– E o açaí?

O açaí é uma das frutas mais gostosas e nutritivas que existem. Claro, nem todo mundo gosta dela, mas é inegável que ela promove saúde.

Nestes últimos tempos, há uma “febre” de empreendedores montando suas lojas e vendendo tal riqueza da terra. Mas, claro, poucos sobrevivem (por inúmeros motivos).

Se você não conhece as propriedades do açaí, abaixo, extraído de: https://www.greenpeople.com.br/blogs/blog/os-beneficios-do-acai

SAIBA MAIS SOBRE O AÇAÍ

O açaí é uma fruta típica da região Norte do Brasil, mas com seu sabor marcante e benefícios nutricionais ganhou o país inteiro, virando uma grande paixão nacional. Comendo com granola, puro ou misturado com frutas, ele pode ser um excelente companheiro para a sua rotina se você tomar alguns cuidados! Saiba quais são eles aqui! Muitos chamam este fruto de um superalimento, pois possui alto valor nutricional devido ao seu aporte de gorduras saudáveis, carboidratos, fibras, vitamina E e alta carga de antioxidantes. O maior benefício do açaí é sua riqueza de compostos bioativos, que possuem ação antioxidante. Dentre eles, os que se destacam são as antocianinas, proantocianidinas e outros flavonóides, que são responsáveis pela cor arroxeada da fruta e contribuem para a prevenção do envelhecimento celular precoce e de algumas doenças, como neurodegenerativas, cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Outra grande vantagem é que pode ele também pode auxiliar na melhora da performance esportiva e na otimização da distribuição dos nutrientes, promovendo melhor recuperação muscular. Seu aporte de gorduras saudáveis é também um ponto de destaque. Essas gorduras são, principalmente, o ômega 6 e 9 que possuem propriedades anti-inflamatória e antioxidante e participam de diversos processos metabólicos, sendo essenciais para o bom funcionamento do organismo, atuando na saúde cerebral e controle dos níveis de colesterol, por exemplo. Ao contrário do que muitos pensam, o açaí puro não possui uma grande quantidade de carboidrato. O que aumenta a quantidade desse nutriente são os ingredientes como açúcar, xaropes, caldas e cereaisaçucarados, como normalmente é consumido por aí (continua no link acima).

Foto: arquivo pessoal

– Dica da Noite 2:

Não desanime:

– Dica da Noite 1:

Trate bem o seu próximo. É isso que vale na vida.

– Bullying and Banter: 9 Differences You Must Know.

‘Want to know the differences between bullying and banter? Here are the most common distinctions you need to know about. In many situations, it’s …

Continua em: Bullying and Banter: 9 Differences You Must Know

– Padre Wilson volta à Igreja Católica, mas como leigo.

Repercutiu bastante quando o Padre Wilson Vitoriano saiu da Igreja Católica (Diocese de Jundiaí). Relembre aqui: https://professorrafaelporcari.com/2016/02/02/a-saida-do-padre-wilson-vitoriano-do-clero-jundiaiense-o-que-pensar/

Tal fato causou até mesmo sua excomunhão. Relembrando: https://professorrafaelporcari.com/2016/03/08/diocese-de-jundiai-excomunga-padre-wilson-oficialmente-por-abandono-da-fe-catolica/

Wilson Vitoriano justificou a ida para a Igreja Anglicana para a Revista Veja. Releia: https://professorrafaelporcari.com/2018/07/12/fe-catolica-difere-muito-da-fe-anglicana-os-motivos-do-padre-wilson-declarados-na-revista-veja/

Particularmente, eu gostava da sua pregação. Mas me causou tristeza a infeliz entrevista que deu à Rádio Cidade. Aqui: https://professorrafaelporcari.com/2016/02/06/sobre-a-entrevista-do-padre-wilson-a-radio-cidade/

Agora, a Diocese de Jundiaí anunciou que ele se arrependeu dos pecados, fez a Profissão de Fé e na sequência restabeleceu-se os sacramentos. Mas está na condição de leigo, ou seja, não pode exercer o sacerdócio. É um católico como nós, leigos.

A Igreja, por fim, lembra: tratemos com carinho e acolhamos Wilson Vitoriano. Que a Misericórdia de Deus se faça presente.

– Anoitecendo em Jundiaí.

Assim começou o Anoitecer Jundiaiense!

Como não se inspirar com essa paisagem?

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– As pedras de Carlos Miguel Aidar estão caindo na cabeça de muita gente no SPFC…

Existe um ditado popular que diz:

“Não jogue pedra para cima, pois ela pode cair na sua própria cabeça”.

Quando Carlos Miguel Aidar era presidente do São Paulo, de maneira arrogante, desdenhou do Palmeiras dizendo que “estava se apequenando” (enquanto comia uma banana), falando da estrutura e das dívidas.

Hoje, o faturamento do Palmeiras é quase bilionário, possui ótima estrutura e as contas estão em dia. Já o SPFC… está na mesma situação do Palmeiras naquele período (senão, pior), com escândalos de seus dirigentes da área social, do futebol profissional e da base.

