Recebi esse vídeo como “material divulgado pelo Mackenzie aos pais de alunos”. Não procede a origem, não é do Mackenzie. Mas o conteúdo é excelente!
O que os pais devem fazer para a Saúde Mental dos filhos?
Aqui: https://youtu.be/gjZIGyTCbek?si=0zdwjcg1E7s5_17l
Dia 10 de setembro é comemorado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
Sobre essa data e a campanha, vale a atenta leitura em: https://www.setembroamarelo.com/
IN ENGLISH –
September 10th is World Suicide Prevention Day.
About this date and the campaign, the careful reading at this link is worthwhile: https://www.setembroamarelo.com/
Você tem noção o quanto é importante o Controle Emocional?
Entenda mais, abaixo:
O fenômeno de ficar preso em pensamentos repetitivos e preocupantes, conhecido como ruminação mental ou pensamento ruminativo, é algo comum nas …
Continua em: Está preso (a) em pensamentos repetitivos e preocupantes?
Uma realidade: desprezam essas situações…
No nosso grupo de whatssap da Contoexpressão (alunas e ex-alunas do curso) sempre temos ótimas perguntas. Uma delas pediu recomendação de contos para…
Continua em: 6 Contos para CNV: Comunicação Não Violenta
Um recado pertinente:
E não estamos diante de uma grande verdade?
Quem cuidará de nós, senão nós mesmos, quanto ao equilíbrio emocional?
Dicas abaixo:
Uma perfeita consideração:
O que você faz para ter uma boa saúde mental?
Mantenha-se em equilíbrio!
Siga a dica:
Um mal muitas vezes silencioso, e que algumas pessoas ainda ignoram: a Síndrome de Burnout!
Um lembrete:
Aqui está um exemplo de um diálogo interno positivo e construtivo:
Continua em: Aceitar e amar a sí mesmo(a). Autoestima Sólida.
“Eu sei que posso lidar com desafios e superá-los. Eu sou capaz e talentoso. Cada …
Anime-se:
Entenda de verdade qual o conceito da empatia Empatia – Esse conceito é a baseada na compreensão da teoria da Comunicacao não violênta. É a …
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Nesse nosso tempo que já nem sei se posso chamar de moderno, pós-moderno ou pelo genérico contemporâneo, onde tudo e todos têm uma pressa …
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Quando Felipe decidiu dar um novo rumo à sua vida não só descobriu o seu propósito, mas também abriu portas para muitas pessoas. Felipe sempre levou …
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O ócio é aquele componente invisível que só prestamos atenção nele quando está em falta. Hoje, com o acúmulo de informações e tarefas, vivemos em um …
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Se você não cuidar do seu bem-estar, as outras pessoas não cuidarão.
Se você não se esforçar em se amar, poucos te amarão.
Se você não procurar se entender, muitos não desejarão.
Enfim: se ame e cuide da sua saúde mental – sem esperar algo de qualquer pessoa.
Uma imagem:
Uma imagem que faz uma perfeita analogia ao mundo virtual, abaixo:
Nossa diversidade de momentos e emoções sentidas e vividas, são vistas apenas por um clique postado nas Redes Sociais. E aquela situação específica passa a nortear para os outros o que você é ou aparenta ser. E o pior: assumimos aquela personagem criada!
Eu achei muito boa. Veja só:
Não nos cobremos tanto!
Saibamos e entendamos os nossos limites.
Uma mensagem, abaixo:
Definida como uma espécie de tristeza constante, bem marcada por grande irritabilidade, mau humor e predominância de pensamentos negativos, a …
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Na complexa teia do ambiente corporativo, a inteligência emocional emerge como um farol, iluminando o caminho para líderes que buscam não apenas o …
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Existem algumas formas bem simples, inclusive comprovadas por estudos científicos, que podem parar esses pensamentos e, aos poucos, restaurar o …
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Os mestres orientais da sabedoria zen frequentemente utilizam a metáfora da xícara cheia para ensinar sobre a importância de esvaziar a mente para …
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Our brains are one of the most amazing and complex organs in the human body. They control every aspect of our lives, from our thoughts and emotions …
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Além das diferentes definições encontradas para o termo bullying, há formas distintas de classificá-lo. Assim, esse fenômeno pode ser qualificado …
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O poder da empatia em casos de depressão Quando praticamos a empatia, ou sentimos que outra pessoa está sendo empática conosco, nos sentimos mais …
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A autoconfiança é necessária. E essa ilustração nos traz essa situação. Abaixo:
Uma citação que frequentemente inspira reflexão sobre a vida é de Sócrates, um filósofo da Grécia Antiga: “Uma vida não examinada não vale a pena ser…
Continua em: Analisando a nossa vida. Autoconhecimento.
Sim, é absolutamente possível inspirar alguém através do seu exemplo de ser uma pessoa positiva. O comportamento humano é frequentemente influenciado…
Continua em: Positividade: Motivando os outros a manterem o mesmo estado de espírito.
Não discuto com verdades: a eterna discussão de razão e emoção, aliada à auto-reflexão, será resumida em: equilíbrio.
Abaixo, uma imagem verdadeira:
In fact… Man needs difficulties; they are necessary for healthy personal growth, individuation, and self-actualization.” EYA Oliver Uchenna®️
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O amor próprio e a autoestima frequentemente parecem conceitos que se sobrepõem, e por uma boa razão. Ambos tratam da maneira como nos enxergamos e …
Continua em: Autoestima e Amor Próprio. Você já se perguntou se tem diferença?
Reconhecer limites e buscar o controle emocional é muito importante.
Assim, algumas situações transformadoras para usarmos diariamente, demonstrando maturidade das emoções e de tal forma conseguindo uma mentalidade mais positiva.
DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 