E chega por hoje! Falamos bastante sobre Governança Corporativa aqui na FADITU.
Ufa, cansou, mas valeu a pena. Gosto demais dos meus alunos.
Mês: setembro 2024
– Dica da Noite 3:
Compartilhe isso:
– Dica da Noite 2:
Compartilhe isso:
– Dica da Noite 1:
Compartilhe isso:
– Qual o ponto perfeito?
Não pude resistir a essa ilustração e postei: já paguei muito caro em churrascaria que não valeu a pena, e também já paguei muito barato em outras em que fui bem servido.
Ao verificar essa imagem (abaixo), fico pensando: cozinhar é uma arte mesmo! Não adianta “grife de carne”, se você não acertar o ponto dela.
Qual é o seu?
Compartilhe isso:
– A preocupação dos pais com as doenças emocionais dos filhos: o que fazer?
Recebi esse vídeo como “material divulgado pelo Mackenzie aos pais de alunos”. Não procede a origem, não é do Mackenzie. Mas o conteúdo é excelente!
O que os pais devem fazer para a Saúde Mental dos filhos?
Aqui: https://youtu.be/gjZIGyTCbek?si=0zdwjcg1E7s5_17l
Compartilhe isso:
– Cera de… café?
Cera para carro, aroma de… café?
Não falta mais nada. Viva a criatividade brasileira.
Compartilhe isso:
– Gusttavo Lima é indiciado por lavagem de dinheiro e organização criminosa: próximos passos.
O cantor Gusttavo Lima foi indiciado pela Polícia Civil de Pernambuco por suspeita de envolvimento em lavagem de dinheiro e organização criminosa, no…
Continua em: Gusttavo Lima é indiciado por lavagem de dinheiro e organização criminosa: próximos passos
Compartilhe isso:
– Como receber Deus?
E nesse finalzinho de dia, antes do meu turno na faculdade, aproveitei o caminho e vim à Missa.
O belíssimo Evangelho de hoje, abaixo, nos mostra como devemos receber a Deus:
EVANGELHO (Lc 9,46-50)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Veio o filho do homem, a fim de servir dar sua vida em resgate por muitos.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 46 houve entre os discípulos uma discussão, para saber qual deles seria o maior. 47 Jesus sabia o que estavam pensando. Pegou então uma criança, colocou-a junto de si 48 e disse-lhes: “Quem receber esta criança em meu nome, estará recebendo a mim. E quem me receber, estará recebendo aquele que me enviou. Pois aquele que entre todos vós for o menor, esse é o maior”. 49 João disse a Jesus: “Mestre, vimos um homem que expulsa demônios em teu nome. Mas nós o proibimos, porque não anda conosco”. 50 Jesus disse-lhe: “Não o proibais, pois quem não está contra vós, está a vosso favor”.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
Compartilhe isso:
– Entardecendo!
Sentido Jundiaí – Cabreuva, um lindo entardecer!
Viva a natureza e a sua beleza!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sunset #sol #sun #sky #céu #nature #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Compartilhe isso:
– E a confusão dos jogos de volta da Copa do Brasil?
Alguém acredita que Augusto Melo boicotará o jogo contra o Flamengo?
Esquece… todos têm razão em defender seus interesses. O Flamengo não quer entrar com jogadores cansados, e o Corinthians quer valer que isso aconteça. Normal.
A culpa é da CBF, que marca jogo em data-FIFA e/ou um dia depois dela.
Compartilhe isso:
– Bullying and Self Confidence: 7 Steps to Keeping Your Confidence Up When People Bully You.
Bullying and self confidence can exist when you’re being bullied. In other words, there are ways you can continue to be confident when you endure …
Continua em: Bullying and Self Confidence: 7 Steps to Keeping Your Confidence Up When People Bully You
Compartilhe isso:
– Já ouviu falar da “Segunda-feira Mínima”?
Sabemos que a relação perigosa da ansiedade do domingo com a expectativa da segunda-feira é prejudicial a todos.
