Por mais que se possa dizer que grandes técnicos ganham muito dinheiro, e que isso é a sua compensação pelos percalços e cobrança que passam, a Saúde Mental fala muitas vezes mais alto. Às vezes, nem fala: grita!
Klopp, “boa praça” que é, anunciou que fará uma pausa na carreira. Será que voltará quando?
Pense: quantos outros treinadores não gostariam de fazer a mesma coisa?
Imagem: Getty Images
No fim do dia, uma mensagem de motivação:
Tenha bons hábitos!
Anime-se!
E eleve a sua auto-estima.
Há momentos que você, por preservação, deve evitar situações / pessoas / momentos.
Uma mensagem:
Há pessoas que precisam crescer, que não conseguem ficar cercadas por limitações.
Na imagem abaixo, vemos uma charge de como temos que buscarmos espaços!
Abaixo:
Nem sempre “ter experiência” significa “ter muita idade”. Há também jovens experientes e idosos inexperientes.
Tal pensamento retrata bem isso:
Eu não discuto com essa mensagem:
Extraída da Web; quem conhecer a autoria, favor informar para crédito no post.
Para o confronto do Massa Bruta contra a Pantera da Mogiana, a FPF escalou a seguinte equipe:
Em Jundiaí, 19h.
Olhe só que fim de tarde / começo de noite nós temos:
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
Li dias atrás, e não pude deixar de replicá-la:
“O fanatismo, a droga e o poder deformam a mente”.
Walter Sasso, pensador, no UOL.
Imagem: autoria desconhecida, retirada da Web.
Delícia de sorvete com a minha Teteinha!
Ficar lambuzado de chocolate com ela é bom demais…
👨👧👧 🍨 #PaiDeMeninas #icecream #baby #daugther #filha
Onde quer que esteja, pare e faça uma prece. Procure uma igreja e desligue-se da confusão do mundo.
Aqui: Pintura da Capela do Santíssimo Sacramento da Basílica Nossa Senhora do Carmo, em Campinas / SP.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
🙏🏻 #paz
Como muitos amigos sabem, tenho dividido minha vida entre Jundiaí, a Terra da Uva, e Bragança Paulista, a Terra da Linguiça (tanto por motivos pessoais como profissionais). E por felicidade, comentando arbitragem de futebol pelas duas emissoras de rádio que mais entendem sobre o assunto na região: pela Difusora, nos jogos do Paulista FC, e pela Futebol Total, nos jogos do Red Bull Bragantino (e tendo a sorte de conviver com a família Freddo e a família Loredo, respectivamente em cada cidade, de jornalistas competentes e pessoas incríveis).
Pois bem: nessa semana, comendo um pastel na feira com minhas filhas lá no Lago do Taboão, o seu Sebastião, um senhor muito simpático que é “feirante das antigas” e ouvinte da nossa equipe esportiva bragantina, perguntou a mim se eu era de Jundiaí. Disse que sim, e ele quis saber sobre o Paulista:
“O Braga fazia cada ‘pega’ com a Ponte Preta, com o XV, com o Paulista… e como o time do Paulista está? Quem é o bom de bola do time hoje?”, me perguntou.
Tive que responder, meio sem graça: “Xi, seu Sebastião, o Galo está parado, na 5ª divisão. Tá sem craque faz tempo…”.
Meio incrédulo, ele questionou: “Mas eu nem sabia que tinha 5ª divisão do Brasileirão, tô falando do Campeonato Paulista. Está na Terceira”?
Percebendo que ele estava “por fora”, tentei argumentar que “não estava em nenhuma divisão nacional, mas na 5ª divisão estadual, que só começa mais para o meio do ano”. Ele arregalou os olhos e disse:
“Que tristeza, mas como caiu nesse buraco? Até pouco tempo era o melhor time do interior, ganhou a Copa do Brasil, e a gente [time do Bragantino] tava lá embaixo, na Série C. E quem é o treinador hoje, é alguém de nome”?
Mais uma vez fiquei sem graça: “A diretoria diz que já tem um treinador contratado, mas ninguém sabe quem é, vamos aguardar”.
