– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

🌅 5h10 – Desperte, Jundiaí, com o horizonte bem claro.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

🌅 5:10 AM – Wake up, Jundiaí, with a clear horizon.

May Wednesday be worthwhile.

(And it will be – let’s believe that).

– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the workout! It was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 4ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão solitários, sem alguém para que possam se relacionar afetiva ou espiritualmente. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

IN ENGLISH –

🙏🏻 As I run, I meditate and say a prayer:

“O Virgin Mary, Mother of God and Our Mother, pray for us who have recourse to thee. Today, especially for those who are lonely, without someone to relate to emotionally or spiritually. Amen.”

Pray, and if what you asked for is for your good, God will grant it.

 

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you all doing? Ready to get up and make the most of your day!

Here, everything’s ready to sweat again in pursuit of health. Let’s run to get productive and enjoy those much-needed endorphins (while controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

 

– Que dia bom!

Recordar é viver…

Que dia gostoso!

– Poetry Quote By Richard Dawkins: “Science is the…”

The world wouldn’t be the same without Richard Dawkins don’t you think?

Continua em: Poetry Quote By Richard Dawkins: “Science is the…”

– Pra hoje, 4ª feira inspirando:

A mensagem do dia:

– O pênalti de Thiago Silva em Bruno Henrique no Fluminense 2×1 Flamengo:

Erraram o árbitro Davi de Oliveira Lacerda (ES) e o VAR Wagner Reway no Maracanã. Aliás, Davi tem um estilo de jogo de deixar o jogo correr, mas equivocadamente também deixa de marcar muitas faltas reais (como ocorrido no FlaFlu). Ele deverá estar no quadro da FIFA em 2026, no lugar de Flávio Rodrigues de Souza (SP).

Vamos à polêmica:

Dificilmente você verá alguém que analisa arbitragem (ou até mesmo de qualquer profissional do esporte, sendo jornalista, jogador ou conhecedor de futebol) dizer que não foi pênalti de Thiago Silva em cima de Bruno Henrique. O zagueiro tricolor acerta o flamenguista com um chute certeiro “na batata da perna” (a panturrilha), quando o atacante está procurando proteger a bola. Isso é falta, não se discute, e dentro da área, pênalti. 

Não concordo com quem defende que Bruno Henrique procurou o contato pra cavar. Ele sofreu um chute de Thiago Silva que errou o tempo da bola. E lembremo-nos: domínio da bola não quer dizer que você está com ela fisicamente em seu pé, mas que você controla uma situação. Bruno está jogando sem ela, e é atingido. Simples. 

Faça a alusão de Allan e Tapia (SPFC x SEP), é o mesmo erro de leitura do lance. O jogador que sofre o chute (naquele caso, um carrinho imprudente) não tem culpa do adversário bobear naquele momento e errar o tempo da bola, escorregar, chutar sem querer ou coisa que o valha. Onde está o erro, unfair-play, “cavada” ou infração de Bruno Henrique? Nenhum. Ele sofreu uma infração e não teve ela marcada. 

Igualmente, Davi Lacerda estava bem posicionado como Ramon Abatti Abel estava. De novo, o VAR deixou prevalecer a decisão de campo erroneamente (lembrando: houve um pedido da CBF para que o árbitro de vídeo intervenha menos, e aqui é de “8 a 80”: do exagero à omissão…).

Para mim, o teor do erro permite sim o Flamengo reclamar na mesma intensidade que o São Paulo, por pênaltis não marcados em clássicos igualmente importantes. 

A CBF suspenderá o árbitro da mesma forma que fez dias atrás com Abatti Abel e seu VAR? Aguardemos. 

Acréscimos:

1- O assédio direto e indireto à arbitragem é enorme, e para quem não tem estrutura, os efeitos são péssimos. Nessa semana, o Flamengo publicou uma nota elogiosa (até em excesso) para a força-tarefa da CBF, capitaneada pelo Presidente da Federação do Amapá, que busca reestruturar a arbitragem brasileira. Nela, se fala de profissionalização e outras coisas (vide aqui: https://wp.me/p4RTuC-1bOW), mas, ainda, vem em contraponto às críticas visíveis da arbitragem.

