– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 04h45 – Desperte, Jundiaí.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: resedás.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Pra semana:

Vamos começar bem a última semana antes do Carnaval?

– Textor e a “defesa da Liga”:

Nessa semana, cutucado sobre “o Engenhão ter grama sintética”, John Textor, o dono do Botafogo SAF, sugeriu que todos trocassem o gramado dos seus estádios, bancassem árbitros profissionais e formassem a Liga.

Teria sido um desabafo irônico, ou, no fundo, ele pensa nisso mesmo?

Abaixo:

Screenshot

– Reinaldo Carneiro, Abel Ferreira e o NOSSO campeonato dos sonhos.

Reinaldo Carneiro Bastos, presidente da FPF, disse que gostaria de promover o “Campeonato dos Sonhos que Abel Ferreira quer, mas ele faz o campeonato para os clubes, pois são os clubes que decidem como será”.

De verdade, é assim que funciona? Os clubes querem esse calendário e esse modelo de disputa, ou querem o dinheiro da premiação?

Abel Ferreira reclama da tabela, do calendário, dos gramados e da arbitragem. Ora, essa pauta é antiga! Quem acompanha futebol no Brasil, já ouviu Telê Santana, Vanderlei Luxemburgo, Luiz Felipe Scolari e tantos outros se queixarem da mesma forma. E, sejamos justos: a IMPRENSA paulista faz a mesma coisa: cobra melhores jogos, melhores gramados, melhores arbitragens e um bom modelo de disputa.

A questão é: como fazer as melhoras, ou melhor: a coragem para fazê-las!

Quem mudará tudo isso? Sinceramente, não vejo horizonte para isso…

– Aprendamos:

Lição a nós:

– Dica da Noite 2:

Inspire:

– Dica da Noite 1:

Persistência:

– Em português, por favor.

Se podemos evitar estrangeirismos, qual o motivo para abrimos mão da língua-pátria?

Essa imagem de termos da Administração de Empresas cotidianamente usados é muito bom. Sabidamente, alguns usam por modismo ou por costume. Mas há os que usam, pasmem, para “impressionar”. Abaixo:

Imagem extraída da Internet, de autoria desconhecida. Quem souber o autor, favor informar para crédito.

– Análise da Arbitragem de Ponte Preta 0x2 Red Bull Bragantino.

Boa arbitragem de Flávio Rodrigues de Souza em Campinas. Sem muitos lances polêmicos (os que ocorreram, abaixo citados) em um jogo com reclamações desnecessárias e muitos cartões amarelos (sem ser um jogo violento).

Aos 24m, Vinicinho entrou na área, viu o zagueiro e se jogou. O árbitro corretamente marcou simulação e deu o Cartão Amarelo. E aqui, fica a observação; Vinicinho está fazendo um ótimo campeonato e era só tentar o drible.

Aos 27m, Novamente Vinicinho avança, entra na área e Saimon pratica o tranco ilegal. Apesar de ser ombro a ombro (permitido pela regra), há a força excessiva que o derruba (e aí torna-se infração).

Aos 58m: Léo Oliveira atinge Lucas Evangelista, e deveria ter recebido o cartão amarelo. Único erro de interpretação do árbitro.

Uma confusão na expulsão / “desespulsão” de Lucas Evangelista foi observada na metade do segundo tempo, mas felizmente o VAR ajudou o árbitro, que havia confundido o jogador e corrigiu.

Parabéns ao Massa Bruta, que jogou bem e se classificou.

– Cachorro pode pegar gripe?

Olha só que bacana: a revista Recreio publicou uma reportagem bem didática sobre gripe canina.

Para você (como eu) que gosta especialmente das raças tipo “Toy”, vale a leitura:

Extraído de: http://recreio.uol.com.br/noticias/curiosidades/cachorro-pode-ficar-gripado.phtml#.WMm9mhjOqb8

CACHORRO PODE FICAR GRIPADO?

Pode, sim. Os sintomas mais comuns são secreções no nariz e nos olhos (meleca mesmo!), tosse, espirros e até febre e falta de apetite. Se o seu cãozinho tiver sintomas assim, leve-o ao veterinário. E lembre-se de isolá-lo do contato com outros animais e não deixá-lo dormir em locais descobertos. Também é legal conversar com o veterinário sobre vacinas que podem evitar a doença. E sabia que humanos não pegam gripe de cães, nem cachorros pegam gripe de pessoas? Mesmo assim, é importante lavar as mãos depois de cuidar do bicho.

Smile. | DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES

Foto: Arquivo Pessoal.

– Is Investing in Crypto a Good Idea?

When it to the world of investment, the surge of cryptocurrencies like Bitcoin and Ethereum has sparked a global debate on whether diving into the …

Continua em: Is Investing in Crypto a Good Idea?

– Alienação em 3 minutos.

Extraído do Facebook do jornalista e escritor Pedro Favaro Jr:

Não faz muito tempo, li um artigo sobre o par inventado para nós que vivemos na aldeia global, o mundo do consumo e das necessidades criadas pela publicidade e propaganda. O mundo da tecnologia e do individualismo. Da comunicação total e da incomunicação total, ao mesmo tempo.

