Cotidiano

– Vamos de rabada?

Rafael Porcari Sem categoria

Opa! Pare tudo, pois é hora do almoço e temos rabada!

Quem vai querer?

😋 #gula

– Cansa esperar…

Rafael Porcari Sem categoria

Carinha de quem marcou uma RNM às 04h40 e só foi atendido uma hora e meia depois… aff!

Cheguei no horário, e o hospital já estava lotado.

Pode?

– Labute.

Rafael Porcari Sem categoria

Nessa última semana, o desgaste físico e mental foi enorme. Mas que nunca se reclame de trabalho…

S’imbora na luta?

– Delícia!

Rafael Porcari Sem categoria

Arre que é hora do almoço!
Eu ando merecendo comer sem remorso…

Quem quer polenta?

– Feijoada gostosa.

Rafael Porcari Sem categoria

Agora, hora do almoço, acabei de “ser encontrado” por essa feijoada gorda!

Não foi culpa minha… mas está suculenta!

🐽 #feijuca

– Que calor!

Rafael Porcari Sem categoria

No termômetro do meu carro: 38ºC em Francisco Morato – SP.

Tá de sacanagem o verão, né? Que exagero!

Não gosto de radicalidade em nada.

– REPOST: Ronronando pela manhã…

Rafael Porcari Sem categoria

A gatinha veio tomar o solzinho da manhã e ronronar por carinho!

Ô bichinho…

🐈 #cat #gato #kitty #pet #animal

– Pra hoje:

Rafael Porcari Sem categoria

Assim seja:

– Hora do Pastel.

Rafael Porcari Sem categoria

Sábado é dia de Pastel de Feira!

Que delícia…

 

– Hora do Almoço.

Rafael Porcari Sem categoria

Um almoço caipira com mandioca e rabada!

Eu sei, engorda, mas é bom…

– 8 dicas para prolongar a vida útil do seu carro

Rafael Porcari Sem categoria

Manter um carro por muitos anos pode ser uma tarefa desafiadora, mas com os cuidados e hábitos corretos, você pode garantir que seu veículo dure …

Continua no original em: 8 dicas para prolongar a vida útil do seu carro

– Delícia de almoço.

Rafael Porcari Sem categoria

Hoje eu mereço: um típico prato brasileiro: arroz, feijão e bife!

Tenho me alimentado tão mal entre a correria das aulas…

Quem vai querer?

😋 #gula

– #tbt 1: Atenção Máxima!

Rafael Porcari Sem categoria

Há algum tempo…

Olhos arregalados, na noite que, como ela, é uma criança!

Estamos assistindo “Gato de Botas”… olhe a carinha dela ❤️.

👑 #PaiDeMeninas #Carinho #Kids #GatoDeBotas #CinemaEmCasa #Filha

– Dreams Quote By Napoleon Hill: “Dreams are the…”

Rafael Porcari Sem categoria

Original em:

Dreams Quote By Napoleon Hill: “Dreams are the…”

– Que chuva!

Rafael Porcari Sem categoria

Choveu muito no Jayme Cintra, e o gramado ficou empoçado. Desde às 16h, estão ajudando a drenagem com uma bomba de sucção.

Creio que se fosse às 15h, correríamos riscos de não ter jogo. Com todo esforço, às 20h (horário oficial) a bola vai rolar para Paulista x Penapolense.

Gostei da mobilização.

– Faça valer a pena!

Rafael Porcari Sem categoria

Hoje acordei de madrugada e fiz minhas atividades rotineiras.
De manhã, passei por consulta e exames médicos preventivos.
À tarde fui para Atibaia lecionar! Ainda consegui passar ver minha filha e brincar com ela em Bragança Paulista.
Nesta noite, ainda comentei Palmeiras x Red Bull Bragantino!
E tudo isso valeu a pena…
Nesse trecho vazio entre Itatiba e Jundiaí, me peguei pensando: como não agradecer a Deus por tais oportunidades prazerosos?

– Servido um delicioso pastel?

Rafael Porcari Sem categoria

Um delicioso e engordativo pastel para ajudar a forrar o estômago. Quem está servido?

Engorda, mas é tão bom… E o pior: amanhã terei que correr mais do que já corri hoje!

Fazer o quê…

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– Tá com fome?

Rafael Porcari Sem categoria

Ops: alguém resolveu comer o próprio rabo…

É fome ou apenas uma gracinha?

Que olhos bonitos da gata!… apenas uma amenidade para o fim de noite.

🐱 👀 🐈  #cat #pet #animal #fun

– Comer gelatina faz bem!

Rafael Porcari Sem categoria

Tem algo mais gostoso do que vestir um avental e fazer gelatina com as crianças?

Multicoloridas, saborosas e saudáveis, falamos das suas qualidades aqui: https://wp.me/p4RTuC-ubo.

– No Papo Reto: acompanhe!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Hoje estaremos no “Papo Reto”, da TV Japi, com Dr Marco Zuffo e Adilson Freddo, a partir das 19h30.

Sintonize!

Desde já, obrigado pela audiência.

(Pelo Facebook, acesse “Japi Pro Japi Pro”).

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– O básico para estar bem forte!

Rafael Porcari Sem categoria

Hum… depois de uma corrida manhã, o almoço está convidativo.

Típico arroz-feijão com algo a mais. Perfeito!

#gula

– Dica da Noite:

Rafael Porcari Sem categoria

Sabedoria:

– Controle somente o que é possível!

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

Leve a vida com mais leveza!

Não queira controlar tudo.

A boa dica, na imagem:

 

– Temporal!

Rafael Porcari Sem categoria , ,

E o temporal está chegando…

Deus proteja quem está na rua nesse momento!

Olhe só: https://youtu.be/O9bUZeQts1s

– Nade!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Para terminar o dia (e antes da chuva), minutos de natação!

Tem esporte mais gostoso do que esse?

O corpo, a mente  e a alma agradecem.

– 2o tempo de Running.

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Hora do segundo tempo de treino!

Vale a pena suar…

Exercite-se, pois faz bem!

🏃🏼 #running

– Cuidado com a gula…

Rafael Porcari Sem categoria

Preciso me policiar. De novo, me rendi a um Pastel de Feira!

É de palmito, estava delicioso, mas… engorda! Principalmente quando vira hábito semanal.

– Frutas gostosas.

Rafael Porcari Sem categoria ,

Hora das frutas saudáveis: hoje temos ameixa, uva, lichia, pitaya e pêssego!

Coma “saúde”. O corpo agradece.

– Recordando… Fruits / Frutas.

Rafael Porcari Sem categoria

🇺🇸 Today I did my best in fruit for my girls: plum, strawberry, pear, guava, peach and grape. Everything is done with affection (and through the lyrics, with lots of love).

🇧🇷 Hoje caprichei nas frutas para as minhas garotas: ameixa, morango, pêra, goiaba, pêssego e uva. Tudo feito com carinho (e pelas letras, com muito amor).

🌹 Love

– Acerolas!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Está chegando a época das acerolas!

A primeira que amadureceu da safra 2025 é essa aqui:

Ops: estava bem doce…

😋 #fruits

– Todo mundo indo pra cama.

Rafael Porcari Sem categoria

Hora de dormir. Quero imitar a gatinha da minha filha!

Boa noite a todos!

– Sai da frente, boi!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , ,

Clicar a natureza tem dessas também: um exemplar bovino entrou na frente da flor…

Tudo bem. Enquadro e fotografo ele então:

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🐮 📸 🐂 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#natureza #boi #paisagem

– Recordando… Degustando delícias.

Rafael Porcari Sem categoria

Que tempo bom… relembrando:

Continuando minhas “mini-férias”, postando mais amenidades para que o blog também esteja “relax”, fui comer o famoso bolinho de bacalhau do Bar do Toninho, no Embaré, em Santos.

Estando por aqui, não tem como não degustar. E fica a dica: peça os pastéis de siri e de camarão (descem muito bem com uma pimentinha…).

Esses, acima, que comemos lá no Toninho estavam sensacionais!

– Aceitando os óculos!

Rafael Porcari Sem categoria

Um dos meus percalços de 2024 foi a mudança da qualidade da minha visão!

Sempre foi ótima, havia ficado ruim, e… tive que usar óculos.

Demorou para acostumar (não gosto ainda), mas é uma solução.

Detalhe: sempre cuidei muito bem dela… o que motivou foi somente a idade?

#glass

– Jabuticabas!

Rafael Porcari Sem categoria

Cuide da natureza, e ela nos devolverá em beleza e sabor!

E essas jabuticabas que começaram a produzir?

Delícia!

😋 #Nature