem sim, todos temos dias ruins.

Mas pra não deixar que isso te abale todas as vezes que chegar nos momentos baixos da montanha russa, é preciso desenvolver sua inteligência emocional.

E o que muitos não sabem é que todas as pessoas possuem a habilidade de desenvolver cada uma de suas emoções, conhecendo, percebendo e administrando melhor os estímulos que chegam ao cérebro emocional.

Como fazer isso?

📌 Reconheça seus sentimentos
📌 Avalie a si mesmo
📌 Ouça com tolerância, compaixão e empatia
📌 Seja curioso e encorajador
📌 Tire vantagem do mindfulness
📌 Se conecte às pessoas
📌 saiba quais são os motivos que disparam gatilhos em você, é preciso se conhecer.

Mas lembre-se:

Você pode ler todos os livros e ver todos os filmes… mas se não aprender na prática o seu cérebro não registrará a mudança que você quer dar para aquela emoção.

créditos: liderança e motivação
#motivação
#liderança #inteligência

Imagem extraída da Web, do link acima.

– A Educação abre as portas para o mundo!

Essa imagem é perfeita: quem vai à escola ganha asas para voar mundo afora! 

Saímos da nossa bolha, vivemos em outros ares e ganhamos mais sabedoria.

Eu não discuto com ela. Veja só:

 

– Pra hoje: Pratique o bem.

Vale a pena praticar o bem.

Uma mensagem:

– O que você dá às pessoas?

Vale refletir: (embora, o autor da imagem esqueceu do “a craseado”):

Abaixo:

– Dica da Noite:

Nunca se deixe manipular!

Tenha auto-critica e se cuide. Perdoe e siga.

Um recado:

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– Faça um pouco por vez… mas faça!

Um pouco por dia… mas tenha constância!

Ter iniciativa e vontade é necessário.

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– O tempo vai mudando algumas percepções…

Eu não quero crer que quando envelhecemos, perdemos a paciência. Mas a maturidade traz algumas reações.

Por exemplo: a maior responsabilidade que temos e a intolerância contra os irresponsáveis.

Um pensamento:

– Faça o correto!

Nunca deixe de fazer o certo!

Uma mensagem:

– Valorize quem te quer bem:

Sobre vida e reconhecimento, na menagem abaixo:

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– Dica da Noite:

Vale se atentar a essas dicas:

– Resiliência e Sabedoria.

Sejamos sempre sábios e firmes!

Uma mensagem bacana, abaixo:

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– Não adianta discurso repaginado com hábitos velhos.

Ressignifique-se para o Ano Novo!

Mas siga essas dicas…

– Qual é o seu tipo de inteligência?

Um estudo mostra: existem vários tipos de inteligência, que nos ajudam em várias tarefas.

Extraído de: https://meuvalordigital.com.br/os-9-tipos-de-inteligencia-existentes-e-como-descobrir-qual-a-sua/amp/

OS 9 TIPOS DE INTELIGÊNCIA EXISTENTES E COMO DESCOBRIR QUAL A SUA:

Você já ouviu falar que existem nove tipos distintos de inteligência? Essas formas de inteligência abrangem áreas como musicalidade, habilidades interpessoais, percepção espacial e muito mais.

Ao abordar o tema da inteligência, é comum associá-lo a testes de QI ou pensar em mentes brilhantes capazes de recitar longas sequências matemáticas ou laureados com prêmios Nobel. Contudo, a concepção tradicional de inteligência como uma habilidade inata para aprender e memorizar informações tem evoluído nas últimas décadas.

Diversas teorias exploram o significado da inteligência e seu desenvolvimento ao longo do tempo. Um dos pioneiros nesse campo foi o psicólogo Howard Gardner, que leciona em Harvard. Sua teoria, apresentada pela primeira vez em 1983 no livro “Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences”, propõe uma visão mais ampla da inteligência, ultrapassando a excelência acadêmica.

Gardner postula que a inteligência não se limita a uma habilidade aprendida, mas é notavelmente variada. Ele delineou oito tipos de inteligência inicialmente, aos quais posteriormente acrescentou um nono, denominado “Tipos de Inteligência”.

Segundo sua teoria, cada indivíduo possui diferentes manifestações de inteligência, podendo apresentar pontuações elevadas em alguns tipos e mais baixas em outros. Essa perspectiva ampliada da inteligência abre espaço para uma compreensão mais holística e diversificada das capacidades mentais.

