Esperança

– 22 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Nossa Estelinha está completando 22 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na vigésima segunda semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-22-semanas

22 semanas de gestação

Seu bebê na 22ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de um mamão.

Sobrancelha esperta 

Seu bebê pode agora franzir as sobrancelhas de verdade! Os pelos finos são branquinhos, pois ainda não contêm pigmento algum. As pálpebras se desenvolveram também, embora permanecerão fechadas e unidas até provavelmente a 28ª semana.

Ginástica interna

Agora, os braços e pernas do bebê estão proporcionais (mas não estão no seu tamanho final) e ele está ocupado chutando, agarrando, flexionando e apertando as mãozinhas. Unhas minúsculas agora cobrem completamente as pontas dos dedos–e elas continuam crescendo. Na verdade, você pode precisar aparar as unhas do seu bebê logo após o nascimento para evitar que ele arranhe a pele suave.

Prepare-se para as gordurinhas

Neste ponto, o bebê só tem 1% de gordura corporal, mas ele continuará a ganhar camadas de tecido adiposo para ajudar a produzir e reter calor corporal. 

Sua gravidez na 22ª semana

Sentindo de verdade

Sua barriga cresceu o suficiente para que você possa realmente se “sentir” grávida, e o resto do mundo saberá disso também. O “provavelmente” terminou e seu apetite está de volta. 

Indisposição

Se você pegar um resfriado ou gripe, espere seu médico aprovar qualquer medicamento sem receita médica. Beba bastante líquido, descanse, coma regularmente e renove a sua crença nos poderes restauradores da canja de galinha. É quente, líquida e nutritiva.–Tudo que você precisa se estiver doente.

Você sabia? 

Seu bebê pode franzir a testa com os músculos faciais e sobrancelhas recém-desenvolvidos. As sobrancelhas e os cabelos dele parecem brancos, pois ainda não contêm pigmento algum. O bebê também pode fechar o punho e até mesmo agarrar o cordão umbilical, mas sem força o suficiente que causaria dano.

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– 21 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Nossa Estelinha está completando 21 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na vigésima primeira semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-21-semanas

21 semanas de gestação

Seu bebê na 21ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma banana grande. Seu bebê pesa entre 284 e 368 g e tem cerca de 23 cm de comprimento.

Bate, coração

Os batimentos cardíacos do seu bebê agora estão altos o suficiente para serem ouvidos por meio de um estetoscópio simples, mas a batida pode ser difícil de distinguir de sua própria. Fique atenta ao ritmo mais rápido: Os batimentos cardíacos do seu bebê estão entre 120 a 160 por minuto, cerca de duas vezes mais rápido do que o seu batimento. 

Novidade: o sono

O bebê já está começando a dormir e acordar em ciclos sutis. As ultrassonografias mostram que bebês ainda na barriga podem até ter uma posição de dormir favorita. 

Sua gravidez na 21ª semana

Pontos doloridos

Dores nas costas, especialmente na parte inferior, são bastante comuns durante a gravidez. O útero em crescimento está mudando seu centro de gravidade e puxando a lombar para a frente. Enquanto isso, o hormônio relaxina está afrouxando todas as articulações e ligamentos em seu corpo, o que permitirá à sua pélvis expandir quando for a hora do parto. 

Salva-costas 

Sempre ao se sentar, se estiver assistindo televisão ou trabalhando, use um apoio para os pés para elevá-los um pouco. Se você precisar ficar de pé por um período prolongado de tempo, alterne colocar os pés sobre um banquinho para aliviar um pouco a pressão da parte inferior das costas. Mime-se com um banho quente para alívio adicional. Se a sua dor nas costas continuar, telefone para o seu profissional de saúde.

Você sabia?

O bebê já tem ciclos de sono/vigília no útero e, mesmo na 21ª semana, ainda há muito espaço para se mover. Quando você estiver acordada e ativa, seu movimento mantém o bebê ninado para dormir; mas quando você quer dormir, o bebê pode acordar e começar a dançar! Todos esses movimentos são importantes para o desenvolvimento dos músculos e das vias nervosas para o cérebro do bebê.

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– Há dias que…

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Há dias que nada dá certo: tristeza, problemas, dificuldades de saúde e discussões pessoais.

Em outros, mesmo quando tudo parece errado, a paz prevalece! Hoje é um desses dias: menisco arrebentado, princípio de labirintite, crises diversas, mas… as pessoas que amo estão ao lado.

Graças ao bom e querido Deus. Tudo passa. Tudo há de passar. Em meio à crise, estar em harmonia com os entes queridos é fundamental.

Essa canção retrata com perfeição o que digo:

– Vale a pena certos sacrifícios na vida?

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

Uma pergunta muito difícil para se responder sincera e honestamente para muitas pessoas: VOCÊ É FELIZ?

A dificuldade é: responder baseando-se em qual conceito de felicidade? Aliás, o que é ser feliz?

Difícil definir. Muitas vezes, você acha que é feliz mas não é. E outras, que é infeliz e justamente é o contrário.

Tudo isso é confuso. O grande problema é que hoje vivemos tempos de tribulações excessivas. Tomo por exemplo minha própria rotina: não dá para viver sem relógio, em especial àqueles que como eu detestam atrasos ou descumprimento de afazeres.

Gosto de muitas coisas que, por motivo de situações e de pessoas, me impedem de realizá-las. Falta-me tempo para hobbies e descanso. Acordo cada vez mais cedo e durmo cada vez mais tarde para cumprir minha carga de compromissos. E, devido a elas, sou obrigado a abrir mão das que verdadeiramente me dão prazeres.

Claro, você cairá no inevitável paradoxo do cotidiano: trabalhar para poder viver ou viver para trabalhar? Ou ainda: trabalhar no que se gosta ou naquilo que te remunera?

Com a crise brasileira, surgem ainda mais dificuldades, como as de que todo o sacrifício profissional é insuficientemente transformado em rentabilidade financeira. Somando-se os da vida pessoal, piorou!

Agradar o próximo, ser simpático, dedicado, amável ou ainda bondoso parecem ser qualidades cada vez mais raras e desprezadas pela sociedade. Tudo é em função do tempo, do dinheiro e do trabalho. Da carreira também? Talvez.