Algumas formas para se evitar, extraídas de: https://forbes.com.br/forbessaude/2023/09/conheca-os-beneficios-de-uma-segunda-feira-minima/
DESCUBRA O QUE A SEGUNDA-FEIRA MÍNIMA PODE FAZER POR VOCÊ
Seguir essa tendência não significa produtividade baixa, mas sim uma maneira de alcançar algum equilíbrio
A cultura da correria, repleta de fenômenos como o “domingo ansioso” e a “segunda-feira triste”, está tornando cada vez mais difícil equilibrar o trabalho, a vida pessoal e o autocuidado. A pressão para desempenhar consistentemente no nosso máximo pode nos deixar exaustos, cansados e sobrecarregados.
De acordo com um artigo recente do LinkedIn e Headspace, cerca de 75% dos americanos empregados relatam que, aos domingos, sentem ansiedade em relação à próxima semana de trabalho. Em outra pesquisa, realizada pela YouGov em 2021 com 4 mil entrevistados, 58% expressaram sua aversão às segundas-feiras, destacando uma lacuna que uma tendência no local de trabalho, como a “segunda-feira do mínimo necessário”, poderia preencher de forma eficaz.
Marisa Jo Mayes, criadora de conteúdo para o TikTok e cofundadora de uma plataforma de produtividade, popularizou essa tendência depois de sentir-se consistentemente estressada aos domingos e de estar sempre atrasada todas as manhãs de segunda-feira. Muitas vezes, ela se sentia culpada e improdutiva quando não conseguia concluir sua extensa lista de tarefas. Em um de seus vídeos, ela afirmou: “Iniciei isso porque estava me pressionando demais, o que tornava difícil para mim realizar qualquer coisa”. Essa abordagem da “Segunda-feira do Mínimo Necessário” visa aliviar a pressão e o estresse associados às segundas-feiras, permitindo que as pessoas comecem a semana de maneira mais equilibrada e produtiva.
Aqui estão duas razões convincentes pelas quais adotar essa tendência pode transformar não apenas as suas segundas-feiras, mas também a sua perspectiva sobre produtividade e gerenciamento inteligente do tempo:
1 – Transforme sua semana em uma jornada tranquila
Adotar o conceito de “segunda-feira do mínimo necessário” permite uma desaceleração e alocação de tempo para o autocuidado. Conforme escreveu em um artigo da CNBC, Mayes dedica às duas primeiras horas de seu primeiro dia útil a atividades que definem o tom para a semana.
“Nas primeiras duas horas, evito reuniões e vou devagar”, disse a criadora de conteúdo. “Este tempo é gasto lendo, escrevendo em um diário ou fazendo tarefas domésticas. São duas horas sem tecnologia e sem e-mails, apenas fazendo o que me faz sentir bem em começar o dia”, completa.
O restante do seu dia, geralmente três horas, é dedicado a tarefas essenciais que podem ser facilmente e confortavelmente gerenciadas em uma segunda-feira. Um começo tranquilo na semana de trabalho pode garantir que você seja capaz de gastar sua energia de forma sustentável ao longo dos próximos dias, em vez de começar em alta velocidade e se esgotar no meio do caminho.
Adotar essa tendência, portanto, não apenas ameniza as segundas-feiras difíceis, mas também leva a uma abordagem mais saudável e equilibrada em relação ao trabalho e à vida.
2 – Recarga de segunda-feira dura a semana inteira
A filosofia da “segunda-feira com o mínimo necessário” pode parecer uma prática indulgente que leva à falta de produtividade, pelo menos para os críticos. No entanto, quando feita da maneira certa, pode realmente melhorar o desempenho no trabalho, abordando de maneira eficaz o esgotamento e aprimorando a concentração.
Mayes compartilhou sua experiência pessoal com o “The New York Post”. Ela experimentou uma transformação positiva quando ajustou suas expectativas para as segundas-feiras, descobrindo que essa mudança na verdade aumentou sua produtividade.
Descobertas recentes de pesquisas corroboram esse efeito. Por exemplo, um estudo de 2021 que acompanhou trabalhadores suecos ao longo de um período de dez anos revelou que a redução das horas de trabalho estava associada a um menor nível de estresse, redução da exaustão e menos emoções negativas, enquanto um estudo de 2017 demonstrou que uma redução de 25% nas horas de trabalho levou a uma melhoria na qualidade do sono e a uma diminuição dos níveis de estresse.
