Estive hoje no Núcleo de Capacitação de Louveira, levando conhecimento ao público de lá.
Trabalhar com a Educação sempre será um prazer…
Estive hoje no Núcleo de Capacitação de Louveira, levando conhecimento ao público de lá.
Trabalhar com a Educação sempre será um prazer…
Quem plantou tanta pedra por aqui?
Olhe só a bonita paisagem entre Cabreúva e Itu:
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas.
Continua em: A influência da música e seu efeito positivo

Veja que interessante: a Revista Época Negócios trouxe uma matéria sobre quais benefícios as mulheres desejam nas empresas.
E você, mulher, concorda com a pesquisa abaixo? Deixe sua opinião:
A EMPRESA FEMININA
Pesquisa realizada pela consultoria Sophia Mind aponta os benefícios mais valorizados pelas mulheres
Por Sílvia Balieiro
Em seu primeiro emprego num grande banco, Regina Nunes, hoje presidente da agência de classificação de risco Standard & Poor’s, enxergou uma oportunidade para ser promovida. “Queria ir para uma área, mas o banco me mandou para outra”, diz Regina, que optou por deixar a instituição. “Tinha carinho pela empresa, mas não havia oportunidades”, afirma. A experiência de Regina está longe de ser um caso isolado. Uma pesquisa realizada pela consultoria Sophia Mind, e divulgada com exclusividade por Época NEGÓCIOS, mostra quais são os benefícios mais valorizados pelas mulheres. Foram entrevistadas 465 profissionais com idade entre 25 e 50 anos, de empresas privadas e públicas. As entrevistadas avaliaram 57 benefícios, classificando-os de acordo com sua satisfação ou aspiração.
O que as mulheres mais valorizam? Em primeiro lugar aparece o aconselhamento de carreira, citado por 63%; em segundo, plano de cargos e salários, importante para 59% das entrevistadas. “Isso mostra que hoje a vida profissional está totalmente ligada à realização pessoal”, diz Andiara Petterle, CEO do Bolsa de Mulher, grupo do qual faz parte a Sophia Mind.
O levantamento aponta ainda um desencontro entre o que as mulheres gostariam e o que as empresas oferecem, como horário flexível, por exemplo, desejado por 86%, mas oferecido por 37% das empresas. Cláudia Pagnano, vice-presidente de mercado da companhia aérea Gol, está entre as mulheres que valorizam o horário flexível oferecido pela empresa. Com dois filhos e dois enteados, Cláudia pode acompanhar mais de perto a vida das crianças. “Isso não interfere na produtividade. Além disso, a empresa sabe que estou à disposição sempre que precisar”, diz.
A pesquisa perguntou ainda em quais empresas as entrevistadas gostariam de trabalhar. As três mais citadas: Petrobras, Google e Natura. Por quê? “A Petrobras, além da estabilidade, oferece um plano de carreira aos funcionários. O Google é uma empresa moderna e meritocrática. Já a Natura é reconhecida como uma empresa responsável. Todas essas características são desejadas pelas mulheres”, diz Andiara.
A nota final média dada pelas mulheres aos benefícios que suas empresas oferecem foi 5,3, numa escala de 0 a 10. “A pesquisa mostra que as empresas precisam ser ainda mais sensíveis às necessidades da mulher”, afirma Andiara. Apenas 7% deram notas 9 ou 10.
O que a empresa já oferece
1. Clima de camaradagem : 69%
2. Informalidade nos trajes : 51%
3. Avaliação de desempenho : 50%
4. Treinamentos internos : 50%
5. Festas de confraternização : 9%
O que elas gostariam de ter :
1. Salário compatível com o mercado : 98%
2. Plano de carreira definido : 93%
3. Bolsa para pós-graduação : 93%
4. Cursos de idioma : 93%
5. Salário maior que o mercado : 92%
O que as mantém na empresa :
1. Aconselhamento de carreira : 63%
2. Plano definido de cargos e salários : 59%
3. Sala de aleitamento para mães : 54%
4. Salário maior que o do mercado : 53%
5. Oportunidade de carreira no exterior : 52%

Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.
Hum… chocolate Prestígio de côco e banana?
Eu gosto do sabor tradicional, mas… provar não é problema!
Quem sabe ele é bom?