O ponto da questão é: por culpa de tarefas que me roubam disposição, devo abrir mão daqueles que me entusiasmam. São poucas as oportunidades onde busco a endorfina, aquela sensação de bem-estar (ou ainda o prazer simples de se fazer algo que gosto): no esporte, na escrita, no bate-papo ou na docência do ensino superior.

É por essas e outras que devemos avaliar muito bem nossas decisões e condutas. Planejar o futuro como? Com a esposa e filhos, com o emprego e o plano de carreira? Com amigos?

Nada disso. Planejar viver dia-a-dia, com as pessoas que você ama (e aqui incluo a família), sem sacrificá-los. Talvez em uma vida muito mais modesta que se almeja. Com mais saúde (é incrível a quantidade de amigos da minha faixa etária que assustadoramente sofreram enfarte) e alicerçado em Deus (ou na sua fé pessoal).

Confidencio: triste por abrir mão de algumas coisas que gosto por conta de problemas que desgosto. Um deles: o não-aceite das aulas no Instituto Federal de São Paulo (IFSP), cujo cargo de docência passei em primeiro lugar e não poderei assumí-las por uma série de fatores que me estressam.

Mais ainda: quando você sabe que as recusas são motivadas por ocasiões evitáveis e pela falta de compreensão. Uma pena.

É vida que segue, forçando-nos a rever caminhos, parcerias e outros imbróglios. E mais ainda: o quanto vale a pena certos sacrifícios e a quem eles são?

Ótimo para refletir.

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– 19 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nossa Estelinha está completando 19 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima nona semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-19-semanas

19 semanas de gestação

Seu bebê na 19ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma manga grande. Seu pequeno tem cerca de 18 cm de comprimento e pesa de 180 a 230 g. Há uma ascensão definitiva no gráfico de crescimento fetal agora, então espere alguns grandes ganhos de peso nas próximas semanas.

Mais óvulos

Se você estiver esperando uma menina, o pequeno sistema reprodutor dela já está bem estabelecido. A vagina, o útero e as trompas de Falópio estão todos no lugar e os ovários contêm mais de seis milhões de óvulos primitivos. Quando ela nascer, esse número terá diminuído para cerca de um milhão. 

É um menino

Se você for ter um menino, os testículos dele se formaram e têm secretado testosterona desde aproximadamente a 10ª semana de gravidez. A genitália externa, que se tornou masculina no primeiro trimestre, continua a crescer. 

Segunda pele

Mais ou menos neste ponto, a pele começa a produzir uma camada de cera chamada vérnix caseoso. Feito de óleos secretados pela pele, células mortas e lanugo (o pelo fino que cobre o corpo), o vérnix protege a pele do seu pequeno dos efeitos de flutuar no líquido amniótico. A maior parte dele desaparecerá antes do nascimento, mas bebês prematuros nascem muitas vezes com um monte de vérnix.

Sua gravidez na 19ª semana

Careta engraçada

Os hormônios são os culpados pela “máscara da gravidez,”–aquelas manchas marrons no nariz, bochechas e testa,– e a linha da vida, uma linha escura que desce pela sua barriga até o osso púbico. Ambos desaparecem gradualmente depois de dar à luz, mas a exposição ao sol pode escurecer os pigmentos em sua pele ainda mais, por isso não se esqueça de usar protetor solar. 

Dor no ligamento redondo do útero

À medida que seu útero cresce, os ligamentos redondos que dão suporte a ele têm de se esticar. Ocasionalmente, esses ligamentos estendidos causarão uma dor aguda ou fraca na parte inferior do abdômen, geralmente de um lado ou do outro. Provavelmente é mais perceptível quando você muda de posição ou se levanta de repente. Ligue para seu médico se ficar preocupada com a dor.

Você sabia?

Você está esperando um menino ou uma menina? Apesar de o ultrassom ainda não conseguir mostrar, a vagina, o útero e as trompas de Falópio da bebê estão prontos e ela tem óvulos primitivos em seus pequenos ovários. Se você estiver esperando um menino, os testículos dele estão formados e um saco escrotal pode ser visto. O vérnix, uma substância que se parece com queijo cremoso, está se formando no corpo do bebê para proteger a pele do líquido amniótico.

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– E foi um Primeiro de Janeiro muito bom!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Do dia 31 para o dia 01, muita diversão em família. Dois momentos bem filmados:

1- A mensagem de final de ano criada pela filhota foi muito bacana. Veja:

2- Depois, para alegrar a criançada, uma video-cassetada do “Manézão”. Assista:

Começar com sorrisos faz sempre muito bem para a alma!…

– Desejos de Boas Festas!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nessa véspera de ano novo, desejamos aos nossos clientes e amigos do Auto Posto Harmonia muita paz e saúde.

Que 2017 seja melhor do que 2016 e pior do que 2018!

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– 16 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nossa Estelinha está completando 16 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima sexta semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-16-semanas

16 semanas de gestação

Seu bebê na 16ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma pera.

Ficando retinho

Graças ao fortalecimento dos músculos, seu pequeno está trabalhando para levantar a cabeça e pescoço a partir da posição curvada. 

Hora da ação

 Nesta semana, o bebê geralmente movimenta ferozmente os bracinhos e as perninhas. Em algum momento entre agora e a 20ª semana, você talvez consiga sentir o movimento pela primeira vez. Dito isso, o seu pequeno ainda é muito pequeno mesmo,– com cerca de 11,5 a 12 cm de comprimento e pesando pouco menos de 85 g, – e o amortecimento do líquido amniótico pode fazer com que ainda seja difícil sentir o movimento.

Sua gravidez na 16ª semana

Escolhendo o lado

 Como você deve ter notado, dormir de barriga para baixo é praticamente impossível nesta fase. Também dizem que deitar de costas pode aumentar a pressão sobre a veia cava, o vaso sanguíneo que retorna sangue para o coração, de modo que deitar no lado esquerdo é o melhor. Dormir nessa posição aumenta a circulação, o que pode ajudar a minimizar suas chances de desenvolver edema (inchaço) e varizes.

Respiração profunda

 Perdeu o fôlego ao andar pelo quarto? Os hormônios da gravidez fazem com que um fluido se acumule em seus pulmões, tornando mais difícil para você respirar fundo. Mais tarde, o útero em crescimento agravará o problema, colocando pressão sobre o diafragma e reduzindo o espaço em que os seus pulmões podem se expandir. 

Você sabia?

Está sentindo seu bebê se movimentar?  Agora os bracinhos e as perninhas bem desenvolvidos se movem com frequência, então você notará a atividade do bebê nas próximas semanas. Seu pequeno também está começando a ouvir, então esses movimentos podem ser em resposta ao som.

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– 15 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nossa Estelinha está completando 15 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima quinta semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-15-semanas

15 semanas de gestação

Seu bebê na 15ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma maçã, pesando de 48 a 71 g e medindo de 10,5 a 11,5 cm da cabeça ao bumbum.

O cabelo hoje

O padrão de cabelo do seu bebê é estabelecido nesta semana, mas isso não é garantia de que ele vá nascer com uma cabeça cheia de cabelos. Pelos ultrafinos e macios, chamados de lanugo, também estão aparecendo em todo o corpo do seu pequeno. Esse pelo felpudo protege a delicada pele do líquido amniótico e, geralmente, desaparece imediatamente antes ou após o nascimento.

Pele fininha

Debaixo desse lanugo há uma fina camada de pele através da qual é possível ver vasos sanguíneos que já transportam o sangue. O desenvolvimento da boca continua e o rosto do bebê pode se mover mais e mais.  

Sua gravidez na 15ª semana

Superenergia

Muitas mulheres falam que se sentem energizadas neste momento da gravidez. Se você for uma das afortunadas com essa potência extra, aproveite! Faça uma caminhada, plante algumas flores ou comece a planejar o quarto do bebê. 

Mãos, pés e tornozelos inchados

Esse inchaço, ou edema, é causado pelo aumento do sangue que circula pelo seu corpo e pela pressão de seu útero em crescimento sobre as veias pélvicas. Exercícios leves são uma ótima maneira de controlar o inchaço, portanto, procure caminhar, nadar ou fazer aula de ioga. Se o inchaço aparecer no rosto, certifique-se de entrar em contato com o profissional de saúde. 

Você sabia?

Hora do cabelo! Nesta semana, o padrão de cabelo do couro cabeludo é estabelecido para sempre e o pelo macio (chamado lanugo) cobre o corpo para proteger a pele do bebê do líquido amniótico.

 

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– 14 semanas da nossa bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nossa Estelinha está completando 14 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima quarta semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-14-semanas

14 semanas de gestação

Seu bebê na 14ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de um pêssego. Seu pequeno pesa cerca de 56 g e tem de 8 a 10 cm de comprimento.

Boquinha esperta

A boca do seu bebê pode abrir e fechar e está começando a fazer movimentos de engolir e chupar. Esses pequenos músculos faciais estão se exercitando de verdade!

Pronto para falar

O esôfago, a traqueia, a laringe e as cordas vocais estão todos preparados e prontinhos para aquele primeiro grito após o nascimento.

Formação do rosto

Neste momento, os olhos se moveram para o lugar certo na parte superior do rosto, e as orelhas se moveram do pescoço para os lados da cabeça. As mandíbulas já estão completas há algum tempo, e o palato agora está se “fechando” da frente para trás.

Sua gravidez na 14ª semana

O útero que não para de crescer

É possível que o médico observe o tamanho de seu útero em todas as consultas pré-natal, medindo a distância entre o osso púbico até o início do útero (o fundo). Geralmente, essa medição se relaciona com a semana da gestação. Agora, ele está a cerca de 14 cm acima da ponta superior do osso púbico, enquanto em 20 semanas, estará a cerca de 20 cm.

Sentindo-se congestionada?

O hormônio progesterona é o culpado por esse probleminha chamado rinite gestacional. Ela aumenta a circulação para as membranas mucosas do nariz, fazendo com que se inchem. Embora, infelizmente, não existam muitos tratamentos, você pode usar um umidificador ou passar um pouco de vaselina para hidratar a pele. Apenas certifique-se de ficar longe de sprays nasais contendo anti-histamínico.

Você sabia?

Seu bebê está fazendo movimentos de sucção com a boca e pode até mesmo conseguir colocar um polegar dentro dela! Na 14ª semana, o seu pequeno está começando a parecer mais “humano”, porque os olhos e ouvidos estão agora no lugar apropriado na cabeça.

 

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– Aguardando Estelinha!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Com alegria, descobrimos que estamos grávidos da ESTELA PORCARI 💫!

Sim, é menina, com 13 ½ semanas e muito sapequinha. Brincou bastante na hora do ultrassom e virou-se para descansar, ao som das cantigas que o Papai cantava grudadinho na barriga da Mamãe!

Muito alegres te aguardamos, filhotinha! Será nossa mais nova princesinha (a caçulinha), sendo tão amada como a 👸🏼 Marininha, a filha real primogênita! 

Seus brinquedinhos já estão à espera… a Maritica tinha a boneca Laranjinha; a Estelica a boneca Amarelinha. Ambas de muita doçura.

Obrigado meu Deus, por me fazer servo de ti e rei das minhas filhas. Com minha rainha Andréia, que possamos educá-las da maneira mais sábia e amorosa possível!

 

– 13 semanas do(a) nosso(a) bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 13 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima terceira semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-13-semanas

13 semanas de gestação

Seu bebê na 13ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma ameixa grande.

Os produtores

Agora que seu bebê desenvolveu todas as estruturas essenciais do corpo, os órgãos estão trabalhando bastante. O fígado secreta bile, o pâncreas produz insulina e os rins formam a urina para transportar resíduos para fora (para o líquido amniótico). Os intestinos do seu pequeno, que parcialmente residiam no cordão umbilical, se mudaram de volta para o abdômen, agora que há espaço suficiente para acomodá-los. 

Uma questão de cabeça

O bebê agora tem aproximadamente o tamanho de uma ameixa grande, pesando menos de 28 g e medindo de 6,6 a 10 cm. A cabeça ocupa metade desse comprimento, graças a todo esse desenvolvimento do cérebro. Ao longo dos próximos meses, o corpo vai crescer a uma velocidade incrível para acompanhar a cabeça. Quando o bebê nascer, a cabeça terá apenas 1/4 do seu comprimento total.