À medida que o mundo se move lentamente em direção a práticas de trabalho mais saudáveis, como a semana de trabalho de quatro dias, faz sentido questionar as maneiras arbitrárias pelas quais escolhemos organizar e empilhar nossas tarefas e avaliar se elas realmente nos servem ou não.
Mais horas de trabalho nem sempre se traduzem em mais produtividade. Quanto mais cedo percebermos essa verdade, mais perto estaremos de um sistema que funcione para nós.
O desafio do equilíbrio
Em uma cultura focada na produtividade, alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é um desafio contínuo. Mas tendências como a ‘segunda-feira do mínimo necessário’ nos incentivam a reavaliar nossas prioridades.
Pesquisas mostram que acordos de trabalho flexíveis podem reduzir o esgotamento e aumentar a satisfação no trabalho. Embora as empresas possam demorar a adotar essa mudança, os indivíduos podem tomar a iniciativa no âmbito pessoal.
É fundamental reconhecer que a produtividade não está necessariamente relacionada ao número de horas trabalhadas, e sim à eficiência, à gestão do tempo e ao bem-estar geral. Encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é essencial para a saúde mental e emocional em longo prazo.
Imagem extraída de: Anastasia Krivenok/Getty Images
Compartilhe isso:
– São Jerônimo e o Dia da Bíblia.
Hoje é dia de São Jerônimo, doutor da Igreja que organizou a Bíblia Sagrada (por isso que se celebra neste 30/09 também o Dia da Bíblia).
Conheça sua bela história:
http://instagram.com/p/tkIdmdnYwW/
Extraído de CancaoNova.com
SÃO JERÔNIMO
Nasceu na Dalmácia em 340, e ficou conhecido como escritor, filósofo, teólogo, retórico, gramático, dialético, historiador, exegeta e doutor da Igreja. É de São Jerônimo a célebre frase: “Ignorar as Escrituras é ignorar a Cristo”.Com posse da herança dos pais, foi realizar sua vocação de ardoroso estudioso em Roma. Estando na “Cidade Eterna”, Jerônimo aproveitou para visitar as Catacumbas, onde contemplava as capelas e se esforçava para decifrar os escritos nos túmulos dos mártires. Nessa cidade, ele teve um sonho que foi determinante para sua conversão: neste sonho, ele se apresentava como cristão e era repreendido pelo próprio Jesus por estar faltando com a verdade (pois ainda não havia abraçado as Sagradas Escrituras, mas somente escritos pagãos). No fim da permanência em Roma, ele foi batizado. Após isso, iniciou os estudos teológicos e decidiu lançar-se numa #peregrinação à Terra Santa, mas uma prolongada doença obrigou-o a permanecer em Antioquia. Enfastiado do mundo e desejoso de quietude e penitência, retirou-se para o deserto de Cálcida, com o propósito de seguir na vida eremítica. Ordenado sacerdote em 379, retirou-se para estudar, a fim de responder com a ajuda da literatura às necessidades da época. Tendo estudado as línguas originais para melhor compreender as Escrituras, Jerônimo pôde, a pedido do Papa Dâmaso, traduzir com precisão a Bíblia para o latim (língua oficial da Igreja na época). Esta tradução recebeu o nome de Vulgata. Assim, com alegria, dedicação sem igual e prazer se empenhou para enriquecer a Igreja universal. Saiu de Roma e foi viver definitivamente em Belém no ano de 386, onde permaneceu como monge penitente e estudioso, continuando as traduções bíblicas, até falecer em 420, aos 30 de setembro com, praticamente, 80 anos de idade. A Igreja declarou-o padroeiro de todos os que se dedicam ao estudo da Bíblia e fixou o “Dia da Bíblia” no mês do seu aniversário de morte, ou ainda, dia da posse da grande promessa bíblica: a Vida Eterna.
São Jerônimo, rogai por nós.
Imagem extraída de ACI Digital.
IN ENGLISH –
Today is the day of Saint Jerome, a Doctor of the Church who organized the Holy Bible (which is why Bible Day is also celebrated on this September 30th).