Impressionado, brincou: “Pra tanto mistério, deve ser o Fernando Diniz ou o Dorival Jr, vai pegar alguém da Seleção”.
Lembrei na hora: nos bons tempos, tanto o Dorival Jr quanto o Fernando Diniz passaram pelo glorioso Paulista FC... mas preferi desviar o assunto e pedir mais um pastel de linguiça bragantina…
Quem vê de fora, não acredita que o Paulista está na última divisão estadual, que não disputou nem a Copa SP de Futebol Jr, tampouco tem um time ao menos treinando. E, em especial, nossos vizinhos de Bragança Paulista comemoram o Red Bull Bragantino na Libertadores da América (de novo).
Não sei. Bom, na verdade, muitos de nós sabemos, mas muito censor acaba enchendo a paciência…
Não se pode calar com essa situação. Há de se fazer algo pelo Paulista.
Imagem extraída de Futebol Interior.com.br
Da série, “fazer uma limonada quando se tem somente limões“. A imagem abaixo é perfeita:
Ela já tem algum tempo que foi escrita, mas só li hoje. Tudo bem, serve para qualquer época do ano. Me refiro a uma mensagem do Papa Francisco que falou sobre o Amor Fraterno indistinto.
Abaixo:
“Fraternidade entre os indivíduos de cada nação e cultura. Fraternidade entre pessoas de ideias diversas, mas capazes de respeitar e ouvir umas às outras. Fraternidade entre fiéis de todas as religiões. Nossas diferenças não são um obstáculo ou um perigo. São uma fonte de riqueza.”
Que perfeição! A riqueza é a diversidade somada ao respeito, tratando-nos todos como irmãos! Que mundo perfeito teríamos se assim agíssemos ou ao menos pensássemos no dia-a-dia…
Imagem extraída de: https://ocnbprc.squarespace.com
Gerou muita polêmica a bronca de Mano Menezes em Raniele, após o treinador falar que o jogador “não poderia chutar uma bola como fez, pois agora estava no Corinthians e não mais no Cuiabá”.
Para os torcedores do clube mato-grossense, assim como para a diretoria do Dourado, isso soou como ofensa. Mas vamos discutir:
Em tempos de declarações politicamente corretas, é inadmissível a fala de Mano, pois gerou a impressão de menosprezo ao Cuiabá. Talvez não tenha sido essa a intenção do técnico, mas foi assim que se percebeu. Cada vez mais temos que usar a chamada CNV (comunicação não-violenta), onde você fala o que pensa, sem ofender alguém. Mano Menezes poderia ter dito: “Chutar a bola ao gol desse jeito, jogando pelo Corinthians, não dá”. Ou seja: daria a bronca em Raniele, e não falaria desnecessariamente do ex-time do jogador.
Aliás, Mano se contradisse: reclamou, quando perguntado sobre as críticas de Cássio, de que “há coisas que não devem ser externadas e resolvidas internamente”; mas pediu reforços ao mesmo tempo. Isso não deveria ser dito internamente também? O goleiro (símbolo dos sucessos do time) não pode mostrar sua insatisfação, mas Mano pode?
Enfim, duas coisas:
Imagem extraída de Terra.com.br
E a frutinha vermelha que virou moda, por adoçar o azedo?
Cuidado com ela… abaixo, extraído de: https://saude.abril.com.br/alimentacao/o-que-e-a-fruta-do-milagre-que-pode-causar-alergia/
O QUE É A FRUTA DO MILAGRE, QUE PODE CAUSAR ALERGIA?
Fruto nativo da África tem substância que mascara gosto azedo de alimentos que são consumidos na sequência, mas caroço, semente e folhas são perigosos.
A fruta do milagre, que ganhou fama nas redes sociais por mudar a percepção do gosto de alguns alimentos (fazendo o amargo virar doce), acabou chamando atenção nos últimos dias por um acidente: uma assistente de direção do programa Mais Você, da Globo, acabou tendo uma reação alérgica severa após morder sem querer o caroço da fruta.