Sua gravidez  na 13ª semana

Bem-vinda ao segundo trimestre!

Muitas mulheres descrevem os próximos meses como o período da lua de mel da gravidez. Os desconfortos do primeiro trimestre,–como fadiga, náusea, micção frequente,–diminuem um pouco e você finalmente começa a gostar de estar grávida. Muitas mulheres chegam a sentir uma onda de energia durante este trimestre. 

Cuidando da cintura

Uma razão pela qual você pode se sentir grávida é que a sua cintura está começando a engrossar. Como as calças que você normalmente usa estão provavelmente ficando um pouco incômodas, você pode se sentir mais confortável com aquelas lindas roupas de grávidas que você tanto queria! Seja o que você decidir, vista-se pensando no conforto. 

Você sabia?

A cabeça do bebê tem a metade do comprimento total dele, mas o corpo chegará lá nas próximas semanas. Os órgãos desenvolvidos também estão começando a funcionar. O fígado secreta bile, o pâncreas produz insulina e os rins formam a urina. Além disso, as cordas vocais estão começando a se desenvolver, deixando o seu bebê pronto para se comunicar com você após o nascimento.

 

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– 12 semanas do(a) nosso(a) bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 12 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima segunda semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-12-semanas

12 semanas de gestação

Seu bebê na 12ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de um limão. Nesta semana, o bebê pesa de 8,5 a 14 g e mede em torno de 6,3 cm.

Unhas afiadas

De pequenos leitos ungueais estão nascendo as unhas, então prepare o cortador de unhas. Muitos bebês nascem com unhas compridas que precisam ser aparadas logo após o parto. 

Partes prontinhas

O período realmente crítico para o desenvolvimento do seu pequeno está chegando ao fim. Até o final desta semana, todas as partes do corpo estarão lá; até mesmo os órgãos sexuais já se desenvolveram (embora seja cedo para determinar se você está grávida de uma menina ou de um menino).  

Luzes apagadas

Na 12ª semana, as pálpebras estão formadas e se fecharão. Elas permanecerão unidas até o final do segundo trimestre de gravidez. 

Sua gravidez  na 12ª semana

Me alimente!

Esconda esses menus de comida em casa: o apetite voltou! Por volta desta semana, muitas mulheres dizem sentir que “o bebê está com fome”. Certifique-se de que você está comendo o suficiente e mantenha uma dieta saudável, mas não pense que você realmente precisa “comer por dois”. 

O que é normal, e o que não é.

Como seu volume sanguíneo aumenta para manter o bebê nutrido, você pode sentir que as gengivas estão mais sensíveis e sangram quando você escova ou usa o fio dental. Apesar de isso poder ser desconcertante, é completamente normal. 

Você sabia?

Até o final desta semana, todas as partes e sistemas críticos do corpo já se formaram. Seu bebê também dobrou de tamanho nas últimas três semanas! Apesar de os órgãos sexuais estarem formados, ainda é cedo para dizer se o bebê é um menino ou uma menina. O rosto do bebê também desenvolveu um perfil humano.…Com quem o bebê se parecerá?

Dica rápida para a mamãe:

Quando seu enjoo matinal desaparecer, certifique-se de fazer uma dieta equilibrada que inclua carnes, frango e peixe (proteína), legumes e frutas (vitaminas e minerais) e laticínios (cálcio para ajudar o seu filho a crescer e se desenvolver). Não se esqueça: aquela historinha de que você precisa “comer por dois” não significa comer o dobro!

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– 11 semanas do(a) nosso(a) bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 11 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na décima primeira semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-11-semanas

11 semanas de gestação

Seu bebê na 11ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de um tomate cereja. Seu pequeno cresceu um pouco mais desde a semana passada: o comprimento da cabeça até o bumbum agora é de 5 cm. A cabeça do seu bebezinho tem quase a metade do comprimento do corpo, o que mostra a rapidez com que o seu pequeno gênio está crescendo.

Ouça a batida

O coração do seu pequeno está batendo ferozmente há semanas, mas só agora ficou alto o suficiente para ouvir. O coração de um feto bate duas vezes mais rápido do que o seu, entre 120 a 160 batimentos por minuto. O coração tornou-se uma estrutura de quatro câmaras ao longo do último mês, embora algumas das paredes divisórias não fiquem completas até após o nascimento.

A pele chegou 

Uma fina camada de pele vem se formando sobre o corpo do seu bebê durante as últimas semanas. Outra camada se transformará em unhas dos dedos das mãos e dos pés.

Sua gravidez na 11ª semana

Eu quero muito

Alguns especialistas acham que os desejos são a forma do seu corpo de lhe dizer o que ele precisa. Outros discordam. Apesar de ninguém saber realmente por que os desejos ocorrem durante a gravidez, não há dúvida de que quase toda grávida tem vontade de comer alimentos específicos. 

“C” de “crescer”

Enquanto você está grávida, você precisa de 80 a 100 mg de vitamina C por dia. A vitamina C ajuda o bebê a construir novas células e a desenvolver ossos e dentes saudáveis. Acrescentar laranjas, mamão, morangos e brócolis à sua dieta pode facilmente aumentar a ingestão de vitamina C. 

O teste de Rh

Durante a gravidez, você fará um teste para detectar uma proteína chamada fator Rh. Se você for Rh negativa, mas o pai do bebê for Rh positivo, seu filho pode ser Rh positivo. Essa condição pode ter graves consequências para a saúde do seu pequeno, pois o seu corpo pode produzir anticorpos contra o sangue Rh positivo dele. Mas não se preocupe! Isso é tratável com a injeção de uma substância chamada Rhogam, que você receberá entre a 28ª e 29ª semana de gravidez. Você também pode receber uma injeção depois do nascimento para proteger futuras gestações. 

Você sabia?

O coração do bebê está batendo forte – na verdade, bate duas vezes mais rápido do que o seu, entre 120 a 160 batimentos por minuto! As mãos e pés do seu pequeno agora têm dedos individuais, e os leitos ungueais começam a se desenvolver.

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– 10 semanas do(a) nosso(a) bebê!