Sejamos firmes na fé e peçamos a Misericórdia Divina:

Grêmio e São Paulo (com razão) reclamam muito da arbitragem nessa última rodada.
Sobre Red Bull Bragantino 1×0 Grêmio, falamos sobre o árbitro Lucas Casagrande e o VAR Gilberto Rodrigues de Castro aqui: https://professorrafaelporcari.com/2025/10/05/os-erros-grotescos-na-derrota-do-gremio-e-no-empate-do-inter-tem-muita-coisa-em-comum/
A respeito de São Paulo 2×3 Palmeiras, a explicação do motivo do erro do árbitro Ramon Abatti Abel e do VAR Ilbert Estevam, aqui: https://professorrafaelporcari.com/2025/10/05/explicando-o-lance-de-allan-e-tapia-no-sao-paulo-2×3-palmeiras/
E não é que os deuses do futebol reservaram Grêmio x São Paulo para a próxima rodada? E quem apitará?
Se excluirmos os FIFAs gaúchos e paulistas, sobrará quem? Reinaldo José Pereira (do erro de Inter x Corinthians do meio de semana)? Zanovelli? Bruno Arleu?
Que tal árbitro estrangeiro? Ou o Rodrigo Martins Cintra desaposenta e tenta apitar o jogo. Não teremos árbitro com personalidade para aguentar o rojão…
O certo é que os árbitros e VARs foram afastados para reciclagem, com… Péricles Bassols orientando-os, e retomando posteriormente às escalas. O curioso é: no comunicado da CBF, não estão afastados por rodadas (nem dias). E ficarão suspensos no período, coincidentemente, sem jogos pela data-FIFA.
E segue o futebol brasileiro…
Em tempo: sou totalmente contra dirigente de clube ter o telefone do chefe dos árbitros. Abre precedente perigoso, e leio que Cintra atendeu todos os presidentes que ligaram a ele. Vai congestionar a linha, se a moda pega…
Falamos em: https://professorrafaelporcari.com/2025/09/25/o-presidente-do-gremio-e-o-celular-do-chefe-dos-arbitros-2/
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Viste meu blog “Pergunte Ao Árbitro”, em: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/
Visite também “Discutindo Contemporaneidades”, em: https://professorrafaelporcari.com/
Esses bichinhos são barulhentos!
Nessa época, as cigarras fazem a festa em meio às árvores…
Que cantoria desafinada!

🙉 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#landscapes #nature #inspiration
Que imagem perfeita!
Se a cabeça não ajuda, o resto do corpo também não irá bem…
Na imagem:
Dia bonito! Tudo azul no infinito.
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress
S. BRUNO, Confessor Festa de 3ª Classe – Missa “Os Justi” (1), com orações próprias Nasceu em Colônia, de nobre família. Fundou, perto de Genebra, …
Continua em: Liturgia Diária – 06/10/2025

Evangelho (Lc 10,25-37)
– Aleluia, Aleluia, Aleluia.
– Eu vos dou novo preceito: que uns aos outros vos ameis, como eu vos tenho amado.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas.
-Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 25 Um mestre da Lei se levantou e, querendo pôr Jesus em dificuldade, perguntou: “Mestre, que devo fazer para receber em herança a vida eterna?” 26 Jesus lhe disse: “O que está escrito na Lei? Como lês?” 27 Ele então respondeu: “Amarás o Senhor, teu Deus, de todo o teu coração e com toda a tua alma, com toda a tua força e com toda a tua inteligência; e ao teu próximo como a ti mesmo!” 28Jesus lhe disse: “Tu respondeste corretamente. Faze isso e viverás”. 29 Ele, porém, querendo justificar-se, disse a Jesus: “E quem é o meu próximo?” 30 Jesus respondeu: “Certo homem descia de Jerusalém para Jericó e caiu nas mãos de assaltantes. Estes arrancaram-lhe tudo, espancaram-no, e foram-se embora deixando-o quase morto. 31 Por acaso, um sacerdote estava descendo por aquele caminho. Quando viu o homem, seguiu adiante, pelo outro lado. 32 O mesmo aconteceu com um levita: chegou ao lugar, viu o homem e seguiu adiante, pelo outro lado. 33 Mas um samaritano que estava viajando, chegou perto dele, viu e sentiu compaixão. 34 Aproximou-se dele e fez curativos, derramando óleo e vinho nas feridas. Depois colocou o homem em seu próprio animal e levou-o a uma pensão, onde cuidou dele. 35 No dia seguinte, pegou duas moedas de prata e entregou-as ao dono da pensão, recomendando: ‘Toma conta dele! Quando eu voltar, vou pagar o que tiveres gasto a mais’. E Jesus perguntou: 36 “Na tua opinião, qual dos três foi o próximo do homem que caiu nas mãos dos assaltantes?” 37 Ele respondeu: “Aquele que usou de misericórdia para com ele”. Então Jesus lhe disse: “Vai e faze a mesma coisa”.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

🏃♂️ #corrida
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

🌅 Desperte, Jundiaí, na manha abafada.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
Ser discreto, não ostentar, “fazer o seu”…
Tantas coisas podem definir essa imagem!
Veja só:
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
Can quotes be overrated? I don’t know, but some really are underrated.
Original em: Freedom Quote By Robert Bringhurst: “Wings are a…”

Perguntar não ofende: quando o erro é contrário, se faz escândalo! E me refiro a todos os cartolas, jogadores e treinadores…
Mas e quando é a favor?
Me admira a cara-de-pau do Abel, treinador do Palmeiras, dizendo que acertou o árbitro Ramon Abatti Abel ao não marcar pênalti de Allan em Tápia.
Todos só pensam em seu próprio umbigo.
“Know your limits! Don’t overdo it and lose what truly matters.” -Anita Chouhan
Continua em: “Know your limits! Don’t overdo it and lose what truly matters.”