2- Simultaneamente às reclamações do lance no Maracanã, Abel Ferreira, treinador do Palmeiras, dava uma entrevista pós jogo (Palmeiras x Vitória) em que (sem ficar rubro de vergonha) falava que houve muita pressão em Ramon Abatti Abel no lance do Morumbi de Allan em Tapia, e que foi uma situação que o árbitro havia ACERTADO! Aí foi demais… por isso que não teremos melhora na arbitragem, pois cada um vê apenas o seu umbigo, e aceita descaradamente os erros a favor, maquiando-os como se nada fossem. Mas quando o contrário…

3- Imaginando: para a final da Libertadores da América, a lógica será escalar aquele que é o melhor árbitro da América do Sul: Facundo Tello. Mas, por toda a pressão que pode estar ocorrendo com Flamengo e Palmeiras, imagino (e não gosto da ideia) de que a Conmebol escalará o mais experiente (e complicado) Wilmar Roldan. 

4- A Comissão Internacional de Especialistas da CBF, formada por Nestor Pitana, Nicola Rizzolli e Sandro Meira Ricci, desde AGOSTO, não dá um parecer sobre os erros de arbitragem. Ela foi criada para auxiliar Rodrigo Martins Cintra. O que ela anda fazendo? Ou, vamos usar o número “fora de sentido” da CBF, que 99,1% dos lances do Brasileirão (como divulgado) são corretos, e por isso a Comissão não é exigida? Aliás, esses notáveis estão recebendo, ou foram dispensados?

– Eu me preocupo com essas relações…

As SAFs são uma realidade em nosso país. Algumas sérias, outras suspeitas, outras de mecenas.

Tudo deve ser fiscalizado, e ninguém condenado ou rotulado antes da hora. Mas o futebol sempre permite associações complicadas.

Li essa matéria do InfoMoney, e penso: a SAF do Atlético Mineiro, caso isso se comprove, é vítima dessa turma de aproveitadores?

Mas… poderia ser evitado?

Não sei. A resposta para as autoridades (de novo: caso se confirme).

– E se a final da Libertadores da América já tivesse acontecido?

Eu vejo Flamengo e Palmeiras, às vésperas da final da Libertadores da América, patinando no Brasileirão.

Hipóteses:

1 – Estão em má fase?

2- Tiraram o pé da competição?

3- Sofrem de ansiedade?

Talvez a maior questão (que é a mais relevante): se não estivessem pensando na decisão continental, fatalmente estariam jogando melhor, não?

– Oração da Noite:

Para um bom dia vivido, agradeçamos:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que sois Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia vivido, de ter me permitido gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por ter me acolhido e amado hoje, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueci que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser sempre seu discípulo, a fim de me tornar Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos desta noite, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Iluminou-me na jornada que se encerrou, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que amanhã eu seja melhor do que hoje, para que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos, e obrigado por já ter me permitido isso  nesse dia que terminou. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), ajude-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e socorre-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais esta noite que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde cedo por tudo que vivi hoje. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guardou no seu colo carinhoso e sempre intercedeu por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão,  como já fez hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais um dia, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como toda noite, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha uma santa noite e um bom descanso.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Boa noite.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Foto: domínio público na Internet

– O quanto você tem de energia diariamente?

Já pensou que nem todos os dias estamos bem?

E ainda assim… tudo bem!

Uma mensagem, abaixo:

– Qual o seu rumo?

Há caminhos para seguir…

… há caminhos para evitar!

Simples e precisa reflexão: 

– Lula sanciona lei que proíbe linguagem neutra na administração pública: o que muda agora?

Uma mudança que redefine a comunicação oficial brasileira e abre novos debates sobre linguagem e inclusão. #Linkezine 🗞️ O post 📢🇧🇷 Lula sanciona…

Continua em: 📢🇧🇷 Lula sanciona lei que proíbe linguagem neutra na administração pública: o que muda agora? 📝⚖️

– Sempre que puder, pare e reze. Busque a Espiritualidade em um lugar pacífico.

Onde quer que esteja, sempre que puder, pare e faça uma oração.

Abrigue-se em uma igreja, acalme o seu coração e livre-se da dispersão espiritual. Fique em um lugar de paz e converse com Deus, pois Ele nos ouve.

Aqui: Paróquia São João Bosco – Jundiaí / SP.

🙏🏻 #Fé #Catolicismo #Religião #Esperança

– 19 anos da maior goleada da Série B: Paulista 9×0 Paysandu.

18/11/2006  – Uma data especial ao torcedor do Paulista Futebol Clube!

Que tempo saudoso!

Eu me recordo desse jogo: eu estava voltando de um trabalho pela Rodovia dos Bandeirantes e escutava pela rádio: Galo 9×0 contra o “Papão da Curuzu” pela Segunda Divisão (o Brasileirão da Série B era chamado de Brasileirinho; e da 3ª, Brasileireco – e os nomes não pegaram…). O Paulista quase subiu para a Série A.

Olhe os marcadores (a imagem é de 2021). Até hoje, ninguém conseguiu um placar tão elástico nessa divisão:

(Enviado pelo amigo Igor Salsmikat via Twitter).