O primeiro companheiro inventado teria sido o cigarro. Depois, vieram as bebidas. Mais à frente, um pouco, entre nós pouco antes da metade do século 20, vieram o rádio e a TV. E, do segundo para o terceiro milênio, entra em cena um ‘parça’ total, o dispositivo eletrônico – primeiro o computador doméstico, depois o laptop, mais leve e portátil, em seguida o tablet ou o iPad. E depois por fim o iPhone ou Smartfone. 

O filme egípcio “L’altra par” trata disso. Do que temos nos transformado na companhia desse parceiro inseparável. “L’altra par” durou só 3 minutos e ganhou o prêmio de melhor curta metragem no festival de cinema de Veneza. O diretor tem 20 anos. O filme trata do isolamento na época da comunicação global. Aí vai.

– Pequena ciclista.

A ciclista-mirim mais linda do mundo!

Na manhã gostosa, muita diversão.

Em: https://youtube.com/shorts/R56ZTJo1PSg?si=d2s5IncKqLtkFrXj

🚴🏼🚴‍♀️ #bike

– Será fiasco se o Verdão ficar de fora da 2ª fase do Estadual?

Se o Palmeiras for eliminado do Paulistão ainda nessa primeira fase, será considerado vexame?

Pelo elenco, pela estrutura e pelos adversários que enfrentou, penso que sim.

No Campeonato Paulista da Série A1, é obrigacão do time grande se classificar.

– O filhote de Quero-Quero ganhando vida.

A beleza da natureza: olhem nesse vídeo curtinho o filhote de Quero-Quero correndo, que legal. Fiquem observando a barriga da mãe, de onde ele sairá.

Tanta coisa simples e bonita que temos, não?
Ame contemplar a simplicidade da vida.

Em: https://youtube.com/shorts/4eqhvSkm-dM?si=LO4cbdjuCJFQbBvx

– Para ontem ou para hoje?

Gostei e compartilho:

Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.

– Domingo lindo.

Domingo lindo em Itatiba!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– 5 ways to get rid of dry air, i.e. get refreshment in a room that is pleasant for people and indoor plants.

Winter and cold are also periods of heating season with which we get dry air in homes (or business premises). There are the best tips to refresh and …

Original, continua em: 5 ways to get rid of dry air, i.e. get refreshment in a room that is pleasant for people and indoor plants

– REZEMOS PELO PAPA: Quanto mais EU, menos DEUS, nos lembra Francisco.

Nesse momento de dor do Papa Francisco, compartilho um de seus grandes ensinamentos sobre “o EU e DEUS”, abaixo:

QUANTO MAIS EU, MENOS DEUS

Dias atrás, o Papa Francisco falou sobre a importância de uma vida menos exibicionista e materialista. A preocupação com as coisas do mundo, da vaidade e das benesses particulares, faz com que fechemos o coração para as coisas atemporais, as que não passam e são do Céu!

Em suma: quanto mais eu me encho de coisas e valores mundanos, tendo a aumentar o egoísmo e deixar pouco espaço para que Deus habite dentro de nós.

Para quem não tem uma vida espiritual madura, pode parecer bobagem. Mas para quem busca a santidade, mesmo sendo pecador, sabe o quão verdadeiras são essas palavras…

Buscar a Deus em minha oração

Imagem extraída de: ImagineGolf by Getty Images, por https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/vida-de-oracao/buscar-a-deus-em-minha-oracao/

– E o Cruzeiro? Gastar ou… Gastar mal?

Cá entre nós: pelo investimento de Pedrinho BH no Cruzeiro SAF, é vexatório ficar de fora dos jogos finais do Campeonato Mineiro.

Contratações midiáticas / polêmicas, possível interferência da presidência no trabalho dos treinadores e outras nuances.

Enfim: o Cruzeiro gasta mal!

– Dopamina: como a busca desenfreada por estímulos pode afetar a satisfação na vida.

Dopamina: como a busca desenfreada por estímulos pode afetar a satisfação na vida Você já se pegou conferindo o celular apenas alguns segundos após …

Continua em: Dopamina: como a busca desenfreada por estímulos pode afetar a satisfação na vida

– Liturgia Diária – 23/02/2025: Domingo da Sexagésima.

Domingo de 2ª Classe – Missa Própria – Estação em São Paulo Reunidos na basílica de S. Paulo, representada por nossa Igreja, vemos o magnífico …

Continua em: Liturgia Diária – 23/02/2025 – Domingo da Sexagésima

– Sue que faz bem!

Suar faz muito bem!

Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

🏃‍♂️ #corrida

– Amar é decisão.

Amar é decisão, A cada dia, cada manhã,É discutir, é sofrimento,É para a paz arranjar um jeito,É cuidar, é amar cada momento,É dar, e não esperar,É …

Continua em: Amar é decisão,

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, domingo (4 de 4).

🌅05h50 – Desperte, Jundiaí, com o horizonte nublado.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, domingo (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece à Nossa Senhora do Carmo:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade #Carmelita

– Bom dia, domingo (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Dia de Galo!

Hoje é dia de Paulista!

Acompanhe o Galo do Japi contra a Joseense pela Rádio Difusora AM 810. É o Tricolor Jundiaiense buscando o acesso para a A3!

E sobre a arbitragem, em: professorrafaelporcari.com/2025/02/21/ana

 

– Pra hoje:

Tenhamos uma ótima jornada: