– Delícia!

Quem roda bastante como eu, e costumeiramente tem que almoçar fora de casa, sofre com boa alimentação.

Mas, vez ou outra, acerto na comida: hoje, um pouco de tudo que seja saudável!

Quem vai querer?

– RIP, Paulo Soares.

Ah, que notícia triste.

O carismático Amigão já deve estar rindo das resenhas do futebol com seu amigo Antero Grecco lá no Céu.

Descanse em paz, Paulo Soares.

– Você tem cuidado da sua pressão?

As pessoas não dão a atenção necessária à prática esportiva e aos cuidados com a pressão arterial…

Você regularmente faz a medição?

– Desfrute, abelhinha!

A flor da cebolinha!

E essa abelha que veio brincar com ela?

Viva a natureza e a sua beleza!

🐝 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#bee #flowers #nature #inspiration

– A cavadinha no pênalti de Yuri Alberto em Corinthians x Flamengo.

Que cáca cometeu o atacante do Corinthians ao cobrar o pênalti com cavadinha, diante do Flamengo!

Deu tempo do goleiro, caído, agarrar a bola e não soltá-la. 

Se eu fosse treinador de futebol, proibiria meu jogador de chutar ao gol assim. Cada tento é valioso demais para tal risco. 

– Faça o Impossível se tornar real!

E quem disse que o impossível não acontece?

Acredite! Veja a dica de Walt Disney:

– Dia bonito.

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #sol #sun #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds

– Liturgia Diária de 29/09/2025:

DEDICAÇÃO DE S. MIGUEL ARCANJO Festa de 1ª Classe – Missa Própria, com comemoração do XIX Domingo depois de Pentecostes A festa de hoje era …

Continua em: Liturgia Diária – 29/09/2025

Evangelho (Jo 1,47-51)

– Aleluia, Aleluia, Aleluia.

-Bendizei ao Senhor Deus, os seus poderes, seus ministros que fazeis sua vontade!

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo João.

— Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo, 47 Jesus viu Natanael que vinha para ele e comentou: “Aí vem um israelita de verdade, um homem sem falsidade”. 48Natanael perguntou: “De onde me conheces?” Jesus respondeu: “Antes que Filipe te chamasse, enquanto estavas debaixo da figueira, eu te vi”. 49 Natanael respondeu: “Rabi, tu és o Filho de Deus, tu és o Rei de Israel”. 50 Jesus disse: “Tu crês porque te disse: Eu te vi debaixo da figueira? Coisas maiores que esta verás!” 51 E Jesus continuou: “Em verdade, em verdade, eu vos digo: Vereis o céu aberto e os anjos de Deus subindo e descendo sobre o Filho do Homem”.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

– Sue que faz bem!

Suar faz muito bem!

Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

🏃‍♂️ #corrida

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 05h30 – Desperte, Jundiaí, bem clara.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Federação Turca pressiona Fifa e Uefa por suspensão imediata de Israel.

Federação Turca exige da Fifa e da Uefa a suspensão de Israel do futebol ⚽ #FutebolInternacional #GeopoliticaNoEsporte #linkezine

Continua em: ⚽🔥 Federação Turca pressiona Fifa e Uefa por suspensão imediata de Israel

– 40º dia da Quaresma de São Miguel Arcanjo com Frei Gilson!

Estamos no tempo da Quaresma de São Miguel Arcanjo, com forte espiritualidade.

Rezemos todos juntos nessa madrugada, em: https://www.youtube.com/live/A6WxtNXtvWw?si=f9uNVTNwH-Lcm3Zp

– Pra semana:

Comecemos a nova jornada com fé!

Uma mensagem:

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem para Mirassol x Red Bull Bragantino (Rodada 26 do Brasileirão série A):

E para o confronto do Massa Bruta contra o Leão, lá em Mirassol, a CBF escalou em:

Árbitro: Wilton Pereira Sampaio – GO
Árbitro Assistente 1: Leone Carvalho Rocha – GO
Árbitro Assistente 2: Alex Sandro Quadros Thome – RR
Quarta Árbitra: Marianna Nanni Batalha – SP
Assessor: Ubirajara Ferraz Jota – PE
VAR: Rodrigo Guarizo Ferreira do Amaral – SP
AVAR: Vitor Carmona Metestaine – SP
AVAR2: Adeli Mara Monteiro – SP
Observador de VAR: Alício Pena Jr – MG

Nossa análise no link em: https://youtu.be/ehKxCv1SiWw?si=FV2MkIIOptsRzw8o

Acompanhe conosco o jogo entre Mirassol vs Red Bull Bragantino pela Rádio Futebol Total, acessando:
YouTube: https://www.youtube.com/c/CANALDOLOREDO, ou
Twitter: https://twitter.com/futeboltotalbra,
ou ainda pelo site: http://radiofuteboltotal.com.
Narração de Sérgio Loredo, reportagens de Pietro Loredo, comentários de Lucas Salema e Léo Naja, análise da arbitragem com Rafael Porcari. Quarta, 01/10, 19h00. Mas desde às 18h00 estaremos no ar para levar a melhor transmissão para você!

