Ao ler esse pensamento, fico pensando: sabemos insistir nas coisas corretas, ou há momentos em que não devemos gastar energia (para o nosso próprio bem)?
Profundo e de necessária reflexão:
Hora de terminar o dia rezando: vamos à Missa?
Me toca o Salmo 102 (103), de hoje:
“O Senhor é indulgente, é favorável, é paciente, é bondoso e compassivo”.
– Sede misericordioso conosco, Deus!

(Foto: Comunidade Nossa Senhora de Fátima, Jundiaí/SP)
🙏🏻 #Fé #Catolicismo
🌄 Em Jundiaí: 17h30. Um entardecer que nos traz motivação!
Como não se inspirar com a beleza da natureza?

📸 🌗 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#fotografia #sol #sun #sky #céu #nature #horizonte #paisagem #landscape #inspiração #mobgrafia #XôStress #sunset #entardecer #natureza #Jundiaí
Eis que arrumando minhas coisas, a minha Bíblia estava aberta justamente nessa página:
(Tudo ao seu tempo…).
Um velho conhecido da torcida tricolor apitará o primeiro jogo da fase de “mata-mata” da Copa Sulamericana. Abaixo, a escala completa:
Árbitro: Wilmar Roldán (COL)
Bandeira 1: Wilmar Navarro (COL)
Bandeira 2: John Leon (COL)
4º árbitro: Carlos Betancur (COL)
VAR: Juan Lara (CHI)
AVAR: Edson Cisternas (CHI)
Assessor dos Árbitros: Victor Carrillo (PER)
Quality Manager: Dario Ubriaco (URU)
Há adversário que não “casa” com um time. Vide, por exemplo, a França em relação à Seleção Brasileira. O mesmo ocorre com árbitros. Lembremo-nos de Paulo César de Oliveira com o Palmeiras: ele poderia apitar o melhor que pudesse, mas sempre algo acontecia em seu jogo e o clube reclamava. O mesmo se diga com Roldán e o SPFC.
Se compararmos com as escalas para a Libertadores da América, não há árbitros tão renomados quanto Roldan, que está na Sulamericana. Claro, o jogo no Nuevo Gasómetro é o mais importante para a Conmebol na rodada desse torneio. E sobre seu histórico, vamos lá:
Wilmar Alexander Roldán Pérez está com 43 anos de idade e há 15 temporadas está no quadro da FIFA. De acusações de racismo a discussões acaloradas com jogadores são-paulinos, passando por cartões bisonhos, coroando com excesso de autoridade: esse é o passado de Roldán em jogos do Tricolor. De fato, não há boa sorte com ele (pois quando não acontece algum fato polêmico, o time perde – vide Palmeiras x São Paulo pela Libertadores de 2021).
Várias situações conturbadas de jogos do time do Morumbi com Roldán, vide aqui nessa postagem, que resume tudo o que falamos: https://professorrafaelporcari.com/2019/02/06/wilmar-roldan-no-talleres-x-sao-paulo-mas-ele-ainda-e-top/
Lembrando: Wilmar Roldán apitou a final da Copa Sulamericana 2022, entre São Paulo 0x2 Independiente Del Valle (falamos sobre ela aqui: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2022/09/24/analise-pre-jogo-da-arbitragem-de-wilmar-roldan-para-sao-paulo-x-independiente-del-valle-final-da-copa-sulamericana-2022/).
Nada contra Roldán, ele sabe apitar. Mas em jogo do São Paulo, a Conmebol deveria evitar. Ou não há outro nome?
Imagem extraída de Conmebol.com
Quer coisa mais fofa do que o aprendizado de crianças?
A minha Teteinha lendo: https://youtube.com/shorts/YZEfBMdDk_s?feature=share
Quem gosta de animais de estimação, leva esse problema a sério: o que fazer quando os bichos estão nitidamente acima do peso?
Abaixo, extraído de: https://wordpressthememagazine.com/obesidade-em-gatos-e-caes-como-tratar-e-prevenir/
OBESIDADE DE GATOS E CÃES, COMO TRATAR E PREVENIR?
