E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão doentes, enfermos do corpo, da alma ou da mente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
Estamos no tempo da Quaresma de São Miguel Arcanjo, com forte espiritualidade.
Rezemos todos juntos nessa madrugada. Acesse em: https://www.youtube.com/live/JU6ABFZZU6I?si=CLnQ9ZBS2sA_3NGz
Mensagem para hoje:
O ex-árbitro Leonardo Gaciba foi contratado pelo Cruzeiro, para ser Assessor da Presidência.
Segundo ele:
– É um trabalho bem amplo. É importante levar um pouco dessa experiência que a gente teve dentro da arbitragem, como a parte de regras do jogo, o modo de funcionamento do árbitro de vídeo, os diferentes perfis. Poder representar o Cruzeiro dentro das reuniões com a própria arbitragem. Fazer algumas análises dos jogos, dessa parte disciplinar, cartões, enfim, ter esse controle total para poder dar cada vez melhores condições para que o professor Jardim consiga tocar a sua função da melhor forma possível.
Anos atrás, o ex-árbitro Wagner “Pinguim” Tardelli foi contratado pelo Atlético Mineiro para orientar os jogadores sobre a arbitragem. Foi naquela oportunidade em que, sabendo que não existia impedimento em cobrança de lateral, Ronaldinho Gaúcho foi à linha de fundo “fingir que beberia água” e recebeu a bola em condição de fazer o gol. Eliminou o SPFC e, no mesmo ano, venceu a Libertadores.
Eu defendo algo parecido: um ex-árbitro em cada clube de futebol, ensinando as regras do jogo, otimizando jogadas possíveis, ajudando a evitar cartões, orientando as categorias de base e possibilitando essa vantagem competitiva – a de conhecer a regra – para jogadores e treinadores. Aliás, se algum clube desejar meu trabalho, é só enviar um email a rafaelporcari@gmail.com e conversamos.
Com tantos gastos milionários que os clubes têm em atletas que muitas vezes não rendem, um ex-árbitro seria um investimento de baixo valor, mas muita valia.
E por hoje é só!
Hora de ir para casa, após o dever cumprido com boas aulas ministradas. Falamos sobre “Plano de Negócios” aos alunos da Faditu, e valeu a pena.
Somente com a Capacitação melhoraremos o Brasil.
🖊️ #Educação
Catequese do Papa:
Suzy Kassem says it well, don’t you think?
Continua em: Truth Quote By Suzy Kassem: “Use truth to…”
Um assunto atemporal: falávamos em 2016 sobre a necessidade da Profissionalização dos Árbitros!
Na coluna daquela oportunidade no Jornal Bom Dia, não imaginávamos que o assunto em nada avançou em 2025…
Seja constante:
Seja sábio:
Um dos grandes problemas do mundo corporativo é duvidar dos sintomas causados pela exaustão profissional, desdenhando da existência da Síndrome de Burnout.
Comum em outros países, aqui no Brasil ela foi reconhecida como doença laboral há pouco tempo…
Um quadro explicativo:
Quotes are everywhere… we just need eyes to see them. Have you heard this one before?
Continua no original em: Inspirational Quote By Jim Carrey: “You can fail…”
Antes das minhas atividades docentes, sempre desvio meu caminho para aproveitar participar da Santa Missa, ou, ao menos, fazer uma pausa para rezar.
Conversemos sempre com Deus e busquemos a paz de espírito! Ele nos ouve.
No Evangelho de hoje, a reflexão: você costuma fazer juramentos? E o faz por qual tipo de coisas, caso o faça?
Cristo nos ensina, em: https://professorrafaelporcari.com/2025/08/25/liturgia-diaria-de-25-08-2025/
🙏🏻 #Catolicismo #Religião #Fé #Cristo
Quem passa de fase na Copa do Brasil?
Arriscando: Cruzeiro, Corinthians, Botafogo e Bahia!
E pra você?
Um número que me impressiona: veja quantos padres temos no Brasil, e a quantidade deles no… Amapá!
Que Deus suscite mais vocações:
Um pé de ipê solitário, iluminado pelo sol!
Viva a natureza e a sua beleza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sol #sun #sky #céu #nature #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
Brevemente, uma receita (se é que existe) para o sucesso.
Aqui, em: https://youtu.be/P8y8LqjG9Ns?si=GC57GJCmMW54-BzS
Uma verdade que perturba: as pessoas se esquecem de Deus!