– Flávio, o cumpridor e terror dos goleiros.

Flávio Rodrigues de Souza teve um péssimo 1º semestre. Houve o decisivo pênalti em Vitor Roque no Palmeiras x São Paulo que o afastou, Depois outro tiro penal na Copa do Brasil, na Arena da Baixada, tão complicado quanto.

No segundo semestre, o árbitro tem feito arbitragens melhores, e, ao que aparenta, apertou a chavinha do “cumpra-se”, em relação às regras que muitas vezes não são cumpridas.

Por exemplo: o goleiro Léo Jardim, do Vasco da Gama, foi punido com cartão amarelo por fazer cera. Como ele já tinha recebido um cartão anteriormente, foi expulso.

No domingo: o goleiro Cleiton, do Red Bull Bragantino, foi punido pela regra dos 8 segundos e sua equipe sancionada com um escanteio para o Santos FC. Aqui, um detalhe: vejo alguns vídeos contando 13 e 14 segundos de posse de bola, mas há um equívoco: deve-se iniciar a contagem a partir do domínio efetivo (ou seja: quando o goleiro já tem a bola e está equilibrado). Nessa contagem mais correta, foram 11 segundos.

Enfim, a questão é: só Flávio está cumprindo esse detalhe e os outros árbitros não cumprirão, ou aceitamos que há regras que “não pegam” (mas que deveriam funcionar)?

– Amores…

Momentos com os amores da minha vida!

Que os sorrisos sejam sempre presentes…

– Dica da Noite:

Mantenha a Esperança!

– Aulas prontas. Yeh.

Aulas da semana finalizadas. Ufa!

Provas e matérias para a faculdade que leciono, ok.

Consultorias que faço para o Sebrae, idem.

Agora, relaxar no domingo…

(Meio tarde, eu sei).

– Quem vai jogar contra o PSG no Catar?

A Copa Intercontinental (antigo Mundial) já tem sede: Catar!

O Campeão da Libertadores jogará contra o Cruz Azul do México. Quem vencer jogará contra o Pyramids do Egito. E o vencedor desse confronto decidirá o titulo contra o PSG da França.

– O silêncio para aprender.

Ouvir é melhor do que falar?

Para o aprendizado, muitas vezes, isso é uma grande verdade. E compartilho um ótimo texto abaixo:

Extraído de: https://jrsantiagojr.medium.com/o-uso-do-silêncio-como-forma-de-aprender-b831cfd95103

O USO DO SILÊNCIO COMO FORMA DE APRENDER

Por Prof José Renato Sátiro Santiago

A capacidade de aprender talvez seja a maior qualidade que uma pessoa pode desenvolver ao longo de sua vida. Seja qual for a idade e/ou tema em questão, compreender que, seja qual for a oportunidade ou experiência vivida, sempre será possível aprender é algo único e, o que é mais importante, nos faz manter vivos. Tinha um saudoso amigo, professor José Teixeira, um renomado preparador físico com um invejável currículo internacional, que costumava dizer: “Zé Renato, o dia em que eu não tiver mais condições de aprender, eu morro”. Confesso que tê-lo como espectador de algumas das palestras que ministrei, sempre foi o motivo de muito orgulho. Ainda assim, entendo que, para mim, seu maior legado está relacionado a esta humildade de aprender… sempre.

O processo convencionalmente adotado para o aprendizado é devidamente estruturado através de eficientes metodologias científicas, bem fundamentadas, nas diversas instituições de ensino que frequentamos ao longo de nossa vida. Quer seja a partir da socialização, da alfabetização, dos programas curriculares desde os tempos das aulas de primeiro e segunda grau, graduação, especialização e tantos outros passos, toda etapa contribui ao aprendizado, ainda que o requisito essencial não esteja relacionado a isso. Explico. O querer aprender é o fator decisivo, sem ele, nada é possível. Cabe ressaltar que isso não tem relação alguma com a obtenção de diplomas, uma vez que eles nada mais são que meros registros explícitos daquilo que realmente importa, compreender, considerar e aplicar tudo aquilo que nos foi oferecido durante o processo de aprendizado.

Engana-se, no entanto, que as maiores oportunidades de aprendizado aconteçam durante os programas formais de capacitação sobre os quais somos submetidos desde os primeiros anos do jardim de infância. O mais incrível é, justamente, gozar intensamente de todos os momentos vividos e extrair deles, algum aprendizado. O querer está, novamente, firmemente ligado a isso. E o que é mais interessante, acontece de forma mais natural, justamente, por não termos a “obrigação” de fazê-lo. Mas, cá entre nós, que bom seria, que tivéssemos isso impregnado em nosso DNA. Professor Teixeira tinha isso. Poucos têm, infelizmente. Li, recentemente, que a forma mais eficiente de aprender acontece quando não temos este intuito. Oferecer isso às pessoas é algo tão prazeroso, mas, igualmente, se permitir a isso é tão único.

