4 cliques em ritmo frenético:

1) Hora do cooper para buscar endorfina:

2) Hora de rezar (em São Simão Stock, de vida eremítica e devoção à Nossa Senhora do Carmo):

3) Alongando no meio do mato e de céu avermelhado:

4) Indo trabalhar em meio ao clima lusco-fusco. Vai chover?

Ótima labuta a todos!

Rapidinho pois o tempo urge: compartilhando uma rotina energizante para o corpo, alma e mente!

Levantando e correndo na madrugada – clique 1:

Correndo e rezando em Jesus Misericordioso – clique 2:

Alongando e admirando a beleza das flores – clique 3:

Indo trabalhar na contemplação do nascente – clique 4:

Ótimo sábado – de trabalho ou de descanso – à todos os amigos!

Para mais um dia de muita correria, nada melhor do que buscar endorfina. Sendo assim, vamos correr? A foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão da Virgem Maria, Rainha dos Anjos. A foto-meditação:

Pós-treino, alongando no “pé-da-árvore” curtindo a alvorada. A foto-inspiração:

Depois do exercício, hora de trabalhar! E no caminho, em meio a dificuldade do trânsito na Estrada Jundiaí-Itu, olha só o amanhecer na foto-contemplação:

Ótima sexta-feira para todos!

Bom dia. Bem animado para viver.

Para começar com alegria a jornada, vamos correr? Nossa foto-motivação bem colorida:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje em Santo Inácio de Láconi, o franciscano que amava os desamparados. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, fui alongar entre as flores do jardim. Que tal nossa primavera branca, a foto-inspiração?

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho, encantado com a alvorada. Nossa foto-contemplação:

Ótima quinta-feira para todos!

Bom dia. Gastando adrenalina para encontrar a endorfina. Sendo assim, vamos correr?

Fui no clique abaixo:

Durante a corrida, rezando no dia de São Domingos Sávio, jovem de 15 anos que tinha como preceito a fuga do pecado. É padroeiro dos acólitos.

Meditei no clique abaixo:

Depois de suar a camisa, alonguei em meio ao jardim na beleza das pétalas em degradê. E nossas roseiras estão bem cuidadas…

Terminei o exercício no clique abaixo:

Enfim, hora de trabalhar. E fui para a labuta acompanhado de uma alvorada ímpar.

No caminho contemplei nesse clique abaixo:

Ótimo sábado de trabalho ou de labuta a todos!

Bom dia, vida!

Começando bem a jornada com o cooper-corujão. Vamos suar? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje na Virgem Maria, Senhora Aparecida. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Que tal nossa roseira, fruto da nossa foto-inspiração?

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho muito nevoeiro. Cadê o verde de cada dia? Nossa foto-contemplação:

Ótima quarta-feira para todos!

Bom dia! Uma semana “mais curta” devido ao feriado de ontem, mas ainda assim repleta de compromissos.

Para começar bem a jornada, vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje em Santo Atanásio, cuja festa se celebra neste 02 de maio, doutor da Igreja e que combateu o Arianismo. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Que tal nossa foto-inspiração?

Enfim, hora de trabalhar! E no caminho, olha só o céu carregado de nuvens e um discreto “oi” que o sol nos dá nesta manhã. Nossa foto-contemplação:

Ótima 3a feira para todos.

Bom dia amigos!

Hora de levantar e começar o dia com bastante disposição. Apesar do frio, fui suar! A pose-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje na memória de Santa Catarina de Sena, doutora da Igreja e de piedade incomparável. Nossa pose-meditação:

Um clique durante o alongamento: as flores do jardim ao término do exercício. Olha a pose-inspiração:

Por fim, indo trabalhar com o céu clareando. Veja a pose-contemplação:

Ótimo sábado a todos!

Olá! Que dia corrido. Mas vamos nos animar?

Partindo logo cedinho para suar no cooper-corujão. Clique motivacional:

Correndo e meditando na bondade e coragem da Mãe de Jesus. Clique meditacional:

Alongando no jardim após o treino da manhã. Clique contemplativo:

Indo trabalhar com a beleza do céu neste amanhecer. Clique inspirador:

Ótima sexta-feira a todos.

Ufa! Depois de vários contratempos e problemas, chegou o dia de descansar. Dia de trabalhar meio período e depois ficar com a família e visitar minha caçulinha em recuperação pós-parto na UTI Neo-natal.

Para fazer o domingo render, fui correr. Nossa foto-motivação do corujão da madrugada:

Durante o treino, meditando nas coisas do Alto e pedindo a ajuda dos Santos Anjos de Deus, em especial aos anjos da guarda de nossas criancinhas. Nossa foto-reflexão:

Pós-cooper, alongando em meio às flores do jardim. E a beleza dessa rosa vermelha? Nossa foto-inspiração:

Por fim, indo para a labuta, acompanhado deste dia lusco-fusco que surge. Nossa foto-contemplação:

Ótimo domingo a todos!

Voltando às atividades e à rotina. Acordando cedo para ter muito tempo.

Vamos correr? Nossa foto-motivação:

Durante o treino, correndo e meditando na Mãezinha do Céu, Nossa Senhora das Vitórias. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim, acompanhado da garoa. Eis nossa foto-contemplação:

Por fim, indo trabalhar com a beleza do dia que surge depois do chuvisco da manhã. Nossa foto-inspiração:

Ótima 5a feira a todos!

