Mês: abril 2023
– Poderia ser melhor…
Ô dona Vivenda do Camarão, esse prato (Risoto a Provençal) é muito bom. O sabor estava perfeito, mas… é pequena a quantidade de camarões!
Fui bem atendido, mas pelo preço, podia caprichar mais, né?

🍤 #gula
– Socorrendo pessoas em crise emocional:
Li e compartilho, extraído do LinkedIn da Dra Atena Nardy:
EM CRISE:
Durante uma crise de ansiedade, fique ao lado da pessoa e não julgue!
Segure na mão, diga que vc sabe que ela está sentindo algo terrível, mas que ficará com ela até passar.
Se possível, leve-a para baixo do chuveiro quente.
Respeite o tempo dela, não duvide do que ela está sentindo.
Se puder, pegue uma pedra de gelo e coloque na palma da mão dela.
Peça para ela tentar lembrar de alguém que ela ama muito.
Não tente achar uma explicação e não se desespere.
A pessoa está sentindo que vai morrer e a sensação é real, não é frescura, não é “piti”, não é para chamar atenção e ela não tem controle sobre o que está sentindo.
O corpo inteiro dela acha que ela está diante de um terrível perigo, os hormônios do estresse disparam, o coração acelera, as mãos ficam tremulas, a pessoa pode vomitar, ter diarreia, achar que o corpo está flutuando, que ela está enlouquecendo, ter fortes tonturas, entre outros sintomas.
A crise demora em geral de 20 a 40 min para passar.
Tenha paciência, ajude, respire com ela, se a pessoa for religiosa, reze com ela e abrace ela junto ao seu coração.
NENHUMA SENSAÇÃO É PIOR DO QUE NADA ESTAR ACONTECENDO E VC TER A CERTEZA DE QUE VAI MORRER.
AJUDE! ACOLHA E JAMAIS JULGUE alguém com uma crise de ansiedade ou de pânico.

Imagem extraída da Internet, autor desconhecido.
🧠 #saúdemental com Atena Nardy
– As 6 novidades da Arbitragem para o Campeonato Brasileiro 2023.
O Brasileirão 2023 começará, e teremos 6 novidades quanto à arbitragem:
1- Anúncio das Decisões do VAR:
Quando o VAR chamar o árbitro para verificar uma possível correção da sua decisão, o árbitro falará com o microfone aberto ao público a decisão tomada. Isso é um avanço! Para o interesse do torcedor, talvez se até a conversa com a cabine fosse aberta, a coisa seria mais curiosa.
2- Linhas Sobrepostas:
Se em determinado lance de impedimento, as linhas traçadas pelo sistema eletrônico mostrarem a linha do atacante sobreposta ao do defensor, deve validar o gol, se ele tiver convertido. Acabará a situação de um dedão supostamente à frente anular o gol. Excelente decisão.
3- Cartão Amarelo nas Reclamações de atletas a caminho do monitor:
Isso está na própria Regra do Jogo, e é reforçado no protocolo do VAR: um atleta que caminha conjuntamente com o árbitro reclamando DEVE receber cartão amarelo. Aqui, pouco se cumpriu. Tomara que agora seja praticado, como no Exterior.
4- Rodízio de Reservas no Aquecimento:
Por conta do excesso de pessoas no banco, se todos forem se aquecer, tumultuam as redondezas. Aqui é uma norma da CBF, que usa de bom senso para que até 6 atletas acompanhados do Preparador Físico se aqueçam.
5- Acréscimos incluindo Tempo de Comemoração de Gol:
Faz parte das mudanças da Regra do Jogo: além do tempo perdido com atendimento de atletas lesionados, substituições e outras perdas, deve-se acrescentar o tempo de comemoração de gols. Deveremos ter muitos acréscimos!
6- Reclamações de Treinadores e Comissões Técnicas:
Wilson Luís Seneme ficou enfurecido com o jogo entre Palmeiras x Flamengo pela Supercopa, devido ao comportamento dos treinadores. E disse categoricamente que vai acabar com essa pressão nos bancos. Vide aqui: https://professorrafaelporcari.com/2023/02/04/seneme-esta-bravo-aumentara-o-rigor-dos-arbitros-mesmo/
As questões envolvidas são pertinentes, tomara que funcionem.
(IMPORTANTE: essas alterações juntam-se às mudanças das Regras da IFAB (como a questão da proibição da catimba do goleiro em cobrança de pênaltis. Vide em: https://professorrafaelporcari.com/2023/03/02/as-mudancas-das-regras-para-a-temporada-2023-2024/)
Em vídeo: https://youtu.be/R6hZkfTl09M
– Tudo branquinho.
Além do trânsito pesado na Rodovia Fernão Dias, a cerração deixou a paisagem toda branquinha!
Vá atento, motorista.
Aqui: Mairiporã-SP.

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– O certo e o errado na Internet.
Quantas vezes ouvimos falar que a Internet é a “janela do mundo”? Que ela é o exemplo concreto da Globalização? Que sem internet um estudante não conseguirá nada? E tantas outras frases apológicas sobre a Rede Mundial de Comunicação por Computadores…
Mas há um ponto de discussão: o que é bom e o que é ruim na Internet? Como filtrar os bons sítios ou sites que devemos nos relacionar?
É claro que a Internet não é só informação ou trabalho, mas também diversão e entretenimento. Vide as comunidades virtuais, como Facebook, ou modismos, como Second Life. E muitas vezes as inutilidades formam erroneamente a mente das pessoas, bitolam ou deturpam a índole e os propósitos dos menos esclarecidos.
A Internet é ótima, basta saber usá-la. Ou é péssima, pois engana, mente, e vicia. A propósito, é grande o números de grupos, na mesma medida do bem-sucedido Alcoólicos Anônimos, que surgem com o nome de Internautas Anônimos.

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida.
– O espelho d’água do Taboão.
E esse aqui foi o belíssimo amanhecer de Bragança Paulista há pouco, com um espelho d’água perfeito no Lago do Taboão!
Viva a natureza e a sua beleza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Adoremos o Santíssimo Sacramento, que é o Cristo Eucarístico – o Pão Celestial!
Quinta-feira é dia reservado pela Igreja Católica à Adoração ao Santíssimo Sacramento. Sendo assim, rezemos:
ORAÇÃO AO SANTÍSSIMO SACRAMENTO por Santo Afonso de Ligório.
Senhor meu Jesus Cristo, que pelo amor que tendes aos homens, estais de noite e de dia neste Sacramento, todo cheio de piedade e de amor, esperando, chamando e recebendo todos os que vêm visitar-Vos; eu creio que estais presente no Santíssimo Sacramento do altar.
Eu vos adoro do abismo do meu nada e vos dou graças por todos os benefícios que me tem feito; especialmente por vós mesmo dardes a mim neste sacramento; por me terdes concedido como advogada vossa Mãe Santíssima, e por me terdes chamado a visitar-vos nesta igreja.
Eu vos saúdo, pois hoje, o vosso amantíssimo Coração, e a minha intenção é fazê-lo por três motivos: primeiro, em ação de graças por esta grande dádiva; segundo, para compensar-vos de todas as injúrias que tendes recebido, neste Sacramento, de todos os vossos inimigos; terceiro, com intenção de adorar-Vos, nesta visita, em todos os lugares da terra onde vossa presença sacramental está menos reverenciada e em maior abandono.
Meu Jesus, eu vos amo de todo o meu coração; pesa-me de ter, no passado, tantas vezes ofendido a vossa divina bondade.
Proponho, com o auxílio de vossa graça, nunca mais ofender-vos para o futuro.
E, no presente, miserável qual sou, eu me consagro todo a Vós e renuncio toda a própria vontade.
Recomendo-vos as almas do purgatório, especialmente as mais devotas do Santíssimo Sacramento e da Bem-aventurada Virgem Maria.
Recomendo-vos também todos os pobres pecadores.
Finalmente, desejo unir, meu querido Salvador, todos os meus afetos com os de vosso amorosíssimo Coração; e, assim unidos, os ofereço a vosso Eterno Pai e lhe peço em vosso nome que por vosso amor os queira aceitar e atender. Amém.

Foto do interior da Capela do Santíssimo Sacramento do Hospital São Camilo (Bairro da Pompéia, São Paulo/ SP). Arquivo Pessoal.
– #tbt 2: Paulistão 2000!
Há algum tempo…
Que ótima lembrança… o escudo exclusivo da arbitragem que usei em 2000, quando o Farah inovou o Campeonato Paulista com uma série de mudanças e promoções!
Tinha até sorteio de jogador para clube… Pierkasky para o Mogi Mirim, Marcelinho Carioca para o Corinthians, e por aí foi.
Ao lado, a Oração do Árbitro de Futebol (confesso: foi um esforço bem-sucedido para oficializar junto à Igreja Católica e ter o reconhecimento da mesma).
– #tbt 1: Melancia caseira.
Há 1 ano…
Alguém ficou muito feliz por ter plantado melancia e depois de algum tempo colher…
Hoje teremos fibras de sobremesa!
Cuide da terra, e ela nos devolverá alegrias.

🍉 #PaiDeMeninas #Diversão #Watermelon
– Liturgia Diária de 13/04/2023.