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Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 10 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na nona semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-10-semanas

10 semanas de gestação

Seu bebê na 10ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma ameixa seca. Graças em parte ao desenvolvimento de ossos e alongamento de membros, seu bebê está pesando cerca de 2,5 g e mede de dois a três centímetros da cabeça até o bumbum.

Preste atenção

Neste momento, as orelhas externas do seu bebê ficam na parte inferior da cabeça, mas elas vão se deslocar para o local certo à medida que a cabeça crescer. 

Busca da visão

Os olhos do seu pequeno também estão se desenvolvendo. A estrutura óptica básica está no lugar e as pálpebras estão começando a cobrir os olhos, os quais ainda se encontram nas duas laterais da cabeça.

Dente completinho

O primeiro dente do bebê não vai romper as gengivas até vários meses após o nascimento, mas os minúsculos dentes de leite já estão começando a se formar.

Sua gravidez na 10ª semana

Adeus ao hábito da cafeína

Muitos profissionais de saúde recomendam que você reduza ou elimine a cafeína de sua dieta. A cafeína pode também contribuir para a desidratação, já que é um diurético (algo que faz você urinar). Se você tiver de tomar café com leite ou refrigerante todos os dias, certifique-se de beber mais água para compensar a perda de líquido.

Informações sobre a circulação

Nesta etapa da gravidez, seu coração começa a bombear mais sangue pelas artérias. Na verdade, por volta da 32ª semana, você terá de 40% a 50% mais sangue em seu corpo, e a maior parte dele será enviada para o útero e a placenta. Tomar agora medidas para melhorar o fluxo sanguíneo pode ajudar a prevenir varizes mais tarde em sua gravidez.  Caminhar diariamente, deitar do lado esquerdo, elevar as pernas (com os joelhos apoiados) e sentar sem cruzar as pernas podem ajudar a impedir que a circulação fique lenta.

Você sabia?

A placenta está se formando à medida que o cordão umbilical se alonga. Seu bebê também está crescendo rapidamente e começando a assumir uma forma humana. Minúsculos dentes de leite estão se formando e as sobrancelhas estão até começando a crescer!

 

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– 9 semanas do(a) nosso(a) bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 9 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na nona semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-9-semanas

Seu bebê na 9ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma cereja.

Adeus ao rabinho

Seu bebê, agora conhecido como feto, está parecendo cada vez menos uma bolha rosa agora que a cauda desapareceu. Com o tronco esticado e alongado, seu pequeno tem aproximadamente 2,5 cm de tamanho nesta semana. 

Pico de crescimento

Esta etapa é um período crítico para o desenvolvimento dos braços e das pernas. As pernas aumentam e os botões que acabarão por se tornar os dedos começam a brotar. Enquanto isso, os braços ficam mais longos e começam a dobrar no cotovelo. A estrutura básica das mãos está se formando também, com os dedos e um polegar. O fígado, a vesícula biliar, o baço e a glândula adrenal do seu bebê estão trabalhando duro para se desenvolverem. 

Em movimento

As nove semanas marcam o início do período da dança! Seu pequeno começa a se mover vigorosamente, mesmo em resposta a estímulos de fora do corpo da mamãe. Tente ser paciente: Você terá de esperar até o segundo trimestre para realmente sentir esses movimentos.

Sua gravidez na 9ª semana 

Abra alas para o leite

Seus seios estão provavelmente maiores, mais pesados e sensíveis ao toque. Embora eles continuem a aumentar durante toda a gravidez, a sensibilidade deve diminuir até o final do quarto mês. Você também pode começar a notar pequenos nódulos brancos em suas aréolas (a parte de cor escura do mamilo). Essas glândulas, chamadas tubérculos de Montgomery, produzirão óleos para manter seus mamilos úmidos durante a amamentação. 

Caia na piscina 

Muitos especialistas consideram a natação como o melhor exercício para mulheres grávidas, porque não força as articulações. O hormônio relaxina que agora está percorrendo seu corpo faz com que as articulações fiquem soltas para que sua pélvis possa se expandir durante o parto. Apesar disso ajudar durante o parto, certifique-se de evitar quaisquer exercícios que possam colocar pressão demais sobre as articulações nesse meio tempo. 

Você sabia?

Você não vai sentir isso ainda, mas o bebê começou a se mover! Os braços do seu bebê cresceram mais e começaram a dobrar no cotovelo. Das pernas também surgiram os botões que se tornarão dedos.

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– 8 semanas do(a) nosso(a) bebê!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Nosso(a) segundo(a) filho(a) está completando 8 semanas na barriga da mamãe. E sabe o que acontece na oitava semana de gravidez?

Extraído de: http://www.pampers.com.br/gravidez/gravidez-semana-a-semana/serie-de-artigos/gravida-de-8-semanas

Seu bebê na 8ª semana de gravidez

Seu bebê tem o tamanho de uma framboesa. O pequeno que reside em você é aproximadamente do tamanho de uma bala, pesando cerca de 0,25 g e medindo entre 7 a 17 mm. Agora a forma do embrião é mais cúbica do que arredondada.

Nesta semana, as mãos e pés formam pequenos dedos com membranas. A cauda que seu pequeno exibe começa a desaparecer. 

Barriguinha em obras

À medida que os intestinos se formam, um laço central se move para o cordão umbilical, porque não há espaço suficiente para ele no abdômen. Mesmo nesta fase inicial, os intestinos estão transportando resíduos para fora do corpo. Um mês a partir de agora, quando não houver mais espaço na barriga do seu pequeno, os intestinos vão se mover para fora do cordão e de volta para o abdômen.

Sob tensão

Se você pudesse tocar o corpo do seu bebê, o veria reagir com uma sacudida. O desenvolvimento do sistema nervoso já está em comunicação com os músculos. 

Sua gravidez na 8ª semana

Bom acompanhamento

Não importa se você escolheu um ginecologista-obstetra, um médico de família, uma enfermeira ou uma parteira, é importante que você esteja confortável com a filosofia e as práticas deles. As consultas são programadas geralmente para uma vez por mês até os dois últimos meses de gravidez, quando elas se tornarão mais frequentes até a chegada do bebê. Esses exames regulares lhe dão a oportunidade perfeita para fazer perguntas e expressar preocupações, por isso, venha preparada! 