Dessa maneira belíssima acabou o domingo em Jundiaí:
Viva a natureza e a sua beleza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Um estudo mostra: a serotonina em quantidade baixa não é necessariamente a causa da depressão!
E agora, os medicamentos que trabalham nessa linha?
Extraído de: https://www.istoedinheiro.com.br/depressao-estudo-descarta-serotonina-como-causa-da-doenca-e-agora/
DEPRESSÃO: ESTUDO DESCARTA SEROTONINA COMO CAUSA
por Bruno Pavan
Um estudo publicado pela revista Molecular Psychiatry no mês de julho concluiu que a serotonina em níveis baixos não é a causa da depressão. A descoberta, que não é novidade para a comunidade médica, levantou algumas questões.
Isso porque muitos remédios antidepressivos têm no aumento do chamado hormônio da felicidade a principal promessa no combate da doença psiquiátrica, inclusive o principal deles, o Prozac.
O psiquiatra e professor da Universidade de Santo Amaro (Unisa), Kallil Duailibi explica que a depressão é uma doença multicausal, ou seja, não é causada somente por uma questão química no cérebro e, por isso, deve ser tratada de forma diversa para cada paciente, inclusive levando em conta fatores externos de sua vida.
“A serotonina é um dos neurotransmissores que está envolvido com depressão e com ansiedade. Mas cada pessoa é muito diferente da outra e necessita de uma medicação que atue mais em alguns desses neurotransmissores e menos em outros. Por exemplo, uma pessoa que tem depressão, mas fica só na cama o tempo todo deitado, sem energia pra nada, precisa de uma medicação que atue mais em dopamina ou norepinefrina. Já a pessoa que tem muita ansiedade, agitação, insônia, precisa de uma medicação que atue um pouco mais em serotonina”, explicou.
A dúvida que surgiu em muitos pacientes após a publicação da pesquisa é: devo continuar tomando remédios para controlar a serotonina mesmo sem saber da sua eficácia? A resposta é sim.
“A serotonina ajuda em todos os tipos de ansiedade e em estresse. O estudo só aponta que a causa da depressão não é alteração de serotonina”, explicou Duallibi.
Apesar do recente descobrimento sobre a serotonina, o tratamento contra a depressão deve levar em conta muitas abordagens como psicoterapia, prática de exercícios físicos e medicamentos.
Dualibi explicou que o tratamento de um quadro depressivo tem que levar muita coisa em conta, não só os níveis de hormônios no cérebro, e que ele deve ser feito sob medida para cada paciente.
“Como a depressão tem inúmeras causas, ela também tem inúmeras abordagens. Alguns pacientes ficam muito bem com psicoterapia, com atividade física que produz endorfina. Então quadros leves a moderados respondem bem a isso. Outros quadros que a pessoa não tem nenhuma energia, está deitada na cama sem fazer nada, precisa de um outro tipo de medicamento e tratamento”, encerrou.

