Bom dia! Nova jornada que começa, mas a beleza dos últimos cenários da natureza nos permite continuar com a inspiração. Ontem, por exemplo, terminei o dia com essa pintura:

Com tal incentivo, era provável que a adrenalina estivesse a mil. E estava! Logo cedo, nosso costumeiro cooper:

Durante o treino, lembrando-me de São João Evangelista, o discípulo mais jovem de Jesus (cuja festa a Igreja Católica celebra hoje), escritor do Apocalipse e do Evangelho mais espiritualizado dos 4. Foi ele quem cuidou da Virgem Maria após a crucificação, a pedido do próprio Cristo:

Pós-treino, uma leve caminhada terminando com o alongamento entre as flores do jardim. Como não se motivar com tais roseiras (cuidadas com carinho por nós aqui em casa)? Vejam:

Por fim, 5 minutos de reflexão matutina, buscando paz e tranquilidade, admirando o dia colorido que nascia:

Ótimo! S’imbora trabalhar com a paisagem encantadora ao longo do caminho. Essa mereceu o clique… abaixo:

Ótima 3a feira, de trabalho ou de descanso (para quem já está curtindo as férias).

E a 6a feira não está bela. Está belíssima!

Necessitando buscar a endorfina, como faço costumeiramente, fui correr ainda de madrugada. Ô coisa prazerosa… Nossa foto-motivação:

“

Durante o treino, meditei nas coisas do Alto. E hoje pedi a intercessão junto a Cristo por meio da sua serva, Santa Francisca Xavier Cabrini, cuja festa foi celebrada ontem. Uma humilde mulher que se preocupava com a educação das crianças pobres. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, relaxando o corpo com uma caminhada básica na esteira. Aliás, o tal de “Prisma App” vicia. Nossa foto-descontração:

Pronto! Depois de suar, hora de alongar. E o melhor lugar para isso é o nosso jardim. Esfriando e alongando curtindo a beleza gratuita das flores (jardinagem é um dos meus principais hobbies). Aqui, sem filtros, nossa foto-contemplação:

Depois de tudo, s’imbora trabalhar curtindo a inspiração da manhã que desperta. O nascer do sol não me deixa mentir. Veja só a foto-admiração:

Ótima sexta feira a todos.

Em tempo: de ontem, quando o tempo fechou, do Complexo Argos cliquei nessas nuvens rodeando a chaminé. Uma arte mobgráfica! Que não nos assustemos a tarde como nessa foto-ameaça:

Bom dia, amigos que sempre estão por aqui! Vamos começar bem mais uma jornada de vida?

O ano está acabando, mas não pode acabar a disposição. Para tanto… adivinha? Nosso costumeiro cooper da matina.

Como é sabido, fui fazer o que gosto: correr logo cedinho, buscando a tão necessária endorfina. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, meditando em São Pedro Canísio, cuja festa a Igreja Católica celebra neste dia 21. Um homem de muitos ensinamentos e conselhos como o abaixo (temos confiança suficiente em Deus?). Nossa foto-reflexão:

Pós-corrida, vale a pena alongar entre as flores, curtindo a beleza da natureza. Admirar a gratuidade do desabrochar de uma simples rosa alivia o espírito e tira o stress. Nossa foto-admiração:

Enfim, vambora para a labuta, curtindo esse lindo amanhecer com cores maravilhosas no céu, pintado divinamente pelo Artista do Alto. Nossa foto-inspiração:

Que seja uma ótima quarta-feira à todos nós!

Bom dia, amigos!

Muita disposição para ter energia logo de manhã. Em cinco cenas:

Primeiro momento: despertar e correr! Nossa foto-motivação:

Segundo momento: meditando na Mãe de Deus! Nossa foto-reflexão:

Terceiro momento: alongando e curtindo a beleza das flores! Nossa foto-contemplação:

Quarto momento: admirando o dia nascer! Nossa foto-inspiração:

Quinto momento: pedalando com o sol despertando bem acompanhado! Nosso vídeo-distração:

Ótimo domingo a todos.

Como faço rotineiramente, “cai da cama” para começar bem o dia. E hoje não foi diferente: apesar do vento gelado, fui correr. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão de São José Moscati, um santo que era médico e dedicou a vida a ajudar os pobres. Dizia ele: “Aconteça o que acontecer, lembre-se que Deus olha por ti“. Nossa foto-reflexão:

Pós-corrida, alongando entre as flores do jardim. Como não se inspirar com tal beleza? Nossa foto-contemplação:

Chega de atividade-física. É hora de encarar a labuta. E na paisagem, o céu todo nublado. Mas não é por isso que o dia não haverá de ser bom, certo? Nossa foto-inspiração:

Ótima sexta-feira a todos.

Yes, we have energy!

Acordando cedo para estar disposto. Cooper na foto 1:

Correndo e rezando pela intercessão de Maria, mãe de Jesus, sem pecado concebida. Meditação na foto 2:

Alongamento pós-treino com a alvorada colorida. Contemplação no clique 3:

Indo trabalhar admirando as flores e tirando o stress. Inspiração no clique 4:

Ótima quinta feira a todos.

Bom dia!

Como de costume, fomos correr para despertar o dia, em busca da adrenalina. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, correndo e rezando. Hoje, pedindo pela intercessão de Nossa Senhora da Saúde. Nossa foto- meditação:

No final do cooper, alongando entre as flores do jardim. Nossa foto-contemplação:

Chega de atividade física. S’imbora trabalhar com esse cenário maravilhoso da Natureza. Nossa foto-admiração:

Ótimo sábado de descanso e/ou trabalho a todos.

A semana tão triste pelo noticiário e tão escura pelo tempo merece se vencida. Afinal, tudo continua e a vida não pode parar.

