Bom dia. Gastando adrenalina para encontrar a endorfina. Sendo assim, vamos correr?

Fui no clique abaixo:

Durante a corrida, rezando no dia de São Domingos Sávio, jovem de 15 anos que tinha como preceito a fuga do pecado. É padroeiro dos acólitos.

Meditei no clique abaixo:

Depois de suar a camisa, alonguei em meio ao jardim na beleza das pétalas em degradê. E nossas roseiras estão bem cuidadas…

Terminei o exercício no clique abaixo:

Enfim, hora de trabalhar. E fui para a labuta acompanhado de uma alvorada ímpar.

No caminho contemplei nesse clique abaixo:

Ótimo sábado de trabalho ou de labuta a todos!

Bom dia, vida!

Começando bem a jornada com o cooper-corujão. Vamos suar? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje na Virgem Maria, Senhora Aparecida. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Que tal nossa roseira, fruto da nossa foto-inspiração?

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho muito nevoeiro. Cadê o verde de cada dia? Nossa foto-contemplação:

Ótima quarta-feira para todos!

Bom dia! Uma semana “mais curta” devido ao feriado de ontem, mas ainda assim repleta de compromissos.

Para começar bem a jornada, vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje em Santo Atanásio, cuja festa se celebra neste 02 de maio, doutor da Igreja e que combateu o Arianismo. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Que tal nossa foto-inspiração?

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho, olha só o céu carregado de nuvens e um discreto “oi” que o sol nos dá nesta manhã. Nossa foto-contemplação:

Ótima 3a feira para todos.

Bom dia amigos!

Hora de levantar e começar o dia com bastante disposição. Apesar do frio, fui suar! A pose-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje na memória de Santa Catarina de Sena, doutora da Igreja e de piedade incomparável. Nossa pose-meditação:

Um clique durante o alongamento: as flores do jardim ao término do exercício. Olha a pose-inspiração:

Por fim, indo trabalhar com o céu clareando. Veja a pose-contemplação:

Ótimo sábado a todos!

Olá! Que dia corrido. Mas vamos nos animar?

Partindo logo cedinho para suar no cooper-corujão. Clique motivacional:

Correndo e meditando na bondade e coragem da Mãe de Jesus. Clique meditacional:

Alongando no jardim após o treino da manhã. Clique contemplativo:

Indo trabalhar com a beleza do céu neste amanhecer. Clique inspirador:

Ótima sexta-feira a todos.

Ufa! Depois de vários contratempos e problemas, chegou o dia de descansar. Dia de trabalhar meio período e depois ficar com a família e visitar minha caçulinha em recuperação pós-parto na UTI Neo-natal.

Para fazer o domingo render, fui correr. Nossa foto-motivação do corujão da madrugada:

Durante o treino, meditando nas coisas do Alto e pedindo a ajuda dos Santos Anjos de Deus, em especial aos anjos da guarda de nossas criancinhas. Nossa foto-reflexão:

Pós-cooper, alongando em meio às flores do jardim. E a beleza dessa rosa vermelha? Nossa foto-inspiração:

Por fim, indo para a labuta, acompanhado deste dia lusco-fusco que surge. Nossa foto-contemplação:

Ótimo domingo a todos!

Voltando às atividades e à rotina. Acordando cedo para ter muito tempo.

Vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, correndo e meditando na Mãezinha do Céu, Nossa Senhora das Vitórias. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim, acompanhado da garoa. Eis nossa foto-contemplação:

Por fim, indo trabalhar com a beleza do dia que surge depois do chuvisco da manhã. Nossa foto-inspiração:

Ótima 5a feira a todos!

A alguns, hoje é dia de guarda. Para outros, simplesmente feriado. Para mim, dia de trabalho, de oração e de um pouco de descanso.

Para não perder o ritmo: fui correr. Motivando:

Durante a corrida, rezando a Santa Ludovina, a jovem que após ficar paraplégica viveu somente da Eucaristia. Meditando:

Pós-treino, alongando e curtindo a beleza do jardim. Contemplando:

Enfim, pegando o rumo da Estrada com esse céu muito bonito. Admirando:

Ótima sexta-feira a todos.