Learn his beautiful story: http://instagram.com/p/tkIdmdnYwW/
Excerpted from CancaoNova.com
SAINT JEROME
He was born in Dalmatia in 340 and became known as a writer, philosopher, theologian, rhetorician, grammarian, dialectician, historian, exegete, and Doctor of the Church. The famous phrase belongs to Saint Jerome: “Ignorance of the Scriptures is ignorance of Christ.”
With his parents’ inheritance, he went to fulfill his vocation as a fervent scholar in Rome. While in the “Eternal City,” Jerome took the opportunity to visit the Catacombs, where he contemplated the chapels and strove to decipher the writings on the tombs of the martyrs.
In that city, he had a dream that was decisive for his conversion: in this dream, he presented himself as a Christian and was reproved by Jesus Himself for not being truthful (for he had not yet embraced the Holy Scriptures, but only pagan writings). At the end of his stay in Rome, he was baptized.
After that, he began his theological studies and decided to embark on a #pilgrimage to the Holy Land, but a prolonged illness forced him to remain in Antioch. Weary of the world and desiring quietude and penance, he withdrew to the desert of Chalcis, with the purpose of pursuing a hermitic life. Ordained a priest in 379, he withdrew to study, in order to respond to the needs of the time with the help of literature. Having studied the original languages to better understand the Scriptures, Jerome was able, at the request of Pope Damasus, to accurately translate the Bible into Latin (the official language of the Church at the time). This translation was named the Vulgata.
Thus, with joy, unparalleled dedication, and pleasure, he strived to enrich the universal Church. He left Rome and went to live permanently in Bethlehem in the year 386, where he remained as a penitent and scholarly monk, continuing his biblical translations until he passed away in 420, on September 30th, at almost 80 years of age. The Church declared him the patron of all those who dedicate themselves to the study of the Bible and fixed “Bible Day” in the month of his death anniversary, or rather, the day of the possession of the great biblical promise: Eternal Life.
Saint Jerome, pray for us.
Compartilhe isso:
– Maluquinha.
Minha menina moleca!
Como eu amo essa maluquinha…
Ops: ela é de borracha?
💖 #PaiDeMenina
Compartilhe isso:
– Luis Enrique disse o que muitos do Brasil queriam dizer…
Já perceberam quanta marra há em alguns treinadores do Brasil?
Veja só o que o treinador do PSG, Luis Enrique, disse: que preferia ganhar menos e não dar entrevistas aos jornalistas. Porém, é obrigado a falar com eles!
Fiquei pensando em Abel Ferreira, Arthur Jorge, António Oliveira…
Abaixo:
Compartilhe isso:
– Jamais desmereça o poder dos pequenos passos.
As grandes guinadas são fascinantes.Parecem corajosas – e são. Mas uma guinada nada mais édo que um montão de passinhos acumulados,dados de última …
Jamais desmereça o poder dos pequenos passos.
Compartilhe isso:
– O que disse Tite, e o que disse o Flamengo:
Ontem, após o Flamengo vencer o Athletico Paranaense, Tite disse em coletiva que estava “garantido” no cargo:
“Respaldo da direção é constante, diário, de todos os momentos. Quando fala de fortalecimento de uma equipe toda, ela vem dentro das hierarquias. A hierarquia superior, que é a direção com o Flamengo, a comissão técnica e os atletas. (…) O trabalho só vai ser devidamente julgado quando tiver o seu término. Agora é oportuno ou inoportuno, no meu caso. Eu tenho uma atenção: de representar com dignidade o cargo para o qual fui convidado, disso eu não abro mão”.
Hoje, dez horas depois, o Flamengo “respondeu”:
“O Clube de Regatas do Flamengo informa que o técnico Tite e sua comissão técnica não comandam mais o elenco rubro-negro. A direção agradece aos profissionais e deseja sorte na continuidade de suas carreiras. Filipe Luís assume a equipe interinamente – diz o comunicado do Flamengo.”
A relação cartola e treinadores nunca é cristalina…
Compartilhe isso:
– Cidadania no Ensino.
Levar Cidadania aos alunos, é importante!
Em nosso programa de Ressocialização do Sebrae, tivemos um retorno positivo dessa proposta de levar Educação Empreendedora, a fim de recuperar pessoas.