Os 9 tipos de inteligência:

Cada tipo de inteligência serve como um marcador distintivo de suas aptidões e áreas onde você brilha. Essas diversas categorias indicam habilidades específicas ou formas de “inteligência” em que você pode se destacar. No total, são nove tipos de inteligência:

  • Inteligência Lógico-Matemática
  • Inteligência Linguística
  • Inteligência interpessoal
  • Inteligência Intrapessoal
  • Inteligência Musical
  • Inteligência Visual-Espacial
  • Inteligência Corporal-Cinestésica
  • Inteligência Naturalista
  • Inteligência Existencial

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Como funciona cada inteligência e descobrir a sua

Vamos nos aprofundar um pouco mais sobre cada uma das inteligências e entender um pouco melhor quando você tem alguma delas.

1- Inteligência Lógico-Matemática

Uma das formas mais evidentes dentre os nove tipos de inteligência, a inteligência lógico-matemática diz respeito à capacidade de resolver problemas matemáticos, identificar padrões e compreender relações. Aqueles que possuem essa inteligência valorizam a ordem e a sequência em seu pensamento, conseguindo abstrair conceitos de maneira conceitual.

Se você possui alta inteligência lógico-matemática:

  • É habilidoso com números e confiante em tarefas quantitativas, como questões de matemática e aritmética.
  • Desfruta de realizar experimentos e conduzir investigações independentes.
  • Gosta de desafios lógicos e estratégicos.
  • Tem afinidade com a resolução de quebra-cabeças e desvendar mistérios.
  • Sua curiosidade o leva a explorar questões cósmicas ou profundas.

Carreiras adequadas para quem possui inteligência lógico-matemática incluem matemático, economista, auditor, contador, cientista, analista tático, analista de computação e técnico.

2- Inteligência Linguística

A inteligência linguística avalia a habilidade de utilizar palavras de maneira eficaz, não se limitando necessariamente ao aprendizado de outros idiomas. Expressar-se adequadamente e escolher as palavras certas são habilidades valiosas que caracterizam essa forma de inteligência.

Se você possui alta inteligência linguística:

    • Sente-se confortável ao falar e escrever, utilizando palavras para persuadir ou influenciar.
    • Possui um vocabulário amplo e sabe empregar palavras de forma adequada.
    • Aprecia a leitura e a escrita como formas de comunicação.
    • Gosta de desafios envolvendo jogos de palavras.
    • Compreende facilmente outros idiomas ou dialetos, mesmo sem fluência.

Carreiras adequadas para quem possui inteligência linguística incluem orador, bibliotecário, político, locutor de rádio, apresentador de TV, YouTuber, jornalista, advogado, curador, fonoaudiólogo, escritor ou vendedor.

3- Inteligência Interpessoal

Inteligência interpessoal, ou inteligência emocional, está relacionada à conexão entre inteligência e emoções. Indivíduos com essa inteligência são hábeis em perceber as emoções alheias, compreendendo os motivos por trás delas, o que muitas vezes está ligado a habilidades de comunicação verbal e não verbal.

Se você possui alta inteligência interpessoal:

  • É capaz de identificar nuances e diferenças entre pessoas.
  • Mantém um círculo social amplo e se sente à vontade ao conhecer novas pessoas.
  • Possui habilidade em perceber o humor das pessoas.
  • Demonstra a capacidade de enxergar situações sob diferentes perspectivas, compreendendo pontos de vista alheios.

Carreiras adequadas para quem possui inteligência interpessoal incluem recursos humanos, conselheiro, gestor, psicólogo, profissional de relações públicas, diretor social, professor ou assistente social.

4- Inteligência Intrapessoal

A inteligência intrapessoal refere-se à autoconsciência e à capacidade de compreender a si mesmo. Envolve a percepção de emoções e a compreensão dos motivos que as desencadeiam, além de valorizar e respeitar a condição humana em geral.

Se você possui alta inteligência intrapessoal:

    • É automotivado e coloca suas necessidades em primeiro plano quando necessário.
    • Demonstra obstinação e independência.
    • Está ciente e age conforme suas próprias emoções.
    • Aprecia momentos de autorreflexão.