– Entardecendo!

E depois de um dia com 4 estações, eis que o sol apareceu para dizer adeus!

Viva a natureza e a sua beleza.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress

– As emoções das cores (para o Mercado).

Muito legal: muitas empresas estudam as cores de suas logomarcas, a fim de obter vários objetivos sensoriais.

Mas você sabe o que elas seignificam?

Veja que bacana:

– Sol ou Chuva?

Já fez sol, chuva, calor e frio…

Que horizonte “azul e nublado” temos nessa tarde?

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Ao lado de quem?

Li essa frase tão forte de São João Maria Vianney:

Se na tua caminhada não bateres de frente com o Diabo, é porque estás caminhando na mesma direção que ele.

Como está sua caminhada? Ao lado de quem?

Pense nisso.

Imagem extraída de: https://www.servindocomapalavra.com.br/post/relacionando-com-jesus-pela-gra%C3%A7a

IN ENGLISH –

I read this powerful quote from Saint John Vianney:

“If you do not run into the Devil on your path, it is because you are walking in the same direction as he is.”

How is your journey? Next to whom are you walking? Think about it.

– Afinal, Gattuso tem razão ou a Azzurra chora demais?

Há 4 dias, o treinador da Itália, o ex-jogador Gattuso, reclamou que as eliminatórias sul-americanas para a Copa do Mundo eram muito mais fáceis do que as europeias (vide a declaração na imagem do GE.com abaixo).

Entretanto, os italianos (que não foram nos últimos dois Mundiais) correm o risco de ficarem de fora novamente do torneio, após serem goleados em Milão por 4×1 pela Noruega (no agregado: 7×1).

Acrescente: na zona europeia, ocorreram muitas goleadas com jogos extremamente fáceis (é um outro modelo, de fato, de classificação, igualmente generoso para alguns). Afinal, ⅓ das 48 vagas são destinadas para europeus.

Penso: é uma “desculpa pronta” a fala do treinador, caso a Azurra não consiga se classificar para a repescagem, ou ele tem razão?

Numa Copa do Mundo com 16 vagas para a Europa, a Seleção Italiana ficar de fora é uma vergonha

IN ENGLISH – 

Four days ago, the Italian coach, former player Gattuso, complained that the South American World Cup qualifiers were much easier than the European ones (see the statement in the image from GE.com below).

However, the Italians (who missed the last two World Cups) risk being left out of the tournament again, after being thrashed 4-1 in Milan by Norway (aggregate score: 7-1).

I would add: in the European zone, there were many thrashings with extremely easy games (it is a different qualification model, in fact, equally generous for some). After all, ⅓ of the 48 available spots are allocated to Europeans.

I wonder: Is the coach’s statement a “ready-made excuse” in case the Azzurra fails to qualify for the playoffs, or is he right?

In a World Cup with 16 spots for Europe, the Italian National Team being left out is a disgrace..

– Pôxa, dona Mizuno…

Poxa, @mizunobr … como corredor, me decepciono como os amortecedores dos tênis para running se desfazem facilmente. Sou apaixonado pela marca (veja na foto quantos modelos eu tenho) e meu Prophecy se “desmanchou…”

Poderiam me ajudar com um par novo, né?

Afinal, custaram caro!

– A Necessidade de Malucos nas Organizações e suas idéias inovadoras.

Conhece Nolan Bushnell? Ele é o fundador da Atari e ex-chefe de Steve Jobs – que sempre o admirou por ser genial e, segundo Nolan, excêntrico! Tanto que escreveu um livro chamado: Encontre o próximo Steve Jobs”.

A idéia da publicação é incentivar que executivos contratem pessoas acima da média, e essas são, na maioria “diferentes e doidas”.

Textualmente, Nolan Bushnell escreve que:

“Os chefes, em 90% dos casos, jamais contrariam um cara como Jobs. Mas a sugestão é que se contratem loucos mesmo. Quando eu tive a idéia de criar a Atari, me disseram que era loucura alguém jogar games em uma tela de TV. Fui chamado de ridículo!”.

Claro que a loucura aqui é genialidade incompreendida. Mas cá entre nós: talvez seja um misto de excesso de inteligência somado ao comportamento difícil.

O que você pensa sobre isso?

Deixe seu comentário:

bomba.jpg

Imagem extraída de: http://negociosbuscandoexito.com/category/emprendimiento/

IN ENGLISH –

Do you know Nolan Bushnell? He is the founder of Atari and Steve Jobs’ former boss—who always admired him for being brilliant and, according to Nolan, eccentric! So much so that he wrote a book called: “Finding the Next Steve Jobs.”