Hoje estou atarefado! Mas para ter bom ânimo, o de sempre: correr!

Fui para o “cooper-corujão” logo cedo. Clique 1:

Durante a corrida, me recordando que hoje a noite se celebrará a Missa dos Lava-pés e a memória da ceia pascal, de Cristo repartindo o pão com seus discípulos e instituindo a Eucaristia, pão dos anjos e sustento para a alma. Clique 2:

Pós-treino, esfriando o corpo no alongamento no jardim, junto a natureza. Olha a beleza das flores no clique 3:

Enfim, indo trabalhar com a bela alvorada retratada no clique 4:

Ótima quinta-feira a todos!

Como de costume, começando bem cedo as atividades do dia. Com “a cabeça no cooper”, vamos suar? Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão de Nossa Senhora de Guadalupe, Padroeira da América Latina. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando em meio as flores do jardim. Olha nossa rosa creme na foto-contemplação:

Por fim, indo trabalhar admirando o dia que clareia. Nossa foto-inspiração:

Ótima quarta-feira a todos.

Vamos começar o dia com a beleza e a generosidade do dom da vida?

Como de costume, acordei bem cedinho para correr e ter disposição para tirar o estresse da jornada. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, pedindo a intercessão da Virgem Maria sobre a invocação de Nossa Senhora dos Aflitos. Que ela rogue por nós e pelas nossas famílias. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando no jardim e sentindo o perfume das flores. Nossa foto-contemplação:

Depois da atividade física, indo trabalhar acompanhado deste lindo amanhecer. Nossa foto-inspiração:

Que seja uma excelente segunda-feira a todos nós!

Bom dia! Como não se entusiasmar com tal belo dia de vida?

Para não perder o costume, fui para o cooper-corujão a fim de despertar bem. Nossa foto-motivação do treino de hoje, logo bem cedinho:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje em São Vicente Ferrer, um santo que pregava a conversão e a prontidão para a Parusia de Jesus (a sua segunda vinda). Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Olha que maravilha nossa rosa creme. Nossa foto-contemplação:

Enfim, indo trabalhar com a maravilhosa alvorada de hoje. Viva a Natureza! Nossa foto-inspiração:

Que seja uma ótima 4a feira a todos!

Mais um dia de vida que começa. Vamos iniciar dando cores à jornada? 

Como de costume, fui correr bem cedinho. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pedindo a intercessão da Virgem Maria, Mãe de Jesus, sob a poderosa invocação de Nossa Senhora das Neves. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Nossa foto-contemplação:

Enfim, indo trabalhar com esse belo e colorido céu que desperta nossa manhã. Nossa foto-inspiração:

Ótima terça-feira a todos nós!

Segunda-feira que se inicia a mil por hora. Sendo assim, 4 tópicos com imagens motivacionais bem rápidas do nosso despertar:

CORRIDA – pela madrugada para ter energia:

ORAÇÃO – para ter serenidade no coração, com Nossa Senhora Rainha da Paz:

CONTEMPLAÇÃO – alongando em meio ao jardim de flores:

INSPIRAÇÃO – indo trabalhar com tal belo amanhecer:

Que seja uma ótima semana a todos nós!

É ou não tão bom viver?

Um domingo, digamos, especial! De muitas atividades (de trabalho e de diversão) hoje. Mas para ter tempo, fui correr logo bem cedinho. Nossa foto-motivação (lembrando – pratique esportes!):

Durante a corrida, pensando no Evangelho de hoje, onde Jesus ressuscita seu amigo Lázaro e diz: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida”. Que nós também possamos ressuscitar diariamente (ou seja, vivermos uma nova vida, convertermo-nos constantemente, renascermos em nós mesmos) nessa Palavra de Amor, encarnada pela vontade do Pai no seio da Virgem Maria. Nossa foto-meditação (rezar é buscar a Paz):

Pós-treino, alongando no jardim contemplando a beleza das flores. Nossa foto-contemplação:

Depois da atividade física, uma pausa para admirar o sol que surge tão magnificamente. Nossa foto-admiração:

Enfim, hora de trabalhar! E não é que a natureza nos presenteia mais ainda? Nossa foto-inspiração (dada de presente generosamente):

Ótimo domingo a todos!