Cometendo erros ou não, acertando ou não, o que basta é viver intensamente tudo aquilo que a vida nos tem a oferecer e, aproveitar, se possível, toda situação para aprender. Crescer, tornamos, cada vez mais, pessoas melhores que possam refletir a todos aqueles com os quais temos a oportunidade de compartilhar momentos, felicidade. Afinal, não há nada mais prazeroso que ser recepcionado com um sorriso, sempre que nossa lembrança passa na memória de qualquer pessoa. Isto também é aprender.

Justamente por isso, tantas outras vezes, se calar é uma prova ainda mais firme de aprendizagem. Não ter o que dizer, em tantas situações, comprova o quanto as experiências vividas nos deixou mais sábios. Pode ser, tantas vezes, bem difícil se manter em silêncio, ainda assim, saber que ele é necessário diz muito não apenas sobre nós, mas, principalmente, à respeito de tantas possibilidades e caminhos que ainda possam ser feitos, o que, talvez, fossem impossibilitados por conta de palavras colocadas em momentos menos propícios. Não me furto a afirmar que o silêncio pode ser uma luz para conquistas inimagináveis, aprendi isso e ainda que eu seja tão falível, não me furto a continuar este processo em prol de compreender, considerar e aplicar tudo aquilo que a vida me tem presenteado, momentos e pessoas.

Imagem extraída do link acima.

– O entardecer com a nuvem enorme!

Uma nuvem gigantesca escondendo o sol, nesse final de tarde.

Viva a natureza e a sua beleza!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds #Jundiaí

– Ufa, terminei as provas.

Na minha “pasta rosa”, as provas que hoje preparei aos meus alunos.

Sem pegadinha, sem questões cabulosas, apenas com conteúdo necessário para que se formem bons profissionais.

– Não desista. Tenha fé!

Ah, se todos nós conseguíssemos ter força na fé como São Francisco de Assis…

Linda oração:

– Brasileirão e Libertadores: qual torneio tem o nível técnico mais alto? E qual é mais difícil vencer?

Chegamos às semifinais da Copa Libertadores da América, com Palmeiras x LDU e Flamengo x Racing.

Cá entre nós: será que, ao longo do torneio, o nível técnico foi maior do que o do Brasileirão?

Cerro Porteño, Central Córdoba, Bolívar, Táchira… Embora em algum momento essas equipes possam ter surpreendido (o Flamengo que o diga), mas se disputassem o Campeonato Brasileiro, estariam no topo ou na ponta de baixo da tabela?

Talvez possamos afirmar que jogar o Brasileirão, com mais clássicos e equipes mais técnicas, seja mais difícil (na qualidade do jogo). Só que a Libertadores têm outras nuances: a animosidade das torcidas, o racismo, a logística, a altitude, as arbitragens, o clima e “o dopping psicológico“.  Afinal, por ser um mata-mata, vale um pouco de tudo!

Assim, vencer o Brasileirão, no “jogo jogado”, é mais difícil. Vencer a Libertadores, com o extra-campo que envolve, fica mais complicado (pois, no “jogo jogado”, talvez seja de menor nível técnico).

– Você respeita o seu sono?

Xi… acho que muitas coisas que faço quando vou dormir, nem sempre estão de acordo com uma boa noite de sono.

Veja se é assim com você:

– Inspirational Quote By Elizabeth Gilbert: “We’re miserable because…”

I’m looking forward for your thoughts about this!

Continua em: Inspirational Quote By Elizabeth Gilbert: “We’re miserable because…”

– Do ringue ao meme: Popó vence, Wanderlei cai e web enlouquece.

Popó vence Wanderlei em luta caótica com nocaute, briga e memes 😂🥊 #Boxe #MemesDaLuta #Linkezine O post 🥊🔥 Do ringue ao meme: Popó vence, …

Continua em: 🥊🔥 Do ringue ao meme: Popó vence, Wanderlei cai e web enlouquece 😂

– Ficou nublado.

E cadê o azul tão bonito que tínhamos?

O horizonte ficou nublado.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Tim Maia, 83 anos!

Se vivo fosse, Tim Maia faria 83 anos.

Ah se ele tivesse se cuidado… Relembre seu vozerão, abaixo:

– Relaxando no Domingão, parte 2:

Domingo Relax, Parte 2:

É hora de encerar o carro.

Aliás, há quanto tempo você não dá “um trato em seu carango”?

– Relaxando no Domingão, parte 1:

Domingo Relax, parte 1:

Fiz gelatina para manter a boa saúde!

Viva o colágeno, tão necessário, que contém nessa delícia…