The idea of the publication is to encourage executives to hire people who are above average, and these people are, for the most part, “different and crazy.”

Textually, Nolan Bushnell writes that:

“In 90% of cases, bosses would never hire a guy like Jobs. But the suggestion is to hire crazy people anyway. When I had the idea to create Atari, I was told that it was crazy for anyone to play games on a TV screen. I was called ridiculous!”

Of course, the “crazy” here is misunderstood genius. But between you and me: perhaps it’s a mix of excessive intelligence combined with difficult behavior.

What do you think about this? Leave your comment:

– Pastel delicioso.

Eu não resisto a essas gorduras…

O almoço será esse delicioso pastel da feira livre! É a opção!

Quem vai querer?

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– O Extremismo nas Eleições do Chile.

Cada vez mais defendo a democracia, mas também entendo que, muitas vezes, o povo não sabe votar.

Digo isso pois nas Eleições Presidenciais no Chile, teremos no segundo turno Jeannette Jara e Jose Antonio Kast,
respectivamente uma candidata assumidamente comunista e outro assumidamente ultra-radical de direita.

Perdeu-se espaço para o bom senso? Cadê as pessoas ponderadas? É “8 ou 80”?

Que o Brasil não se torne um lugar de extremismo como lá está virando…

bomba.jpg

– Dia bonito. Ou “mais ou menos…”

Dia bonito! Ou “mais ou menos…”

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds

– Liturgia Diária de 18/11/2025:

DEDICAÇÃO DAS BASÍLICAS DE S. PEDRO E S. PAULO Festa de 3ª Classe – Missa “Terribilis” Igrejas estacionais, onde várias vezes no ano nos reunimos. …

Continua em: Liturgia Diária – 18/11/2025

Evangelho (Lc 19,1-10)

– Aleluia, Aleluia, Aleluia.

– Por amor, Deus enviou-nos o seu Filho, como vítima por nossas transgressões.

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas.

-Glória a vós, Senhor.

Naquele tempo, 1 Jesus tinha entrado em Jericó e estava atravessando a cidade. 2 Havia ali um homem chamado Zaqueu, que era chefe dos cobradores de impostos e muito rico. 3 Zaqueu procurava ver quem era Jesus, mas não conseguia, por causa da multidão, pois era muito baixo. 4 Então ele correu à frente e subiu numa figueira para ver Jesus, que devia passar por ali. 5Quando Jesus chegou ao lugar, olhou para cima e disse: “Zaqueu, desce depressa! Hoje eu devo ficar na tua casa”. 6 Ele desceu depressa, e recebeu Jesus com alegria. 7 Ao ver isso, todos começaram a murmurar, dizendo: “Ele foi hospedar-se na casa de um pecador!” 8 Zaqueu ficou de pé, e disse ao Senhor: “Senhor, eu dou a metade dos meus bens aos pobres, e se defraudei alguém, vou devolver quatro vezes mais”. 9 Jesus lhe disse: “Hoje a salvação entrou nesta casa, porque também este homem é um filho de Abraão. 10 Com efeito, o Filho do Homem veio procurar e salvar o que estava perdido”.

— Palavra da Salvação.

Glória a vós, Senhor.

– Sue que faz bem!

Suar faz muito bem!

Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

🏃‍♂️ #corrida

IN ENGLISH –

Sweating is great for you!

Play sports! Your body, soul, and mind will thank you. Look at my happy face!

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

🌅 Desperte, Jundiaí, bem nublada.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

Wake up, Jundiaí.

May this Tuesday be worthwhile. (And it will be, just like the entire week—let’s believe in that.)

– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the jog! The workout was worth it (beyond the effort).

I am sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and relieve the mind.

– Bom dia, 3ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece à Nossa Senhora das Graças:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

IN ENGLISH –

🙏🏻 While I am running, I meditate and say a prayer to Our Lady of Graces:

“– O Virgin Mary, Mother of God and Our Mother, pray for us who have recourse to you. Today, especially for those who feel abandoned, O gracious Lady. Amen.”

Pray, and if what you asked for is for your own good, God will grant it.

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora labutar com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #nike 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you? Shall we get to work with plenty of energy?

Everything is ready here to sweat one more time in pursuit of health. Let’s run to produce and enjoy the much-needed endorphin (while controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

– Pra hoje: façamos nossa parte!

Uma mensagem para crescimento interior!

Na imagem, abaixo:

(Ilustração extraída do Threads de frase.intelectual).

– Courage Quote By Abhijit Naskar: “Where there is…”

Continua em:

Courage Quote By Abhijit Naskar: “Where there is…”