Veja:
Compartilhe isso:
– Edilson: acreditar ou não?
O que pensar sobre as entrevistas mais recentes do Edilson Pereira de Carvalho, às vésperas de 20 anos da “Máfia do Apito” (termo que ele discorda)?
Ao Podcast Cartolouco, ao Benjamim Back e a outros que surgem por aí, ele dá a entender que nunca manipulou nada. Mas, ao mesmo tempo, deixa a entender que poderia influenciar também.
Faz tempo que eu não o via (obviamente, desde a sua prisão). Fala muito melhor do que antes, melhorou a comunicação, embora, continue introvertido.
Me recordo muitas vezes que falavam que ele estava “passando fome”, mas mesmo depois do episódio, viveu (segundo ele mesmo) em um condomínio e mantinha sociedade com um amigo num empreendimento de sorvetes.
É difícil, sinceramente, acreditar nele. Por tudo o que houve, e pelos comportamentos não tão simpáticos, você fica em dúvida sobre o que é sincero e o que pode ser manipulação. Particularmente, não consigo “botar fé” em muita coisa dita. Mas concordo com ele em algo: a análise sobre a arbitragem de hoje e o VAR (o quanto eram melhores os árbitros daquele período dele, uma das melhores safras do apito que tivemos). Aliás, algo que deve estar incomodando muita gente: ele ter dito que viu Marcos se adiantando nos pênaltis de Palmeiras x Corinthians pela Libertadores e não voltar “por inteligência”.
Enfim, no do Benja, o vídeo está aqui: https://youtu.be/485nIjJlGug?si=A3vx8ERSeiryCPr4
Compartilhe isso:
– Sue!
Suar faz muito bem! E nesse sábado ameno, caprichei.
Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.
🏃♂️ #corrida
Compartilhe isso:
– Agradeça pelo mês que vai terminando!
Compartilhe isso:
– Amanhecendo.
Um sol muito bonito para desejar uma boa semana.
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Compartilhe isso:
– Liturgia Diária de 30/09/2024.
SÃO JERÔNIMO, Presbítero, Confessor e Doutor Festa de 3ª Classe- Missa “In medio” com orações próprias S. Jerônimo, um dos grandes Doutores da Igreja…
Continua em: Liturgia Diária- 30/09/2024
Compartilhe isso:
– Corra que faz bem!
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
Compartilhe isso:
– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).
🌅5h – Desperte, Jundiaí, na madrugada clara.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
Compartilhe isso:
– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: begonhas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁🙆♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
Compartilhe isso:
– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
Compartilhe isso:
– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Segundona é dia de se exercitar!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #asiscs #nike #sport #esporte #running
Compartilhe isso:
– Para hoje:
Por uma boa semana, uma boa segunda-feira, um bom fim de mês…
Compartilhe isso:
– Ajudai-nos, ó São Miguel.
Compartilhe isso:
– Dica da Noite 3:
Acredite em você.
Compartilhe isso:
– Faça um acordo consigo mesmo.
Quantas vezes você quis marcar um “momento” para recomeçar?
Ou quantas foram as oportunidades de falar: “a partir de agora, eu… (blá, blá, blá)”.
Todos nós, em algum momento, precisamos parar e repensar nossa vida. Fazer um Check-List. Ou Check-Up propriamente dito. Seja fisica, mental, emocional ou espiritualmente.
Nesse dia, da foto, eu estava em um momento de alta e harmonicamente vivendo em todas as searas da vida. Meu processo constante de recomeços (porque todos nós temos que fazê-los sistematicamente) nunca foi de choque de gestão. Mas o próximo, terá que ser. Tornar-me profissionalmente em alta como naquele momento, idem às finanças e à família. Voltar ao topo, estar em auge, ou, somente, estar em paz.
Tenho uma família linda, filhas incríveis e uma namorada espetacular. E creio em Deus. Assim, novamente… ressignifiquemos para um novo recomeço. E começa agora! Não vale parar.
Compartilhe isso:
– Dica da Noite 2:
Caminhe sempre.
Compartilhe isso:
– Dica da Noite 1:
O tempo paz bem.
DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 