Quando contar

Algumas mulheres contam imediatamente para amigos próximos e familiares sobre o futuro bebê. Outras optam por esperar até que o primeiro trimestre tenha passado, quando o risco de aborto é muito menor.

Você sabia?

Seu bebê está muito ocupado se desenvolvendo! O intestino dele está começando a se formar, pequenos dedos com membranas estão começando a se desenvolver e os olhos aparecem nas laterais da cabeça.

Dica rápida para a mamãe

Neste momento, você deve ter tido a primeira consulta pré-natal com o seu profissional de saúde. Se você estiver tendo, tente deixar uns biscoitos na cabeceira da cama para comer antes de se levantar, e tente fazer de cinco a seis pequenas refeições por dia, em vez de três grandes. Não se esqueça de ficar longe de alimentos gordurosos!

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– Colírio da minha vida!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Minha princesa, meu colírio!

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– O bebê já está chutando bola!!!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Momento maravilhoso. Nosso (não posso dizer o nome) já está todo serelepe na barriga da (????).

A maternidade é um momento divino e devemos agradecer a Deus por poder gozá-lo!

Veja em: http://www.youtube.com/watch?v=uE0uzcTNzLo

 

– A alegria dos pais é ver os filhos superando-os

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Filha imaginando o papai e a mamãe na idade dela.

Pai e mãe imaginando a filhinha na idade deles.

VIVA A EVOLUÇÃO!

Permitamos que as crianças (e os pais também) mantenham sempre vivos os sonhos.

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– Dia Feliz!!!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

E quando você acorda com uma boa notícia?

Com algo que mudará mais uma vez sua vida?

Que será para o resto dos seus dias algo melhor?

Como não se entusiasmar e explodir de alegria?

 Somente devo agradecer a Deus. E compartilhar em breve.

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Há espaços para mais sorrisos nesta foto, sem dúvida alguma!

– Momentos de harmonia com a Natureza e a Família!

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Como não se sentir amado e em paz?

O próprio aplicativo iMovie ofereceu essa compilação de cliques com fotos que trazem sorrisos e inspiração. Compartilho abaixo:

(Se não abrir, clique em: http://www.youtube.com/watch?v=mTP75ZCSThU)

– Se alegrando com o Amor Divino

Rafael Porcari Sem categoria , , , ,

MISSA DO SÁBADO, 7h: “Ficai alegres pois os nomes de vocês estão escritos no Céu”, disse Jesus.

EVANGELHO DE São Lucas Capítulo 10, 17-24

Naquele tempo, os setenta e dois voltaram muito contentes, dizendo: “Senhor, até os demônios nos obedeceram por causa do teu nome”.

Jesus respondeu: “Eu vi Satanás cair do céu, como um relâmpago. Eu vos dei o poder de pisar em cima de cobras e escorpiões e sobre toda a força do inimigo. E nada vos poderá fazer mal. Contudo, não vos alegreis porque os espíritos vos obedecem. Antes, ficai alegres porque vossos nomes estão escritos no céu”.

Naquele momento, Jesus exultou no Espírito Santo e disse: “Eu te louvo, Pai, Senhor do céu e da terra, porque escondeste essas coisas aos sábios e inteligentes, e as revelaste aos pequeninos. Sim, Pai, porque assim foi do teu agrado. Tudo me foi entregue pelo meu Pai. Ninguém conhece quem é o Filho, a não ser o Pai; e ninguém conhece quem é o Pai, a não ser o Filho e aquele a quem o Filho o quiser revelar”.

Jesus voltou-se para os discípulos e disse-lhes em particular: “Felizes os olhos que veem o que vós vedes! Pois eu vos digo que muitos profetas e reis quiseram ver o que estais vendo, e não puderam ver; quiseram ouvir o que estais ouvindo, e não puderam ouvir”.

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(Capela do Santíssimo Sacramento da Matriz Nossa Senhora do Desterro – Diocese de Jundiaí/SP)

– Feliz pela família que cresce!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Muito alegre: minha irmã Priscila e meu cunhado Augusto estão grávidos. 

Vem vindo para nosso convívio o sapeca Miguel, meu sobrinho!

Que venha com saúde, esperto e tagarela como todos nós!!!

A Priminha Marina adorou!!! E quem não adora a surpresa de uma revelação?

Deus abençoe esse ventre para que a criança que nascerá, nosso Miguel (sim, sobrinho de sangue é como filho), seja mais uma luz no mundo e fermento nessa terra!

– Como é bom ter família!

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Cada vez mais insisto: Família, Porto Seguro da Vida!

Após dois turnos de trabalho ontem, a tardezinha do domingo foi dedicada especialmente às garotas da minha vida: a esposa e a filhota. Andar de bicicleta foi nossa primeira atividade (de muitas que fizemos).

E não é que descobrimos uma “Árvore Coração“? Uma quaresmeira roxa com formato ímpar, trepada pela minha Marininha:

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Depois disso, fizemos trilhas até a cachoeira do Rio Caxambuzinho, na divisa com Itupeva. E minha companheira-mirim aguentou o tranco. Estar no mato com os raios solares nos iluminado é muito bom!

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Em casa, muita bagunça rolando no gramado do jardim – e até nossa cadelinha pequinês entrou na farra e fez pose!

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Enfim, como é bom viver! Tudo isso me deu energia para esta semana que hoje começa.

Ah, sem esquecer: nosso vídeo da bagunça de ontem, em: https://www.youtube.com/watch?v=l5xeXvlGdzs

– Medo?

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

“POR QUE TENDES MEDO, GENTE DE POUCA FÉ?“

Esse é o questionamento de Jesus a  todos nós no Evangelho de hoje. Vale refletir o quanto nós confiamos nossas dores e mágoas a Deus quando estejamos aflitos ou vacilantes. Assim, nunca nos desesperemos durante as “tempestades da vida”.

(Missa das 7h na Paróquia São João Bosco, Jundiaí/ SP. VENHA CELEBRAR A EUCARISTIA VOCÊ TAMBÉM!)

– Colírio para meus olhos!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

A inocência da filhota e sua despreocupação com o mundo me fazem recordar: há se fossemos puros e alegres como as criancinhas…

Meu colírio em tempos de turbulência!