Especialista explica que depressão pode ser causada por muitas coisas (Crédito: Pexels)
“Pai solteiro”: tarefa de embrulhar os presentes do Dia das Crianças por conta própria!
Não sou um bom empacotador, mas faço com muito carinho…
Benedito: negro, ítalo-africano, analfabeto e cozinheiro. Mas principalmente… Santo!
Veja sua bela história (extraído do App iMissa)
SÃO BENEDITO
Hoje é um dia muito especial para o povo brasileiro. Comemora-se o dia de são Benedito, um dos santos mais queridos e cuja devoção é muito popular no Brasil. Cultuado inicialmente pelos escravos negros, por causa da cor de sua pele e de sua origem – era africano e negro -, passou a ser amado por toda a população como exemplo da humildade e da pobreza. Esse fato também lhe valeu o apelido que tinha em vida, “o Mouro”. Tal adjetivo, em italiano, é usado para todas as pessoas de pele escura e não apenas para os procedentes do Oriente. Já entre nós ele é chamado de são Benedito, o Negro, ou apenas “o santo Negro”. Há tanta identificação com a cristandade brasileira que até sua comemoração tem uma data só nossa. Embora em todo o mundo sua festa seja celebrada em 4 de abril, data de sua morte, no Brasil ela é celebrada, desde 1983, em 5 de outubro, por uma especial deferência canônica concedida à Conferência Nacional dos Bispos do Brasil – CNBB. Benedito Manasseri nasceu em 1526, na pequena aldeia de São Fratelo, em Messina, na ilha da Sicília, Itália. Era filho de africanos escravos vendidos na ilha. O seu pai, Cristóforo, herdou o nome do seu patrão, e tinha se casado com sua mãe, Diana Lancari. O casamento foi um sacramento cristão, pois eram católicos fervorosos. Considerados pela família à qual pertenciam, quando o primogênito Benedito nasceu foram alforriados junto com a criança, que recebeu o sobrenome dos Manasseri, seus padrinhos de batismo. Cresceu pastoreando rebanhos nas montanhas da ilha e, desde pequeno, demonstrava tanto apego a Deus e à religião que os amigos, brincando, profetizavam: “Nosso santo mouro”. Aos vinte e um anos de idade, ingressou entre os eremitas da Irmandade de São Francisco de Assis, fundada por Jerônimo Lanza sob a Regra franciscana, em Palermo, capital da Sicília. E tornou-se um religioso exemplar, primando pelo espírito de oração, pela humildade, pela obediência e pela alegria numa vida de extrema penitência. Na Irmandade, exercia a função de simples cozinheiro, era apenas um irmão leigo e analfabeto, mas a sabedoria e o discernimento que demonstrava fizeram com que os superiores o nomeassem mestre de noviços e, mais tarde, foi eleito o superior daquele convento. Mas quando o fundador faleceu, em 1562, o papa Paulo IV extinguiu a Irmandade, ordenando que todos os integrantes se juntassem à verdadeira Ordem de São Francisco de Assis, pois não queria os eremitas pulverizados em irmandades sob o mesmo nome. Todos obedeceram, até Benedito, que sem pestanejar escolheu o Convento de Santa Maria de Jesus, também em Palermo, onde viveu o restante de sua vida. Ali exerceu, igualmente, as funções mais humildes, como faxineiro e depois cozinheiro, ganhando fama de santidade pelos milagres que se sucediam por intercessão de suas orações. Eram muitos príncipes, nobres, sacerdotes, teólogos e leigos, enfim, ricos e pobres, todos se dirigiam a ele em busca de conselhos e de orientação espiritual segura. Também foi eleito superior e, quando seu período na direção da comunidade terminou, voltou a reassumir, com alegria, a sua simples função de cozinheiro. E foi na cozinha do convento que ele morreu, no dia 4 de abril de 1589, como um simples frade franciscano, em total desapego às coisas terrenas e à sua própria pessoa, apenas um irmão leigo gozando de grande fama de santidade, que o envolve até os nossos dias. Foi canonizado em 1807, pelo papa Pio VII. Seu culto se espalhou pelos quatro cantos do planeta. Em 1652, já era o santo padroeiro de Palermo, mais tarde foi aclamado santo padroeiro de toda a população afro-americana, mas especialmente dos cozinheiros e profissionais da nutrição. E mais: na igreja do Convento de Santa Maria de Jesus, na capital siciliana, venera-se uma relíquia de valor incalculável: o corpo do “santo Mouro”, profetizado na infância e ainda milagrosamente intacto. Assim foi toda a vida terrena de são Benedito, repleta de virtudes e especiais dons celestiais provindos do Espírito Santo.

Imagem extraída de ACI Digital.
Toda empresa precisa ter crédito na praça e nome limpo para negociar.
Ao ver essas pendengas do Corinthians, que podem lhe causar sanções na FIFA, penso: o(s) responsável(s) por essas mazelas não deveria(m) indenizar o clube?
Na imagem:
E nessa manhã, fiz a enésima Ressonância Magnética de Crânio, visando a prevenção de complicações devido à Li-Fraumeni.
O protocolo é exigente, mas a prevenção contra múltiplos tumores se faz necessária!
Sobre Li Fraumeni, em: https://professorrafaelporcari.com/2024/04/29/a-mutacao-genetica-tp53-e-a-sindrome-de-li-fraumeni-3/

O mesmo VAR, em 4 dias, fez lambanças (ambas nos últimos lances das partidas) “marcando” pênaltis.
E a personalidade do árbitro que recebe uma sugestão errada e a confirma no vídeo?
E por que a CA-CBF não corrige?
Lamentavelmente, enquanto o mundo usa o VAR para situações pontuais do protocolo, e sabe que, se existir demora na decisão, prevalece a decisão de campo para não perder a dinâmica do jogo, aqui a gente leva o tempo que for necessário, desrespeita-se a decisão de campo, e ainda decide errado!
Mas sobre Internacional x Corinthians e Red Bull Bragantino x Grêmio, valem as considerações nesse vídeo (no link), onde abordamos algumas nuances.
Em: https://youtu.be/3jBmCSJfu6Y?si=Wy3HFJb2tOSbiEBt
Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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