Em um lugar com a preocupação máxima com o compliace, o presidente do clube Julio Casares já teria renunciado, não?

Mas a grande pergunta que fica é: qual nome são-paulino, que seja competente, que transmita honestidade e que traga credibilidade, poderá estar à frente do Tricolor Paulista hoje?

Os áudios vazados do escândalo do camarote da Shakira, cá entre nós, são vexatórios…

 Foto: Felipe Rau/Agência Estado

– Aprender e ensinar; Ensinar e aprender.

Uma verdade de Cora Coralina: a troca de aprendizados é o único jeito de crescermos! Até porquê, quando ensinamos, aprendemos mais ainda!

Como não concordar com essa mensagem altruísta, abaixo?

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Imagem extraída de: https://www.campomagro.pr.gov.br/noticias/6-de-agosto-dia-do-profissional-da-educacao/

– Dia de São Lázaro, amigo de Jesus e padroeiro dos enfermos!

Alguém pode “morrer duas vezes”? Foi o que aconteceu com Lázaro, que mesmo morto, foi ressuscitado por Jesus Cristo e viveu muitos anos depois disso.

Sao Lázaro era amigo muito querido do Messias, e é considerado padroeiro dos enfermos e protetor dos animais abandonados.

Sua história , extraída de: https://cruzterrasanta.com.br/historia-de-sao-lazaro/150/102/

SÃO LÁZARO

São Lázaro foi discípulo e amigo pessoal de Jesus. Era irmão de duas mulheres que se tornaram conhecidas pelos Evangelhos: Marta e de Maria. Lázaro vivia com sua família no vilarejo chamado Betânia, que ficava a menos de uma hora de caminhada de Jerusalém, em Israel. Jesus, em suas andanças missionárias, anunciando o Reino de Deus, sempre ia se hospedar na casa de Lázaro. O nome Lázaro vem do grego. Em hebraico seria Eleazar, e quer dizer “Deus ajudou”.

Vida de São Lazaro
Lázaro era estimado e respeitado pela comunidade hebraica, pela origem nobre, honestidade e religiosidade da família. Lázaro foi um personagem especial na Bíblia, pois é a única pessoa por quem Jesus chora no Novo Testamento. Lázaro foi ressuscitado por Jesus após a sua morte, a pedido de Marta, sua irmã, que foi inabalável na fé. Lázaro já estava cheirando mal. Já fazia quatro dias que estava sepultado, quando Jesus chegou para chamar-lhe à vida novamente.

Foi um dos maiores milagres de Jesus. Trata-se do último grande “sinal” realizado por Jesus, depois do qual os sumos sacerdotes reuniram o Sinédrio e decidiram matá-lo; e decidiram matar também o próprio Lázaro, que era a prova viva da divindade de Cristo, Senhor da vida e vencedor da morte.

Alguns escritos muito antigos afirmam que Lázaro e suas irmãs foram para a ilha de Chipre. Lá, ele se tornou bispo de Citio, hoje Lamaca.

Relíquias
Sua tumba original, feita de mármore, estava localizada no local onde hoje está a igreja de São Lázaro, em Lamaca. De acordo com registros históricos, suas relíquias foram levadas para Constantinopla por ordem do imperador Leão VI, o filósofo, e várias igrejas e capelas foram erigidas em sua honra na Síria. Em 1972, porém, arqueólogos encontraram achados com inscrições de que seriam os restos mortais de São Lázaro. Estes restos estavam escondidos abaixo da igreja de Lamaca. Este local, hoje, está bem preservado, debaixo da igreja. Ele é um local de peregrinação e é aberto à visitação pública.

A Basílica de São Lázaro, santo padroeiro de Lamaca, construída em 890 d.C., era um templo cristão do século V, no qual existia um sarcófago com a inscrição: “Lazaro, o amigo de Cristo”. Isto reforça a tradição de que ele viveu sua “segunda vida ressuscitado”, em Lamaca, na ilha de Chipre.

Devoção a São Lazaro
A devoção a São Lázaro era muito comum na Igreja antiga. São Lázaro começou a ser venerado já no início do cristianismo, como diz São Jerônimo, e as peregrinações eram feitas á sua casa, em Betânia, e ao túmulo de onde Jesus o ressuscitara.

São Lázaro teve o privilégio de ter dois túmulos, pois morreu duas vezes. Muitas vezes pensou-se que São Lázaro fosse o pobre, miserável e cheio de feridas da parábola contada por Jesus. Por isso, na Idade Média, foi tido como o padroeiro dos leprosos. Mas esta associação é errada e hoje não é mais usada. Sua festa é celebrada no dia 17 de dezembro.

– Minha coluna do JJ, falando sobre o Flamengo:

Minha coluna no Jornal de Jundiaí de hoje.

Prestigie!

Aliás, fica a pergunta: o Flamengo será Bi-Intercontinental ou Bi-Mundial?

Em: https://professorrafaelporcari.com/2025/12/15/o-flamengo-sera-bi-mundial-ou-bi-intercontinental-2/

– A Warner rejeitou a proposta da Paramount.