Muitos, aliás, só lembram dEle na hora de pedir:
Uma mensagem de Santo Afonso de Ligório:
A CBF alterou vários jogos do Campeonato Brasileiro, trazendo prejuízos a Flamengo e Palmeiras, com a justificativa de “encurtar” o torneio.
Ué, em um ano que se deveria alongar o torneio, para que exista o descanso necessário aos atletas (especialmente pelo calendário esmagado pelo Mundial de Clubes), não é contraditório?
Ah, dona CBF…
Taí uma coisa que me deixa impressionado: obras de arte que trazem mensagens!
Quem bolou essa jardineira regando a árvore, com a pintura na parede e o retrato real da natureza, está de parabéns!
Veja:
Foto extraída de: https://portalkomunalny.pl/bialystok-chce-ochronic-mural-dziewczynka-z-konewka-328795/amp/
The freelance life is often painted as a dream of independence: working from anywhere, choosing your clients, and enjoying flexible hours. But anyone…
Continua em: How ChatGPT Can Make Freelance Life Easier
Quando eu era pequeno, próximo ao “Dia do Soldado” (celebrado nesse dia 25 de agosto), as escolas se pintavam de verde-oliva e não falta o “Marcha Soldado, cabeça de papel…”.
E não é que a data tem passado batida?
O que houve será? Descrédito da instituição, falta de civismo ou visão diferente do Exército?
Não se desespere!
A Providência Divina sempre nos socorre.
Uma mensagem:
Alguém já colocou no papel quanto custa “viver como torcedor de futebol”?
Além do alto custo dos ingressos, jogos duas vezes a cada 7 dias (quem aguenta?), há:
– transporte, estacionamento, lanche, tempo dispensado, etc e etc.
É para se admirar tanto estádio lotado no Brasil…
A Guarda Nacional dos EUA está em Washington D.C., a pedido de Donald Trump.
Conclusão: há 11 dias lá, nenhum homicídio foi cometido e os crimes despencaram.
Penso: se a autoridade de segurança é temida e os bandidos têm medo da punição (ao contrário daqui, onde existe a impunidade), os números mudam bem…
Ser pai é…
Pagar mico só para ver o sorriso da filha!
Quem nunca?
💖 #Paternidade
“Pra descrever uma mulher
Não é do jeito que quiser.
Primeiro tem que ser sensível,
Se não é impossível.
Quem vê por foraNão vai ver por dentro
O que ela …
Continua em: FEMINICÍDIO: QUEM AMA NÃO MATA
l
O tempo está mudando! A manhã (outrora bonita) está ficando escura…
Que não venha temporal!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
S. LUIS, REI, Confessor Festa de 3ª Classe – Missa “Os Justi” (1), com orações e leituras próprias S. Luiz IX, Rei da França de 1226 a 1270, era um …
Continua em: Liturgia Diária – 25/08/2025
Evangelho (Mt 23,13-22)
– Aleluia, Aleluia, Aleluia.
– Minhas ovelhas escutam minha voz, eu as conheço e elas me seguem.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Mateus.
– Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, disse Jesus: 13 “Ai de vós, mestres da Lei e fariseus hipócritas! Vós fechais o Reino dos Céus aos homens. Vós, porém, não entrais, nem deixais entrar aqueles que o desejam. 15 Aí de vós, mestres da Lei e fariseus hipócritas! Vós percorreis o mar e a terra para converter alguém, e quando o conseguis, o tornais merecedor do inferno, duas vezes pior do que vós. 16 Ai de vós, guias cegos! Vós dizeis: ‘Se alguém jura pelo Templo, não vale; mas, se alguém jura pelo ouro do Templo, então vale!’ 17 Insensatos e cegos! O que vale mais: o ouro ou o Templo que santifica o ouro? 18 Vós dizeis também: ‘Se alguém jura pelo altar, não vale; mas, se alguém jura pela oferta que está sobre o altar, então vale!’ 19 Cegos! O que vale mais: a oferta, ou o altar que santifica a oferta? 20Com efeito, quem jura pelo altar, jura por ele e por tudo o que está sobre ele. 21 E quem jura pelo Templo, jura por ele e por Deus que habita no Templo. 22 E quem jura pelo céu, jura pelo trono de Deus e por aquele que nele está sentado”.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Suar faz muito bem!
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 