Ela já avisou que não é para acender a lâmpada, pois quer dormir.
Tudo bem, gatinha. Boa noite!
🐱 #cat #pet #animal #sono #gato
Cotidiano
– Pastel para o almoço.
Eu não resisto…
O almoço será esse delicioso pastel da feira livre!
Quem vai querer?
#Delícia
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– Pra ficar gordinho…
Hora da “engorda”!
Vamos de feijoada?
Sei que não é aconselhável para a dieta, mas…
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– Hora gostosa, hora do almoço.
Hora do almoço, com culinária típica brasileira: arroz, feijão, carne de panela, batata doce, linguiça, frango, linguiça, sardinha, macarrão, tomate e rúcula!
Quem está servido?
😋 #gula
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– Um Hot Whells especial!
Meu sobrinho de 8 anos tem uma mega coleção de Hot Wheels. Qual modelo você pensar, ele tem.
Eis que selecionou um para mim e disse: “Tio Rafa, se um dia eu for rico, compro um carro desse de verdade pra você”.
Ô molequinho bacana… e de bom gosto!
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– Saudades…
Ah, que lembrança maravilhosa de um bom dia vivido! E a minha saudosa Vó Maria?
Tempos que não voltam mais…
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– Pra hoje, 4ª feira inspirando:
A mensagem do dia:
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– Pastel delicioso.
Eu não resisto a essas gorduras…
O almoço será esse delicioso pastel da feira livre! É a opção!
Quem vai querer?
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– Berinjelas!
E na horta comunitária que passei, olhe cada berinjela!
Vou remar contra a maioria: não gosto de berinjelas… nem no vinagrete, ou qualquer outro prato.
Mas, inegavelmente, a vizinhança capricha por aqui.
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– Acerolas!
Nossas acerolas estão amadurecendo…
Logo, logo, vão estar no ponto!
Coma frutas que faz bem.
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– #tbt: A gatinha.
Relembrando: nossa gatinha Luna, ainda bebê!
Quem não gosta de pets? Impossível não curtir um bichinho assim… Veja só:
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– Hora de matar a fome.
Ufa, enfim parada para o almoço. E minha dieta… esquece!
Sem nada verde, hoje será comida gorda mesmo (típica culinária brasileira).
Alguém está servido?
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– Hora saudável.
Estou tentando me policiar: hoje, no almoço, um prato colorido e saudável! Vou emagrecer.
Eu sei que tem uma panceta junto, mas… ninguém é de ferro.
😋 #Gula
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– Preparando aulas…
E foram grandes as obrigações de aulas da manhã…
Confesso: ando cansadão… mas, bora lá. Os alunos merecem coisa boa!
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– Alongue-se!
Para “tirar as dores do corpo”, nada melhor do que um bom alongamento, certo?
Junto dele, fortalecendo os joelhos. Afinal, a saúde dos meniscos agradece…
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– Não é saudável…
E hoje não deu. O almoço foi… pastel!
Tô me esforçando, mas está difícil comer direito… fazer o que!
😋 #gula
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– Previna-se contra o Câncer de Próstata. Viva o #NovembroAzul!
E nos atentemos ao Novembro Azul, de prevenção ao câncer de próstata.
Homens, não tenham preconceito!
Em: youtu.be/Gnu9bFxKvRM
#NovembroAzul
#Prevenção
#PrevençãoAoCâncer
#PrevençãoAoCâncerDePróstata
#Próstata #ToqueRetal #PSA
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– Ufa, consegui me livrar dele…
Maravilha. Agora, 19h. Passei o domingo (desde às 9h) sem usar o celular, relógio ou qualquer equipamento eletrônico. Curti a família, fui à Missa, namorei, assisti um filme e descansei a mente.
Precisamos – é importante para todos nós – livrarmos do celular ao menos um dia (se pudermos). Faz bem para a Saúde Emocional e Mental.
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– Começando com ânimo:
Essa charge é muito boa:
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– Falta pouco para o mês acabar…
Ufa, Outubro cansou!
Está preparado para Novembro?
Uma mensagem:
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– Delícia de frutas!
🇧🇷 Frutas são sempre bem-vindas!
Hoje temos morango, uva, pêssego e ameixa: tudo fresco e saudável!
Quem vai querer?
🇺🇸 Fruits are always welcome!
Today we have strawberry, grape, peach and plum: all fresh and healthy!
Who will?
#fruits
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– Continue a labuta.
Todos nós tempos problemas. Todos nós passamos por percalços. E todos nós precisamos sobreviver.
Na amargura, na angústia ou no desespero, NÃO DESISTA.
Lembrei-me desse dito:
“Se você está atravessando o inferno, não pare!”
Winston Churchill
É justamente isso… se você parar, “atrofia”. Orgulhe-se da luta!
Imagem extraída de: https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/persistencia-o-que-e-e-a-importancia-de-ser-persistente/
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– Não é saudável, mas…
Hoje não tem almoço. O mais “prático” será um pastel da feira…
Esse é de Marguerita. Amo manjericão!
Quem vai querer?
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– Quem quer feijoada?
Hora do almoço! E uma típica feijoada brasileira vai bem, hein?
Faz tempo que eu estava com vontade, hoje deu certo.
Alguém servido?
🫘 🐽 🥬 #gula
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– 6 meses que operei a Próstata!
Fez 6 meses que operei um tumor maligno da minha próstata. Estou bem, ainda com incontinência urinária, um pouco depressivo e sem outras sequelas. Faz parte, e precisamos saber que não somos perfeitos e invulneráveis.
Óbvio, o câncer faz pensarmos muitas coisas. E estar bem idem.
Abaixo, um relato do meu pós operatório, que, confesso, dei uma emocionada quando li…
VOLTEI PRA CASA
Ufa. E estou em casa, de alta…
Minha experiência nesses últimos dias foi de 8 a 80: de assustadora a abençoada.
Já falei sobre ter Síndrome de Li-Fraumeni (clique aqui: https://wp.me/p4RTuC-16rM) e tudo o que envolve ela.
Pois bem: por coincidência (corrijo: por Providência Divina) minha preparação começou com a biopsia que detectou o Câncer de Próstata na Quarta-Feira de Cinzas (início da Quaresma) e terminou com a internação (Sexta-Feira Santa, em meio ao Tríduo Pascal).
Estando no hospital, minha tensão era alta (nunca operei coisa alguma, e sou “panaca” para qualquer assunto médico). Não vi absolutamente nada, tomei a anestesia e só acordei (e aí foi complicado) com a raquidiana fazendo com que eu não sentisse as pernas. É extremamente desagradável ver seus pés e não sentir seus dedos…
Quando voltei ao quarto, minha namorada e meu pai disseram que eu estava completamente desorientado: que pedi minhas filhas, que conversei sem sentido, que estava chorando e… dormi. Eu não lembro de nada disso, me recordo apenas de acordar, ver o sorriso maravilhoso da minha Viviane e de perceber meu pai, o seu Lili, se aproximando.
Me impressionei com a tranquilidade no hospital “quando eu voltei”: não sentia dores algumas nos pontos (foram seis buracos feitos onde os braços robóticos cortaram a próstata, sendo um maior para que ela fosse extraída). Só bem mais tarde que percebi ter uma sonda (pois não estava ainda “totalmente lúcido”). E quando eu a vi… “tremi na base”.
A sonda urinária sai da bexiga, lá ela é inflada por um balão que a prende, e passa pelo pênis (imagine um tubo saindo por ele), desembocando numa bolsa que fica coletando a urina. Horroroso. A cada momento que me virava, aí sim eu sentia muito incômodo: a sensibilidade do movimento da mangueira mexe com a ponta do pênis, e dá aflição. Não percebo quando urino, vai direto para a bolsa. Mas quando tentei fazer o “número 2”, a força do “número 1” vem e arde.
Já que dormi bastante à tarde no primeiro dia, naquela noite fiquei em claro, acordado praticamente por todo o tempo. Vi todas as medicações da noite serem aplicadas (de hora em hora). No segundo dia… um “zumbi”.
Por ter que ficar muito tempo deitado (a recuperação exige isso), as costas estão arrebentadas. Tenho liberação para andar 30 passos de hora em hora, nos próximos 7 dias. São 5 medicações de 8 em 8 horas, e tenho sido cuidadoso com elas. Já estou de alta, em casa. E aí começaram os pepinos…
Apesar de todos os cuidados que minhas pessoas queridas estão tendo e me ajudando, no hospital estava com soro e medicação 24 horas. Os efeitos mais fortes dos remédios foram passando, e, por hora, os pontos estão doendo e há um pouco de tontura. Estou com a sonda, deitado na maior parte, e com meias de compressão. Andar, por ora, no limite estabelecido (e “todo duro”).
Há de se ter paciência, pois carinho eu já recebo. Afinal, nunca fiquei doente “de verdade”, e por ser alguém extremamente ativo e não poder andar por 7 dias, e nem dirigir por outros tantos, o baque é muito grande. Não vejo a hora de voltar à normalidade (vai demorar, claro, pois existem as questões pós-operatórias, como incontinência urinária e outras coisas). Mas de não ter mais um tumor maligno dentro de você, já é uma grande vitória.
Obrigado por todos os amigos que torceram por mim, mandaram um alô ou fizeram uma oração. Deus ouviu a todos e foi generoso.
Em breve, quero estar na ativa nas diversas searas.
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– Pai agride professor após bronca sobre uso de celular em sala de aula.
👊 Professor é agredido por pai de aluna após bronca sobre celular em sala #Linkezine O post 📱👊 Pai agride professor após bronca sobre uso de …
Continua em: 📱👊 Pai agride professor após bronca sobre uso de celular em sala de aula 😔
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– Delícia…
Um almoço tipicamente brasileiro: mandioca, picadinho, farofa e arroz-feijão.
Ô, que delícia…
😋 #gula
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– E nossa Pepita?
Nossa pequinês Pepita já está uma “senhorita idosa”. Mas ainda assim, carinhosa e obediente!
É muito legal ter um pet, não?
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– Macarrão ou Arroz e Feijão?
Eu amo macarrão (e quaisquer massas)!
Mas no dia-a-dia, prefiro o tradicional e saudável arroz e feijão…
Me surpreendi com essa manchete:
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– Rodovia Paulo Egídio Martins!
E a Rodovia dos Bandeirantes, em breve, se chamará Rodovia Paulo Egydio Martins!
O novo nome pegará?
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– Hora do gelo!
Hora do gelo!
Fisioterapia para “acalmar o menisco”…
Faz parte. Com esse calor, vai bem.
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– Ô, dia bravo…
Dia muito difícil.
Haja Saúde Mental a fim de lidar com os diversos exames para cuidar da Saúde Física.
Hoje, eu e minhas crianças fizemos RNM Corpo Total (imobilizados por quase 2 horas, sem anestesia), além de outros controles.
Não é fácil. É a vida com Li Fraumeni.
Sigamos!
(Sobre a Síndrome de Li Fraumeni, é só dar um Google ou clicar na caixa de busca ao lado).
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– Pra semana:
Comecemos bem a jornada?
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– Cerejas!
Cerejas deliciosas!!! Plantadas há muito tempo por mim e hoje colhidas.
Hum… quem vai querer?
DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 