Assim, 4 cliques mobgráficos para dar sequência ao dia:

1) Correr e suar: acordar logo cedo para buscar endorfina vale a pena. Buscando disposição:

2) Rezar durante a corrida é necessário. Hoje é dia de Santo André, um dos discípulos de Jesus Cristo. Ter fé é necessário:

3) Pós-corrida, alongando e acompanhando a mascotinha brincando e tirando seu cochilo. Pois relaxar é preciso:

4) Ir trabalhar com a beleza das flores. Jardinagem é nosso hobby e nossa roseira coral é para dar cor ao dia:

Ótima 4a feira a todos:

Bastante energia para começar bem a semana. E nesse início de madrugada/manhã, fui para o cooper diário. Nossa foto-motivação:

Durante a corrida, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão de Nossa Senhora da Saúde. Nossa foto-reflexão:

Pós-treino, alongando e curtindo a beleza das flores do jardim. Nossa foto-contemplação:

Chega por hoje. Vambora trabalhar admirando o espetacular nascer do sol em meio às nuvens. Nossa foto-inspiração.

Ótima semana a todos.

Dia de muito trabalho. Assim, nossa rotina energizante se faz presente. 

Bem animado, fui para o cooper da madrugada:

Bem cheio de fé, rezei enquanto corria (hoje pela intercessão de Santa Catarina de Alexandria, que lutou contra o império daquela época a fim de evangelizar):

Bem suado, alonguei e tirei o stress (sou eu na foto abaixo?):

Bem inspirado, fui à labuta contemplando esse lindo céu:

Que seja uma ótima sexta-feira a todos nós. 

Dias difíceis pelo transtorno generalizado que o país vive. Para aguentar o tranco e tirar o stress, vale correr logo pela manhã. E como faço sempre, fotos mobgráficas para contagiar o leitor com o desejo de fazer o mesmo!

Bem cedinho, abaixo, nossa foto-motivação de uma boa corrida “corujão da madrugada”:

Durante o cooper, meditando no “Sim de Nossa Senhora” ao Anjo Gabriel (“Faça-se em mim segundo a Vossa Vontade” disse Maria ao Deus que é Pai). Nossa foto-reflexão:

Por fim, apenas 3,5 k bem suados. Um alongamento básico pós-treino é fundamental:

O mais legal do dia: a alvorada magnífica do céu e sol laranja de hoje. Pintura ímpar da Natureza:

Chega de foto. S’imbora trabalhar. Que seja uma ótima 5a feira todos.

Começando com bastante pique a quarta-feira. Quatro cliques mobgráficos:

• Correndo na madrugada, buscando gastar a adrenalina em busca da endorfina:

• Meditando na alvorada, pedindo a intercessão de Nossa Senhora do Equilíbrio para um dia bem moderado:

• Alongando e admirando a manhã escura e nublada, com previsível chuva:

• Indo trabalhar contemplando a beleza das dálias amarelas. Tem flor mais bacana?

Ótima jornada a todos.

Para a Segundona de muita luta, compartilho minha rotina matutina de maneira mobgráfica.

Quatro cliques para iniciar bem a labuta:

1) Acordar na madrugada e ir correr um saudável cooper:

2) Conversar com Deus durante o treino (hoje com a intercessão de São João Bosco, Padroeiro da Juventude):

3) Alongar entre a natureza no meio do jardim. Neste clique, um singelo dente-de-leão:

4) Ir trabalhar admirando esse horizonte belo e colorido!

Uma ótima semana a todos.

Pronto para mais um dia de vida. Sendo assim, como de costume, fui correr. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, correndo e meditando na memória de Nossa Senhora das Graças, mãe de Jesus e nossa também. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, alongando com a paisagem ímpar do amanhecer. Nossa foto-contemplação:

Enfim, indo trabalhar com o astro-rei iluminando o infinito. Nossa foto-inspiração:

Ótima labuta para todos.

Que está bela, sabemos. Que será boa, tomara! Como não se entusiasmar com mais um dia de vida?

Logo cedo, como de costume, fui para o cooper em busca de endorfina para gastar toda a adrenalina. Nossa foto motivacional:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão de Nossa Senhora do Bom Parto. Nossa foto para meditar:

Pós-corrida, alongando em meio a beleza das flores. Nossa rosa lilás como foto de inspiração:

Enfim, indo trabalhar com esse céu nublado, mas ainda assim bonito. Nossa foto contemplativa:

Em tempo: agora, às 7h, quando faço a postagem, não pude deixar de postar tal belezura da minha janela:

Que seja uma ótima 4a feira.

Quer ter um dia de energia, paz e realizações?

Mantenha-se disposto! Comece bem sua jornada. Compartilho meus indicadores de “bom dia” com cliques mobgráficos:

Indicador 1: acorde cedo para correr, antes do sol nascer:

Indicador 2: converse com o Alto enquanto faz o cooper, hoje pedindo a intercessão do Imaculado Coração de Maria:

Indicador 3: faça uma caminhada com a alvorada ainda escura:

Indicador 4: alongue entre as flores do jardim.

Indicador 5: pare 5 minutos para admirar o dia brilhar.

Indicador 6: vá trabalhar com tal cenário magnífico.

Ótimo sábado de trabalho ou descanso a todos.

É sempre muito bom acordar e se exercitar. Como de costume, fui correr aguardando o dia clarear. Nossa foto-motivação:

Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, rezando pela intercessão de Nossa Senhora de Fátima. Nossa foto-meditação:

Pós-treino, esperando o sol sair. Mas será que vai? Às 06h, o dia escuro é o clique da foto-contemplação:

Enfim, hora de trabalhar. S’imbora para a labuta com essa paisagem bucólica na foto-admiração:

Ótima sexta-feira a todos.