“Eu chupei o bagaço e mordi o caroço”, explicou Maria Ligia Bedini à apresentadora Ana Maria Braga, no dia seguinte, relatando que sentiu um gosto muito forte e começou a se sentir mal. “Fechou a glote”, contou, descrevendo um sintoma clássico de um choque anafilático.
Bedini foi levada imediatamente ao hospital e ficou bem após o atendimento, mas o episódio despertou curiosidade sobre a tal fruta do milagre. Conheça mais sobre ela.
O que é a fruta do milagre?
Nativa da África, essa fruta pequena e avermelhada tem o nome científico Synsepalum dulcificum. Muito consumida por populações nativas iorubá, a fruta e seu princípio ativo começaram a se popularizar nas Américas e na Europa a partir dos anos 1980.
O grande atrativo é justamente a capacidade de mascarar o gosto azedo de alguns alimentos, o que permite consumir puros alguns produtos que não são tão agradáveis ao paladar se ingeridos sem açúcar – o exemplo clássico é o limão.
Essa propriedade rendeu o apelido de fruta do milagre ou fruta-milagrosa.
Como ela promove o tal “milagre” da doçura?
O segredo da fruta está em uma glicoproteína que ganhou o nome de miraculina. Quando uma pessoa mastiga o fruto, essas moléculas acabam se aderindo às papilas gustativas da língua, gerando um efeito temporário que impede a percepção de sabores amargos.
Embora a própria fruta do milagre não seja especialmente doce, ela gera essa percepção para alimentos que são consumidos na sequência. A duração do “milagre” varia de acordo com cada pessoa, dependendo da sensibilidade à miraculina e da produção de saliva, que vai eliminando a molécula da boca.
Em média, os gostos “voltam ao normal” em cerca de meia hora.
Quais os cuidados no consumo
A fruta em si não costuma causar problemas na maioria das pessoas, mas as folhas, o caroço e a semente são conhecidas por provocar reações alérgicas e queimaduras nas mucosas da boca e faringe. No caso da funcionária do Mais Você, o choque começou após morder acidentalmente o caroço.
Ao consumir a fruta, tenha cuidado para só morder ou chupar a parte carnosa dela. E, mesmo com essa atenção, não hesite em procurar um serviço de emergência se sentir alguma reação inesperada.
Por afetar a respiração, um choque anafilático pode levar à morte se não for tratado de imediato.
Manhã jundiaiense de muito azul, verde e… cinza!
Mesmo assim, há de ser um bom dia de vida.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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E um dos culpados pode ser o WhatsApp e outros meios de comunicação.
Compartilho, extraído de: http://istoe.com.br/trabalhar-demais-mata/
TRABALHAR DEMAIS MATA
Suicídios por excesso de trabalho alertam para os perigos do estresse profissional. Na Europa, já se discute a diminuição da jornada e a proibição do envio de mensagens por WhatsApp fora do expediente
Matsuri Takahashi tinha 24 anos e havia acabado de se formar na renomada Universidade de Tóquio. Trabalhava há sete meses na Dentsu, a maior empresa de publicidade do Japão, onde cumpria jornadas de até 20 horas diárias sem ter tido uma folga sequer durante esse período. Para a família e os amigos, Matsuri era exemplo do que se espera de uma jovem japonesa de vinte e poucos anos: ela tinha sucesso, dinheiro e trabalhava duro. Para a garota, a realidade mostrava-se bem diferente: frustração, cansaço, estresse, sentimento de incapacidade. Matsuri queria morrer. “Estou física e mentalmente destroçada”, publicou nas redes sociais pouco antes de se jogar da janela do prédio em que vivia. Após longa investigação, o Ministério do Trabalho japonês chegou a um veredicto: a culpa era da empresa. Descobriu-se que, mesmo depois da tragédia, alguns funcionários faziam 80 horas extras por mês – Matsuri chegava a trabalhar 105 horas a mais mensalmente. O caso fez com que o primeiro-ministro Shinzo Abe e a Federação de Negócios do Japão promovessem uma campanha para evitar mais mortes. A partir de fevereiro, será obrigatório que os funcionários deixem os escritórios mais cedo. “Saúde é o equilíbrio entre as diversas dimensões do ser humano: biológica, psíquica e social”, diz o especialista em medicina comportamental da Unifesp, Ricardo Monezi. “Ao desequilibrar uma dessas dimensões, todas as outras são afetadas”.
