👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas
O azul foi embora do céu e um vento chato apareceu. Vai virar o tempo de novo?
Que não tenhamos vendaval!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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Tudo azul no front!
Viva a natureza e a sua beleza.
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Quarta-feira bonita e colorida!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds
🌅 Desperte, Jundiaí, com a madrugada fresca.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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IN ENGLISH –
🌅 Wake up, Jundiaí, to the cool morning.
May this Wednesday be worthwhile.
(And it will be — let’s believe in that).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
IN ENGLISH –
🌺 End of my run! The workout was worth it (and the effort too).
I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.
Enjoy flowers! They de-stress us and ease the mind.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Asics
IN ENGLISH –
Hello friends! All good? Already up so the day can be productive!
I’m all set to get a sweat on once again in the name of health. Let’s go for a run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while keeping cortisol in check)?
Get active. Always!
Por que o sol foi se esconder atrás do prédio?
O entardecer estava tão bonito… bobeei para clicar.
Ainda assim, a paisagem é inspiradora.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
Dia bonito! Olhe o sol no horizonte:
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds
🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
E esse pôr-do-sol tão belo?
Vale a pena contemplar a natureza e os seus cenários…
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Sempre que vejo os ipês, me inspiro. Tem como não admirar essas flores tão vivas?
Olhe só contraste com o céu…
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Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 6h – Desperte, Jundiaí, ainda com lua.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).
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IN ENGLISH –
Wake up, Jundiaí.
May this Monday be worthwhile.
(And it will be, as will the entire week — let’s believe in that).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁🙆♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
IN ENGLISH –
🌺 End of my run! The workout was worth it (and the effort too).
I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.
Enjoy flowers! They de-stress us and ease the mind.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
IN ENGLISH –
👊🏻 Hey friends! How are you? How about we get this week started with a lot of energy?
I’m all set to get a sweat on once again in the name of health. Let’s go for a run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while controlling cortisol)?
Get active. Always!
Olá amigos do Blog.
Muitos aqui me conhecem: sou Rafael Porcari, Professor Mestre lecionando em Universidades desde os 21 anos, com formação e experiência multidisciplinar (comércio, indústria, prestação de serviço, ensino e esportes).
Trato de assuntos na área da Inteligência Emocional, Gestão Empresarial e de Pessoas, Liderança, Desenvolvimento Humano, Empreendedorismo, MEIs e Administração de Conflitos, entre outros.
Motivador, abordo questões profissionais e pessoais, desde a carreira, passando por ações empreendedoras e de relacionamento – incluindo família e educação – usando como ferramentas de equilíbrio a racionalidade e até mesmo a espiritualidade.
Quer uma consultoria? Conte comigo para o exercício da Escuta Ativa (tão importante em nossa sociedade). Estou pronto para ouvir suas dúvidas, desabafos ou até mesmo as suas angústias sociais e/ou empresariais.
Contatos:
📩 Email: rafaelporcari@me.com
📱 WhatsApp: +55 11 9.8032.6064
👨🏫 LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/rafael-porcari-17110938/
📝 Blog: https://professorrafaelporcari.com/
É hora de voltar pra casa… de Bragança Paulista a Jundiaí, muito trânsito na Rodovia Alkindar Junqueira.
Ao menos, temos um belo pôr-do-sol em Itatiba.
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Manhã aprazível à beira do Lago do Taboão em Bragança Paulista. Olhe aí que paisagem:
A natureza nos encanta:
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Domingo bonito à beira da Represa de Biriçá do Campinho, em Bragança Paulista.
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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Agora: 6 horas da manhã em Jundiaí. Que maravilha!
Com essa bela paisagem, desejo uma boa jornada:
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Sábado, 06h da manhã, com alvorada colorida!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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O espetacular pôr-do-sol em Itu!
Viva a natureza e a sua beleza.
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E há dois anos…
Que céu é esse?
Eu pensando que o azul-anil apareceria nessa tarde, mas… as nuvens reapareceram!
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🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a sexta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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IN ENGLISH –
Wake up, Jundiaí.
May this Friday be worthwhile.
(And it will be — let’s believe in that).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: azaleias.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
IN ENGLISH –
🌺 End of my run! The workout was worth it (and the effort too).
I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: azaleas.
Enjoy flowers! They de-stress us and ease the mind.
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #UnderArmour
IN ENGLISH –
👊🏻 Hey friends! How’s it going? Rolling out of bed because time is short! Over here, everything’s ready to get a sweat on once again in the name of health. Let’s go for a run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while keeping cortisol in check)?
Get active. Always!
Passando pela cidade de Salto / SP, encantado com esse lindo sol!
Viva a natureza e a sua beleza.
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No Distrito do Jacaré, em Cabreúva, trecho totalmente livre!
Nesses caminhos a gente se inspira:
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Quinta-feira bonita, com o infinito azul.
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
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🌅 05h25 – Desperte, Jundiaí, com a madrugada fria.
Que a quinta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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🌅 5:25 AM – Wake up, Jundiaí, to the cold dawn.
May Thursday be worth it.
(And it will be—let’s believe it).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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🌺 End of jogging! The workout was worth it (and the effort).
I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.
Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.