A alguns, hoje é dia de guarda. Para outros, simplesmente feriado. Para mim, dia de trabalho, de oração e de um pouco de descanso.

Para não perder o ritmo: fui correr. Motivando:

Durante a corrida, rezando a Santa Ludovina, a jovem que após ficar paraplégica viveu somente da Eucaristia. Meditando:

Pós-treino, alongando e curtindo a beleza do jardim. Contemplando:

Enfim, pegando o rumo da Estrada com esse céu muito bonito. Admirando:

Ótima sexta-feira a todos.

Hoje estou atarefado! Mas para ter bom ânimo, o de sempre: correr!

Fui para o “cooper-corujão” logo cedo. Clique 1:

Durante a corrida, me recordando que hoje a noite se celebrará a Missa dos Lava-pés e a memória da ceia pascal, de Cristo repartindo o pão com seus discípulos e instituindo a Eucaristia, pão dos anjos e sustento para a alma. Clique 2:

Pós-treino, esfriando o corpo no alongamento no jardim, junto a natureza. Olha a beleza das flores no clique 3:

Enfim, indo trabalhar com a bela alvorada retratada no clique 4:

Ótima quinta-feira a todos!

Como de costume, começando bem cedo as atividades do dia. Com “a cabeça no cooper”, vamos suar? Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão de Nossa Senhora de Guadalupe, Padroeira da América Latina. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando em meio as flores do jardim. Olha nossa rosa creme na foto-contemplação:

Por fim, indo trabalhar admirando o dia que clareia. Nossa foto-inspiração:

Ótima quarta-feira a todos.

Vamos começar o dia com a beleza e a generosidade do dom da vida?

Como de costume, acordei bem cedinho para correr e ter disposição para tirar o estresse da jornada. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, pedindo a intercessão da Virgem Maria sobre a invocação de Nossa Senhora dos Aflitos. Que ela rogue por nós e pelas nossas famílias. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando no jardim e sentindo o perfume das flores. Nossa foto-contemplação:

Depois da atividade física, indo trabalhar acompanhado deste lindo amanhecer. Nossa foto-inspiração:

Que seja uma excelente segunda-feira a todos nós!

Bom dia! Como não se entusiasmar com tal belo dia de vida?

Para não perder o costume, fui para o cooper-corujão a fim de despertar bem. Nossa foto-motivação do treino de hoje, logo bem cedinho:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje em São Vicente Ferrer, um santo que pregava a conversão e a prontidão para a Parusia de Jesus (a sua segunda vinda). Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Olha que maravilha nossa rosa creme. Nossa foto-contemplação:

Enfim, indo trabalhar com a maravilhosa alvorada de hoje. Viva a Natureza! Nossa foto-inspiração:

Que seja uma ótima 4a feira a todos!

Mais um dia de vida que começa. Vamos iniciar dando cores à jornada? 

Como de costume, fui correr bem cedinho. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pedindo a intercessão da Virgem Maria, Mãe de Jesus, sob a poderosa invocação de Nossa Senhora das Neves. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Nossa foto-contemplação:

Enfim, indo trabalhar com esse belo e colorido céu que desperta nossa manhã. Nossa foto-inspiração:

Ótima terça-feira a todos nós!

Segunda-feira que se inicia a mil por hora. Sendo assim, 4 tópicos com imagens motivacionais bem rápidas do nosso despertar:

CORRIDA – pela madrugada para ter energia:

ORAÇÃO – para ter serenidade no coração, com Nossa Senhora Rainha da Paz:

CONTEMPLAÇÃO – alongando em meio ao jardim de flores:

INSPIRAÇÃO – indo trabalhar com tal belo amanhecer:

Que seja uma ótima semana a todos nós!

É ou não tão bom viver?

Um domingo, digamos, especial! De muitas atividades (de trabalho e de diversão) hoje. Mas para ter tempo, fui correr logo bem cedinho. Nossa foto-motivação (lembrando – pratique esportes!):

Durante a corrida, pensando no Evangelho de hoje, onde Jesus ressuscita seu amigo Lázaro e diz: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida”. Que nós também possamos ressuscitar diariamente (ou seja, vivermos uma nova vida, convertermo-nos constantemente, renascermos em nós mesmos) nessa Palavra de Amor, encarnada pela vontade do Pai no seio da Virgem Maria. Nossa foto-meditação (rezar é buscar a Paz):

Pós-treino, alongando no jardim contemplando a beleza das flores. Nossa foto-contemplação:

Depois da atividade física, uma pausa para admirar o sol que surge tão magnificamente. Nossa foto-admiração:

Enfim, hora de trabalhar! E não é que a natureza nos presenteia mais ainda? Nossa foto-inspiração (dada de presente generosamente):

Ótimo domingo a todos!

Apenas 5 cliques mobgráficos para esse novo dia que surge:

Logo cedinho, fui correr para garantir a produção de endorfina. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, rezando pela intercessão de São Constantino, o Rei da Cornualha, que pedia para que “abandonássemos o homem velho e convertêssemos ao Cristianismo“. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando no jardim curtindo a beleza da natureza. Nossa mini-rosa salmão após a garoa da madrugada. Nossa foto-inspiração:

Enfim, indo trabalhar com a alvorada das 06h. Nossa linda foto-alvorecer:

Ops: não posso deixar de compartilhar esse lindo sol que surgiu meia hora depois. Olha aí nossa foto-contemplação:

Ótima quarta-feira a todos nós.