Rejeitar US$ 108 bi?

A Warner Bros está brincando…

Dinheiro não leva desaforo.

– As perguntas difíceis em uma entrevista de emprego:

E quando você vai a uma entrevista para conseguir um novo trabalho?

Algumas dicas para perguntas mais complicadas:

– Peça ajuda a Deus. Sempre!

Sem Deus, tudo fica mais difícil.

Não deixemos de pedir o seu auxílio!

Uma mensagem, em: 

– O compasso equilibrado do trabalho e do descanso.

Nada melhor do que a moderação entre trabalho e descanso!

Compartilho:

– PSG x Flamengo vale muito sim!

Antes, os europeus não davam muita bola para o confronto América do Sul – Europa. E, até recentemente, se questionava se os clubes da Europa se importavam com o Torneio Intercontinental.

O PSG é propriedade do Catar. Os franceses jogarão lá contra o Flamengo. Acha que não querem ganhar?

Olhe a capa do L’Equipe:

 

 

 

– Filhotes.

Ame seus filhos incondicionalmente…

O tempo voa, a vida passa, e eles crescem!

– Liturgia Diária de 17/12/2025: Quarta-feira das Têmporas do Advento.

Féria de 2ª Classe – Missa própria DIA DE JEJUM E ABSTINÊNCIA RECOMENDADOS A “estação”, como de costume nas quartas-feiras das Têmporas, é em Sta. …

Continua em: Liturgia Diária – 17/12/2025 – Quarta-feira das Têmporas do Advento

Evangelho (Mt 1,1-17)

– Aleluia, Aleluia, Aleluia.

– Ó Sabedoria do Altíssimo, que tudo determina com doçura e com vigor: oh, vem nos ensinar o caminho da prudência!

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Mateus.

– Glória a vós, Senhor.

1 Livro da origem de Jesus Cristo, filho de Davi, filho de Abraão. 2 Abraão gerou Isaac; Isaac gerou Jacó; Jacó gerou Judá e seus irmãos. 3 Judá gerou Farés e Zara, cuja mãe era Tamar. Farés gerou Esrom; Esrom gerou Aram; 4 Aram gerou Aminadab; Aminadab gerou Naasson; Naasson gerou Salmon; 5 Salmon gerou Booz, cuja mãe era Raab. Booz gerou Obed, cuja mãe era Rute. Obed gerou Jessé. 6 Jessé gerou o rei Davi. Davi gerou Salomão, daquela que tinha sido a mulher de Urias. 7 Salomão gerou Roboão; Roboão gerou Abias; Abias gerou Asa; 8 Asa gerou Josafá; Josafá gerou Jorão; Jorão gerou Ozias; 9 Ozias gerou Joatão; Joatão gerou Acaz; Acaz gerou Ezequias; 10Ezequias gerou Manassés; Manassés gerou Amon; Amon gerou Josias. 11 Josias gerou Jeconias e seus irmãos, no tempo do exílio na Babilônia. 12 Depois do exílio na Babilônia, Jeconias gerou Salatiel; Salatiel gerou Zorobabel; 13 Zorobabel gerou Abiud; Abiud gerou Eliaquim; Eliaquim gerou Azor; 14 Azor gerou Sadoc; Sadoc gerou Aquim; Aquim gerou Eliud; 15 Eliud gerou Eleazar; Eleazar gerou Matã; Matã gerou Jacó. 16 Jacó gerou José, o esposo de Maria, da qual nasceu Jesus, que é chamado o Cristo. 17 Assim, as gerações desde Abraão até Davi são quatorze; de Davi até o exílio na Babilônia, quatorze; e do exílio na Babilônia até Cristo, quatorze.

— Palavra da Salvação.

— Glória a vós, Senhor.

– Sue que faz bem!

Suar faz muito bem!

Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

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🏃‍♂️ #corrida

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

🌅 Desperte, Jundiaí, com muito vento.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 4ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão solitários, sem alguém para que possam se relacionar afetiva ou espiritualmente. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

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⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Melhor sobrinho do mundo!

Ganhei esse quadro pintado à mão, com uma linda mensagem, do melhor sobrinho do mundo!

Esse Miguel é muito legal mesmo…

– Reality Quote By Amit Kalantri: “Fears of the…”

I believe quotes can help us reach our fullest potential. How close are you?

Continua em: Reality Quote By Amit Kalantri: “Fears of the…

– Pra hoje, um novo dia:

Bom dia! Pra hoje:

– Safonov defendeu irregularmente a cobrança de pênalti de Pedro.

Me perguntaram sobre o “adiantar” do goleiro do PSG, no Intercontinental de Clubes (PSG 1×1 Flamengo, nos pênaltis 2×1).

Foi irregular. O que pode, hoje, é na hora do chute, um “passo para frente” (mas o outro pé deve estar sobre a linha).

Apesar da revisão do VAR, não se voltou a cobrança (ruim) do atacante flamenguista.

Conheça Matvey Safonov, surpresa do PSG na final contra o Flamengo | CNN Brasil