A obesidade em seres humanos é um problema grave, e disso todos nós sabemos. De acordo com dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística — IBGE, no Brasil mais de 96 milhões de pessoas apresentam um IMC maior que 25 kg/m², mais especificamente 60,3% da população atual.
A melhor forma de combater a obesidade é ter uma alimentação de qualidade e praticar exercícios físicos regularmente. Mas você sabia que os animais também sofrem desse mal? Más condições de animais de rua, que comem de forma desbalanceada, ou até mesmo o excesso de comida que os donos dão podem ser as principais causas.
Falando mais especificamente de gatos e cães, a obesidade torna-se ainda mais presente. Por serem bichos, em grande parte, domésticos, não gastam a quantidade de energia por dia para queimar as calorias das rações. Com isso, vão acumulando peso ao longo do tempo e outras complicações de saúde.
O melhor é que existem formas de prevenir que esse ponto chegue e também de tratar os animaizinhos que já apresentam obesidade. Para adiantar, assim como nós humanos, tudo está ligado a uma alimentação saudável e também ao incentivo da prática de exercícios físicos.
Neste artigo, explicaremos um pouco mais como o excesso de peso pode dificultar a rotina de gatos e cães. Quer saber mais? Basta seguir a leitura.
Obesidade em gatos
Os gatos são mais propensos que os cachorros a serem obesos, pois, alguns se agitam menos ao dia. Em números, o animal enquadra-se quando a massa corporal está entre 15% a 30% acima do esperado. Em pesos, isso varia de 3 a 4 quilos a mais para as fêmeas e 4 a 5 a mais para os machos.
Quer um exemplo prático? Um gato macho adulto que pesa mais de 7 kg já pode ser considerado obeso, pois seu peso ideal seria entre 2 a 4 kg. Um bom indicativo é tentar encontrar nas costelas do felino, se não obtiver sucesso, pode ser indicativo de obesidade.
Obesidade em cachorros
Como existem diversas raças e portes de cachorro, fica um pouco mais complexo delimitar qual o peso ideal, tudo dependerá das particularidades observadas.
Assim como nos gatos, um bom indicativo é o das costelas. Quando o dono não consegue mais tocá-las, é porque o animal está acima do peso. Além disso, a obesidade também afeta algumas questões comportamentais, como:
1. Indisponibilidade para andar, brincar e correr;
2. dificuldade ao se levantar ou até mesmo fazer atividades rotineiras;
3. sedentarismo;
4. dificuldade ao respirar.
Como prevenir?
Em ambos os casos, é imprescindível que os donos alimentem seus pets com ração de qualidade, que contenha nutrientes, proteínas e vitaminas essenciais para uma rotina saudável. Evitar oferecer comida que restou do almoço, por exemplo, pois pode resultar em hábitos maléficos.
Além disso, sair sempre com os animaizinhos para correr ou andar. Nunca deixá-los parados por muito tempo. Atividades rotineiras podem ser o suficiente para prevenir uma possível obesidade.
Como tratar?
Uma vez que o animal já está obeso, o primeiro passo é levá-lo ao veterinário. O profissional analisará quais são as particularidades do caso e quais ações devem ser tomadas.
Em grande maioria, o essencial será eliminar comidas gordurosas da alimentação de gatos e cachorros. Como mencionado anteriormente, um dos maiores exemplos é comida preparada para os humanos que os animais também comem.
Por fim, a prática de exercícios físicos regulares. No início pode ser um pouco mais difícil de entrar em uma nova rotina, principalmente quando os pets estão sedentários, mas com incentivo o quadro deve mudar.