Dados oficiais mostram que, no Japão, mais de 2 mil pessoas se suicidam anualmente por causa do estresse laboral. O número pode chegar a 10 mil, considerando as doenças provocadas pela dura rotina corporativa. Na China, o país mais populoso do mundo, 600 mil pessoas morrem todos os anos por motivos relacionados ao trabalho. “A visão de que trabalhar muitas horas significa ganhos de produtividade não condiz com a realidade”, diz Anderson Sant’Anna, coordenador do Núcleo de Desenvolvimento de Pessoas e Liderança da Fundação Dom Cabral. “Na era industrial, o trabalho de massa envolvendo movimentos rápidos, intensos e repetitivos mobilizava o corpo, tinha relação com a intensidade”, diz. “Hoje a natureza do trabalho é mais subjetiva, envolvendo as capacidades do cérebro, o que torna mais importante o tempo lógico do que o cronológico”.
O drama não se restringe aos asiáticos. O problema é tão grave que há denúncias de que empresas do segmento automotivo e grandes lojas de varejo de países como Estados Unidos, Tailândia e Honduras obrigam seus funcionários a usar fraldas geriátricas para que não interrompam o trabalho com idas ao banheiro. “A tecnologia avançou muito, mas o nosso corpo, não”, diz Sant’Anna. “O indivíduo perde a noção de humanidade, toma remédios para disfarçar sintomas de doenças e, quando se dá conta, tem um ataque cardíaco aos 40 anos, no ápice da produtividade”.
O PESO DA TECNOLOGIA
O uso excessivo das tecnologias amplifica o problema ao deixar o trabalhador conectado 24 horas por dia. Para combater a prática, países como Alemanha, Holanda e Suécia discutem a diminuição da jornada para 6 horas diárias. Na França, que estabelece um limite de 35 horas semanais de trabalho, entrou em vigor, em janeiro, uma lei que garante aos funcionários o “direito à desconexão do trabalho”. De acordo com as novas regras, toda empresa com mais de 50 empregados deve negociar com sindicatos o envio de mensagens por aplicativos como Whatsapp fora do horário de expediente. Desligar automaticamente os computadores após 8 horas ou ainda apagar as luzes dos escritórios são outras medidas que poderão ser implantadas. “Reduzir a jornada não significa produzir menos”, diz Benedito Nunes, fundador do Instituto Movimento pela Felicidade. “Pessoas adoecidas, entristecidas e estressadas não são produtivas e geram altos custos às empresas quando afastadas por problemas de saúde”.
Imagem extraída de: https://www.geremed.com.br/blog/exaustao-por-excesso-de-trabalho-e-assunto-serio/
Para a Rodada 3 do Paulistão 2024, vemos as 3ªs escalas de João Vitor Gobbi e Matheus Candançan, sendo todas elas em partidas envolvendo times grandes.
Que a nova CA-FPF saiba trabalhar esses jovens árbitros. Candançan, equivocadamente, foi escalado com 23 anos num Derby e sentiu o peso do jogo. Não é assim que se renova a arbitragem, deve ser paulatina e progressivamente.
Tivemos a felicidade de conhecer e comentar as atuações deles na 4ª divisão, e falamos do potencial dos dois. Que não decepcionem.
SÃO POLICARPO, Bispo e Mártir Festa de 3ª Classe – Missa Própria Discípulo do Apóstolo S. João e amigo do mártir S. Inácio, foi ele mesmo condenado à…
Continua no link em Liturgia Diária – 26/01/2024
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
🌅 05h30 – Desperte, Jundiaí, bem nublada.
Que a sexta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que são vítimas de injustiças e crimes. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
DISCUTINDO CONTEMPORANEIDADES 