– Decidindo buscar a melhor versão de mim mesmo!

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Já se deparou quando “você não é você próprio”? Ou quando o seu habitual deixa se ser o normal e passa a ser exceção?

Sim, eu me vi assim por diversas vezes nos últimos tempos. De risonho a cabisbaixo facilmente, de alegre a deprimido. Da euforia à depressão!

Bipolaridade?

Pode até ser. Mas não era. Ou melhor: não é.

É cansaço, impaciência, desconhecimento de si próprio. Não que precise de autoconhecimento, mas é que algumas virtudes deixaram se sucumbir não por defeitos, mas por fases que não se tornaram passageiras mas duradoras. E eu não sabia que eventos assim eram possíveis.

É preciso colocar as coisas nos eixos. Nestes casos, o tratamento precisa ser radical: TOMAR DECISÕES!

Claro que toda mudança deve ser um processo contínuo. Às vezes, de difícil aceitação. De dor. De angústia. De resistência. Mas…

Vejo amigos meus, jovens, enfartarem – e assusto com isso! Recentemente um conhecido que ganhou bastante dinheiro e que agora iria gozar a vida, se foi sem nada ter feito a não ser trabalhar. Outros foram surpreendidos por doenças. E “como faz” nesses casos?

Não faz, ué.

Para que serve a vida, senão para… VIVER?

Adoro trabalhar. Durmo muito pouco por falta de tempo e sempre foi assim. Desde os 7 anos eu trabalho. Aos 40, quase nunca soube o que é curtir finais de semana livres. Sou um viciado em serviço?

Workaholic é algo aceitável; escravo do trabalho, não. Refém, preso, sem saída, sem eira nem beira, trancafiado em problemas.

Adoro ser desafiado por boas causas. Mas eu estou sabendo identificar o que é boa ou má causa?

Desafios são, redundantemente falando, desafiadores. Mas podem ser jornadas prazerosas ou não. Viver com o trabalho na cabeça não faz bem. Atrofia a alegria!

À beira da loucura, quase insano, comecei a me questionar. E o papo “de Rafael para Rafael” tem sido sério. Seríssimo.

Estou vivendo a vida mesmo?

Tudo vale a pena?

Por quê reluto em continuar algumas coisas? Insistência burra? Teimosia?

Os dias voam, a vida é curta, então… Pra quê?

Por um prato de comida?

Por medo de ousar profissionalmente?

Por não crer que é chegada a hora de mudar de patamar? Comodismo de um status quo?

Para o leitor eventual desse blog, pode parecer um pouco confuso. Para meus amigos íntimos e familiares, tudo está cristalino.

Ter esperança em mudar me permite enfim sonhar. E acredite, percebi que há muito tempo eu não sonhava – ou seja, não fazia planos nem tinha propostas de crescimento para o futuro. Estagnado como estou (mas não acomodado), me prendo às preocupações mundanas.

É chegada a hora de melhorar a qualidade de vida. De responsavelmente alterar o dia-a-dia, de fazer coisas que eu gosto, que me dão prazer e explorar/ extrapolar minhas vocações. Preciso curtir mais minha família, rir com as pessoas que eu amo, festejar e comemorar sempre que desejar. Pela 3a vez, tentar terminar um doutorado! De me atualizar ainda mais, de fazer outros cursos. De me declarar frequentemente para minha esposa, de ficar brincando à toa com a filhota, de me ver coçando o saco sem neuras. E, claro, de desencanar de compromissos que me impedem de ser feliz, os quais me agarram e ousam não me soltarem.

Escrevi esse texto à luz do Espírito Santo. Saiu de “cabo a rabo” num momento empolgado e de iluminação, digitando sem parar com ideias concatenadas de maneira surpreendentemente espontânea.

Não há de ser verdade?

Depende da fé de quem crê, do desejo de quem quer e da coragem de quem tem medo.

Dias melhores hão de vir. Voltei a sonhar. E buscarei ser “eu de verdade”, desejando manifestar interna e externamente a melhor versão de mim mesmo.

Não sei se conseguirei, mas tentarei. Já estou tentando, em meio a dificuldades e dores.

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– Motivos para Fazer Valer a Vida!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Certa vez, fiz a experiência de ler a Bíblia do Capítulo 1 de Gênesis ao último do Apocalipse. Experiência de 5 anos de leitura… Muitas vezes prazerosa, outra cansativa, em especial ao Antigo Testamento. É claro que a Bíblia é um conjunto de livros de fé, que precisa ser lida com os cuidados devido às questões históricas e cultura judaica, pois, ao invés de levar a mensagem de amor do Cristo ressuscitado, alguns podem cair na tentação da prática do preceito fundamentalista de entender o olho-por-olho, dente-por-dente (pregado em vários momentos do AT) ao pé da letra.

Não se deve tirar algo do contexto maior. Mas em alguns momentos (e foram muitos), os livros dos Provérbios e da Sabedoria foram fundamentais para meu crescimento interior, além dos Evangelhos (em especial, o de São João Evangelista).

Diante disso, extraio um lembrete de valorização da vida. Quando se sentir deprimido, cansado, cobrado ou desesperançoso, vale a pena dar uma lida!

Abaixo:

ODE À VIDA

Refleti sobre tudo,

e compreendi que os justos, os sábios e suas ações

estão todos nas mãos de Deus.

O homem, por si só, não conhece nem o amor nem o ódio,

embora tudo isso se desenvolva diante dele.

Tudo têm o mesmo destino,

Tanto o mau como o bom,

O puro e o impuro,

Quem se sacrifica e quem não se sacrifica (…).

Todos eles se dirigem para junto dos mortos.

Enquanto há vida, há esperança,

Porque é melhor um cão vivo do que um leão morto.

Portanto, vá!

Coma o seu pão com alegria

E beba seu vinho com satisfação,

Porquê com isso Deus mostra que é bondoso para você (…).

Goze a vida com a esposa que você ama,

Durante todos os dias da vida fugaz que Deus lhe dá.

Faça-o enquanto tem forças,

Porque no mundo dos mortos, para onde todos irão,

Não existe ação, pensamento ou ciência.