QUINTA-FEIRA DE PÁSCOA Oitava de 1ª Classe – Missa Própria – Estação na basílica dos Doze Apóstolos Na igreja estacional de hoje encontra-se a …
Continua em: Liturgia Diária – 13/04/2023
– Corra que faz bem!
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).
🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista.
Que a quinta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 5ª feira (2 de 4).
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão desesperançosos, desanimados ou desiludidos. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
– O Nojo da Pedofilia.
Já falamos do triste episódio envolvendo o Dalai Lama. Caso não tenha visto, está aqui: https://professorrafaelporcari.com/2023/04/10/por-deus-ate-o-dalai-lama-se-enrolando/
É difícil falar desse assunto, pois é algo repugnante: você não consegue ler ou assistir coisas assim pela tristeza que atinge o coração.
Me pergunto: que mente doentia é essa das pessoas que têm pedofilia? Que desvio mental é esse?
Assustador… e eles estão por todos os altos, atacando a pureza das nossas crianças. Infelizmente, na Igreja, na Política, no Esporte (na Sociedade em geral)…
Denuncie! E ajude aos pequenos que são vítimas desses monstros.
– E se Tuchel fosse técnico de algum time grande brasileiro?
Thomas Tuchel, ex-PSG e Chelseaa (atualmente no Bayern), após levar uma “sapatada” pela Liga dos Campeões (Manchester City 3×0 Bayern de Munique), deu uma declaração inusitada (se irônica, não foi compreendida assim):
“Hoje me apaixonei um pouco mais pela minha equipe. Foi divertido treinar! Eu realmente gostei do desempenho. Não quero falar de erros individuais. Mesmo que pareça bobo, hoje foi muito divertido.”
Compare com nosso equivalente torneio continental: se fosse um River Plate 3×0 Palmeiras, ou Boca Jrs 3×0 Corinthians pela Libertadores e o treinador perdedor disse isso?
Voltaria a pé para o Brasil…

Extraído de: https://www.vanguardngr.com/2023/04/man-city-vs-bayern-its-hard-to-sleep-says-tuchel/
– Orquídeas Lego versus Orquídeas Naturais.
Cada uma…
Orquídeas de Lego em exposição numa loja oficial. Interessante, curioso, trabalho árduo, mas… nada há de mais belo do que a orquídea da Vó Lalá!
Versão Lego:
Versão Natural:
– Liturgia Diária de 12/04/2023.

QUARTA-FEIRA DE PÁSCOA Oitava de 1ª Classe – Missa Própria – Estação em S. Lourenço extra muros Para, exprimir a sua gratidão, os neófitos se reuniam…
Continua em: Liturgia Diária – 12/04/2023
– Pintadona!
Uma galinha desse tamanhão, e se chama “Pintadinha”?
Mas as músicas dela são geniais!

🎵 🐔 #fun
– Chegando…
Campinas à vista, chegando via barco.
Que demais!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds #Taquaral #lago
– O “Caso Ferreira”, do Grêmio, é importante para se discutir.
E A FIFA proíbe que jogadores profissionais façam apostas esportivas (e isso se estende até aos seus familiares). Inclui-se nessa norma os funcionários dos clubes.
Acontece que Ferreira, jogador do Grêmio, fez uma aposta no site do patrocinador do clube. E postou na Internet! O Tricolor Gaúcho “ligou o sinal de alerta” e fez uma cartilha aos atletas.
Vide sobre isso aqui: https://ge.globo.com/rs/futebol/times/gremio/noticia/2023/04/10/apos-polemica-com-ferreira-gremio-envia-norma-a-jogadores-e-comissao-sobre-apostas.ghtml
Com o grande número de casas de apostas, esse problema não precisa ser mais discutido? Lembrando que na Inglaterra se discute a proibição de patrocínio dessas empresas nos clubes de futebol.
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Imagem extraída da Web, link acima.
– Caravela Anunciação.
Parque do Taquaral, 15h.
Ao fundo da Fonte Sonora, a Caravela Anunciação!
Que visual incrível

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#Taquaral #Park #natureza #inspiração #rainbow #caravela #Campinas #landscapes #paisagem #mobgrafia
– O lindo cabelo da Estela.
Tem dia que o cabelo dela é amarelo; noutro, castanho. E em alguns, vermelho.
O que nunca muda é o sorriso da Tetéia!

❤️ #PaiDeMeninas #Carinho #Smile #Sorriso #Love
– Quando a reciclagem e o informalismo não se ajudam…
É desanimador falar de reciclagem em muitas cidades.
Na minha rua, a coleta seletiva passa às 08h da manhã. Quando você coloca os descartáveis / recicláveis na rua, imediatamente surgem pessoas que se antecipam, reviram os sacos, deixam tudo aberto e levam o que lhes é proveitoso. Mas a sujeira que deixam…
Quando o caminhão da coleta passa, não tem nada a coletar. E num ciclo vicioso, as pessoas se desanimam de separar os resíduos por tal situação.
É sabida a carestia popular e que muitos “recicladores” coletam por não ter outra ocupação. Há se melhorar tudo isso.

Imagem extraída de: https://www.gnrambiental.com.br/noticias/alternativas-para-reciclagem-de-residuos/