Carreiras adequadas para quem possui esse tipo de inteligência incluem psicólogo, escritor, terapeuta, conselheiro, assistente social, teólogo, empreendedor ou poeta.

5- Inteligência Musical

A inteligência musical se destaca como uma das mais autoexplicativas entre os nove tipos de inteligência, envolvendo a habilidade de sentir ritmo e som, utilizando-os para criar música.

Você demonstra alto nível de inteligência musical se:

  • Pode analisar facilmente o tom, ritmo, tom e timbre dos sons.
  • Reconhece, cria ou reflete sobre música, encontrando prazer nessas atividades.
  • Sente-se à vontade com música ao fundo enquanto realiza outras tarefas.
  • Possui alta sensibilidade aos sons, percebendo nuances que outros podem não notar.

Carreiras ideais para pessoas com inteligência musical incluem maestro, músico, professor de piano, compositor, professor de dança, musicoterapeuta ou diretor de coral.

6- Inteligência Visual-Espacial

A inteligência visual-espacial refere-se à capacidade de visualizar o mundo em três dimensões. Isso abrange diversas habilidades, como formação de imagens mentais, raciocínio espacial, manipulação de imagens e aptidões artísticas.

Você possui alta inteligência visual-espacial se:

    • Tem grande consciência do ambiente ao seu redor.
    • Possui um bom senso de direção.
    • Aprecia desafios envolvendo quebra-cabeças e jogos de navegação.
    • Tem uma mente criativa e gosta de expressar essa criatividade.
    • Sonha frequentemente.

Carreiras indicadas para quem possui esse tipo de inteligência incluem arquiteto, professor de geometria, engenheiro, agrimensor, urbanista, artista gráfico, decorador de interiores, fotógrafo, piloto ou cartógrafo.

7- Inteligência Corporal-Cinestésica

A inteligência corporal-cinestésica está associada à coordenação entre mente e corpo, desempenhando um papel crucial em atividades atléticas. Essa forma de inteligência é medida pela habilidade de utilizar a fisicalidade para manipular objetos e interagir com o ambiente.

Você demonstra alta inteligência corporal-cinestésica se:

  • Reconhece suas capacidades e limites físicos.
  • Comunica-se eficientemente por meio de linguagem corporal, gestos e ações.
  • Não tem problemas com contato físico.
  • Possui um excelente senso de timing em tarefas e atividades físicas.
  • Manipula objetos com habilidade, controle e economia de movimentos.
  • Gosta de expressar criatividade por meio das mãos.

Atividades esportivas e extracurriculares são excelentes para aprimorar a inteligência corporal-cinestésica, proporcionando não apenas desenvolvimento prático, mas também habilidades sociais e melhor desempenho acadêmico.

Carreiras recomendadas para quem possui essa inteligência incluem fisioterapeuta, dançarino, atleta, treinador, instrutor de fitness, dono de academia, ator, mecânico ou carpinteiro.

8- Inteligência Naturalista

A inteligência naturalista refere-se à habilidade de compreender e interagir com a natureza, demonstrando sensibilidade para com elementos não vivos e vivos.

Você possui alta inteligência naturalista se:

    • Ama passar tempo ao ar livre, conectando-se com a natureza.
    • Estabelece facilmente conexões com animais.
    • Possui habilidade para criar ou cuidar de animais e plantas.

Carreiras adequadas para quem possui inteligência naturalista incluem botânico, oceanógrafo, conselheiro de acampamento, líder de tropa de escoteiros, jardineiro, astrônomo, meteorologista, geólogo ou arquiteto paisagista.

9- Inteligência Existencial

A inteligência existencial refere-se à profunda sensibilidade e à capacidade de lidar com questões fundamentais, como o significado da existência. Essa forma de inteligência, uma das mais complexas, não apenas permite discutir questões sérias, mas também impulsiona a busca por respostas.

Você demonstra alta inteligência existencial se:

  • Deseja sinceramente encontrar respostas para perguntas profundas sobre a existência.
  • Apresenta sensibilidade elevada em assuntos relacionados à condição humana.

Carreiras recomendadas para quem possui inteligência existencial incluem palestrante inspirador, escritor, clérigo, autor, filósofo, economista ou blogueiro.

Imagem extraída de: https://herospark.com/blog/site-de-inteligencia-artificial-que-cria-imagens/