Apenas 5 cliques mobgráficos para esse novo dia que surge:

Logo cedinho, fui correr para garantir a produção de endorfina. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, rezando pela intercessão de São Constantino, o Rei da Cornualha, que pedia para que “abandonássemos o homem velho e convertêssemos ao Cristianismo“. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando no jardim curtindo a beleza da natureza. Nossa mini-rosa salmão após a garoa da madrugada. Nossa foto-inspiração:

Enfim, indo trabalhar com a alvorada das 06h. Nossa linda foto-alvorecer:

Ops: não posso deixar de compartilhar esse lindo sol que surgiu meia hora depois. Olha aí nossa foto-contemplação:

Ótima quarta-feira a todos nós.

Bom dia amigos! Não quero pensar em problemas nesse sábado, ok?

Hoje acordei bem disposto a suar! Equipamentos prontos e… fui para o cooper. Nosso clique de motivação:

Durante a corrida, pensando na Mãe de Deus e rezando pela sua invocação de Nossa Senhora das Graças. Nossa foto de meditação:

Pós-treino, como sempre, alongando entre as flores do jardim. Nossa foto de contemplação:

Por fim, indo trabalhar com o céu azul e o brilho do sol iluminando nosso caminho (trecho da Serra da Ermida). Nosso clique de inspiração:

Ótimo sábado a todos!

Rapidinho, pois o dia está cheio de tarefas. Cinco cliques da manhã/madrugada.

1) Incentivando o cooper:

2) Rezando para Nossa Senhora do Carmo enquanto treino:

3) Alongando entre as flores do jardim:

4) Um minuto de relaxamento contemplando a alvorada:

5) Indo trabalhar com o belo céu iluminado pelo sol:

Ótima sexta-feira a todos!

Bom dia! Como bom madrugador, bem cedinho, fui buscar a esperada endorfina. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, rezando ao Sagrado Coração de Jesus e Imaculado Coração de Maria. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando no jardim, curtindo a maravilha da beleza das flores. Nossa foto-contemplação:

Enfim, hora do trabalho, com o céu colorido em meu caminho. Nossa foto-inspiração:

Ops: uma boa e necessária pausa no trabalho. Explico:
Toda 5a feira é dia dedicado à Adoração a Jesus, presente no Santíssimo Sacramento (deixado por Ele como Memorial Pascal na sua derradeira ceia). Hoje, na Missa das 07h*, um trecho do Evangelho dizia –

Disse Jesus: “Mas, se é pelo dedo de Deus que eu expulso os demônios, então chegou para vós o Reino de Deus. (…) Quem não está comigo, está contra mim. E quem não recolhe comigo, dispersa.”

Que possamos exorcizar os demônios que assolam o nosso coração!
*Participe semanalmente pelas manhãs da Santa Missa. Faça a experiência da Comunhão Diária, pois a Eucaristia é o Pão Celeste, Alimento dos Anjos. Na Paróquia São João Bosco o Padre Agnaldo Tavares nos presenteia com a celebração de 2a a 6a feira às 06h30 (exceto às 5as, cujo horário é as 07h00, com momento de Adoração que se estende até às 16h00), sempre na Capela do Santíssimo da Matriz, no Parque Eloy Chaves.

Ótima 5a feira a todos.

Bom dia. Muitos compromissos pendentes tem atazanado meu dia-a-dia. Para tentar vencê-los, cada vez acordo mais cedo. E isso é bom, pois as madrugadas são para refletir e programar bem o dia enquanto conversamos com Deus.

Para tanto, fui correr bem cedinho. Motivando:

Durante a corrida, rezando ao Alto pedindo a intercessão da Virgem Maria, através o Santo Terço de hoje. Meditando:

Pós-treino, alongando com essas belas e perfumadas flores do nosso jardim. Inspirando:

Por fim, hora de trabalhar. E acompanhado desse magnífico sol “eu me vou”. Contemplando:

Ótima quarta-feira a todos nós!