Extraído de: https://wordpressthememagazine.com/obesidade-em-gatos-e-caes-como-tratar-e-prevenir/
Na minha timeline, apareceram algumas imagens fotografadas por mim de 2, 3 e 4 anos atrás. Todas elas de momentos diferentes entre si: praia com céu ensolarado, campo nublado sobre o mato verdinho e infinito azul e bem frio com nuvens brancas.
Para quem gosta do prazer da mobgrafia (clique de fotos a partir de celular), o que mais lhe agrada?

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
Hoje a Igreja Católica celebra um Doutor da Igreja de imensa espiritualidade e serviço ao próximo: Santo Afonso Maria de Ligório, considerado “Padroeiro dos confessores e moralistas”.
Sua história, extraída do site da Comunidade Canção Nova, abaixo:
DIA DE SANTO AFONSO MARIA DE LIGÓRIO, FUNDADOR DA CONGREGAÇÃO DO SANTÍSSIMO REDENTOR
Origens
Afonso de Ligório nasceu no dia 27 de setembro de 1696, em Nápoles, na Itália. Era filho de pais cristãos, ricos e nobres, que deram-lhe todas as condições de estudo acadêmicos como religiosos.
Com 16 anos, doutorou-se em Direito Civil e Eclesiástico, atendendo os ricos e pobres com a mesma igualdade. Entretanto, após anos de profissão, perdeu uma causa de grande repercussão social por exclusiva interferência política.
Das leis humanas às leis de Deus
A situação ocasionou-lhe uma forte desilusão moral e decidiu, então, abandonar tudo e seguir a vida religiosa. A princípio, o pai não concordou, mas, quando viu Afonso renunciar à herança e aos títulos de nobreza, aceitou sua decisão.
Concluiu os estudos de teologia e foi ordenado sacerdote aos trinta anos, em 1726, dedicando o seu sacerdócio aos mais pobres.
Fundação da Congregação do Santíssimo Redentor
Em 1730, decidiu de deixar Nápoles para se retirar para o eremitério beneditino da Vila dos Escravos, perto de Caserta. Ali, fundou a Congregação do Santíssimo Redentor, destinada, exclusivamente, à pregação aos pobres, às regiões de população abandonada, sob a forma de missões e retiros. Essa experiência teve um sucesso imediato em Nápoles, a ponto de atingir cerca de 30 mil inscritos para serem educados. Ele mesmo viajou por quase todo o sul da Itália pregando a Palavra de Deus e a devoção a Maria.
Em 1762, com 66 anos, Afonso Maria foi nomeado Bispo de Santa Águeda dos Godos, em Benevento. Após 15 anos, renunciou o cargo por problemas de saúde.
Páscoa
Faleceu com 91 anos, em 1787, em Nocera dei Pagani, Itália. Deixou um acervo de cento e vinte livros e tratados. Entre os mais célebres, estão: “Teologia moral”; “Glórias de Maria”, “Visitas ao SS. Sacramento”; além do “Tratado sobre a oração”.
Santo Afonso Maria de Liguori foi canonizado em 1839 e proclamado Doutor da Igreja, por Pio IX, em 1871. Em 1950, Pio XII o proclamou “Padroeiro celestial de todos os confessores e moralistas”.
Minha oração
“Ó santo mestre e doutor da Igreja, concede-nos a devoção e amor pleno a Deus, capaz de fazer-nos abandonar tudo para servi-Lo. Amém.”
Arte extraída de: https://instagram.com/fazflyer
Na casa do vovô… tudo pode mesmo!
E esses sorrisos maravilhosos?
Eu amo esses momentos!

👴🏻❤️👸🏼 #Família #family #love #carinho
O Brasileirão da Série A tem 5 times do estado de São Paulo, e na série B, são 6.
O destaque positivo na Segundona é que nenhum clube do estado está na zona do rebaixamento. O Novorizontino é o líder do campeonato com 39 pontos, tendo o Guarani na cola do G4 com 35 na 5ª posição (empatado em pontos com o 4º colocado, o Vila Nova), e o Mirassol bem próximo, com 34 pontos.
Estamos vendo um novo momento dos clubes pequenos do Interior, já que alguns são dirigidos como empresas e outros são auto-sustentáveis? Lembrando, o Novorizontino atual é de 2010, tocado por um grupo de empresários e só tem 13 anos (não é o mesmo que foi vice-campeão paulista em 1990, tendo o nome e o uniforme semelhantes), e o Mirassol faz uma gestão responsável há muito tempo.
Enquanto isso, tradicionais clubes interioranos como Paulista, Mogi Mirim, América, União Sao João, Rio Branco e Barbarense vivem nas divisões inferiores regionais…
O profissionalismo e a competência nunca antes foram tão importantes para o futebol como agora.
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Na montagem do Infoesporte, extraído do GE, os dois Novorizontinos.
Trabalhando bem acompanhado!
Enquanto preparo minhas atividades nessa 3ª feira, um jovem rapazinho faz pintura. E ainda me ajuda!
Meu sobrinho é uma figura…

💙 #Família #family
O Brasileiro é criativo…
Boa pergunta:
Que pena… a tradicional Pizzaria Vesúvio, aqui de Jundiaí, está sendo consumida por um incêndio nesta manhã de 3ª feira.
Um ícone jundiaiense em chamas:

MISSA DA FÉRIA 4ª Classe – Missa Própria, com comemoração de SS. Macabeus, Mártires Já a Missa do domingo passado nos mostrou a humanidade dividida …
Continua no link em: Liturgia Diária – 01/08/2023

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

🌅06h – Desperte, Jundiaí, com a lua bem bonita.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas folhagens vermelhas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão doentes, enfermos do corpo, da alma ou da mente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running