O mais veloz nem sempre vence a corrida,

Nem o mais forte vence a batalha.

O pão não é para os mais sábios,

Nem as riquezas para os mais inteligentes,

Nem o favor para os mais cultos,

Porque tudo depende do tempo e do acaso.

Além disso, o homem é como os peixes,

Que são pegos na rede!

Ou como os pássaros,

Que caem presos em arapucas.

Pois assim, da mesma forma,

Pode lhe cair a desgraça surpreendo-o. (Prov 9, 1-12 c/ adapt).

Portanto, viva! Viva em abundância! Trabalhe, mas viva. Preocupe-se, mas não se esqueça de viver. Olhe para a sua volta e agradeça por mais um dia de vida.

E, simplesmente, viva!

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– O Partido da Honestidade

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Nossa filha Marininha sempre foi curiosa em diversos assuntos. Mas há tempos percebemos como ela fica perguntando, ao ver a propaganda eleitoral política, se tal partido é honesto ou não, se tal político ajuda os pobrezinhos ou não.

Engajada em causas do bem, felizmente ela é. Mas para nossa surpresa ela pediu para ajudá-la a criar um Partido que defenda a Natureza e a Honestidade!

É mole?

Claro que pode ser uma vocação, mas às vezes a gente se assusta. Ela desenhou em um aplicativo imagens e salvou algumas fotos minhas de paisagens de treinos. Como o partido é familiar, quis postar fotos da nossa família também.

Não dá para deixar de incentivar a boa intenção. Que assim seja. E criamos o PHP – Partido da Honestidade Presente.

Papai e Mamãe a ajudaram apenas na montagem e na música. O resto foi por conta dela! 

Aqui em: https://youtu.be/Z2B_o23Ua3E

– Prevendo o Futuro

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Um dos mais notáveis consultores em Administração de Empresas disse e assino embaixo:

“A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo”

Peter Drucker

Não serve apenas para o mundo dos negócios, mas para a vida!

– Uma madrugada em 3 momentos!

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Sim, já levantei bem cedo como de costume e fui fazer o cooper diário. A postagem motivacional é para lhe incentivar, leitor. VAMOS CORRER?

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E durante a corrida, vale o momento de refletir na vida, pensar nas coisas do alto. Outro convite: VAMOS REZAR?

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Por fim, pós-treino, a alegria de mais um treino vencido, admirando o dia que vai nascendo. VAMOS NOS REGOZIJAR?

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Então, fica a dica: corpo, mente e espírito em harmonia!

– Mensagem Encorajadora do Padre Zezinho, SCJ

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

O precursor dos padres cantores brasileiros, Padre Zezinho, de tantas canções gravadas, é uma pessoa iluminada por suas mensagens. No Twitter, faz algumas pregações interessantes – reflexivas e encorajadoras.

Compartilho algumas:

“Cicatrizes na maioria dos casos são sinais de vitória. A ferida não sangra mais e uma crosta se firmou onde havia chaga viva!“

“Sem grandes ilusões, mas também sem pessimismo exagerado e sem desespero, enfrentemos 2016 como quem crê nos bons e quem não tem medo dos maus.“

“Aos que evangelizaram comigo em 2015, a gratidão! Aos que de mim discordaram: meu respeito! Aos que pensaram diferente,  feliz 2016.”

“JESUS RECLAMOU, mas não castigou nem puniu os nove leprosos curados por ele que não voltaram para agradecer. A conclusão é sua.“

“ESPERO A LUZ COMO QUEM TEM FOME DE LUZ. ESPERO A PAZ COMO QUEM TEM SEDE DE PAZ. Sou feliz, mas não estou satisfeito com este mundo!“

“DEMOCRACIA é como o AMOR, palavras que todos usam, mas muitos cobram caro ou se vendem caro para praticá-los!“

Por fim, sobre CRER:

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– Metas para o Ano Novo

Rafael Porcari Sem categoria

Como é difícil traçar metas para o ano seguinte… Mais difícil, claro, são os objetivos a longo prazo.

Resolvi listar algumas coisas (às vezes, repetidas do ano passado). Não sei se vou conseguir realizá-las, mas vamos lá (não estão em ordem prioritária):

1) Emagrecer! Afinal, mesmo treinando diariamente após o encerramento da carreira como árbitro, o peso aumentou. Está controlado, mas gostaria de voltar a ter o peso do auge da minha forma física: 72 kg!

2) Aceitar novos convites para colunas e comentários de arbitragem. Eles surgiram, mas meu período sabático (quebrado várias vezes) me impediu. Agora, acho que entrarei de cabeça, oficialmente.

3) Arranjar mais tempo para a família. Já tenho feito isso, mas preciso de ainda mais!

4) Pagar as minhas dívidas e reduzir minhas despesas. (snif snif). Dói ver o meu saldo sempre no “Vermelhê”!

5) Ajudar mais nas pastorais da Igreja Católica. Sempre fui um leigo engajado, mas nos últimos anos os diversos compromissos me impediram de continuar em alguns. Tenho que voltar a frutificar os talentos e dons que Deus nos dá!

6) Aceitar outros convites para lecionar em outras Universidades. Quero arranjar mais tempo para a docência (que contraditório, acabei de reclamar de falta de tempo para a família!)

7) Escrever (ou melhor, continuar a escrever) o livro: “Por trás do homem de preto: aventuras e desventuras do apito”, sobre casos e “causos” do futebol que vivi.

Mas, não posso também deixar de agradecer a Deus por 2015. Pelos meus empregos, pelas minhas experiências, pelos meus desafios e também pelos meus problemas. E, sem dúvida, agradecer a Ele pela minha família.

“Quero te dar graças, Senhor, de todo o coração, proclamar todas as tuas maravilhas, alegrar-me e exultar em ti, cantar salmos ao teu nome ó Altíssimo”. (l 9 [9A], 2-4)

Ótimo 2016 a todos nós!

– Feliz Natal

Rafael Porcari Sem categoria , , , ,

Simplesmente…

BOAS FESTAS. Que a Luz do Cristo nos ilumine e aqueça nossos corações. Que todo dia seja Natal, para que o espírito de solidariedade seja cotidianamente vivido!

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FELIZ NATAL!!!

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